【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
4 D2 C* C& [- v2 F+ z! @2 {若要不失眠，粥里添白莲。
4 O4 ^; L! L# F腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ J* t1 `# ]$ O润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
% I% ?3 O* a; n* _4 Q% E若要降血压，煮粥加荷叶。
4 c, o+ L9 @$ Z* F. m8 I滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% H; O0 U9 m8 v6 v. G2 f$ T8 r消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ K4 p4 o0 i5 I6 H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 f% U+ ?, \6 G1 z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: m4 {7 k6 \8 g1 y# y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! m' y8 a/ e2 T; A2 }/ Q# n冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# e/ N2 |( P& q4 V* A3 b0 ?海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ ~8 K# C6 r0 {2 P7 J( {" _; K胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: ~0 L. a/ ^  e3 C1 X' p鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
% Q* g% v8 r  Q$ A

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~