【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 w! s; o( H/ c; l: a头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' g% `) n9 K" ]  ]! {1 W, L9 U乌发又补肾，粥加核桃仁。
! t& _: i( Q4 ?0 B' q; ~5 b若要降血压，煮粥加荷叶。
% p( D& d) q3 M+ M4 D/ t滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( L- q2 M7 o7 I. h7 ?利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 Y0 q1 n# h* l" }: t消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. |' r3 \" H1 m$ J2 F& F滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) b, }( K/ ^5 C  Z; h( S: g生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. R1 y. z. l8 x/ }8 M黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! P- k5 y* }7 d, J' h; R橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 _* V3 @0 k9 w; v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 H: Q' H" J. ?+ y+ \白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) g0 K) [3 N' O冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 B$ {! z; V5 @* l木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! G2 M+ x4 Q4 a2 u+ \海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- T; g( i* g+ l# a$ ]益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~