【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
- [; s+ n, G# g3 [腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 _" ]* p- o, l% x+ F5 R5 C/ W头昏多汗症，粥里加薏仁。
& G6 @; r% C7 G润肺又止咳，粥里加百合。
% T/ ^) k) r* v& V) @消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 a+ _% W5 e5 Z5 n乌发又补肾，粥加核桃仁。
. A4 I) [. l4 \& b$ h, Z5 }若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: r" u! V$ n+ \3 F% {, _" s" E; B春季防流脑，荠菜煮粥好。
; N- Z8 P/ ?+ q- A健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 N7 K* X. G" i. g4 o利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ j' R2 F! a/ k, I, I3 ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ t3 w. I2 X/ @( K2 {8 i" t/ y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( Q2 c0 R: H+ G% p生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 b: [8 n% \' P- P番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' w, _, {+ n7 X# A# U+ K8 Z2 ^$ G冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 i9 u3 b3 y6 m: o- y  R木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. o' v: o3 |, y5 P) e7 f鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ v8 s+ J, q/ E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~