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- u: l1 h; ]2 L% V* x3 ~* h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 C/ c% w% z2 t+ F/ A2 x2 s
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第一款：香蕉绿茶( B/ p5 P" Q9 r: }, H- f0 {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; z- ^- B1 }, ^) e2 G3 |% c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 }; g0 @2 ]: [ }) M4 m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 H( T% n) E1 V
2 W' C! ^/ V3 k( g' x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. @% L9 [! Z$ c# H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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} c ?, y4 d c9 i; Y$ w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% s- w5 v: @: ~& T' F3 x
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第三款：苹果绿茶! k. g q. ?2 }4 @: W
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 m9 @6 c" j* ]: O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 |2 y4 B+ I7 y8 D7 d9 ~
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7 h0 k% r+ V& B( ~/ ]第四款：红枣花茶! x* a6 { t0 y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# G3 n7 }) A; o
6 e: H; m! B8 R8 Q& {+ P# [& n' ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) s5 ]) a3 ^2 Z( p. ~ C6 J1 b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, j1 f0 v' u" L2 D8 d" a8 q第五款：柠檬红茶, U5 d$ q$ q+ x, w& ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 ?2 g1 b+ Q' q6 G. \第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: p2 g2 Y$ A; W+ Q: h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 b5 `$ `: w; K# N+ {' h
4 A& F9 l( O% X) C& Z, W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶; Y1 q9 r1 K) j8 H: Z" q4 I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. E2 W/ g3 q" ?/ ^: [8 M! o4 u
% O4 j d4 |/ I: r9 a' m3 ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ~1 {8 t: ^* i D
1 N& y. q4 I1 `- Q3 t5 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 v; {1 b1 {5 Y
' r. \4 M6 k7 z4 C0 [# {6 T9 `) Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# j& N9 ~3 ^! L; S4 g' w
1 U, e& E3 s; [2 g; @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 k' \$ D" _$ V& w( T h% }3 I* N
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8 U0 O9 A# a: l& ]8 b i: w; O第九款：山楂首乌茶
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' L* _5 L' p& g9 [& H, e材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ | O$ P$ U0 X; b& N# p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 M4 {+ i! ~5 S9 d, [3 [- X2 d1 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 h9 a- ]1 e3 \* a9 M
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第十款：排毒美颜茶
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, p8 M; C! F& R2 F$ f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 t/ g$ Z2 q! m4 }- y3 V9 j
2 b. f N7 ]# D. c/ l" r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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