【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
6 Z) K1 F! Y8 Q, ?: n( d2 d若要不失眠，粥里添白莲。
3 G+ a" W" p% @3 F9 B' u% E6 i腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 W# `- X& Y; u& r5 |润肺又止咳，粥里加百合。
$ k* Q4 V# u. \- H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- `; @, x4 f& U5 W乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
: |4 d7 s& Q6 j* V7 K3 j滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 P6 O- t1 y9 j- Z2 O* T# R; N1 c0 g春季防流脑，荠菜煮粥好。
) b8 ^  }: l" D! K: v4 c" ?健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ W* W2 g% f9 ~' f. U! W伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ }! a0 X1 F: e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' T; Z& i( e" b- |( h& W. R番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 ^( D8 J6 [7 ~+ o萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- j" s* r4 L. U' l2 U2 a5 N& K$ F$ F白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 t# a" @. ?0 U海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! B! D- l# t: k1 ~" [4 f胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~