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" Q$ `( }2 {1 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: M' L! F% J! i' ]8 P$ {
) X' z5 g1 @; `4 r- F* s第一款：香蕉绿茶
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$ e1 D5 k. m- Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& Y6 @. D1 J. l# @) S; `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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& f2 N+ {8 @' ^: P. l; x( e0 D4 b7 ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 @# \5 q" M, r1 `4 c- L2 E$ L
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7 g& ]' m# Z7 l: w3 l" o第三款：苹果绿茶
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5 W9 R* g0 c" W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; C4 e# a, F, W7 N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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- M0 s0 G) ~& C3 z" z' D材料：红枣20枚、花草茶5g.$ ?; t. t2 m; x# g! j0 s/ |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; m: o: `7 A& q8 l- u7 Q; ^# @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 m$ d ~4 u/ b3 _: Z- ]* K: M
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, X8 O" [1 k; v, b; `! I" D6 G6 x第五款：柠檬红茶
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- d) n$ r1 v9 d- c! M/ m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! Z% E1 N' E) a( a- z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" ^# ?' a9 G/ ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* E9 j* b3 A4 g
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第六款：菠萝蜜茶# s. r6 f2 c0 z* K- F% _
, O2 C. S, B7 |6 A! J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ n; W4 ]0 f- W" z6 i) L
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第七款：玫瑰果茶8 E6 ?& t- x% Q7 Q/ z
[ y, H6 P" P1 X9 |4 [2 k, v0 Q5 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ h4 `9 @! \; n, o& F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 h+ [; u3 @: @ {; F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶+ y+ v* L# L7 a; U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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m6 |7 a0 I6 _* X% E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# E$ k) \! a8 j1 s% S3 x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 K2 L8 |6 B* J/ ^) x8 E" F
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第九款：山楂首乌茶! S, _" p: C( s2 f3 w6 c
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 t( w V" P* j3 d: v
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! [: c$ H6 v' I, E# O* L3 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 m, i {) t7 y# b, P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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