【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# T" d* r" U+ C- d' p
若要皮肤好，粥里放红枣。
( r5 M6 P. [, P. s若要不失眠，粥里添白莲。
1 e8 r& N, \# g; j. ?! R- o. e腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
* R- O4 \( H* i5 ~( ~8 |4 w. O/ {头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 M* z. k( g. F/ p, k润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 i6 `9 W1 ~, _- Y( ~4 Z乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
  s5 W1 i5 j) x/ R8 o健脾助消化，煮粥添山楂。
% e2 L- T) \' V/ u8 D, @+ j* A- f梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 M1 \9 N6 p. M/ i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* f# A. R* ~3 [: Z3 \4 r消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  }1 [/ O* [$ c! n3 N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 N* p, I* H+ r  ?滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( ^7 f+ r( B$ l) u" ^* P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 u/ }1 ]3 V8 \: j" `2 i萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* x) [: r' k( n/ P冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 S. }) |' a8 U/ i海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  L' p2 Q* J' c$ H益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
+ H$ A7 ]$ N7 T9 C2 x
8 d5 ^9 B3 c# L6 t. ^

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~