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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 g7 f) `5 U9 n
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* i1 U. L: p$ t0 g
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A 初级班：成人痘形成原因 2 q4 F, Y4 r! o* U! Q% V+ `
成人痘7大成因
9 _( R6 i$ l M2 I- `- b& o成人痘是如何产生的
( E5 u V$ _) |0 r% j) L1.肌肤防护机能下降--9 m; ?% |4 p: Q) I7 q) L. @
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 $ D, V* A$ k5 I* f& D; k' g# u3 n0 D
2.黑头粉刺堆积过多--
* x; Z) d6 @) K毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! a9 v9 a" e6 O- _4 C3 K
3.生活压力-- n3 Y' C% ~ j* g5 y& {
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 g8 k) {$ R: M# r
4.内分泌失衡--
! f7 J) K W5 @内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / P y+ V8 }. F! m
5.消化系统--
" G6 Y5 u ]1 g. M便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 V- ~: `7 C1 u6 j2 B
6.药物刺激--
! C' B2 ]$ D# y' _- C, N口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
5 u2 Q2 j. _6 _% {8 J/ A& m7.睡眠不足--
1 d& ~4 w. ^) w+ ^3 O2 Q9 r/ u中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / ^8 ]6 g) h$ D+ Q
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B 中级班：观痘看出问题* n. Q, _& X: S1 `' i- u) A
1.额头痘
9 k9 T7 m) h% s; A. J由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- f6 W) L* f- K. m. p8 A6 STIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& w. n4 E5 T( x2.印堂痘
- E1 G5 |9 |: S; p如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; l; q# E8 H5 q* _TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 U5 b, u3 E" K0 }5 p4 ?. |3.左边脸颊痘
. O0 t3 c; k9 l: A q, H6 e通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 H5 L* z: y! y4 D" E
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 ^/ ~& p& T5 M2 J4 b8 E. f& f- ?4.鼻翼痘 ; L/ o& \ G/ T/ m9 Y' o! a( G
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& S" J1 n' E G" Y6 N! K. fTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, {$ X) W4 J E5.唇周痘 . H9 X( i: C$ ~2 S* k
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( o, l6 S9 d$ P! U" S& z/ |TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 @$ H3 b/ Q3 r9 Q7 _) @ j# ]9 w
6.下巴痘 7 T& } C5 G5 c- y3 d7 ]. J. u; _
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) f8 }: G" j Z: O/ \5 e8 v/ H5 VTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + S6 b I: h5 x: A/ B+ P) w6 _2 w
7.鼻头痘 & f* _' S! }4 s& X
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. N6 U3 N$ H/ |TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % G5 u F: _* V! M
8.右边脸颊痘
1 N( n' R) ?: e9 O" d由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* o/ ?" n4 F M. z4 xTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- `( R' U5 `" E8 v9 U9 o9.眼头痘
8 J, |7 r. ^* g4 Q1 r8 K生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- w. k5 G" A) }+ wTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 a$ @" z: M7 c2 J
10.发际痘 3 Z. f0 y3 l1 J- Y5 V" {
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: {" n6 z) R$ w* l) r% T8 PTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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; ]- G$ H. o+ _. W8 O1 K7 kC 高级班：治痘抗痘全科7 E$ ?- w$ n( c. F8 g7 `9 P9 z1 `
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # K$ f q# |, B4 L
-痘痘刚刚冒出时 4 ?" v+ w' h% }8 h: W; E# h
TIPS1：自己处理
! D$ \: d3 M0 b刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) X8 q+ ]5 i- m# ]* v5 ^# dTIPS2：找皮肤科医生
5 Q! Q8 Q3 w6 J2 M如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, s% B4 ^7 K* H# {8 A F; [TIPS3：不要固定使用同一产品
* E8 `* k0 z- {$ u涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) G' o) F$ M, ]* t9 y4 Y1 [-痘痘化脓红肿了 , Q4 z& g; G9 v7 `! K
TIPS1：专业人员处理
6 V9 P6 z4 | U) J0 S$ |痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ Y& W/ y2 Z3 f. p( n# DTIPS2：镭射除痘
' X, l l, S& Q' x4 ^6 `$ c _% I镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : x% [+ Z5 D4 r/ Q
-痘痘留下疤印后
! n# ]: q4 X9 n n9 k% t* F* zTIPS1：遮痘疤 ! M4 }# L) K) s7 W
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 C; G) m0 J$ v0 o2 G* G. q+ d
TIPS2：美白淡痘 b6 S4 }3 E* d/ {4 _+ v7 P
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40