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9 V7 e `+ j5 g" v& ?1 q( Z8 m! y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 N' ~- h9 b' X
) l% `; M# ]0 J) I }第一款：香蕉绿茶
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) ^& h: j; i, ]! _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 _7 ]/ R5 J4 F. l/ b
9 b( j" Z9 P M9 X: e; i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 M5 l2 u, O: W8 p" [( P, ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" J4 k7 C% V- o. c% S0 H第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( h& r7 H" R; r* u# x! y3 ^
3 _" e. i1 R. ^7 |' @. v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) h# N+ e2 R0 R9 [# f! ~& d
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8 K* l3 C5 ^6 s9 b; _& O第三款：苹果绿茶- D3 v% H* {' j- ?5 c. | ?0 J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 T( v, F: m4 q. b5 g( {
1 Z% a! F5 e4 x" y) X* y' }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 K* \' i# ~5 U4 v6 l- u3 T# a% C
4 H# q, U& { J1 j( ]# u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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7 S4 C" C- B. a- \; N0 r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; ?# r- n4 E* g9 J; F/ D, S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ F9 I7 }, J- v. V7 p. C: H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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2 L; C' `$ J2 l- v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( Q8 S; Y6 E6 M3 \
8 l' ?5 ~; _( N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ g# a# I! f7 M8 q: a, E$ X- F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ y$ t8 F& ?4 ^; r# \# l7 e第六款：菠萝蜜茶
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5 J. \( D2 e* q% ^/ |/ S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 d `4 S# V9 {. D# G
' z3 l- `6 s3 q6 Z0 ?) G$ K H. c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; y/ M( A; \" A1 G$ v( J2 A8 H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: C. w8 w9 S8 \0 {* b. ?; p
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: S3 g, K% s" M) ?! [, H, x0 l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' S, T( Z0 \ }8 Y) H7 x C& G I: Q! U* d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ L5 Y/ t" R6 [
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" L7 E7 R) \* b2 c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. F. P- J2 N$ `4 |7 |8 M) s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; v$ d7 K& \; [8 o. P1 M1 R0 A6 R
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第九款：山楂首乌茶6 Z' s' W- |1 E# k1 t3 K
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 s' e/ z- w Z9 ^, j/ G- ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( y( x; W; O7 \0 b& U* s M
% N6 ~4 U$ s; C( a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ R. c- X. T9 ^
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ q6 y, Z* m: f& O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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