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【08.06.09】可以瘦身的食物
4 u0 x6 y0 X! `; c* E2 F1 水果 * }9 N i. Q& g$ E$ z
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
6 y, ?& K) C2 ]4 j6 ^4 T8 u, C
/ o" l2 h. Q2 j. T' a+ }9 Q2 蔬菜& Q9 g2 H: i/ U/ O' q( {! D
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 : c) X0 A* r8 b0 U. g9 }0 p* a
$ V& C' r: Q% `: a. z& m3凉菜
9 v/ W0 @& Y: E凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片6 c0 R+ R6 _& f, X( Q
; v2 r3 L p# i* u9 i4炒菜% g" m. S6 U5 c! N: l3 q
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆# v0 R4 w* T, T
" ]3 ]- u! e7 e9 X+ k; R5汤) C4 h% U7 B5 L& o; M
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥+ ^/ s2 v6 x% @( G$ Q8 {
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦* f9 w, Q$ S1 \+ x3 C! B. g
% `' b% N* A4 z7去脂的食物7 y ?8 C; d, o# a
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 . N; E, i; F# {% S
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8瘦腿的食物
o) i: B% ^; |( d' r海苔 香蕉 红豆 木瓜 % j( k( H) Q K3 W
: s7 l3 ~8 q2 ~) l5 v9禁吃& O) g: F) ~, n8 @
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
9 r+ M8 R1 T8 S9 A0 h. ^# ]" T1 B8 p6 b1 C+ ]2 J- o% B% Y* _# W
PS; 以上这些是我以前收集的; O7 J0 ]6 U* T9 U2 r
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
; {" j" {7 k. S有所帮助; B9 G2 `# h- i0 J* O
柠檬是样好东西
( b8 h2 R1 L _) C; D4 }夏天我一直用它放在绿茶中喝
& V3 t9 ~. b4 R- _3 x) n/ M效果不错% E/ p% S$ h: o1 ~
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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