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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! k( @. B- k& p& f G8 S8 G
7 g8 `5 |' e4 \6 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ @" w7 P2 \* X. M1 R8 P- ~1 j: t- e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 u8 q* N# s+ t! u. E. H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" C4 h1 B9 O m& d% S9 _第二款：葡萄红茶
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4 v6 r _$ p5 _材料：大葡萄一串、红茶5g。: P0 S2 S, [ T" p" q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 W4 l% c; [" r4 B0 W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 Z9 l N, C/ h7 T" I9 l第三款：苹果绿茶+ S! R2 o4 V; {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& w) ~3 g$ p: D; l$ x' T& z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 @ S% c3 K y第四款：红枣花茶
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9 _+ t b9 i; z7 }, f: X/ ]材料：红枣20枚、花草茶5g. z# h( b0 l; _9 o) o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: `0 Y j; ~ {! U
I/ ?' X3 n! w4 t* f8 }. s, ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# c6 T z' q2 z9 v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- g- ?( A: [- Z- C" \0 C, j9 m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ Y) k4 Q! r8 h8 U+ z: o
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 v9 ^+ r. ^1 E( b& ^+ p. P2 t9 F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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a: e1 m* J; S3 Z6 N3 G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ j+ l+ A% S- \: e第七款：玫瑰果茶* m) T4 X$ \6 q% X) s9 _5 m: y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. z# a6 E% ]9 M( ^2 Q! r* f5 w/ N
8 {) k' n, d4 i0 K* n9 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ w: [1 q) T0 v! W4 B6 K5 K9 O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 i$ W! f, x9 j' h第八款：柚子冰茶* c0 B9 K6 A' |4 H8 b& G+ H0 z$ `1 s1 _
* r8 X- B) C+ {% Z+ A. [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) \! a& C: R* d# ?! U4 E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ H- H- X1 ]/ f0 @! a3 B% T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 D$ R! Z/ H8 ~8 _: b
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材料：山楂15克、何首乌15克。* k* I6 M, ?! y1 X% {. ^2 n7 K
+ H/ |) n6 S3 O3 {4 i W& p- }# o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ ?, ]) g. A+ B. W0 u
# N# _6 c+ Z e) L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 v' u) Y) d3 |& M
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3 Q- L( S0 h& W, j! ^( b第十款：排毒美颜茶5 `" \; {' y: k+ ^+ j" b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ s1 W/ T: i0 A- ]8 D/ K E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 ^; C4 s" G8 B/ C9 e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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