【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
' Y2 \3 i2 n/ M4 Z/ `若要不失眠，粥里添白莲。
/ |: g' `! @3 I  Q0 T腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 k- R" G' x; S; H心虚气不足，粥加桂圆肉。
# h1 A; t4 l$ F: V头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 ^2 z7 [: s% w  t0 T$ s& u润肺又止咳，粥里加百合。
& r( Q2 P& B% w消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 `; ~! J9 A4 }: {利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 \1 p4 Z( G2 K5 y# A0 I2 ?8 R伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ ]: p( Z, x  B# e& c# r滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 ]! i+ N7 j( t/ g& i( l5 V7 |/ i白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- ]5 y$ ^6 ~! o2 S) o9 M+ g- m" C' T- M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( u. B5 t- u% s& \# r木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 q6 H) _1 v+ [海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' X1 _) f+ e- }. x* h7 ]- C0 J胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: w! E  c6 R% U3 E. a鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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( q. b' ?/ e% s" p# Q* _1 @$ I1 V

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~