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+ U" P6 A' J- o( D4 O5 K% X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 I& ]/ i8 m3 w$ g3 @4 j- y! P第一款：香蕉绿茶 ]7 T5 M0 b2 u y0 R
. T" ]% L' X% v; I/ W* S# }" ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 u$ ?1 u) D& G2 T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' S6 M+ r- H; v2 u
. h9 l1 g! K( D! D) S9 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 L5 p( H6 `* I; ^* T
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* w# p+ @+ E9 A! P" N第二款：葡萄红茶
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5 C5 \" Q# u1 L: e4 v0 B- m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' l# h# |- o+ C6 h" t Y( c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, a1 v% e) x* @1 b5 v7 X) u
4 q' x( j) B8 j/ p) Q$ \( H. _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* B0 h- Q* Y# w9 j$ c0 L5 H7 s第三款：苹果绿茶
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) v; R# k& w5 [+ `* T3 |$ E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* S ^9 z* R% I ]. [7 M3 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ _4 Y7 F% F% B5 m) Q) n$ T第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 X8 ]& `. d2 R$ @ P' [9 C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 _- o1 g7 i l1 }9 H: E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 b. I1 X! P0 k( s* B" @
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/ @0 X0 j& e# J3 T1 D" z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 Y+ F# B- ^ f$ s3 E) M/ t- a
w8 j$ h* w4 n% l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 m) r: }2 [8 Y4 B5 ?
" t6 r2 Y8 n4 _, N# O$ k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 T" s9 G( H" N" L/ `
1 O( G7 H$ Y6 H! k1 _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: [& {9 T6 ?/ { \) e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' }3 G& F3 P! q0 d8 M [
9 z; [$ L, B) s; y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ }( H4 s6 B4 B! U- ~
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: s# O2 F6 D- h& _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, g/ ^" p; s2 X. T4 I, A5 |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 A. @& T. g* c8 N) K9 t$ I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 u) {6 Y% @0 X! @* d
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ B' W( g3 z7 E; j6 ?
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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