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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ c8 ]7 |2 S( `7 g各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) ]7 ?, q/ m" u- E' t& x0 A/ A
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A 初级班：成人痘形成原因 $ m1 I) x) L& D5 ^ ^
成人痘7大成因 q6 k" N. {) f$ k2 x1 `3 ~
成人痘是如何产生的 ' i& X6 ]( o1 U7 n$ M$ D
1.肌肤防护机能下降--
0 Z& Y. P, n q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ j. p7 @& c4 N' f- a9 C6 Z8 x2.黑头粉刺堆积过多--
1 K# b$ M/ a8 D. b毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! E9 ]) K$ @3 V3 e* X. \0 C8 A3.生活压力--
, D ^% \7 R4 G! T% ^生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 c I5 X$ z. R- X M4.内分泌失衡--3 q _" x; h C# x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 H6 a8 K- m7 I& O) y" u( o8 Z c
5.消化系统--
?3 Z# [+ v6 T* j( ]/ D: b/ W% X便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) _6 D: O, e. u! ]6.药物刺激--
7 i Z! ^; m8 [口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, ]: C3 B' p$ O0 f+ r7.睡眠不足--. Q7 M' C/ [: \' o1 Z) [" Y
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题5 Q- Q! I4 Y& s# X* Z
1.额头痘 0 m1 f4 l7 y8 s1 f- T0 a
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& z! w8 ^* n) E2 [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 _& o$ {3 N* _" s$ Y+ {0 L; J+ j
2.印堂痘
2 _( N* K$ u- N. e9 O- P如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 e) k# `) P+ Y9 X4 @- G
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # k1 r0 Z) D& e6 |" R$ t
3.左边脸颊痘 , C- R. \' u$ \
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) B: f* Z3 B- h6 {
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . u4 h7 G; \: s) f P2 ^4 {0 D
4.鼻翼痘
' M7 S" j A; O' y; A在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) R( l# |# I( k( _& p' r2 h' x
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 X2 m7 t; }: w: N1 k; @* z9 _
5.唇周痘 4 y P2 y2 W. P! D: O
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! ?+ o: G e2 z ^TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* W3 X9 |( Y. }7 ?4 y
6.下巴痘 5 Z+ _& A) I6 G) F! O
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 C0 p+ T2 a( l' C0 I9 I% I8 tTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 f; } G _6 E: `! R1 i
7.鼻头痘 @3 H% y8 N0 X7 L* j5 ~2 u
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ [1 x( Y5 K9 a4 h5 G4 n! C1 eTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 R; g+ S0 h8 G: w" _
8.右边脸颊痘
! I! o8 }% o; [- @由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. t- P$ T+ K! U8 T$ U" OTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 n: |* z& m- C$ Q4 B9.眼头痘
/ D0 h& T0 Y' k9 A& Q; Z1 L$ ~生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
* ^0 u. C8 l, zTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & P( B& E* Y7 o8 V
10.发际痘 # L, }. C) U$ B/ \ ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* l% w2 o1 o# h( A0 R1 K$ dTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
. v' G) Z" r$ H0 ~! L) a# W2 Y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* T. a; B! r7 c7 @" k7 r+ z {-痘痘刚刚冒出时 9 h* J# y1 [4 e) A
TIPS1：自己处理 ' R/ P1 W& u6 @2 \( b2 M+ E4 _
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 h' _5 Y: ?% ]5 \- ATIPS2：找皮肤科医生
& X$ i$ ^( _$ j% l如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( O( e5 V- J/ C' K1 WTIPS3：不要固定使用同一产品 7 _+ V2 n7 r/ H6 q, J2 b, k3 Y" [2 @
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, \; L( x! n+ B) U-痘痘化脓红肿了
# G8 p- E; y0 w. H% E( V1 kTIPS1：专业人员处理
+ n$ a b, J/ N& m: ?痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 g4 j/ {$ Z o; eTIPS2：镭射除痘
6 I% |* Q" o5 }3 e7 L( H& U& Z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 s; ]( L0 O" ~! [& U) R ~# |7 C-痘痘留下疤印后 1 @/ f" Y3 i4 q! @: u
TIPS1：遮痘疤 & v! {$ k7 t) X3 @! g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( ?( {, _9 C/ G; P' i0 m
TIPS2：美白淡痘 4 u2 V1 j$ G6 m5 G2 O
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40