排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
! @9 i9 P/ K+ d
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

6 S0 @1 A9 E/ j. ^/ P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
* j( ~+ x. L+ O6 s

第二款：葡萄红茶
4 {2 P1 `$ v; t. b- {
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

7 j# ^. k9 X! _7 j7 L$ s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
# ^  M" M" k2 T& ^$ Q
& p+ [3 G9 b" R0 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
9 n: `" D) _8 k2 M7 G* M
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


6 l  W9 C6 _4 q) i, o$ l+ M第四款：红枣花茶
  s5 F$ b( {( }0 _. }/ ]- L2 F
& i( e) D9 {5 U# X+ Q, r0 ^+ }材料：红枣20枚、花草茶5g.
& u! |5 u& G# \0 U+ V
! U. Y) U$ ?8 S* y& p' q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

" c1 U+ g1 I4 p& T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# Q" y$ W  S8 B
( U5 G6 G4 }% d* M: c
第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

. h" a) z- X1 |; X# ], ?; b1 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
* w. |8 ^4 l% u9 q- _: V3 M
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" U4 M) V8 a6 P

第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

" _7 Z( H* q1 o* q" h4 O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
' G4 m6 L$ }* h9 h! z- r

7 J3 s7 t# c3 Q第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

7 D: N) l# z& o$ j% O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! e. [0 h/ }1 w) K+ ]* U. O4 l$ }
  V1 g5 s+ h3 u0 ~8 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
- }. M# S, e4 N. s! q" q. g2 g( ]

: U; ]3 ~* @* M" g3 J9 L5 h( w第八款：柚子冰茶
1 Z8 o/ V- y9 Z: q
) p' V4 ^' d" P2 o$ I! o5 z+ _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
) ?/ r" m7 e- J! f8 w" v4 Y0 }. Y
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
8 g& H9 x/ E' D& v  A
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
, Y: d# _2 m  W% c) E
9 G2 L* A/ V" ^% d, |; k
5 M* c! \' o2 O4 d" K第九款：山楂首乌茶
9 r$ _; l3 R0 v0 L$ A  D
材料：山楂15克、何首乌15克。

( I- v- W4 y& l! h" `+ k0 g$ e! i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
6 Y1 D& @$ C7 D) ^
  U, ^( O. l9 L# g- k1 }+ o$ i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
/ ^& l+ H: f9 V4 L) {2 a; Q3 Z# S
+ N, e. }2 A( u% p
第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
) [5 R/ W# A' t9 G5 E2 U+ A偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
" \- D' E2 s/ _7 [2 O因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！