|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
& n& {9 |) q F1 水果
8 S+ }0 f' ^- a' h* t苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
7 S' t }: e* f; C( q
. Z' [& X; ^' E1 }2 蔬菜
2 j/ L' {. r4 d' G番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 D4 @4 _8 P8 |* n! R0 m3 y- u
1 x9 @2 P4 y1 |$ L5 c. T7 p3 \
3凉菜
: _1 y7 s2 O' H凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片9 B$ i( D; I9 u, j
; U/ a- _0 {# [4 i& j- Q
4炒菜
- ^! X( q( I9 J% ?! a4 F( Z5 z1 M素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
" P' A) K) z& n% C
/ H- B. K' b m5汤
; i' Q/ C" a* v* n% }/ e( D) n# Q萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
7 N0 E" B, v' p/ F5 f( F+ O% Y9 ^, F
1 }( M5 m% z: x+ \6粥0 H' Q5 |' F" C% N4 n
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦' c; g- \4 e$ a8 K1 k0 R; a
9 Z6 U: L+ A) R. P7去脂的食物4 R4 D" c1 P* l# s6 e
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
3 L4 h4 d, j0 v9 Z! R0 k2 p
8 T/ ^. p- u3 V7 g8瘦腿的食物
1 N( G. t, x* f海苔 香蕉 红豆 木瓜 & k& o# [5 s( [% P, H; w
! g) A) o' ` p3 b" [. n2 [/ M9禁吃
& `' S* Q/ t; N% d5 L荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
^1 Q% U) T8 I; Q9 L( J; X6 d2 ~
& z1 X3 a. L0 ZPS; 以上这些是我以前收集的! p3 V1 T m' f2 p' r" w
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
. J$ q9 Q# F' T6 \. I% ~1 c: ^有所帮助
1 |: F( U$ I6 h2 K; U3 o8 r! K, W柠檬是样好东西 7 q- t5 k. m& y7 H6 F% T# ]% J5 X
夏天我一直用它放在绿茶中喝
+ L& F5 C3 w+ L效果不错
3 ~& ^, ~7 h* g7 Z希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主