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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% @* t7 e0 L) n$ {2 a: X第一款：香蕉绿茶
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Z. E# Q0 o: {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 b5 n- e0 D6 ~/ W) e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" n) y9 j& U8 P. P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶( C! {5 D9 k& ^& T% f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, m/ P8 d2 Z1 F9 s1 F! N( z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 R P# U& Y# w) B7 _/ [% R
1 p4 h; [& m4 q( k6 X) N+ X" z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, Y) K4 Z1 i: }* u2 B
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第三款：苹果绿茶3 q7 Z7 f7 |9 f8 X" K
! E- O/ c4 ^3 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 M; l( I8 j) a" y3 u) o& q& T0 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 q8 N: G+ u* ^; D( Y! U9 s, |" M2 x# G4 K
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 ^* C: F2 r b0 y
0 U) m t _/ `1 Z3 ~ i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- y( W( L7 _( s第五款：柠檬红茶
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: t c! C( G, H$ ?) N% p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ p! Y, `1 p. E* X
; t6 Z# H2 o' a* n# ~# p: K2 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. H; {) A4 b5 h) @3 g7 Z; S. a6 ~# q
, {( B# S. j# C& W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: S+ g/ `7 `" M1 M# b9 ~第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 v$ K& d: _/ \: y! y" k
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" S0 e5 U4 _- l+ C$ P) p9 `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# u2 B. Y0 ^5 M7 C7 ~: r8 i+ X
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第八款：柚子冰茶
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' A# |/ ?! g4 ?, c4 [4 U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 i" }3 A3 j0 p7 [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ B; u. ~! j% @% s: E3 ?/ y
/ ]0 M, y- u$ h+ w) u& h: R$ [6 v8 `$ D2 r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) u; F( [* e m2 h8 V2 s
# W: V9 r6 @" Y$ C材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 a# Z) G( l0 A6 ?& a0 m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& M4 M* F. O, [1 h* ]第十款：排毒美颜茶, X! |$ w' u1 V' q
- k: y7 L8 Q8 W% @& `+ L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 F4 y( r. s4 N3 `8 H; n' ~1 |9 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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