【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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5 D7 j# }# z$ Y8 x若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 x9 K% @" `4 Y6 p& U/ D* n, M心虚气不足，粥加桂圆肉。
) a( Z* ?( T6 R. ]8 A& u: Q* L头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
* {! l5 e  V9 p0 ~8 C- D2 k消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
- W$ t1 u+ |2 \0 w) p9 D* X2 S% E梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* V* [" ~" A3 ~# Z  _6 h6 m, h利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 F1 R% ^( R( i- P1 a( E1 d# v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# r) u" I% `1 b/ p5 {伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 c9 n7 I; v2 g6 q, [- h& F滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: y4 k. L$ E3 x' x7 Q0 s9 i黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* J6 N1 m" y/ P, z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 C& }" C$ i; P萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, E( w' B' p! e+ {- K) e8 ~3 _  W. J) M9 a白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! A3 p7 Q) y. [- k( J: @! A海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" S" W' U% g' S胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~