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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 {! H. {$ s( \: K2 q' ~ s* Z; C8 c
& J4 H4 E" R; I第一款：香蕉绿茶, V2 A+ s* ?3 U% G1 Q0 R+ X6 i# o
6 D/ |9 ]( r+ S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- j" Q. W9 ^, U6 |( |# ~
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* s6 `6 [% K) c9 O* m4 ?' v
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% W3 T- {& Y3 ^# M8 D# a8 c第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! v5 k2 t! ^9 v3 {! j" E3 |3 c
2 o7 }, b+ `" K5 X5 t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 [4 p+ `/ ~+ }. l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( z% V1 X# _, B! J" A
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第三款：苹果绿茶) S9 @9 w. r! b! ~/ k2 g/ _
7 n F) v! U9 I/ a. a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, u. z4 w5 J. S; @5 N5 I5 m" P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 c! D& w V. w3 e" s3 q# B; Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, U, w% T4 a- G% j" }' M
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第四款：红枣花茶9 h! a$ \8 e# y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ Y0 T; |% }# ]+ q5 V4 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: F. t2 I M3 J! @$ M
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( U. _/ o4 E. M8 A. K" ]' y- K第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* }/ \3 K8 s+ Z2 }" v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( @; ?# V, X" I5 z5 Q% H1 O
1 W" j# A8 ?( Q; P" _+ c0 T% Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% Z2 [. c/ m0 U3 b& p
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I D0 P) q# [1 F2 P* S5 d/ x第七款：玫瑰果茶
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2 Q5 P/ W! Z8 k( K& T8 m* \$ E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* H- j. k A$ r3 E% c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 J2 p2 W, Q8 d: d, n6 }: T! H* r8 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 P7 p3 d! {$ j2 i% ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% g+ I6 G" x ]" b% E# G+ I* b第十款：排毒美颜茶. ~! n8 @0 ^3 j/ d N! M4 V
" f! j. z/ T1 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) @) [6 z( N8 l. ]9 x/ ^
: a# Y& `- j1 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 H8 ?# y9 I' E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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