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【08.06.09】可以瘦身的食物
( l! L3 ?: E0 w7 R G1 H1 O1 水果 7 p6 Y( J: |; o0 Z B" r
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 5 n: T' h! |# E0 ~: _
0 J! C$ Y, g' ?/ |* x2 蔬菜" _) \: o% T* M6 C* T% V5 H# n
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 + y/ {8 O" N* d- _) l, b" m
5 `2 W5 w8 R* q1 P8 J. S
3凉菜' |# C8 d/ Y# Y' X
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片2 J3 g6 _9 c( s5 y9 v& [1 ^
3 p w3 L! B2 O. c0 ^: R5 f
4炒菜5 V% X5 h% |4 U& T; g0 q4 L
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
0 e, e' M$ b, B7 Z9 _& J/ j7 B. y% m" f
5汤$ ~5 s* d6 _& r" G
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
1 \+ ]" b! x. U7 ^4 _/ q
" B- f" Q' h( Y' N9 l+ p$ Y/ L6粥
0 }: G3 m9 u& X- T/ v9 J赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
" o; j4 F0 K0 c( k/ w" r+ p5 K" ?7 P( z0 u4 `% w. }$ s
7去脂的食物/ ~( P% c) U2 S' _( l" A8 F3 K' B
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
! Z% k# `4 k9 V1 R5 d. H: P2 L: N1 F' t# v, U. u. I6 L
8瘦腿的食物' R5 j7 M+ q! l$ X6 C7 r ]( J
海苔 香蕉 红豆 木瓜 7 x" y9 r! \9 d, e
5 z0 H0 s. F) k# V: k. I9禁吃, Z3 N- E7 }/ o5 B
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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) s; P" M$ U, ~0 h" fPS; 以上这些是我以前收集的# E' M! v4 c4 w$ D( }! z y
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
6 o1 F7 @" p+ X% D: {1 \有所帮助
* E6 W" e3 r( _1 F( d柠檬是样好东西 . M/ n/ f7 d0 ~3 r G: ]3 K1 @
夏天我一直用它放在绿茶中喝 R" l; r7 t, v: ^7 d0 \
效果不错
4 ]) D( A* g8 N, q希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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