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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& u: s8 G' W+ ]$ j# o
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第一款：香蕉绿茶. H( W, M0 }& U! }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ m% [, t2 x4 D y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ s9 C: u& G5 Q2 P. V4 R% p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 A0 h- I1 _# p9 b, ?: t1 f/ \
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第二款：葡萄红茶 \; e7 U+ t, n- Q( Q& S3 ?
2 m2 Y, N4 u4 d, x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ {; Y7 Z8 S0 b+ w" v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 W/ t1 v9 ~& n ]7 x! D
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ]; b9 U2 R! ]4 {/ `/ w
+ {. u8 B( T- i9 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 }; z6 L" L' N$ |) T+ `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ w" F. u5 I$ z6 ]" @- N, ]
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) G% F! U- W- g* O6 V$ e, A; a2 A第四款：红枣花茶' `8 p$ x" P" c2 E7 P6 k v$ t/ t; o
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ l0 a5 G( ?3 L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! v& e0 t7 C7 S8 ?0 Y9 L$ \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. r4 q2 D* [) H' w
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4 |: Q p c/ Z, ?( s9 r第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ E- Z" C* @9 E! H: @$ W" r" F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% ^( [' e$ i s
) s5 _& S, K) ]! x& X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶# A% h0 M, k( P8 h
8 W' i2 d4 b) _: `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 I! x. ]4 u/ O; _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: D5 R; ?7 t: W% v# L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. U7 y; h, q6 \: ?
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; @" O* l. l' y. @1 B第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: J& o9 Y2 J; C( Q7 l0 Q) d! n* Y
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9 F j8 r1 A% v" R第八款：柚子冰茶0 |8 x# d& \" s$ R: h
: q8 c) n5 n e: W) U) u) @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 w2 l- t8 ]. I3 O第九款：山楂首乌茶4 ^. U L! M' F1 |9 k
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 M" m% _$ K6 E( s2 P* c" Y% m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 v& J2 v1 ]' P" L2 ^& c/ R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; V4 d+ T1 {" t: ~% m9 y第十款：排毒美颜茶+ D" Q6 f7 i; R4 {1 A! c* p
( g: `+ y5 i- o9 @& B+ m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ |7 y4 r. ]6 Y+ n# g6 D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 p" D) B0 x( @, j0 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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