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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 ^& x8 ]3 I0 q第一款：香蕉绿茶5 D# t2 m' M8 M* ]2 {6 n1 W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 k# H8 D; @, A" S+ e9 t( u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 [' t; t- z/ q) [
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( N: L9 Q7 I) S! d& H6 o2 d第二款：葡萄红茶/ ~% e: U2 J9 }8 }1 H- l8 p
* \& S) P$ L2 p) N: Q材料：大葡萄一串、红茶5g。' X5 Z0 j9 F% c8 t t& o6 M8 O( ~1 M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; C% T9 ]& }) I) n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 a" x( B0 z' |
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! }4 O$ W+ p5 \: S第三款：苹果绿茶& f) A% N. m5 i" u( ?9 Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 f0 \9 I6 h9 H9 `$ Q9 v# h& Q, F
* c$ S$ a; v1 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" S! E5 e1 T9 a& B. n. Q$ F8 `: z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# U1 k+ C' N7 @7 x& x5 }
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( |3 y$ A+ d5 }第四款：红枣花茶: l8 J* p- J6 d! N
7 x# Y7 u( s9 [, E% S1 ~$ s9 Z7 J材料：红枣20枚、花草茶5g., ?9 l& F6 J1 d
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; B9 J3 {* d% g# p7 \9 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ Y1 v5 m: B! I3 D7 S# s
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# D! k& C" _& ]. ~! ?' d |第五款：柠檬红茶7 J2 r" l" L9 q% _1 ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ D" I5 f5 N' p% \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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`3 m; d" j; t: Y第六款：菠萝蜜茶
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' |- q. T" V" h9 m( A1 B& M9 j, D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ J! x% Q: a" ?: A( k' [
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% F% r- r& C: [: ?7 N; O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 B/ e; b4 S h: v3 {
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" `9 A) M$ {, X+ x. c第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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H0 X. e( R0 v7 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶3 C0 q3 L! \4 z. J( o: Q. l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& H t) j( P `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, u4 Z& ^/ U$ C% A& k: ~- ^ C第九款：山楂首乌茶
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( b5 ~+ A% O- {; \ o- z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& b# H2 a1 ~$ V7 a" m
2 Q- p) g- I! v# ?+ o/ s4 P6 g' u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 ~& u8 i% Y8 {% C" h2 _0 } S; U第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 \9 }% O h5 u/ v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ S4 B- d) f$ [' s& V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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