【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
5 R) Y8 Y( a1 S) c( c  n若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 D" v3 Q$ L# {' X  \心虚气不足，粥加桂圆肉。
# J  i/ V: z6 y# q1 C头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% z4 P' v& z* t9 Q乌发又补肾，粥加核桃仁。
! E; {0 }* o0 t& _: b1 L6 _若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
! `( P, R$ O. v# K6 h1 a8 V3 L健脾助消化，煮粥添山楂。
9 g) G5 X1 B( y8 p3 E8 w% G梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) B+ j( W6 y9 W: g: ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& H) U& N' d1 k4 u4 F7 }3 Z0 d伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 A# k. p" ?0 ^9 d7 _; m6 r滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; L9 g, b5 p& O生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) N4 J1 n5 i' I6 P$ Q2 w4 c! T7 ]. t/ v1 I黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& M9 |* s4 o% m木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 c2 }# O* q: j海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; b) }9 i) s- ^* u/ }' L. J3 j胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~