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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . c6 a" X. \! R
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
N% ]! |/ L$ f8 h成人痘7大成因 ' T+ x% S; a0 b; J/ }
成人痘是如何产生的 ; n1 ~/ }1 z: [
1.肌肤防护机能下降--: T! |8 C7 W* k9 ~
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 \" ]4 B! O0 l
2.黑头粉刺堆积过多--
1 j. g: E2 O4 x7 \毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- q5 W0 W- u Q3.生活压力--9 _$ O( q5 ~/ B: s
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) }- F8 ]6 z; H9 Y; D# H1 g8 X4.内分泌失衡--5 O2 C: V% @# d
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 W9 _; K b8 h: G }. {
5.消化系统--
+ b2 m* F$ s/ C便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- A5 J: E( @3 ^ L; n6.药物刺激--
J+ k; i0 W" I* ]) q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 R7 ^1 _) u# V4 U7 B8 J2 ]7.睡眠不足--
5 a# d# m7 y! P中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
. K. z) v" j5 T" `) [3 I- @' z1.额头痘
- _8 @/ v0 _( q6 i6 m+ `/ H由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . ^& [1 `! k) a; ^ v { P
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! e$ U& p2 w) {+ O+ H5 Z/ y
2.印堂痘 7 y j- m( z" Q g
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 y9 C5 P q1 s5 [: n- STIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" R I0 L" O, a0 A' X$ U. F3.左边脸颊痘 ( c% r% e( O7 k: Q- K- O
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 |& D$ C9 R9 vTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 y2 i( a, Y/ R5 ?2 `0 g+ W4 O9 Y
4.鼻翼痘
% w, P' ^1 c% _8 e在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 K. K: h6 U9 M9 f# ]
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 M: D' ^& Y7 o0 n% M
5.唇周痘 9 `* S/ ?8 R7 R* |
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 c& u' c# k2 q! \) gTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ X/ C8 I0 U: H* C/ ~3 m1 o0 S, y
6.下巴痘
) R1 z: k' N7 @: X) Z1 C通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ y, K* E$ t, H1 c4 pTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 8 i; G0 Z) d) F2 q# o, h/ c- H
7.鼻头痘 7 K- z* b1 r" S# g' Q6 A$ @. X' s
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! T7 |" k* Q! MTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 @$ W# a* B3 c |8.右边脸颊痘 + r' ~5 ~/ w$ p6 ]( v0 K
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + H$ }0 G6 w* L, I. l7 U+ ]
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 c0 I+ [* u% |1 Y9.眼头痘 " {' Y) `6 [6 \3 D w. u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% z, e* h% r" ?/ w' {6 cTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: f8 T& k* t; y10.发际痘 9 m" n" D" }& }. X6 P
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' _, g j+ D$ T0 T
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ D3 [3 e w/ G- _: K2 l( b# G6 lC 高级班：治痘抗痘全科
5 m( ^" r* b# \% C. u0 q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 e4 \' X) o9 q-痘痘刚刚冒出时
5 ]/ ^, A) q$ HTIPS1：自己处理 + @* }4 x) o7 C1 e
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% F k: p" T# b% a4 v2 p; NTIPS2：找皮肤科医生 0 `5 A4 }1 n7 v* f( g7 S( r2 E- ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; S8 [/ X' z) k! L" e% HTIPS3：不要固定使用同一产品 ; q: q v2 i# [% Y8 h* l3 |
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# B' `# ?- P9 H: s; }: d-痘痘化脓红肿了
6 G4 Z" e! g( K- Z% [/ r, h4 iTIPS1：专业人员处理
( Q( c/ s, K3 c$ ^痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & X7 X1 |2 d+ L3 H6 k& ^) D
TIPS2：镭射除痘 ) E, \; M! k8 F7 q2 h% e) a
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 o) `; g, {2 _" A) L* O z
-痘痘留下疤印后 ' u, ^" } \8 C& b9 e1 i/ y; p
TIPS1：遮痘疤
. z3 R; s$ x0 E( T# B0 Y以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 K% X, s" i7 }5 f- `TIPS2：美白淡痘 + O' e. \) K5 `3 G9 E+ R4 _5 l6 J
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40