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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ ]: e* {4 w! F3 Z1 g& k( @各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 t- A6 t: w7 d8 k
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A 初级班：成人痘形成原因 1 A" O- ]! ]8 q( N
成人痘7大成因
+ O: t; {. q, Y! Y6 ?. t2 i成人痘是如何产生的 ; @2 @( }* E3 c2 j3 p
1.肌肤防护机能下降--' v$ g8 \4 E/ U! @$ c1 M
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - Y% M! l! b$ p' Y5 [7 W6 ]: }
2.黑头粉刺堆积过多--
q, O; M% }) A毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 U! ]9 H( D+ w
3.生活压力--
( U+ i+ [ h8 T# w- n生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % S8 \$ N/ M2 t& c4 U" M- x
4.内分泌失衡--& X/ e( i- w4 D: t' m) d" x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( V, Q3 s4 W1 a# j" w
5.消化系统--
+ O4 L/ T$ q6 U0 X9 P* p3 D便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ T: r4 B T" |6.药物刺激--6 ?& n- h1 `: f' u0 C/ E
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * \$ E9 D/ h6 C5 D- F- }
7.睡眠不足--0 t9 M% F* z: J6 E: o% a
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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, a9 e2 C! b! f6 fB 中级班：观痘看出问题8 F) G7 J6 S7 U- B; b: H T
1.额头痘
% h: y4 c9 \& d( b由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" I( a* y6 ^' ~% oTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + p4 ^0 T7 X. |; C) c9 L
2.印堂痘
7 ]9 ?& d5 K4 R; ~% n. y8 Q" e如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 [5 g; V! A; |: ]7 h# n5 WTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 S$ D% o) A1 I) e. Y+ a3.左边脸颊痘 3 J$ d+ g" y& F Z8 w
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & }' C) J+ r$ {; e! y$ g7 x
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ P. ?% T/ X! m- G# l9 P; n1 e! d4.鼻翼痘
4 Y" X% ~1 }0 `4 c/ l" p4 _6 j/ Y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % K' M" j: a: q
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 Y$ G. f9 o$ W/ b" v5.唇周痘 # O! V3 \7 G# h+ _0 z8 z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 ^5 f5 I5 _% t9 R3 y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. i U0 U2 x$ j) X# _! Q0 O/ n
6.下巴痘 & L g7 `) x3 R7 L# w, A1 ^# Y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 y3 z* A1 ?/ ]9 pTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. b1 Y. |$ w& h- w/ X7.鼻头痘
$ v1 m8 O9 k B9 b- J( e可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 a3 z. v/ w. H* B& [6 X4 LTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ r: c; k4 ~( E4 P# i1 C4 w8.右边脸颊痘 % @' q* W$ V* a
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, e6 W" m% k0 {TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 u; m( `! ]& Q& G1 M, ?9.眼头痘
4 m+ a9 a" o; \ Q& f7 y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 K& V3 k q* e$ a1 nTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) u7 v* b8 B, e5 y. E10.发际痘
; P, x9 a$ D0 h" Z1 p( Y* p' L9 P由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 o9 _$ \- ~( ~# n4 N) I
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科' l3 D( ]8 F; f% V8 f& S8 a( y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 F1 l' Y3 i/ \% g- K t-痘痘刚刚冒出时 0 F+ n+ g7 t3 v3 B
TIPS1：自己处理 * e6 j \5 \- t" l; K, B
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 h$ M p3 \) z7 k
TIPS2：找皮肤科医生 0 H8 L4 j* P) ~2 s2 T9 V% m
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% ^% b, P" }+ I9 q- o6 Y QTIPS3：不要固定使用同一产品
- u ?, p! y7 R& x3 y9 D涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* Q) {* U+ S5 e' @ _$ B-痘痘化脓红肿了 4 z" G5 M; S- Q4 F6 ^+ j
TIPS1：专业人员处理
2 q1 M+ U4 E: G7 G5 J6 ?痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 G: l5 ?% p/ m' F2 k# JTIPS2：镭射除痘 6 h/ @3 m& j% P' I7 P E
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) I0 X8 u$ T5 y6 J! M
-痘痘留下疤印后
5 o# Y# S+ n8 Y, m5 m; [3 d: ~. J8 ` hTIPS1：遮痘疤 + X5 _' c/ h- C2 a
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " k- m3 A5 R, o$ e
TIPS2：美白淡痘
1 c1 x) I: s6 R, w/ g3 I2 M印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40