【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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+ }9 v3 C/ E- \: A若要皮肤好，粥里放红枣。
8 |- ^. _% S; F/ u8 c/ ~* w若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
' m. ]' _# Y" c头昏多汗症，粥里加薏仁。
. n- Z2 \0 d) ^. D1 z. R; l2 a* H7 r润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- A6 K# _% k# D8 ?, t" H乌发又补肾，粥加核桃仁。
& z) g: p3 z7 ~: p3 N! E- n$ k若要降血压，煮粥加荷叶。
" d6 E& j8 n& m* H! n% t2 c# v+ ^$ I; G滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) O; p/ k4 u7 X  H1 ?0 h) q( p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' E) H4 O9 u5 {7 h消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* [. |# F) `8 G' a2 S1 V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ V9 e- b9 _' V, X5 `+ E生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 v5 [5 a7 |( f/ ~5 g2 M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& m8 E6 R4 B" [2 q- i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# f# F6 S( y. g. }海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 w. @, g3 G8 ?0 o: ], S) T( v胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ v' C5 z3 z0 S5 i鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~