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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" A3 c" A- N6 j* ]4 I& J各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& _' x% a! x, Q2 S& [+ o* b
8 e4 ^6 j( G# IA 初级班：成人痘形成原因
) a* g7 F9 y2 U1 |7 F成人痘7大成因
6 D5 F: e4 a: s9 `6 f* ~' N9 |成人痘是如何产生的
3 I' Y2 N! P/ o1 q, K( [; F1.肌肤防护机能下降--* ~! \* k4 D; B3 i
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% @2 b' W. s/ t# ^/ ~1 w2.黑头粉刺堆积过多--8 J8 O0 j4 B+ q, k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& p" v3 Z2 l1 G! m6 X3.生活压力--0 f4 i* _5 ~+ ~2 x8 W0 o* p
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ {7 A# H$ G$ t# w0 a
4.内分泌失衡--
( [( G% c4 D8 q* F3 H; F# e内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- R, Q- v" B& j5.消化系统--: Q) G$ u j* u1 n
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, `7 ]" v. i1 ^" k/ B( J6.药物刺激--
' [! K9 T4 m9 q W8 g3 e口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # V. ?& |0 I2 k' Y( p5 v
7.睡眠不足--
3 c# `( Z; c7 v. d# k2 ? M中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 \+ F; H9 @8 l7 }! OB 中级班：观痘看出问题
- `, j# i4 G) u7 P }% }1.额头痘 * j9 q: m4 x1 p- ^" {
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # [( F9 N1 z% e8 H
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" q2 X: D: [6 m5 C2.印堂痘 . E T$ {% ?( W& L1 i' D- V* L
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; r |$ ~: Z2 @: e4 `
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, ?; ~6 g w' f3.左边脸颊痘
& M# w8 V' y0 K; u* [! R通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 L4 j0 i0 n) ^" i2 n9 I4 q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 \5 [. b% Y7 [' i$ g. S7 F
4.鼻翼痘
; M+ y! ]" o. l/ o# _' ?2 R在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 |; r, ^" I) S: A+ A4 Q& y7 i, D: eTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' |; O* e! |7 V
5.唇周痘
! ^* B8 |) L' r: s在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , Z4 z9 ] r; `# @6 Z A
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ H4 P5 T J! {, ~) z
6.下巴痘
' P, |. ]: R. R0 x4 f- \# A3 H4 K通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) Z$ T8 N" x9 w2 N7 s# j" E* R9 o0 F
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, B. |8 R4 p- X7.鼻头痘
0 w5 G: d, k- W# S2 ^( K可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: O) A& W1 r+ q: p$ vTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! D8 \+ n5 z: ~: b" S8.右边脸颊痘 . S, D* y! Q# i8 e7 R
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ C) N( Q; w6 C( u4 ITIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 S; x& H3 C/ [& q9.眼头痘
: a/ b; m8 R$ v* M生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * v8 A! w8 N+ G4 o& ?, z2 ]: f& }) r
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- }; q0 B4 K% j2 k% M8 W10.发际痘 2 V% u% B4 @! \& b# _: V" p1 y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 {8 O4 Y$ j) F
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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# i2 K# V$ {1 o V: a/ cC 高级班：治痘抗痘全科
. ~9 u7 v3 A; v2 _当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& Z, E- F( q! d. p! d. T1 x7 \-痘痘刚刚冒出时 ' ^6 F+ E* s- t$ T" c( `
TIPS1：自己处理 : D1 y7 ~' d$ D r0 Z0 Y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 H8 h+ f4 k6 w, o% L) o
TIPS2：找皮肤科医生 ! ^1 j6 p( G) \. v1 i+ M# }
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 z5 z# Y6 J7 I; @7 o' H) x- Z
TIPS3：不要固定使用同一产品
' c% r4 y- w- L8 j( {$ f涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! S) U8 k+ H, j, S7 _: N
-痘痘化脓红肿了
0 e9 M3 ?+ p+ n* a/ oTIPS1：专业人员处理 / e3 y. O( m1 P$ r5 n. ^ T6 _5 f
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # ~0 [ N: K- u. ] ^ v
TIPS2：镭射除痘 , A8 d0 l6 n5 k2 \
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) J* A, V. R) {-痘痘留下疤印后
8 e6 d. f& X: ^" G$ w# \9 x9 LTIPS1：遮痘疤
* k, i1 z2 m4 E3 n+ [; D以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % V F( P' M! T
TIPS2：美白淡痘
5 L, ^" |4 _1 N3 h印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40