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7 |8 G' A6 w) ~* G* b- m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 v% k1 U& }0 c; ?
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第一款：香蕉绿茶* ]$ Q- j5 G `2 } s8 r' ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 Z5 t% C- f$ w. s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" y& `# ^5 U1 q$ F! S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ O- [ D: U6 ]" |' {+ \; X第二款：葡萄红茶% u7 ], n! `! t$ m. L3 P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: _) R/ J/ @1 |) i! O+ b9 A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 Z0 U) V5 G* v. ?第三款：苹果绿茶4 Q- o$ Q0 s' u3 t1 Q! e0 y
3 w6 q' p; a- _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 B& _8 k$ y2 H8 h6 ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) v) { j/ \! X' F
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' J$ ]( P( Q: O2 C0 ~& w第四款：红枣花茶
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" u6 _1 M* e4 K) t" m# X P1 y( \材料：红枣20枚、花草茶5g.8 d" Q* L0 U& X! W: L5 |+ W' Y
5 L; K' P4 T3 K4 m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- z# o( D7 T- _* f! \! J第五款：柠檬红茶, ~- `2 i3 p7 ^& q
: d. ?8 u+ s9 c( k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* |: J0 ]/ z. ]# G1 |- o
m w) Q& ?+ x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ @. N7 R0 x( o D$ _* o: u
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 b, g; Y0 x n' f/ [
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第七款：玫瑰果茶
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$ m \2 J8 r( O& U- f% r6 J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& t0 X& c& Y" o; U) E4 i
/ v0 t8 J4 H, v/ r. \' k4 B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% w8 V% _3 {( l9 f t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 L6 \7 z2 K1 H8 n2 {3 G3 t
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u1 T' a% B, Z( I- B! A第八款：柚子冰茶" m* c9 E+ G0 ?- x+ E8 J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% L, @: X5 z6 e9 r0 N9 K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 \: p! b4 V' Q/ ^( v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. }( J) p% i; V" m
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第九款：山楂首乌茶 K9 k- W+ b5 X- a% \, n2 Q/ Q" M$ W
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 Z( k B4 C- f, R
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ v7 N6 l: b& _; @7 R. h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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