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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 k _" n, y) t- ]' K8 G# a
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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8 N1 N- v+ c% XA 初级班：成人痘形成原因 ! H/ `1 m# B7 k2 T! M/ }8 {6 O
成人痘7大成因
9 m7 P4 k* F' a9 V成人痘是如何产生的 - l- \! P# T& Z/ x/ U9 E: c6 x
1.肌肤防护机能下降--! q. q! |; o1 L- D
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 h% ~) q9 w& d, Z
2.黑头粉刺堆积过多--
* Z6 U& n9 S2 p$ T6 j2 E7 I毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: G% i$ C" `, u3.生活压力--
. I& h& d. I3 i4 ?6 `生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 _& d) u7 I8 r) t" Z/ @) y9 o- A: z
4.内分泌失衡--8 V' C! D$ m9 Z; W% n
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , V3 ^$ {* j' g$ k, I
5.消化系统--7 R$ U6 o5 z p# M7 u2 W, Q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % ]2 X3 P: m+ L/ T/ Z' C- m/ [
6.药物刺激--# n _2 O6 _/ d- p' q; f/ s
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# w* B) X0 G: N" z7.睡眠不足--
# Z# y! v8 s+ O中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& k8 m! I# T2 L* x8 _B 中级班：观痘看出问题0 b4 m: g- b* O% u+ }
1.额头痘
/ C$ j; Z- O: Y' g% G, ?由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 \, d7 T& H7 w' d8 Q6 `
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - y8 v, d. n$ y; t' E" g
2.印堂痘
. r4 Z* h0 ?7 p, d4 n9 Y% ~; t" v如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 i: X2 }% F9 x, R' ITIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 U5 a# Z4 H; v. v2 b3.左边脸颊痘
- h5 z# t$ c+ G+ M通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 k( W8 E+ V g+ B# `TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . f3 n( h* b1 q
4.鼻翼痘
' ^. E: @9 ]$ f' g在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 l, Z+ N! j6 YTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 H4 C6 F/ W# `2 b$ s9 u3 J# F% z$ r5.唇周痘 * s: y V2 ~1 s! Z) O
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / f0 h& z7 c+ M0 k5 K
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- {" o8 n% D. {# d* b1 |& e
6.下巴痘 , z' n9 ^8 L; M' P- N2 F, ]# S
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( C! L! O9 ~) |0 PTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% v# n. R( u) e5 E7.鼻头痘
6 U1 D9 X2 \( d可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 L; y) {5 [$ q2 t* ^
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
n+ t1 P* \ y3 ]. H' ^8.右边脸颊痘 8 ?. k0 k% H, A' `. @
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ _! n6 \' x2 b) r6 Q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# G6 c0 R, @$ d' A S9.眼头痘
% L y& V+ W) F p% w生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . k+ n9 x5 h. U" B9 M% J: J" u
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 Q6 `7 g" I, C4 W& p# U O c# b10.发际痘
8 W1 F+ P9 ?0 U: H- y% B由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' [: l0 D3 _0 ]6 N, S0 xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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+ j1 E+ g; L" j4 f0 I! I6 vC 高级班：治痘抗痘全科
- s! }* D# `; b( I* t当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' O0 Y; J. n( W! L X& ~+ q# x1 O
-痘痘刚刚冒出时 + ^1 N- w, y& O! O8 N$ ?( z
TIPS1：自己处理 - u( w8 ~; A: ?( w" w+ m, S$ f: m
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , Y. w- p* ^' J
TIPS2：找皮肤科医生 ! d9 b+ d, d; x$ R0 W0 g. |' U
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 b' ?/ K4 ~; N! b+ u
TIPS3：不要固定使用同一产品 ! l- s* P6 h3 ?" k! ~ N
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 r7 v; b: k4 h7 [" M-痘痘化脓红肿了
2 ~6 u+ |3 m; q+ ITIPS1：专业人员处理 0 b8 N* t; J$ e9 ]) B; m
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( e3 F) W( j; J7 g0 O
TIPS2：镭射除痘
% w% h4 B w+ E- I+ u9 W9 p镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 + X8 `3 Q) E3 @$ G
-痘痘留下疤印后 ! g" C: X9 F+ Z/ P/ w6 [
TIPS1：遮痘疤
( V, \; X J5 r* U以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 J4 f# j- X' O o! X% k+ r2 e. n/ dTIPS2：美白淡痘
- r$ S+ g' Q# y1 b' Q$ A! `印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40