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% F5 n9 \8 S. a4 y- y# Y! x" M- j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; X6 ]1 @- X: J% D( l5 G第一款：香蕉绿茶 O, K' r1 l X/ B- z- W) W0 ?
0 h: B3 D; n; G5 B7 g; ?0 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: @3 o" J; ]" R- I1 R) _' ]' E
9 }$ t- A$ i) _1 o$ F" o; j; r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- Y1 a( k% {! ^$ j1 ?2 q
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 d8 ?8 E9 ^! q* d, A/ ^5 T# t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: s: D+ T# p8 q* I) c0 K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ V/ i$ ~# ~0 w& t
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1 P, s, Q& e, t$ y* H: [* t第四款：红枣花茶
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, O/ o* g" }* \- H' A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) I$ g; P1 p2 W8 T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 D5 d% _4 p: h第五款：柠檬红茶2 K# ?6 _1 u( @$ C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: |) d* d! _+ H2 Z) v `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, @2 _+ R6 Y' ]
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+ m! h: V/ s) C第六款：菠萝蜜茶
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- f8 d9 [4 H' x* ^9 k+ e( ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 e1 e+ Z6 Z, Z1 B5 e0 r0 {
7 I; g, g+ [5 V7 _8 u A* C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. V, _ o# X5 p( r# I7 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ y" |: D; q% \3 Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& W s3 ?( B5 ~( v( [' t- s
; B3 j$ Q0 p2 ?/ z+ _. q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ J4 M: c6 c+ L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 s& Z9 O* h d) c" M
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) G' t" K) t6 k6 D8 b4 W7 ~- H第八款：柚子冰茶9 D4 D9 J/ @ {6 ]0 i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! v) g ?0 a" z+ l2 F+ K& c7 Z
# _4 M. g L" l; Q% u' n; U" K4 [% a ^- R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ S' w+ V3 k" D9 b* j ?! ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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# y$ ]3 ?. v$ c2 @) E材料：山楂15克、何首乌15克。7 j9 h" Y1 N% D# S% f; W2 w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* @ W" M$ z: n( P: T. }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶, y/ h! M' |8 J) o( q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- [" H7 ^4 O2 ]! g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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