【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
& B2 R2 p$ E* p$ z若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 O0 Y  X1 f, |( O5 g) ?润肺又止咳，粥里加百合。
3 s/ i! \7 d# m' s: @9 x5 i消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, N6 E) O6 ]/ s: Z7 Y3 X7 m乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 y  p0 h( a  n: D0 l; ^! v- f若要降血压，煮粥加荷叶。
, k/ ~, v+ @, i滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ S1 n6 p% p3 w+ a健脾助消化，煮粥添山楂。
8 l4 k) q" G- h: l6 P梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ z% j# a; k0 `3 z) ?- W+ E利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: R) s$ s0 F1 p, b; V  j+ t2 @伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 @  g, V8 J- `! g) I滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. n2 Y1 I2 A8 |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& n) n3 x* D' E黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 O( o( [) \; O: `# R番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* L: Y2 n5 t& n8 c* |. b橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 Y: p" p  }) p! A" P) y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) n4 n3 V9 I0 M* b) Z& D; H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ E3 P+ k9 R% {8 y9 N$ U鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
* R2 Y8 o( s" @0 Y

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~