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【08.06.09】可以瘦身的食物
, ?: t! | d0 J/ [! a8 Y1 水果
. Z0 g: i/ @& M苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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7 K# T& [, I- T- ?2 蔬菜 C8 R5 M7 ?- z
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # L, N& ?0 ?! I
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3凉菜+ Y* C' ~# P: y3 z
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
% ^# V e& o+ m- V' c* U9 j5 r- `' T7 a9 l$ r* n! _3 _
4炒菜
& j# y& L; c. q. d素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
% E2 c( l" b$ x, ^% M
, [4 `3 p: P8 y& m" p8 S2 D( L5汤
! a5 {- R' F4 s- c; e* H萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥! @7 H g" ^# _7 \4 y/ s7 F( D# L
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" |7 h) K; S$ S/ n6 ~7 G* s4 g: ]
$ O0 Z% W+ N2 ^5 ^9 a$ V9 Z, a& N2 I7去脂的食物
) m) X7 [, ]5 G; J冻豆腐 木瓜 绿豆芽 % V9 d% }, u6 K8 `6 m1 U
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8瘦腿的食物6 ]. a) c- _1 d5 \2 a* @% L o C
海苔 香蕉 红豆 木瓜 + U' \: q3 Y8 B5 H1 T
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9禁吃3 n' I2 z! o- @7 J. \- e$ M
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
8 Y: j8 K; c6 ]3 f. ]. e
7 m% j# B4 M- S" N2 [PS; 以上这些是我以前收集的
! y2 q$ q7 O( }( o" R" c0 y5 c夏天来了希望对想有好身材的妹妹
6 W# r; ^3 ^. L3 A3 v, ]" b有所帮助
+ G; ~9 ?( Q% H) T) t4 c! p柠檬是样好东西
, L3 I8 N( b4 e2 C+ Q9 f! F夏天我一直用它放在绿茶中喝
9 D e8 ^) n- ?* n' O效果不错7 O: I% V* d& @6 l
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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