|
|
  $ G( J! s/ c- P& z5 C
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
% j1 }( h5 ]2 L& {" E5 g2 D, P" X4 D: v1 d2 Y& J
第一款：香蕉绿茶
9 T, }6 \. u! H+ h; Z7 O2 y5 W3 Z2 t/ c- z6 b1 t7 I- _
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ X( _2 c! K4 w4 y4 r5 }$ Y
/ ], v) w/ S- ^1 `& w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 I- M. s% \# I, ` Q% q# `0 ]7 f
9 M3 Q9 n, _8 R" J2 k; O7 |
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
3 f2 v7 n( D* q! w" T6 R" ^- O- S
! X% r8 T% ? J4 V: A- b7 q! W# g, N- ~5 o3 \5 r* R
第二款：葡萄红茶6 C8 I: ?3 k. _0 \' R5 i4 M
" y) i7 s) s0 U6 a
材料：大葡萄一串、红茶5g。
% d6 F9 T$ M6 f8 b( N- y% i
- O( ]4 C! A8 c2 w$ r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
6 u8 z- t3 T, K
& X0 B. z F* i/ i: w; u# i# {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ \) ^2 [. t4 i! Y
# s- C! W, I- n; L# A3 D" i E
( P9 \7 e. t: A7 q第三款：苹果绿茶
8 \9 @7 z7 r& {" M j8 L. e R. a, \: S# W
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! i; [( b5 Z$ ^0 ]
/ G9 T! S9 G- d0 v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) s' m# u/ K1 O' v& D T; D) T7 i! n8 ]" o+ Y
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. }- y4 p. M/ h7 g ]( a' @
' ~( S' n3 a; D o1 c- c
& P( ~3 |1 {$ x, ^
第四款：红枣花茶 V( c ~; y9 x/ x
* G) t% ~% f" y- x6 n
材料：红枣20枚、花草茶5g.% `" K7 s* v; F) f* d$ @: H9 z y
+ V* r6 n! @% F' s. p# h9 y5 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
' t. r5 A: ^% g( H z: j
, [: I5 h7 \$ n1 j) u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
/ L4 d/ r& _* v# s( F
! V* V: E1 |$ ]. O2 p$ X1 k- V$ X- L6 K0 t4 W" F1 p4 T: \
第五款：柠檬红茶0 Z9 K |$ s! Y3 V* A. r
4 ~# v S8 F o* r( ~5 z
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
7 ^4 S0 I7 \# |/ Z/ ^6 y
: a2 n( c5 |5 i/ F% p. W! I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( }; f3 z0 l+ X$ O1 A, C7 ~
' G5 B/ a! Q( A# d+ X0 u: ?/ @! j
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- w- ?5 K* f! [8 a8 f; h: f! B
# M0 ?7 U7 D, L g! _% O
Q) g' t# [9 D" c' j
第六款：菠萝蜜茶
8 o! I- B$ d8 k4 S/ V r9 q' r
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 @* N2 }, y9 D' O3 C7 g/ u, d
9 l9 Z/ e9 X# W$ \# K. q6 ~) W
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# s& g/ b! K3 F/ E6 ^5 R% v
% V' R5 i, C+ S% A8 s5 I! Y& R. c9 M
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
$ G8 ^7 c ?" F( [7 P3 ], y2 ?0 n$ D+ {# t# z" Q
. d/ _' a( r$ u1 q5 p5 M7 X第七款：玫瑰果茶
4 G6 q5 G- k% o% E8 F9 b: T4 J7 p4 K+ O$ W, {3 J" F
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 O0 `( f* h; A9 S3 N3 a4 H6 f$ b( J/ ~
& M, r2 U" D. G
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
/ {& S7 o9 B0 A- Q6 v% p& o! {6 z% N: R
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
; e% y) d/ e6 T% g' y. M+ x7 h1 d, f) U0 U: g) w
g! o, A( E# V/ R. Z, K& X, S1 |第八款：柚子冰茶
+ {- e* }; p" n2 `( q
; \! \5 w% L' R! X% _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 c' w( _! |# e# H- d3 g( @
6 H5 p6 g- i, N6 r r4 E z
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" A) D6 a7 j$ |3 o" i! v
4 b9 Y- T1 A& T1 `! ?. W$ D
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ T& r2 H9 D6 Z" X1 w
9 x+ m3 o# U! C( B8 j2 l0 z; F4 {. x1 S9 k& T+ P
第九款：山楂首乌茶
5 o$ V, G% p+ f& a+ ~( F* `3 B7 ?9 T
* s4 J6 I; v. r7 O! [5 z6 F材料：山楂15克、何首乌15克。
& f: K. P% b& p& a
& m1 y% d& `( A- `, U7 S6 G' ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- B7 P1 `% D4 Y5 ?% ]
6 w( g+ B! ^+ h3 G! Y
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- j# z2 G4 Z6 E/ c
4 `8 H8 U1 K$ A3 g: J' {
: ^8 D5 v. E1 L3 |第十款：排毒美颜茶/ J4 y0 [, t5 f3 Y0 S$ N
2 Q) F5 z6 G/ x6 U! e+ r
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 J: `% L. f& D/ @
5 y) i6 T6 D2 C; C) V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; ^# G; y6 T* @. ^: X# n
6 Q% L5 y6 q, U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
2 P4 L8 e3 L( Y8 @$ f