【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

% }$ u  j2 w! h, J若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
- R/ T* y, M: }) ?8 b/ \腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ y& s6 Z. c+ s润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
" ?3 j7 I+ W# F% s2 _  T滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) l- ~( h: y! o2 x( _. O' g健脾助消化，煮粥添山楂。
. ~1 H5 D) J' G1 Z6 a- O, a4 j梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. X. \& T% t- K; i* Z! M& j利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 q4 F! I' I+ Q# R, f/ X  g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ F6 I$ @* o; _8 f* `, x& O伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- E7 ^- H/ M' x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  h, M8 `& D, @5 `  ]7 t% e1 f生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% ]* L4 b. {' ?' z; _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 D% h* u# F. V! M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  W, ^; c+ Y2 q/ d: d+ j海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, I8 x7 F( ~/ F; l# R胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! G0 c% o6 M$ z' z1 {益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~