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【08.06.09】可以瘦身的食物
/ n4 {: Y3 `9 }& V8 o6 }1 水果 ! b' y6 B+ U/ M
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜& y9 f1 ]' z A2 J
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 , C3 V$ A }" P: e" b. |
' C( q: z$ f8 y3凉菜( {' m7 n% V2 [
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片5 l4 X% @% y3 h
) g5 r. _6 d5 Z; N1 X2 M4炒菜% Q8 m2 ~% T. m: n: Q* g
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆. u% Z/ T; H9 z0 e+ J4 W" ~+ I& }" _( o
' C8 i% Q4 x [1 U/ d3 g) \! y5汤' \1 u! o& @4 O1 i
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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' v- i" n7 r9 j+ r& ~& s6粥
& N/ k! j5 S4 Q% {* Z0 R8 [7 k赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物9 J% Z" L1 g$ k/ B2 Z. |, A6 A
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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( K7 O$ Z$ p2 \; g8瘦腿的食物
4 z, \6 ^. W; ~1 d5 ]2 Y. U海苔 香蕉 红豆 木瓜 # d" i& n! u6 {& R7 k; [. {; w, ]
( C. J/ E3 E2 A; E" Q0 ]# r5 M9禁吃
; j0 i2 c' X# a8 c$ m4 C荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
- K+ w) e) D" V3 O' A. Z) S0 d$ q7 J- ]9 e- v2 h
PS; 以上这些是我以前收集的
: O! `; Q: O2 h. i3 m夏天来了希望对想有好身材的妹妹7 t1 F1 w! `" i4 H- ^
有所帮助
" ^$ x- Q9 ^- \" V- L' S; U7 l柠檬是样好东西 ) m' W. L' t7 C
夏天我一直用它放在绿茶中喝
2 A% C/ m3 X8 U: X效果不错- ^" V5 E& u/ Q6 r
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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