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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! G9 M! t9 u/ \* Z& V- Z5 B+ `) H k
1 w1 v( X, D+ X% r9 W% y第一款：香蕉绿茶
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! m3 r: d" {& i+ z/ z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ a' H! [- G3 R" l1 s+ |
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$ T5 I1 I& N1 h* V; e. j& s0 @第二款：葡萄红茶0 J9 |& Y: q- I4 Q- q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 @1 o+ g$ ?2 H) U0 M5 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ {: m4 b. { d' _8 \# A5 p
5 S" j* |4 a8 |' W5 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 d! |! c Y+ b' z, c E第三款：苹果绿茶
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' E* o. V1 Y6 ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 v+ [; S/ n3 @" f4 K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 Z6 F/ Z0 V$ v+ L6 J3 O9 I/ |
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8 ]7 J! u3 B' q7 H: P" o. z0 z0 |- V第四款：红枣花茶
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8 r3 {2 h. a y {" A% n- z材料：红枣20枚、花草茶5g.4 V) u$ g- s5 @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 r' k4 W. ?: R- Q- R$ u0 z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ F: p: ]4 u5 h
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/ r6 B( r' ^( s8 F+ Q9 f. @: }第五款：柠檬红茶6 z# m% W L* g' y* I. l
2 {. ~0 R: y0 Z5 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ O9 V; X/ B* R& W, q9 X% k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 u" E' Y+ J# u a) V7 R
6 n( Y) x0 o& B8 W6 d( K/ I- v- Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 {8 M( s/ s* a0 ]4 I
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( [3 U* v! q* r5 R; B, b/ [3 v& X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 S" S' j! r; X6 l( F& v0 V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' }+ F4 ~8 v2 B
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第七款：玫瑰果茶* \7 J/ _( T0 q0 x6 e# ?+ G3 M
# [# O& S% Z* P% O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, N7 O4 p; Q4 e7 @' c- Z
! B0 e$ H: s8 q% t# N& ^3 \9 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ @/ B) w/ X; Q. S9 l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 q( V- a `* y! D
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( f* E9 ~( w. a! n3 [& h第八款：柚子冰茶# ]3 O+ g7 ]; U9 I, L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ d" ?. L3 Z* G7 U' B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 p: \, G# n9 \+ U/ W M) o
3 z8 w. Y, `+ \0 W5 t9 Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 Z {6 z- \ a' S
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! J# J! Y: ?* R, T2 S$ ?" m第九款：山楂首乌茶' q9 Q5 v- l9 q8 r
9 g/ y* X* H k) N材料：山楂15克、何首乌15克。1 S2 O h9 n p9 H' p- o6 P
5 P8 ^/ h2 r$ m9 y9 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( V$ {& k8 W6 A2 e$ F: H |; [4 V
" N! z1 r3 m( p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 K, v1 p$ k7 r% [
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_ ~+ A* A4 }1 h7 }, Q' `0 @/ R. k第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 B) J0 Z! s7 v7 v
4 X) R4 l" I) o" Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 L3 S# t) `% x5 Z
' D& S9 L8 n$ y/ o+ N# B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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