【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 z: p/ t8 p  ~+ ?: d( S若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
5 z/ V9 R+ z: N. F腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; H( H# ^7 t3 h7 V0 ]/ O4 z心虚气不足，粥加桂圆肉。
, w6 {& I3 V. U) l* E头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 N) o, ~+ o5 v0 K% J! l润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
( J( S2 V) i) X; ]若要降血压，煮粥加荷叶。
8 S2 Z& D# W3 u" M% B" w% R0 K滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' G* w+ |' b8 m6 F; `+ T+ T春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 ]$ k; F  U5 K# [利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! N, k9 G. A% ]( A9 `3 t伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 c7 a$ M) B6 P; R) I橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 }: P4 T1 ^, t; B. B8 m+ m; v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* h) y7 S+ s% F# i白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& Q. |! F8 g7 j木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& m) v& N" u6 F% F  X海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! d) \0 ~; G5 [益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~