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5 _! E6 u0 i+ ^% s' O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( ?4 I) l3 q) q t
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第一款：香蕉绿茶2 M5 m( F4 D3 G7 F3 ]/ Y5 s
- b8 l1 u$ v4 q0 |7 X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 t {/ X2 o/ [) S$ p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# t# [9 l; q9 A/ [$ x9 l7 l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 b) r+ ]' e- p6 s
/ x2 q+ d: l9 P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, S f, m" [6 c0 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 g9 c, ^9 ]* d1 V: v& H' r' L
& L( g, m7 \* w( I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 u1 _: X. l* X; |8 z, m* R8 e
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, X8 K' t, k4 q6 I6 ^第三款：苹果绿茶 |$ c' u8 z5 s3 ?% C
- S+ X; g/ M. `# |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: m# K8 x# {5 o% V3 q9 c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- w- H: l6 m. D ^) z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* b) R& s6 e# }: W- n/ r4 e. s' b% k3 E# i
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 R0 Y& D1 s H7 o第五款：柠檬红茶
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% u( N& `0 n8 D& d T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. `: w9 i+ f/ M6 w' ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 H$ O9 C" s4 c! l5 N& r0 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" d# {- n7 t4 A2 W! ?
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第六款：菠萝蜜茶
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% ~- [: b [& _! Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 Z* U$ u5 X- r6 h
: N) M) |2 |# @' R) j7 C- z5 V4 c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! j d7 [( Z3 S# e3 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶 P+ A8 b5 v, n, p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 {* `: C. A0 k3 ?# m, {) H/ M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ B5 d! d1 T& Y
0 T) ?) d, q8 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; V3 L. z: G$ K: h6 e2 k( K% T0 N第八款：柚子冰茶$ N( H4 O$ f8 U: I7 e0 i% `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ T9 Y( b1 ~7 K8 L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 R3 W% v' k% {5 H) n
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第九款：山楂首乌茶; G$ O2 C4 ^( x; c, L1 ~& Q% l
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材料：山楂15克、何首乌15克。! q3 D% f1 M% }$ K) R& o4 e! r; P9 f
* T/ p0 v, ~* m' H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 G, S9 Y, @4 Q第十款：排毒美颜茶
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6 D( ]8 n3 b* c; E P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) V, G; k; d" z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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