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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 Q3 j1 D! ?1 m0 U6 Q# p
' c) I" w4 z% x7 B第一款：香蕉绿茶
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. q8 B: A m. I# ^2 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 @* o3 X ?0 |, W2 _1 `) r$ o; N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, o9 E6 W/ V: n/ @ I. D" u第二款：葡萄红茶2 g7 x4 g$ q2 P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' O* c' r5 [, ~% e7 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 q/ [# \# l: R2 W+ \, M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# [+ a1 r+ R: T4 o! C第三款：苹果绿茶, s" y$ }- L$ Z2 o; }% o# Y! P7 d
! ~: G% ^8 ?2 Y# e2 y3 {! ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 J0 z6 F% Q) C% D/ N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: h; n9 \9 P' b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! @7 n7 t9 b* }8 s$ D. A. A
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7 y E3 E& [2 v$ A, [/ y第四款：红枣花茶( f0 I* T T% O9 W. _3 o, ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 z' P3 \3 W5 u: e2 P7 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 \1 w3 h7 \# q$ B/ B. H9 A, Z* ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 M/ i) N. P. M. g5 j, e, d
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( I; {, w( C# h1 ^/ Y第五款：柠檬红茶1 j. }0 Q% W, t1 Z3 w3 Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ t0 i( d6 e, N% p2 f+ n$ b3 g; ]
& h. D! {3 L) B7 j; `% m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ G/ n M2 B# a( M4 @) |$ L8 D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- O3 W. r9 P$ \' N( D) G G: c第六款：菠萝蜜茶
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$ ]5 L8 x/ ^/ p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ g3 o' F: V# Y
- `3 N6 p1 `( f5 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" v$ i' S; ]8 @. ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& d$ V; @1 [" R* ~/ R! z第七款：玫瑰果茶
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# J$ W# _* Z) h8 G# m+ h0 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, X+ p6 ^5 }9 o6 |. q
* V* u8 A) n: X2 u. N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. V. ^$ U2 m8 E: I3 `第八款：柚子冰茶7 T; t1 W: f$ x9 w6 ~$ R6 w l o
1 [" k T4 M) ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" t" q/ V/ E0 f' d Z% u; N8 ~
7 s. Y. M$ ]+ p6 x* e% _2 W' f; U( Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 }) q$ W$ S! X/ A& Q( |第九款：山楂首乌茶8 T, |) e" e5 i) Z
$ O. u) r% }( X) w材料：山楂15克、何首乌15克。$ ?! G' k7 m" \) c& ^7 ~8 W% V+ A8 Q
9 E6 ~. J( R& @* N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 @# i* s! i1 g: w6 u+ o% p3 @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶4 \, d. T& Q, T4 J3 R$ n1 s2 _
+ k$ U/ j/ ?( x5 ^& [+ a$ [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, S% @$ v W+ a$ `9 N' _% p) J) @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# s& H K7 z, E% _
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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