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* E0 T+ i( q( v8 N7 \6 Y Q& y, D; B T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ @1 w* s0 g5 v4 t( [5 ^4 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; U5 |4 T! w; n& ]+ b
- o+ z+ X. h6 s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 ?) M6 q7 |7 O# B/ o' j# ?
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第三款：苹果绿茶. v) c8 c) r9 m- H
l' T- R W* X9 F# B y& L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( ?5 g1 B" H& o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, U1 o5 E$ i) s) N; O" \& g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 J' s! A, I+ h% t; K( k
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' n( A3 C: N$ b, e* A- E9 o第四款：红枣花茶
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0 I4 D, e0 ?/ P; j+ z材料：红枣20枚、花草茶5g. h, w ~! ]0 f9 n
3 \2 [/ y3 ^" G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" }5 a+ X/ |: f
7 X: q/ H- H' R4 ]6 j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 T# w! f% H, X S1 w
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第五款：柠檬红茶1 q) C- S9 V7 K0 l. l* G; b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 n1 j9 D3 H3 \' Z
5 p2 M. Z0 s9 Z" F* {& r% v" _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. ]4 f' G) f: F4 [7 z) J" w
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 C0 y. q5 K) C& e! S2 R
0 u' a3 A; X+ k; ?" h( r6 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, a; }# ~5 d8 c' @# }, A7 {
1 V# b1 p/ P- u+ C& t& \5 h* ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 B5 n' z$ k9 Y' d |2 K, S
4 w4 p9 S q5 U( o" q. U$ K! J$ H3 V b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' _5 x4 L. ~6 \1 G0 i- V
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( m0 D$ F/ P4 J5 d( o2 D) @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 w! c/ T1 K, Q. X/ ~: T/ k6 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 ^9 _ z5 D# \4 [- A
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3 |6 I% S$ m( F& G( Y" l" w7 @* X9 s5 _2 t第八款：柚子冰茶/ Z0 `) `( U" `' i H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ T+ ~# Y* C/ K, u( q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! n1 Q8 l. w, s; z% s: e1 u& l# O
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第九款：山楂首乌茶% M+ Z/ {% r' T
$ F9 R* m& ?* U9 P材料：山楂15克、何首乌15克。
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v! g2 H* S) I9 h7 z! z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶( e# d8 {: B( b
+ ]; b' Q2 g) f6 j( s# p0 o6 k, m1 x7 P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& o% a: Q) t4 [9 ^$ u; ]: a' s2 b0 f$ U
8 J" J8 u' B1 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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