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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + \& [' V; |' T
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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7 U5 c8 e1 C- g% r/ L" iA 初级班：成人痘形成原因 6 Q) W/ F. Z9 ~+ x
成人痘7大成因 ; S) m/ R: n5 R9 F% `+ p; o
成人痘是如何产生的 6 t; t+ _) A2 r9 t# r- a
1.肌肤防护机能下降--
' o* X( Z' V8 }肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 { G8 d8 K" ^/ l: ?2.黑头粉刺堆积过多--
* a! [# @3 t6 O' v+ J毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' y2 @( u( l `% @9 ~: r3.生活压力--$ c/ v& S/ v. E0 _
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, t- o5 T y3 [( b8 W4.内分泌失衡--$ a( J8 y/ s+ s/ P" |8 z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # l. R& c% H. `9 Y, o4 w
5.消化系统--
6 F$ A6 |& H; S! U便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' T5 b/ a' d6 b, m1 y" a6.药物刺激--
4 D/ A4 H1 m- e5 h1 b6 B# A口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 V1 d+ P0 B ^7.睡眠不足--
! _( e* p9 f4 K: n" @0 h中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题! |6 ~! E+ V& H
1.额头痘 # [! ~6 F. h9 g* R* k; l+ ^
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 ~4 e& @3 D6 Z3 T2 L2 E2 o
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 E2 y; M2 I+ M0 A2.印堂痘
! ?# I; P; T% L8 @5 w! c) a$ t如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& D, F( G {& C3 o! gTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ U7 Q" B- P2 ?9 o3.左边脸颊痘
# g8 _* n3 k$ R) x通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " M: \: ~( M% `8 R$ K, [
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' Y5 x+ Z0 I8 _8 J; s Y2 j6 e" a
4.鼻翼痘
0 Q* N. T0 T9 c1 C& ~% v# X' h4 e在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 P% t( |) _2 t' @7 E! w% t
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 v1 Z* ?, A* e
5.唇周痘 + k0 |2 L9 B+ V" u5 ~
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : U" j0 R0 @% l+ Q& ^5 c
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* R7 S* L7 L% p( `5 p/ x5 T4 ^
6.下巴痘 . c8 D; ?7 a6 K" l6 G; @; c- T4 ]; c
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ E. W5 F) y" z) i( K
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 n* x% O7 B+ d9 Z, ?
7.鼻头痘 8 Z$ o1 i- K3 H4 _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 j" Z+ v2 F, e& p" p
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
) E- s/ U' A- M! D- j% Z8 D5 i8.右边脸颊痘
+ m. w( I5 j% S9 t0 K4 F R3 e- O由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 Z) ^7 x9 o9 n- X/ HTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & i/ e/ Q3 i' H! D
9.眼头痘 # s* t: ], ~6 r- [' {6 p+ Z$ u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) K- [0 \! G+ E3 j' }TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ o" `. d3 q Y0 t, \% R10.发际痘 3 W2 d6 f4 i1 K' K% m2 A7 w) A
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * I# \( C2 N. `9 j( F' ?' ]: [3 b
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 X# P0 o/ `* W. }% S
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R# O8 o, k/ c8 h4 `8 gC 高级班：治痘抗痘全科
9 E. u% Z2 s" A- U/ o/ O当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ , T& Z7 ~9 [0 c
-痘痘刚刚冒出时 5 t- ]. @' \& C
TIPS1：自己处理 * H+ {# T+ I+ Y3 n6 ~2 Q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' n# z% k* t6 wTIPS2：找皮肤科医生
+ N% Y8 p% @2 Y" E' D如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" u* |4 r g/ k0 d' D% lTIPS3：不要固定使用同一产品 % T$ R& Q9 K' W- D& D
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 W" m2 R# m+ K' V5 h& W
-痘痘化脓红肿了
3 H9 D) ~- K5 k% m6 YTIPS1：专业人员处理 , s4 f( T6 k# u' H, b
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 G8 s; }5 I) k9 M
TIPS2：镭射除痘 " f1 N' w! w; Z
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" H: V5 w: K3 q* h; q0 M-痘痘留下疤印后 * g) [1 Y% a9 N1 a
TIPS1：遮痘疤 ! J O. \: s8 B$ M1 C
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) y: Q7 W4 k0 s. P4 }
TIPS2：美白淡痘
0 G4 A0 ~% v% Q4 D' q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40