|
 C8 a) e7 [9 H& H3 y( L6 c
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
1 D& Y1 X) C! I0 ^2 g# ]. u( J$ F
第一款:香蕉绿茶) G- V( u# \: G% T
. t+ ` ?% l T$ q' n( X2 A
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! I0 N" W9 w8 E L b* B5 V* U; W
; `0 _& e% \$ G, |7 X5 o6 A制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。$ v+ S* H1 ~) ~ K$ m* @
, x$ o3 T' |/ `6 B功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
. C+ k5 K9 o$ J: N$ V1 N8 h) X/ i* n( c) q& S- [2 Q
3 g5 X6 l K* d0 Y
第二款:葡萄红茶
) F" `3 u% O- B7 t- Q( R* f: m7 p3 q/ u
材料:大葡萄一串、红茶5g。0 M8 U" a$ b0 \8 X: r, J# p
8 F! h3 C5 F( J2 j& ^( |
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。' w4 s" K. I% Z0 s5 r
7 W/ ^: t5 r6 K- V: d9 l功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
4 F6 V7 p" j% |! Z) T% ~
% w$ x# _( A6 Z1 U3 t1 \6 P: k+ J! w+ {0 e$ q5 j
第三款:苹果绿茶
: _$ r; Y5 S8 \8 `0 b4 a: \4 \; o% A
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% j( N7 m% M: {
) o1 T8 v9 G) g( d. U2 K2 V制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
/ V' Y, X0 v5 K+ s- a/ P5 q' D- t" U Z; D$ L% f
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
2 ~! J. k5 ?. t* i+ b }% G% y" Y; ]
* ~- t: J$ o1 Z- j# Y* i- Y第四款:红枣花茶7 s# }3 `( o! K9 X# D/ }9 S
9 d7 z E Y- w+ Z
材料:红枣20枚、花草茶5g.1 G4 |0 y y m( U
3 q9 j! r, h8 t8 r4 R! ^制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
. g2 {/ K( n- x3 k) k9 h7 t" } E) t/ A* a' @
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% K: {( T2 A4 E9 l3 z. r8 M
- P V1 ?, y6 _. Q: B( K) B! m- X( V! m& [; f
第五款:柠檬红茶! o- G% Y$ A, |) j" a E0 \" Z
! V# A) u3 e. t; {$ e' N; g
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. g+ k: Y: a& v; {6 V0 ?0 u$ s
) y0 |! A9 C' b! ~& @; M
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% |: |$ \; Z9 X' K$ W7 `' o8 F, f; u* V2 c3 e: a8 _
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
3 Q6 \) @, Y4 m8 v
9 i& @5 P9 M, Z" G7 S0 p4 ^9 R" T, F$ P$ |3 d
第六款:菠萝蜜茶
O; D* g/ t( p- W; \
2 C( }0 j- | [% j& K7 _5 d材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. Q* I6 ^. ?3 m D/ Q
! G5 \& u$ p2 e o& b% L6 ?) u
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 V e% v' n1 _1 z" N% \& I
5 L# y- T ]! I/ ^2 q% M功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
2 D: k$ z; A G. l/ c n `
0 x2 S6 P. O, m) L6 _
+ t6 a3 _9 w' _4 m/ j z: b, D0 ?; h第七款:玫瑰果茶
; {$ K! X+ f. G9 b$ y# z
. ^( U+ h% a# t) t' n2 M材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
N+ a+ M/ T5 f. @4 Z* i
; e- b6 m& f, V! v3 ~6 g% L制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' J/ h d- l7 b6 \
! j- i- r: y' t6 ^1 m2 K功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* h9 b& o0 P5 i7 k2 Y
" x' ]# V# |1 s& r0 x
b% U4 }3 g; Q: N第八款:柚子冰茶
# @' F$ c [8 \0 P4 G$ d' m) U9 u2 Q V; @/ o
: U/ n L7 b3 d1 }材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( K- W+ ` u+ `( e/ P8 ]5 j
4 d$ Q) b, i9 ~5 x% P4 Y& I制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。& ^2 N0 h9 o; t/ M% D0 u, h4 o- R
/ V+ d) Q1 u( c- O4 I5 f
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) `% q: v, Q! b/ C7 C, B
+ r$ `# a2 c7 V& R1 l
) f5 e/ Z' `; d第九款:山楂首乌茶
. [. d9 q5 O s% I; a
- w, s/ i. R7 g* Q材料:山楂15克、何首乌15克。
) P& c& [- V; s3 K- H. w* Y6 L' x
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。% `* |( c6 {+ j: ? I$ X
7 Z9 C! J! G, L) T% `5 S功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
3 b9 a; _: I, b% v6 O& L4 R
& V# W9 R1 I: b9 t0 A6 J
9 @$ H$ ^! A2 E( R第十款:排毒美颜茶
$ C; l) J# a s* Z% x
/ T" W& E5 O5 e. F+ \5 q6 D! s$ A+ z" s6 |材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 L1 Y# n& A# c$ w- F A
* A7 G" h) y/ i% Q. @制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。0 o2 T6 e5 m. T t* R( [8 ], Z2 O
" e" H; L" u5 t) y* _! Y
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|