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2 Y7 c( r. S! N$ F/ ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 f* C. i# `1 d6 u/ A" F- K
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第一款：香蕉绿茶
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! p2 m: l3 Q% w* ^2 _7 i& c3 n% J1 O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. a e8 g$ z j( c2 P% }6 Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 F _! E3 k& z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 q- n- ]% [7 K) r+ p
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第二款：葡萄红茶( c; j, M- l7 s# W
' e, f- J+ N2 s4 [" r9 C5 a材料：大葡萄一串、红茶5g。/ x4 |; A1 v C1 j) l0 ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ a# J; x! `. E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( E% m p1 E; v) k) P5 }: S: F! R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 n7 I6 z. l. d D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ y" R1 D3 `, s t6 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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& s, j4 U3 t3 o: s+ J材料：红枣20枚、花草茶5g.1 r u% a) x& ~7 ^& Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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& W$ m e+ N0 x& n: |6 h7 k d0 g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) s. ]* v" d. }% Z1 l( E2 a. X% o
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第六款：菠萝蜜茶' ?- C5 w) J( Y" d3 n
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) ]: A* X; H3 q1 f: U) ?, H
) [+ R! |8 O. O3 @5 f7 w# B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 Z, {; p% h: A4 I! o
: f( h( w: \* S- R1 ~* o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. u; e# Y2 r5 P4 x J0 W$ i第七款：玫瑰果茶3 B! p4 D; ]1 P; R' j; E3 u" L* \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; L( W9 T: W: T4 {$ j& A) I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 L" q% d' \: x" B, x& J4 y0 w
( |3 t j, \7 g' d6 v, d, A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: E' X# e* f8 Y W% R6 J
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' ?; b% m5 o3 _% a第八款：柚子冰茶5 Y3 n: K0 \* r9 d8 }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; v! c& j+ s- a- ~. b R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' ?6 S4 ]$ z$ E* U' \8 ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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# Q. n1 A% y2 ?/ h4 j. j材料：山楂15克、何首乌15克。7 L; d! x7 m& j1 k
9 C6 a4 w$ ^3 v7 N ^) I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: E" |! y9 L6 Q+ \7 Y& [* f
/ e* S3 w2 G/ @: _" k, _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. s$ j# R/ A- Y& k
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第十款：排毒美颜茶- }% k* ~) D- c' ~
# z5 ~- b/ o& V: z8 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ u i; h4 s0 {5 X) P) h2 }. i T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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