排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

$ g0 f  V) z( k; f: B  Y! S$ n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
8 n* e+ U' V8 t; R% `! u
0 }$ ^5 M0 M9 r, \& r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

% @( [7 S; ]  f6 D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

0 g1 {; A4 N6 }7 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
6 F6 s( z' d# T4 l/ j3 F- f, _
' ^& n# Y# l9 x3 o% M
第二款：葡萄红茶

* F, `2 Y. ]+ {  y' }: E9 M+ j6 Q; v材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 l; r% I8 E% F2 }& U
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
& M2 r* ]* p: |/ C
* u- w, P. g) V0 y
第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
7 _9 M/ Q" r- r. A1 T
; `: u! K' \1 x( e8 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
1 c* i# g# s6 Z; p5 m- W8 ~! P
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 n7 U) Z" {5 W; {$ {5 ]5 [0 d
) p0 s6 p: U5 L* W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 k$ G- J6 t" {
9 F9 I" K5 r4 h% v) S% y% _
第五款：柠檬红茶
  V' Q, I! @8 }/ ^$ [; P
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ ?; e) K9 x; z. l4 _! R# H
( k7 |3 i) X& h# c( H3 s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ L" m' v4 y) V4 e$ U* q% i4 X  I
4 s8 a: Y* M( S+ D2 f2 }. F
$ g9 b% G8 Z" F7 r% [- i$ f0 e第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

% _/ e4 k1 Y" I0 P" i% L* L. C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

6 B! {; s6 A- Z/ \# u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


; R: U# u9 o+ m; J5 M: G! r/ r第七款：玫瑰果茶

# C2 J+ p( p2 {: T1 p$ T) @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. a8 N$ b3 _, @
" w' m% D6 Z4 Y, j- G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


6 a! J# \& t; k1 m8 V, B% s( ^第八款：柚子冰茶
3 a* ~, ]. ^- B8 l" D
7 o& L8 f1 a( A$ z0 l; t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
7 H9 n; w. c0 U" ~+ X3 ?
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' R$ @! I) P& G* M5 R) U8 I

/ `; ~, c* q, Y第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
4 G" K1 w& l# o! W. E# a
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 r( ~# E; |4 w2 Y2 B6 E" s

# S0 S3 {$ d5 Z1 H$ |0 b第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% q0 u$ Z" `3 J. s9 }, @- F
; E6 v- C5 y; n8 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
* E0 v0 _+ Q; {) i0 [" n新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
( S6 y# N( z' M& k; p) d% u偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
4 S% V1 g: }2 m0 N. \) ]. I7 d因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！