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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ \! o2 r A9 |9 n! Y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 F& A7 o+ P$ u: i% g0 G$ x
0 T8 `3 s6 C! g; T% G( bA 初级班：成人痘形成原因
- x6 B8 |) c2 M, ^成人痘7大成因
( Q$ l/ A& O$ ^ k1 U( a8 T成人痘是如何产生的 . F: c/ b) h0 i0 b9 {9 D4 d
1.肌肤防护机能下降--1 R8 a( N1 k2 H1 q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
& E) b4 o" e' z' h; V' a2.黑头粉刺堆积过多--
+ I: }! _. {8 T8 J# o' e% z2 D毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - P& g2 b7 a7 V- _+ x0 E
3.生活压力--
0 G. B$ E9 A ]生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + v% q$ s8 e8 P4 X7 v
4.内分泌失衡--* O$ x2 ]# R( F- \9 p: j: [7 x# q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 W: @# m9 h5 G5 ^+ v6 {/ x
5.消化系统--
. x3 z5 [# O1 G/ A( [便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 n& j+ K0 g+ e9 X3 Q6.药物刺激--
1 S/ r- s' @1 e7 d2 B7 O0 x3 U; N口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - t) H% S: @+ p1 g5 H! ^- f( F* M
7.睡眠不足--' q e* }" q, E* F, K4 `0 s0 F. u3 Z+ o
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 S( v, q6 R: k: p. x
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7 y2 i9 _9 ]* S) zB 中级班：观痘看出问题% v& y$ Q' u8 @2 k x) r
1.额头痘 3 n! y% l* A1 T" ]$ e; G
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & o# V) w d4 m8 \
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 # O# u+ s6 J# a! h+ V( U
2.印堂痘 8 y, F6 j# z5 K7 p5 e+ R; y. c& }
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : b) f: k" b; |. ?
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( Y3 k0 Q& M& d3 X+ F3.左边脸颊痘
) l4 S+ k' n/ _$ e: h3 G; N) l. B通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& N4 M. c; Z) T. T, |9 K( T( ATIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) U4 O4 P/ R+ H" U! t4 D
4.鼻翼痘
$ ?% r* R+ q( H, \, ^' N% E在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 x" A* c5 R( N
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) N8 `9 d( y2 [0 D& h( p5.唇周痘
7 r8 w6 B3 j* @9 n! ~7 t在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # d' r% t/ Q9 J! o- q: }
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 P9 r9 r# u0 P# u7 d- e5 o% G) N
6.下巴痘 $ N- [$ d+ ^* \- o+ Y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
g; S. m, F& P+ q% iTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! r! U; r3 X( _/ L7.鼻头痘 8 n" R: B; n! w8 ^( g9 e
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 U. h2 ?( M/ b9 f# F4 B0 m
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 z7 s! C% v! h
8.右边脸颊痘
" D+ H: J8 v2 s& P( S$ P由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
r/ j f! t+ d4 R. U: XTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 V3 @/ a# k0 C" h
9.眼头痘
9 C4 K2 J3 M# D* n7 ]生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , y9 D3 B l+ K( B/ W9 T
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ H5 n" b4 A' S6 Q5 Z) T5 v10.发际痘 1 c5 e* v" _6 x* N# O1 V8 M4 ?
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - l% }% ?, j f* t
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科) J! x& R$ K5 A) R
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ A5 c. T' t# k1 x1 N, Y/ G7 e1 _-痘痘刚刚冒出时 . Z, Q! S5 H v& R
TIPS1：自己处理
( h% C# v8 s* r3 \8 n! T, {刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: N. T. |1 q; A" s( t0 hTIPS2：找皮肤科医生 ! Y/ ]# p4 k ~) {" L) V3 Z' u
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 a. o2 d$ i a! w1 E: _* `TIPS3：不要固定使用同一产品
- A4 u# j% z0 q! Z# Y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 b& z! I4 p: T/ G% F
-痘痘化脓红肿了
( X2 e" o$ R( Z, q6 K6 |& u7 PTIPS1：专业人员处理 $ X- {" p: u I; B& q" d: ^
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * z& ~7 t) g% C8 ]! C! \+ L% H
TIPS2：镭射除痘
% d5 G! j2 B H. U镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : i# I6 T+ p+ a) S; _
-痘痘留下疤印后 ' z. L+ i, F* Y& z+ c' \
TIPS1：遮痘疤
2 H( p/ H/ ~9 d以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! H% l, W1 w1 h; a3 S) C- p
TIPS2：美白淡痘 ( w# m" s/ b/ T: t& o5 D
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40