【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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) C! r/ a: J6 X  v' N* c- D若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ l2 O$ S6 L  u$ I乌发又补肾，粥加核桃仁。
" z2 D, Y, m# @若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 h" I8 f9 u' N$ y8 V利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* j2 N& V1 ^9 t1 _3 S, @/ V6 `- f8 T消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 r3 G3 n$ |; ]& c( N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ k% P% n5 L7 y; X7 p8 u& u滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  U' P5 S7 x4 `3 i/ n1 v- }" P橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& a5 I' K! M* q/ b; t萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. k6 K8 O  D  ]5 E- H% @( s/ |木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 K  l3 X) \3 B& Q0 }海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) |/ B2 a7 b* E" q) z( I6 R" u胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
5 C& C3 M5 M% P( K* `. n: G鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~