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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 m1 X. h% p5 }( J6 O5 }) {
/ w' J% t1 p; P4 r4 |第一款：香蕉绿茶$ ]) I4 @0 D+ |+ G8 G! o5 D
2 b) s5 F) h& i' h& g: c: }5 d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ @! s/ c9 c' e# Z' Z( w4 E" R
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第二款：葡萄红茶
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) j! Y" D9 O: P+ M: m材料：大葡萄一串、红茶5g。! w- A4 M, d/ s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: k, I/ b8 o7 A6 Z# i/ K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- c4 m( [, l* Z c
% |0 f- b ~" S3 Y- G" h2 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( G @& k6 f7 a! X& O5 b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 _3 j6 i/ T7 L0 P- o m
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第四款：红枣花茶0 q# A/ J2 ]' x" C. ]2 x/ s- x
F' i1 k; ]0 i4 l! [5 v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* X; M8 `3 I Y1 I' J3 m& s. l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" A! Y* e- X) @8 u0 a+ J r
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. W. e9 i8 d1 S* g6 U第五款：柠檬红茶
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' ^0 L1 w6 Z5 d" D) K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! R; f& `% v" Y ?8 X2 m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 e' \. H( k7 c3 g1 [% H第六款：菠萝蜜茶$ p+ ^5 R1 W: B: j9 i" H. O4 t4 d
7 ]* m9 {2 R: u6 r, t# _9 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& L* r; d3 V" y9 p* v0 n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" m% Y) f" O; T' t: p: s$ a
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第七款：玫瑰果茶. S" w# ` ? e) o% I! W$ d, v( n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* z# j2 u6 |# m% ^7 C. k7 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( q3 |5 p, D- R3 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# c! D p# w' B2 j# \* m% U
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% n+ l e8 t; m5 a) }/ b第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' v- k8 q9 g1 m% l( o! K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" i/ g8 R" f- o& {6 C' l6 v& D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: B3 H# p/ Z& x9 T
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第九款：山楂首乌茶. T" ^- R& O j% s; ]$ s0 {: f% v
8 m+ i% g7 _( } y7 ]1 b材料：山楂15克、何首乌15克。4 Y5 ]& j) E4 f
- U3 @7 U" p* U ?! W! x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; k1 z# o+ m* |, F+ G+ j1 ~第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 p6 h9 T, d4 q b/ [0 E4 b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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