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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , I; ]" ^- x- ~6 k8 F
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ R: u; ]" n+ u% k0 I" Z5 s
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A 初级班：成人痘形成原因 E& ^$ P5 W, X* k6 r, t
成人痘7大成因 ! \3 v9 P8 p# m1 q2 z# y( L0 [) e
成人痘是如何产生的
+ l# W9 N* i+ ~- ?# G& m* D1.肌肤防护机能下降--
+ I: \. {) E; G5 E# q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 t, D4 J# |' w# s2.黑头粉刺堆积过多--- ` ^" L) \9 Q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 y, P M+ v3 Q0 Q
3.生活压力--
! B; V B9 Q& z; B7 i# l" ^: B b0 m' _" H生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, }* A1 W0 \; k& m% h& L1 y4.内分泌失衡--0 R ] u8 K1 F3 a
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / e; x; K1 F& N$ E
5.消化系统--
9 t7 g: z' F' V) v1 b U便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! h" n3 S# W( k( w4 y
6.药物刺激--4 L+ Y$ }7 t/ z6 g, d5 _/ o
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 b0 m3 s$ c0 m, J) b! F
7.睡眠不足--
) g: d+ b, r5 b1 }5 p中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; R* J \) c% e- M8 E' m+ `
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( d* K: |* ]5 ]+ GB 中级班：观痘看出问题
5 e( v% h/ _- k$ j! E1.额头痘 5 y4 u4 J7 O5 ~5 F4 N" L' Z( ^! A2 K
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! r4 H% A3 i! M; `
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . I8 y9 f1 z! u7 |+ ?$ m9 @
2.印堂痘
1 G# h0 Q4 ^* i* O& l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , n5 x6 c! A/ c$ d4 L4 K* N" J
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& v1 S+ x: W; x+ v, j5 r$ n" V3.左边脸颊痘 % n8 x* o$ S1 v9 f6 o7 Z! d- b |
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! x/ J0 H# X# W8 O. }) J% c: Y# b' u9 qTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( k; l% Y# f; U: S; {0 O4.鼻翼痘
# V/ r" e! @* P* e$ |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' X3 G L. X( ]7 f; cTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 H2 F1 B+ L, W# D7 I& O
5.唇周痘 - G$ M# N" E) B7 K! T. [8 d1 J; K
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 e+ |" e: B6 Q% m4 n4 i: \+ k' e
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 I7 y' {1 I9 H6 F" y6.下巴痘
, D# I/ W) n+ c5 q1 J; g3 L通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , {) V: N S% W7 g
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# r( d, @# B$ S2 ~6 t. F4 k* m7 C: z7.鼻头痘 ( Y) c! C' F, d' a
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 Q6 ~( [' v6 ]1 D& X' DTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - k t, d& B8 }* v1 ~# M6 ]
8.右边脸颊痘 5 H! V+ P! a1 r7 B. ~
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 h; Y8 d* t6 O6 {1 p) {+ UTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- U7 ~, I0 Y+ O# | q6 G8 ~9.眼头痘 6 o: Q0 f9 C7 I( n: D9 C
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( n( _' R3 v9 l9 m- y0 ZTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + a) x4 v2 [8 |) M. S
10.发际痘
* H% G9 s0 U/ t由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
7 X; l: r4 L1 \ r6 N7 A/ `TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* I6 F" c. [0 |; w, eC 高级班：治痘抗痘全科3 H" R- Y2 v6 S" X. ?+ q, Z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 h/ C+ k/ L7 y& J-痘痘刚刚冒出时 . }, k* e6 ?5 `! i
TIPS1：自己处理
v+ ]3 x+ q C. q# D: W9 e刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) A p' q. \- l( uTIPS2：找皮肤科医生 5 E& y9 `" O8 B
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 n; N! T+ s1 k8 m+ V
TIPS3：不要固定使用同一产品 2 c7 h# A1 j# {$ t4 Y+ X
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; U1 L& U8 q8 C* I-痘痘化脓红肿了
: b; m- w- [: rTIPS1：专业人员处理 % `6 A2 f1 U; [. y1 K
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' E) ]0 \3 l$ m: R: h9 A9 T! t6 z3 yTIPS2：镭射除痘
* D7 g. B7 s( I3 W; A镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 f8 U- ~7 ]: \( B5 K+ H
-痘痘留下疤印后 5 v+ j) Y- [+ j# ~& T
TIPS1：遮痘疤 / h/ C. A+ ?. O+ B
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 ^& a- S" R* n1 [6 _- d9 k) O' C
TIPS2：美白淡痘 9 A8 b; Q* f2 K" f3 e
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40