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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% Z! i6 _" `. _" |( t$ f5 L第一款：香蕉绿茶
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3 K0 O# X1 O- n. v- m" i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) v4 J' Z( v6 F# z+ S
% l0 t2 s3 k3 z1 |. R B% |3 p0 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- V8 O6 c+ Y6 }, ?$ v3 ^/ T
" i# L* |" D2 r) m7 A! ^% F7 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# j8 M: M5 B& T; G& @
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第二款：葡萄红茶" Q+ F" s% {3 A) K
, j+ F2 ~5 f, w7 ~/ s: x( q材料：大葡萄一串、红茶5g。: G7 K& ^* G; y# \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 ?% l. C( L' L- d' n第三款：苹果绿茶
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9 r3 V( b3 ~2 O1 B: k" c" f8 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; W! \ d( W! s" L6 @2 B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ N9 d: w% ?4 b q2 g3 \) q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 N- {7 _) ?0 k/ q第四款：红枣花茶2 ~ S( o1 g' X9 e6 d3 j$ M: k( Z5 ?
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' b3 z' p+ j5 d( v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 {8 ^: y/ W/ c4 [$ g7 y! ?# W
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第五款：柠檬红茶' Z8 ^6 t# ?/ A2 H! \9 P" E# R
- b. c2 E. D# |% P( F8 f# Z1 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( k7 b/ H( t8 m+ O6 S& B+ z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 j! y# Q+ }: h; u _% A; u0 x. K
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第六款：菠萝蜜茶& {: J6 V# P2 m! m7 J: R% ]
$ S) D* H- v. s+ P9 S* \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! N8 J5 ], N; f! n, I& k# J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% a8 L9 H0 [% ]; b
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' w: l f7 I7 u7 A$ E( B& T* N第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, K! m, C- q& k0 V
& e5 a, p% K- K3 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' \/ V1 Z# F( P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" B/ A: p: T) O5 \6 |$ n6 o" \' m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ m; l4 L$ W8 q0 R: h& O. [( ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( E/ ]9 I8 ]# V& v3 |/ X
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第九款：山楂首乌茶
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: A/ N; M6 r* H9 T材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 n; K' T" g& i0 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% B$ w+ P( f3 e6 d( E! Q0 K" A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶4 t4 S8 @, r8 L1 W( H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. ] a1 a# C: T+ M" b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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