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【08.06.09】可以瘦身的食物
# g+ t4 ^: r6 ^( y$ Y1 }4 e1 水果
( u" ?- p0 z4 d7 n苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 . J6 D) V- W+ e, [/ H
8 e. y/ q: o& H+ s" E2 蔬菜* a7 U& H% }0 S9 U: q: {
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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. ]% J4 I! A! L3凉菜
7 j6 V5 R" R4 Y! h1 K# C' [8 I凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片 |& Q$ }, {) Y& x$ W
+ V. p7 r3 K3 l: x' W4炒菜/ l, X5 s9 B# ~" X: i( e
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆) f5 r A( `1 h2 J5 p
) r" b& A& q: J; W5汤# Y- x& A9 M# W1 i5 K% N0 F- M5 }
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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% O) b5 U+ d; a( a y7 x6粥9 d! Z" V/ @. b
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦+ L6 c! s4 I2 g& f" a3 [
9 r0 e0 J4 A% O1 P7去脂的食物; N+ @4 `/ f5 P9 Z x/ R
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物8 ?% q& X# r4 o2 p2 k9 c
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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) ?* B0 ]+ |! k% ~ l( w9禁吃/ H: {" K& Y1 A8 x
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水6 o3 `4 G! d- `) p1 ]) |1 M
& W4 f4 u* T0 }! }9 ?PS; 以上这些是我以前收集的
- u( j! o# g3 ~5 o; F% ~夏天来了希望对想有好身材的妹妹
4 w/ y5 Y8 N% a3 I5 y% l有所帮助
2 g6 R8 z! @4 Z8 l柠檬是样好东西 8 I4 X% T S, y$ u; K
夏天我一直用它放在绿茶中喝/ A- y) q! J5 k$ J9 T
效果不错. x& H7 Y# f, D3 y
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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