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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' E" @. `+ x' Z7 c; J& R9 Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 I* f8 a1 T4 O5 a0 F1 G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% H+ k! O0 @! j+ \6 @+ ]
" V9 s) J) M2 z9 n6 n7 B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( ]2 i; [& e9 f; D
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$ R- A7 q& [7 {* b, c第二款：葡萄红茶4 q7 p0 o2 p C9 F6 Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 w; |) u' w: x0 F& u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 U' D5 I4 v* _+ I5 a
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6 p; c. ?5 P+ c- p" _2 B第三款：苹果绿茶- `( I( n0 }% o* o6 u e* U$ r
8 q& v3 i" K! V8 I+ _2 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ f n2 @) Q x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ r. t0 H( j3 `2 p$ g第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( C( t8 x5 j) P, G3 w- B* k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' i% `6 ^( @6 q( Z9 w( ^% P7 a! j
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 o! t4 R/ \6 ?3 _3 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 y0 t% g; K( A+ T
_8 ?! W/ u0 A9 T" a) o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; y- ]- W" f+ D9 C( K6 I
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第六款：菠萝蜜茶# J$ m8 m6 e" ~" m; f( r7 q/ q3 I
( B* d9 v& R" [. ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' v0 n d, ]1 C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 g3 n6 j, x" v$ @
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& ]1 z! {4 R* k9 S: h. ]* i8 O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! c! [! F4 H3 S r1 _7 h% C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) T6 I1 j! D( ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ d/ Q# L: T, i7 O
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6 d" Q' f- `* {; F第八款：柚子冰茶/ L. L& z; [+ }: f
& K3 J U- A. e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! x" x% j1 A: {
* Z# b! W8 F5 A' X/ ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 S/ i3 o' Z$ z; M- W- q* e% f
2 v% E/ ?4 {( Y4 {1 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. `# u' A# s# N7 h y# n d. `
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; n" @0 R3 f6 V& F1 w+ J第九款：山楂首乌茶
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9 d, k* U* `$ ?2 F2 A材料：山楂15克、何首乌15克。9 p4 r' z" b, |7 v$ W1 e V, |
/ ~9 Y8 m! `. i8 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ \- N, w* Y: k7 h- {' t+ ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, D8 F, F' L* S
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+ B/ c5 }4 @3 e0 W- ?) h5 k第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 d( K; D( P7 E0 M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 k9 ^; R3 e; P: K ^2 I3 v: D
2 F. o' t, F6 W9 Z& n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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