|
|
 
+ U" P6 A' J- o( D4 O5 K% X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
7 |9 n' B* k3 j
9 I& ]/ i8 m3 w$ g3 @4 j- y! P第一款:香蕉绿茶 ]7 T5 M0 b2 u y0 R
. T" ]% L' X% v; I/ W* S# }" ?材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
- E0 t4 p- @7 r8 Q
9 u$ ?1 u) D& G2 T制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。' S6 M+ r- H; v2 u
. h9 l1 g! K( D! D) S9 L功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。1 L5 p( H6 `* I; ^* T
/ y6 n+ M5 l/ y6 h5 ?$ v5 S ?
* w# p+ @+ E9 A! P" N第二款:葡萄红茶
6 @9 S$ C+ {9 A7 Y1 W* t" C v
5 C5 \" Q# u1 L: e4 v0 B- m材料:大葡萄一串、红茶5g。
$ e% t/ D, J. b1 M2 Y
' l# h# |- o+ C6 h" t Y( c制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。, a1 v% e) x* @1 b5 v7 X) u
4 q' x( j) B8 j/ p) Q$ \( H. _功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
1 o3 ^" ^) o* W$ Z
2 O" r" Z5 H9 P6 F
* B0 h- Q* Y# w9 j$ c0 L5 H7 s第三款:苹果绿茶
" w2 i; O) D. Z' S
) v; R# k& w5 [+ `* T3 |$ E材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 \1 u0 e# l8 ^( D& {% o
* S ^9 z* R% I ]. [7 M3 o制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
b' B% |/ j- e: Z1 {; c! b! c7 j% M; M
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
9 H7 N" x B9 e; E) B
3 @( w; G# D9 E) u& _% B
$ _4 Y7 F% F% B5 m) Q) n$ T第四款:红枣花茶
' M8 N' f: [* x* t9 Z( e/ Z A/ Z7 H' g' n, |
材料:红枣20枚、花草茶5g.5 X8 ]& `. d2 R$ @ P' [9 C
- ^% w- C0 u& w
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
`. s, C7 j& D( w
3 _- o1 g7 i l1 }9 H: E功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 b. I1 X! P0 k( s* B" @
% I5 `. ?" B& h% U
/ @0 X0 j& e# J3 T1 D" z第五款:柠檬红茶
N) F2 h3 }* @: |$ G4 F$ O5 V) {* H& [$ Q, {8 W# z
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 Y+ F# B- ^ f$ s3 E) M/ t- a
w8 j$ h* w4 n% l制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 m) r: }2 [8 Y4 B5 ?
" t6 r2 Y8 n4 _, N# O$ k功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
' ?) L+ y9 G; j
% ~! D, v9 E7 _; n2 o6 L0 ^6 c p8 H0 ~) }: K
第六款:菠萝蜜茶
! X6 @4 D. O: `" i3 k$ ^' ?7 D9 [5 a/ R- q6 ?0 b9 x- P" w
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 T" s9 G( H" N" L/ `
1 O( G7 H$ Y6 H! k1 _制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。: [& {9 T6 ?/ { \) e
9 |& d7 E+ k: T l7 B9 i* m
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
/ b5 U5 h) p: ~! v& K8 o
0 O# R9 B% ?% T9 N+ j* R6 H+ c* E% y0 a4 B" ?
第七款:玫瑰果茶
0 S" g( N- g! m1 z6 e8 v: ]- }2 `! j$ ]
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' }3 G& F3 P! q0 d8 M [
9 z; [$ L, B) s; y制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, a# z, a/ f+ d7 Q/ @9 s4 H" Q6 _: l3 w, L. b8 j/ t- F
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ }( H4 s6 B4 B! U- ~
2 k! d. B" ]; G; Q
5 f0 F; _( j; Q" a/ l! [
第八款:柚子冰茶
& ?2 I4 U( q4 |+ [4 ~7 G# k' l+ O! q2 f- s1 f) U% }4 _) t
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 m1 i) ^! W! n# v/ G2 @2 }
: s# O2 F6 D- h& _制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。, g/ ^" p; s2 X. T4 I, A5 |
3 S9 o j3 U h& M7 Q
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
2 k- I; u9 c+ N |
6 H/ j( Y0 h6 E% I6 @- C, L7 K9 d9 m/ \& @# U6 I6 Z
第九款:山楂首乌茶
" C8 i. w: d$ q+ L: ^$ X3 }4 j# |3 w, b. K$ }/ O
材料:山楂15克、何首乌15克。
& w, |. F8 V7 ^4 P- R" r* S! y& v4 b/ ^+ k- I/ c- @! u
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
9 z0 M/ _9 o6 X9 U" e3 S% _
0 A. @& T. g* c8 N) K9 t$ I功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。5 u) {6 Y% @0 X! @* d
4 E& l' l, K9 b. o0 P! U4 }* R# \9 l' @
第十款:排毒美颜茶
) G4 k8 R+ z3 ]5 I; b8 m; b! n) A" g: K' Q' @
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ B' W( g3 z7 E; j6 ?
/ Y, g% q! y; _( h% M
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
2 a4 o7 ?' D1 L$ N( J! \1 T) P& k; o$ y. \
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|