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3 l; K; w7 Q' t9 ~; H: m- ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: [( e0 N2 r- N9 N! Q
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& Z* U" `8 i; G( C! Y
' g; S# M. E1 f1 ?$ w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 P0 K7 |. \& P, R: o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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% Y; P: W$ `4 L; n0 e2 b$ f r材料：大葡萄一串、红茶5g。: l$ C+ o2 V9 x3 l# g
/ `7 ]) B- _: d9 |4 I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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; `1 e; z5 g" P( o9 u/ N# ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 @0 O. s' c! y$ P+ f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; W* A+ t4 S$ O6 z) d
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l7 y" X) `9 O7 w* |) Y# w" }/ I第四款：红枣花茶
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% f6 d1 ?; P4 |# s7 F i/ |2 p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) K& [! _* l9 S" j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 t, O, x! `9 K5 F+ b
% e7 f8 B% y8 I4 ?/ `/ A7 K" s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: P2 K' N3 r% Z- v% _
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0 k5 R5 f& I* h; H7 i: ?第五款：柠檬红茶
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1 Z3 `4 ^+ _ c2 E0 m' \7 z3 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 ^9 Z% Y3 e& V/ _$ k3 k+ w) Z' @
0 |+ V3 x- ?! M- z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 f+ m: Y( ?! k9 y* h$ [/ F1 |
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第六款：菠萝蜜茶
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/ @/ D$ ]3 O# O7 Y# L0 P: V8 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% \3 l# H' p9 q4 T% r' o7 L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ [. Q- ^" N% h第七款：玫瑰果茶
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, P# ~" d% M( N4 ]+ @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 g$ {- ^9 S& v, J) R
0 C; W% j3 ^1 }' }* E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 S( L* [+ r* v- x# ?6 E第八款：柚子冰茶8 E) \$ c2 s) j5 y) E, V. u* j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ K4 w# A: M' l( F
: |8 A; ~7 v. V! O, G. T8 r8 C7 Z" ^. j2 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 F1 {$ h a- C& Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 P+ S0 H. e' O+ [, ~) {
( U/ a- c1 p! ?! `4 o' B2 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* \! X. c3 c- H1 a8 ~6 ]3 W
) I0 u ^. F& X% u; H8 w9 R( f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 g" t9 E% R: k* u1 b
, K) P% O, Z2 I" u1 h5 U9 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# ~# X7 x& a, `+ D n+ J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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