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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 6 D8 ] {. s- n" c, p
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若要皮肤好,粥里放红枣。2 q$ ~; w: h& e" d+ v* u3 N& S% N- D
若要不失眠,粥里添白莲。
" ^* i ?+ k; [! ~腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
* L6 {0 }- x1 {+ D+ }7 N. q心虚气不足,粥加桂圆肉。 : d$ U2 }) S% Z5 N+ t
头昏多汗症,粥里加薏仁。 ; Y# J4 {& B! l0 V7 S; s( K
润肺又止咳,粥里加百合。 . ]1 g3 B0 W5 l1 p9 }
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 : ]9 R+ T% |: U6 K
乌发又补肾,粥加核桃仁。
- O. p$ b2 ]' L若要降血压,煮粥加荷叶。 - s" y7 e1 {6 {5 e. c) Y& J) z* \
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 # r4 g" S+ V" _/ H
春季防流脑,荠菜煮粥好。 ! d+ [6 o6 l) W
健脾助消化,煮粥添山楂。 7 l2 k. y n' G$ w2 D/ i0 P7 q
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
?- j* ~( V7 Y利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
+ c& K* h) q' m' X8 W- s; X% L消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
) R2 r( U* ? g* ]; I伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
, s1 H$ }% c" O% h6 J0 s滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 ' k9 u2 ~: d* N2 U' N* A( t
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
( G8 f; y5 d8 v7 U/ ^黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 / t* Y0 E E! E) V" y# d% |) F- O
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
?& B9 T# O2 y/ e1 r! N橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
+ y: d9 P! N& a( E( @萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 & g1 O) h, h( ]0 @% O* E
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
. ?; L0 \" S" T% I! o冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
+ E7 Q5 N3 J& J: \% t: M' Y: X木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 ( J; I2 X! @3 w+ F' D
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
$ E& L: s1 n) ~( m5 e" B, ?& N2 T4 ^胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
3 ^8 ^5 w$ q8 _- Z+ z+ Y鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
( `! I T! o9 u; d益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 : d% I) F1 }/ \0 I
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