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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , i1 t! U& l5 P8 X8 w
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
& N" V' |" G/ m, v( M6 p) X成人痘7大成因
! u7 k5 N1 h z. U3 E1 ?" j成人痘是如何产生的 # |# r- c E, u+ _- e
1.肌肤防护机能下降--
5 `) ^4 q% c5 c8 Z# z0 f肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 G& S, S0 u* K
2.黑头粉刺堆积过多--
0 ?, y7 F b& ~毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
) v' h3 R2 c; _% T3.生活压力--+ g" p" i* A) V$ h
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) o- Q9 M9 u! m) H% [0 {3 A0 l2 ~
4.内分泌失衡--
7 x; s1 y/ f2 [1 c' D6 M; r内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : d+ L- T( N3 L! Q3 V6 {
5.消化系统--; P- ]* m" G+ \2 [. L
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . y% e) E7 Y, q+ {, k6 c8 W
6.药物刺激--! H4 n1 {* A- u4 l
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, b* s5 K5 O% g7.睡眠不足--
$ ~) ?% ~; R7 A2 [中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 C% j5 s; K( s7 ^
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B 中级班：观痘看出问题* \: U5 b. ~% t1 L9 {8 K* f
1.额头痘
% B( {" C* s. f1 a1 x由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . U% h# ~. t4 \; N5 I* {
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . C' I" }- z+ A* t
2.印堂痘 + r% l( o' h6 {9 X
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, d, G J& `! N1 a s- @. QTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 [# L( q8 s% }% N! t( H$ {- }3.左边脸颊痘
; O( [+ j B) [$ ~* c通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( t1 S8 F" {$ d+ {8 v
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 _! r5 E9 o+ |- t. Y3 D5 p$ [4.鼻翼痘 + Z" Q, [/ \/ |4 J% {& Q9 t
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! U9 I) I3 A) PTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 T8 G" m W) w: W5.唇周痘
' B1 o' _3 d9 [/ S4 v# q, c在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" p/ I8 j. v. B* ?6 V4 e$ [7 p' HTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' ~% W* g' ~4 c$ H
6.下巴痘 : A( v& f+ w. C% e
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) u# n) i7 r& `3 g4 I5 G* \4 BTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* ^) A! [% c4 G: ~. I6 R# H# T7.鼻头痘
/ G" C% H/ n3 m {可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & @, d, V' U; _( L- q2 r, E
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 v: H( }5 u7 [0 Y8.右边脸颊痘
3 C/ u9 Y- x1 Q9 f% g8 r, u由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * R( k; D) D, C' k* i a( c
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 m5 u9 G. w, O
9.眼头痘 % J7 u6 T+ ] @% @2 K* l+ |
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 J; u5 j6 t( L% X
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& R8 J1 W* G% ?) s: P- l10.发际痘
0 I6 J; I/ c- j2 V% j& ~5 T由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , J. Q- G5 i% v6 R" P$ c# }7 ?: g
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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2 S9 J7 D$ g2 o; j- LC 高级班：治痘抗痘全科+ d" ]8 i i0 `* J' S. ^
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ J. y+ ^0 Q( Q# ]8 k: H-痘痘刚刚冒出时 $ u! \/ |- C( [4 K
TIPS1：自己处理
* Z& v6 Z$ Q7 M2 w V刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! `- l# o& T$ |) c- @! ^" _
TIPS2：找皮肤科医生
$ Y! R9 f& l8 Z0 l7 d如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! K3 k7 \/ r( M9 d" r5 c7 h
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 v$ x+ s# c& x涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 d" ]" [9 ^* b( a0 u-痘痘化脓红肿了 7 |0 I- S$ C: t$ b% j% u
TIPS1：专业人员处理
4 O4 @% P% T, [5 V( H, W痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & m$ v- Z, e/ W. r
TIPS2：镭射除痘
+ V) w7 h: B8 A$ m% ?" P镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % i7 w8 z) R v4 e
-痘痘留下疤印后 + W* d8 G# W, v
TIPS1：遮痘疤 7 c/ J# U) ]2 w0 r( w- g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" r% c! ?7 m4 }0 @ c0 `. GTIPS2：美白淡痘
- T* S1 t; J, x0 W! T2 B; \4 {印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40