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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" A7 U3 I! P* K8 T各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- n% e* H) n* s" b7 Q% T
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A 初级班：成人痘形成原因 5 Q2 ^: n9 r* E7 q$ M4 U z
成人痘7大成因
, m: C5 i1 c$ Y' d7 i m: r/ C# J成人痘是如何产生的 ' }- d/ ~3 F& s6 ?. H# m
1.肌肤防护机能下降--: M: |! k: }" d6 t& F, Z
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 ?8 W7 t+ L+ N2 S3 @2.黑头粉刺堆积过多--/ e G9 Q8 C% m" P6 P& q! f
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - S7 {9 \+ v! @, U7 D7 L) `
3.生活压力--' b, G( z' Q. n5 @
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, v3 ~4 `9 d, Q: t$ y4.内分泌失衡--
, g; i: M4 o. r4 q% n* W内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , O7 F: k# r0 g; \, o
5.消化系统--
/ R6 P* m# S4 s便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) k: ^1 J, ^' i' F! _9 W% r* d6.药物刺激-- ^7 {2 z# Q# R3 [
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' R7 y# t3 t% E4 R/ p- T& N7.睡眠不足--+ u1 V6 _ f% ?' i2 K) g i+ S
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * B8 c+ R/ g' ?/ O. b$ }
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B 中级班：观痘看出问题$ v+ K5 x+ |* }3 [
1.额头痘
9 a4 V7 r p+ |由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 p) [4 x: J0 h5 Y# k6 W- BTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. L% Q) P% h% h, q8 Y {1 p- B {% t2.印堂痘
$ W4 A# d) [( o7 Z- G% {9 Q7 q$ d如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + F, Q1 Z2 j1 H3 B. V$ b0 G
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" f: \* Y: U) g K7 G' |3.左边脸颊痘 1 { d1 F6 J6 P# l1 ]
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, S! W3 L& O4 C$ HTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 s8 p' l6 @3 N2 }
4.鼻翼痘
9 }% F4 ?( o* m& H0 M: _在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # k# {8 H( k% C$ b
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; Z# T# u! {" r/ G& x. W5 g5.唇周痘
) G5 v' x1 Y4 d4 L在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 U& W2 P: D, K- R+ W0 `TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ t3 D% t' e0 h2 l6 V" z7 l; Q6.下巴痘
& r4 S; z( R: v# x5 \' _! M通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. s+ Z6 Y9 ~: X5 _, |( O; o/ n2 uTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# E7 c6 J/ m; `6 O5 r" x& p7.鼻头痘
2 C6 ?. a% U& j+ n可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 T0 N+ V9 g3 q- n% c
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; c; o# H/ F, b. ?* v
8.右边脸颊痘 . x! j8 j1 E7 g( e+ g% Q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. y6 a9 J( q y8 }8 p, WTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / r1 k8 Y! y# b( w1 m
9.眼头痘
5 ?' i4 \: R& }; d* W& J+ u, L0 J# @生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 G: b# R" V* y: Q0 r% `( c
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - ?3 A' l- R$ O' i/ t5 |) L, w; a
10.发际痘 6 h- c( I4 B. R8 p- u4 Q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' l6 o9 f$ P/ X1 v. ^
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; x9 {2 @; m2 D4 h! A
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C 高级班：治痘抗痘全科
3 ]# p Z: Y" b. b当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ L8 F: z9 n7 [6 S/ {8 b
-痘痘刚刚冒出时 ! {% K! W+ O7 a& e Q: }. w
TIPS1：自己处理
/ F/ L0 N: Y% h* ~2 m3 ~0 a刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; G* q. z; {1 s) eTIPS2：找皮肤科医生
& n& z) E/ f8 \! k如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 7 l! @* A7 f% [% J, t5 P# V
TIPS3：不要固定使用同一产品 + d$ O& |8 y9 G; B( f+ O. l% @
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " O! S8 }' O* Q( n0 \
-痘痘化脓红肿了 , F! e5 {8 K- i
TIPS1：专业人员处理 0 T1 @8 |! E9 J3 J( h
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & S, z+ j! g3 i y$ k. c- A$ {
TIPS2：镭射除痘 ! w2 y B% G8 ^) M
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ r% W1 ^6 g+ {2 l# k
-痘痘留下疤印后
) Q' o) Y5 M1 U/ P: m jTIPS1：遮痘疤 . U) M$ y/ K0 z2 D$ A0 j6 w
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) P. Z" U; F6 ^" ?- |
TIPS2：美白淡痘 7 E+ p* ?" f0 c% ^, V y+ t
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40