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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- b/ B' l3 Y7 P9 E2 y
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第一款：香蕉绿茶
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* Q* L; p% X$ p) ~* ?% \/ }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ z* B( A) |) B% i
! A! K0 P0 S$ ^7 N( t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, T) t' W% m. M8 ~
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第二款：葡萄红茶- a9 G& ?" R# F( ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% K* q9 D9 n9 R6 W8 E! C
5 ^' M* q2 e$ d) f' g' |: p' w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% L$ V" i6 Y [, o& W( U, `2 P6 |
, n0 k' E# U! m( k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( Q: o: `8 R& A7 g H2 D" z( H, r
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1 F2 C( k& ~' c( |3 s. P第三款：苹果绿茶
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4 [) B" n3 W* i" k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& S8 n j6 J$ G- Q# @! v# q
y" P0 Q$ E' {$ Z% E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 m% w( T/ ?6 P) u2 k: c
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 e0 B. W1 ~9 u; C* J5 J; H( e第四款：红枣花茶/ n) V- e' _3 }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* C: e& `* N# I9 i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ c1 ~/ U* f# n1 V" ]! v* s
5 S1 b' W6 I" {& B! w8 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% u5 N$ q$ O8 m. m& X; c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ |4 v/ T) s( U! o* k: z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 {% D& @8 s' V6 n& J
% i# x) h0 r$ D5 A7 p0 F& R8 |; o, T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 b" D; o" r. N# j. Y+ O
0 n7 i2 ?5 T+ v g, F4 T' g3 n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 \4 B, L4 |& a) p0 a# _
( ]: Y) z4 M& ^, R! A1 P* v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 h6 p; @) W5 z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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@$ o' E6 m$ w2 E第八款：柚子冰茶* a+ ?# s& y4 ]1 ~9 e! i2 o
0 ~ c+ a1 n9 }% p1 {& l- k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& M( A& r3 q6 L# s6 |+ Z% a; u$ e
0 ]( ^: y6 S9 h6 j: E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' l) b' W$ g0 y4 o7 R) ^, _
5 k/ @) m/ ^/ f材料：山楂15克、何首乌15克。1 p# B2 J& h' U ~8 D. s. \" a& j1 H( }
+ r7 l9 |3 Z: Q: c5 g' a4 w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( x# B% Q1 L# c; D- t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ V, Q. m7 W3 W: |7 w8 t" h9 K
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n6 A5 T% Y8 _1 r; a+ {- v第十款：排毒美颜茶$ I. F( l' ]) |0 q
8 c4 e5 n" M9 C; x) t/ ^4 ?8 C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ]+ p0 D3 q7 _4 `! Q3 I: a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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