排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

9 J' e* d& `' F* }) t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

3 G; d" b. i+ B# `. l0 I) a: I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


% \# F  y- I  Z4 ]第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

4 b$ ^; @6 G1 \% b4 v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

5 ?/ `8 t, Y0 l9 K  o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

0 F* r. \# \. F3 [
1 v% h5 l% S7 A. V* c- x! @第三款：苹果绿茶

/ J7 O# M1 s, {) |& [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 }( K6 l0 O* F; H  B/ Q) K& f
4 r! S" Z: L, R- m& z5 Y& _/ `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ ^5 d# v) R4 M5 @$ Q" M% w0 V
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

. G% @4 g! N- p1 Y; O- h
第四款：红枣花茶
) h! I& c9 v; {3 J, h7 x
; g. m  p. M& [材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ p+ }1 F1 M. N
- p1 r1 p# e/ ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 o8 b0 ]9 x& |0 q
7 G* n7 }& C8 y1 I% w* u) y# I. ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% C0 g4 M0 q# b* S9 t2 p! T+ _, y
: ~1 |: j2 x! r8 `
: Q- X& J/ W% S/ e+ [第五款：柠檬红茶
+ U  U4 ~9 G7 [- c7 @6 v
4 ~+ q3 T! T3 P2 c3 k: r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 C% F5 ]7 ]3 Q, H7 i
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
$ @! P; O9 _4 C' \5 X2 t
$ E4 o6 O; x, k, V! `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. W2 w# c: b" z9 J* e. \5 q9 C6 i

7 j: L) i* a4 D第六款：菠萝蜜茶
9 M3 B! T: q3 {+ j+ z" i6 [
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* g9 W* M; ]6 B+ ]# B! G
9 N2 x: }6 `3 i6 B6 l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) Y% T4 u, U( k/ m& p, _3 j, X. }
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
5 t1 ?3 X0 I% N$ X3 N+ }

1 i  R, _7 p2 Y# Y9 |2 z第七款：玫瑰果茶
2 ~+ F  ]& v9 E/ W9 D6 N* E
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

9 E1 Y1 n" X4 ^3 o. l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; x0 `) W" v5 a' f" Y. i
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

/ |" y. [6 n" u2 f
第八款：柚子冰茶
2 j7 H* H) C$ E; _6 s5 |9 {& B; [
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

2 r5 g) {5 }. E. A4 N# T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
9 C* y! \+ Z0 u5 p2 b3 s
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

+ M7 `& P9 Z5 F3 d( z3 F, W5 B
8 U" K! _- v4 m9 E第九款：山楂首乌茶

2 Q$ T( M0 K, S  h; K材料：山楂15克、何首乌15克。
* p6 |2 ]5 p( Y9 _
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; l7 g. I  Z2 W5 w( U$ ~8 i
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

( w& d# L2 _. W2 G
+ W% E4 @, O. v& A6 W0 S. [第十款：排毒美颜茶
: e# ~' t2 [' w! X
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& `3 [* _' K" L$ e0 z: S
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
& }0 ?* ^! V5 \# U9 E% o* `" i  h偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
1 z1 t: A$ Y: z! H9 Z! Q- t因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！