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【08.06.09】可以瘦身的食物
. j8 n+ r- l# M' b& T5 U- x" ~1 水果
, F' X. n* Y' \) u苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
! D, Y, o# ]/ p
. V' ^5 M) ~* R2 蔬菜
; \+ @2 i r! L/ s; B4 f. Z番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
, O+ M4 v0 m" N
- I6 ^5 R5 r; G& P) t5 G& J+ S3凉菜9 r# I0 t9 c) Y; N m
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
4 n2 T! `* h. q* ?. O0 L* r
$ S. c$ j" B* k& \' ~4炒菜
) J$ g" G* Z$ W# d/ G素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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' ]3 W, Q! U. w q! j2 U$ B3 ]% G5汤
: a3 C4 i! P" ?# e萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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! ?$ Y, [, j+ g5 a6粥. ~" E9 ]$ d5 @+ h
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦4 f/ X: \# I- J, o' g, E
! ^! T) ~) ^- C6 q1 a7去脂的食物2 S- b3 ?/ v D+ H2 k7 c
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 8 a" I1 ]+ f% e [' Y4 ~
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8瘦腿的食物
( R+ @7 Z. L1 u, s' d海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃' q- S2 R+ W% M5 O+ Q$ }( s
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
8 G- h+ X' ^5 V- Q; `$ I: x- H
PS; 以上这些是我以前收集的
6 z! S% L5 V7 f0 n6 L, K* m, k夏天来了希望对想有好身材的妹妹 J& n. D# Q/ I
有所帮助" e+ D9 m2 Q, c+ }) u$ G+ @
柠檬是样好东西 8 `2 `" x$ C, y. a& B, w
夏天我一直用它放在绿茶中喝
, O* i4 ]" d6 I) M8 j7 F效果不错
) f% Z/ E' ~5 l' P, Y希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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