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: C8 B7 }; d9 P$ ~3 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, a0 N9 N# M# z% w+ g7 b0 d% W# z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 P7 S1 ^2 c+ E# g; X
0 N% P' d: _$ R6 v3 N# b: v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" w# E) s, `) M( s
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第二款：葡萄红茶4 s5 M- K* r, [# `7 M; C! e0 y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, C* a8 O1 L6 e o5 n( h# U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶 e1 }/ b3 q8 a
; B% D! ^ I, g: s' y% S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( o' O: b+ p$ B8 }0 w( M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ b3 x& [6 ?9 D' U* Y+ k* \( a
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第四款：红枣花茶3 I/ C! A0 j( @9 b
4 p$ {( t5 t% z( Q材料：红枣20枚、花草茶5g.# t5 _0 w+ j+ Z+ m& C+ Y9 Y
- [0 }( g6 Q0 h) [, O- N) l- u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 J* c0 K( v/ A. |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: A" H1 M0 P( O! ~, q% N! R
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" m7 S6 }1 y/ i. r6 }第五款：柠檬红茶
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3 y" d9 b$ r5 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ ?) D( U" n T9 Q" I% |" C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 k5 u$ U+ X/ b. M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& p5 d6 o) }; M; y
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第六款：菠萝蜜茶4 z' f- }/ ^( u
7 h7 J8 l" l s% R7 K* k! \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 O% J2 x5 d; c) V' u$ @/ H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# @$ P/ M; J1 p
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第七款：玫瑰果茶) u/ B5 x; G- g
3 r. c. J: Y7 N6 r7 z1 h9 u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 C4 S" _! c: X* P
; t) {" M* U0 N% f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 T+ M z6 G3 U) R5 j, U1 G
* X$ [3 H4 H; c' X) H/ v! W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 Q0 m0 J) Y$ {5 D: H/ L4 ~
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/ d) n0 y3 G( Y2 c+ ~: V H第八款：柚子冰茶% L' E! I3 L/ u& Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ u2 |, H8 d' Z$ N; C) k: T) p9 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 _- q" V8 q# |6 f
8 h1 N7 l. R; l% n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; A: V- g5 m' h9 }4 k8 c5 _
4 G5 z7 d: ]. x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. p- q1 y& x7 W. S; h第十款：排毒美颜茶
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1 T0 R9 b# K8 L& d+ y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& ~+ l2 y1 p3 `; j7 }
( Z1 N7 `- f1 f6 j* \0 D8 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, ~. L- J0 s3 |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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