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|   2 Y7 c( r. S! N$ F/ ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。  f* C. i# `1 d6 u/ A" F- K
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 第一款:香蕉绿茶
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 ! p2 m: l3 Q% w* ^2 _7 i& c3 n% J1 O材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. a  e8 g$ z  j( c2 P% }6 Q
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 制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。9 F  _! E3 k& z
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 功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。9 q- n- ]% [7 K) r+ p
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 第二款:葡萄红茶( c; j, M- l7 s# W
 
 ' e, f- J+ N2 s4 [" r9 C5 a材料:大葡萄一串、红茶5g。/ x4 |; A1 v  C1 j) l0 ~
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 制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。+ a# J; x! `. E
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 功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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 第三款:苹果绿茶( E% m  p1 E; v) k) P5 }: S: F! R
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 材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 n7 I6 z. l. d  D
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 制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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 $ y" R1 D3 `, s  t6 W功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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 第四款:红枣花茶
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 & s, j4 U3 t3 o: s+ J材料:红枣20枚、花草茶5g.1 r  u% a) x& ~7 ^& Y
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 制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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 功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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 第五款:柠檬红茶
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 & W$ m  e+ N0 x& n: |6 h7 k  d0 g材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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 制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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 功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。) s. ]* v" d. }% Z1 l( E2 a. X% o
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 第六款:菠萝蜜茶' ?- C5 w) J( Y" d3 n
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 材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) ]: A* X; H3 q1 f: U) ?, H
 
 ) [+ R! |8 O. O3 @5 f7 w# B制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 Z, {; p% h: A4 I! o
 
 : f( h( w: \* S- R1 ~* o功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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 . u; e# Y2 r5 P4 x  J0 W$ i第七款:玫瑰果茶3 B! p4 D; ]1 P; R' j; E3 u" L* \
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 材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; L( W9 T: W: T4 {$ j& A) I
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 制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 L" q% d' \: x" B, x& J4 y0 w
 
 ( |3 t  j, \7 g' d6 v, d, A功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: E' X# e* f8 Y  W% R6 J
 
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 ' ?; b% m5 o3 _% a第八款:柚子冰茶5 Y3 n: K0 \* r9 d8 }
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 材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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 ; v! c& j+ s- a- ~. b  R制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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 ' ?6 S4 ]$ z$ E* U' \8 ~功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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 第九款:山楂首乌茶
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 # Q. n1 A% y2 ?/ h4 j. j材料:山楂15克、何首乌15克。7 L; d! x7 m& j1 k
 
 9 C6 a4 w$ ^3 v7 N  ^) I制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。: E" |! y9 L6 Q+ \7 Y& [* f
 
 / e* S3 w2 G/ @: _" k, _功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。. s$ j# R/ A- Y& k
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 第十款:排毒美颜茶- }% k* ~) D- c' ~
 
 # z5 ~- b/ o& V: z8 H材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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 制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。/ u  i; h4 s0 {5 X) P) h2 }. i  T
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 功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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