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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 p9 c3 P# w% D7 b各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
5 o+ q9 v" B7 l( d% C i" ~成人痘7大成因 ' `) V% @ L; G: p, e ?9 x
成人痘是如何产生的
; X% {) E0 W! x: f- d8 n1.肌肤防护机能下降--; j8 h& j1 H0 M9 T0 b8 q9 @8 P
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , g8 X! J8 J3 l% j4 }" P
2.黑头粉刺堆积过多--
* L( |4 \+ d% H5 k; V) o+ U: i; W: [毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, k# b3 i* G% q4 z' |3.生活压力--: i+ n f* ^2 |* e% M0 m
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ R2 ?* o9 F7 z' g4.内分泌失衡--
/ ^; u. |& ?; Z; L5 ^% i! W6 [) s内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 @% ~- R# ?; [. F
5.消化系统--6 z& H) p% s9 m4 f+ K- P2 j
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * y+ g X3 x/ q% X4 l5 a+ D. l
6.药物刺激--" d1 z7 a$ v' c& q$ G9 p3 m, c3 A
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / S$ ] `+ T9 U6 |1 j2 M
7.睡眠不足--
0 [- K- Z5 M8 w x中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 `& R' m6 v3 d% |/ |( R; O8 d
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- b @8 M9 {: mB 中级班：观痘看出问题
) @, v2 C3 J# ]: j/ _5 N7 i. \1.额头痘 1 a# p2 C4 O. {: _! k
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : Z: W2 B F& L$ T5 Q( f; P
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 L0 |# Q# `/ n2.印堂痘
; u4 n; c: C' A: P( J7 n8 U如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ a0 U. n4 I$ ^) O; C% Q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 x# u. {3 x- u( a3.左边脸颊痘 6 S- h4 q! I$ H6 `5 f3 v# v
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; I$ k5 M$ i: l; X
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ e% t2 V7 J+ v H4.鼻翼痘 8 a9 j4 I6 q" d/ T5 v# U
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + d% e% O5 Q7 X7 U$ l4 A" g
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 X2 h+ t$ V# u. I4 v9 c0 ~; N
5.唇周痘 + Z" b' K' h P7 H) X0 x' B
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- z# R2 D E% c; ?; e+ L! F2 sTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- L% L8 |) N- ^. C
6.下巴痘
- F. r0 |, i2 \! j4 v4 ^通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # Z* c% I0 K2 p- m5 n+ |
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % S2 x( U" t9 T' F; T6 \" o3 K. w0 z
7.鼻头痘
! r7 ]% o* M/ u; y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 P* @ S2 Y! d. r- ~# l: ?& ?TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 b7 [6 ^8 ]; c- ^! D+ P" u
8.右边脸颊痘
+ X8 G a6 O$ p/ r" u' ?由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 o& F: I4 q1 I; w% D9 I* b$ w
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ W- Q7 g! l( v- Z9 H7 X9.眼头痘 : z' o- r6 ^5 B6 Q9 v# j p( \
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 Z8 i& M" k( r+ a( K+ l( P
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 n: u2 v6 A3 s* r5 K
10.发际痘 ! r6 F- l! x/ ^. i# N* g
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) \( P7 I+ F9 RTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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: M& t; [% w. R2 l" EC 高级班：治痘抗痘全科5 J8 B6 K0 o& ^9 p1 _
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 Y; h' T5 k i& b+ {# V( ]-痘痘刚刚冒出时
* H" }5 j9 w) S& P: F$ MTIPS1：自己处理 : N b$ N& H- G4 G' `$ q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 V% H# W X' g. a
TIPS2：找皮肤科医生 5 v# w- }) @ [. W
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 r# B2 O7 S0 _% T. d2 ATIPS3：不要固定使用同一产品 ; p; t6 ~6 ~8 G/ O. Y5 w
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 V( k/ t$ d* n/ y1 t& m: H
-痘痘化脓红肿了
2 |6 A9 T( |1 {" QTIPS1：专业人员处理
% g/ e5 p$ ~9 i: P痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 W% h& C% B: z7 b0 Y# H+ n5 M3 Y
TIPS2：镭射除痘
& G( y; R6 \. V/ d6 z# f( ?镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( q, H; b( t3 Z2 _
-痘痘留下疤印后 6 [1 _; c! T" |+ z- X
TIPS1：遮痘疤 " c+ V4 I2 k4 P% o: } f: [ C9 E
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, } ^3 f, H! s; iTIPS2：美白淡痘
$ D! a+ ], |! ~8 n印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40