|
 
7 |8 G' A6 w) ~* G* b- m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。4 v% k1 U& }0 c; ?
+ A( v, ~: t7 D+ l* c9 P
第一款:香蕉绿茶* ]$ Q- j5 G `2 } s8 r' ^
+ O; R: c# v; J0 j6 h3 i5 r
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
v5 h5 s" f* p4 a3 L6 b, Q
5 Z5 t% C- f$ w. s制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" y& `# ^5 U1 q$ F! S
: w9 S+ l+ m+ r9 e; q
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
" a* M/ [& E9 k k9 E5 j) L3 {
; D( s* k$ E6 `/ T$ q1 _# n0 |( \
+ O- [ D: U6 ]" |' {+ \; X第二款:葡萄红茶% u7 ], n! `! t$ m. L3 P
% s d" O3 n$ Z; R$ A! y' a
材料:大葡萄一串、红茶5g。
9 @- E. |) |* l+ U t& T
: _) R/ J/ @1 |) i! O+ b9 A制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
! i0 J9 Z1 s+ M2 ~, E4 j5 w* B- }: n9 Q/ x, }. W" k6 l6 @& d( K- B1 `( l
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
6 `+ h) N# i7 \5 O' c8 A# C, C @6 m0 x, Z" f
8 Z0 U) V5 G* v. ?第三款:苹果绿茶4 Q- o$ Q0 s' u3 t1 Q! e0 y
3 w6 q' p; a- _材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
, }$ q5 D; d( _$ z) g( N
1 B& _8 k$ y2 H8 h6 ]制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
2 A, M5 ?) g0 R) P" s! Y: n$ [6 l$ S: P$ [5 i T) H+ {
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。) v) { j/ \! X' F
0 z7 j& ]3 ^2 O# g+ w
' J$ ]( P( Q: O2 C0 ~& w第四款:红枣花茶
5 f/ x* F* i% V) m8 ]8 o; J1 P
" u6 _1 M* e4 K) t" m# X P1 y( \材料:红枣20枚、花草茶5g.8 d" Q* L0 U& X! W: L5 |+ W' Y
5 L; K' P4 T3 K4 m制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
2 H, ?, o9 ~ ]4 n% }6 M) T/ }7 j1 P( A: p4 r
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
7 b* a# E0 V8 q! {1 x: h: C
0 x N9 A% M7 v9 Q
- z# o( D7 T- _* f! \! J第五款:柠檬红茶, ~- `2 i3 p7 ^& q
: d. ?8 u+ s9 c( k材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* |: J0 ]/ z. ]# G1 |- o
m w) Q& ?+ x制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
+ i. M4 L7 a9 D# ]& _ J+ z+ \9 f. u) X
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。$ @. N7 R0 x( o D$ _* o: u
Y Q9 w) D# K' j9 B7 {! C1 a# A; Y+ G
第六款:菠萝蜜茶
, J( L) i, F' e" L N' R4 i7 C `" O4 O* c# C% h
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 k# W; n/ ?: C! Y: \. b- Y6 [5 ^3 G" b3 S0 r) s" L
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 h" E1 n% a4 c5 n& c. Q0 |# [+ \0 Z( ?" D
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。4 b, g; Y0 x n' f/ [
; s z+ a( c, L: M; P0 @4 y* q5 n4 P6 t
第七款:玫瑰果茶
2 y, Z3 _5 [8 t
$ m \2 J8 r( O& U- f% r6 J材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& t0 X& c& Y" o; U) E4 i
/ v0 t8 J4 H, v/ r. \' k4 B制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% w8 V% _3 {( l9 f t
" Y# Q' ]3 e6 s; F/ y0 q5 S2 V
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 L6 \7 z2 K1 H8 n2 {3 G3 t
, k/ N% b0 R% m# \
u1 T' a% B, Z( I- B! A第八款:柚子冰茶" m* c9 E+ G0 ?- x+ E8 J
% E- C; m9 |( x( Y6 [- {# j
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% L, @: X5 z6 e9 r0 N9 K
, q/ U% {& a( N1 c/ L) b3 J* i2 i
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
6 v7 T# U$ y- B
5 \: p! b4 V' Q/ ^( v功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!. }( J) p% i; V" m
6 P9 P/ w3 E1 _7 I4 ^$ z$ U9 s! S- v6 b) d2 T
第九款:山楂首乌茶 K9 k- W+ b5 X- a% \, n2 Q/ Q" M$ W
- m1 z& M) {' n5 c+ g' S( Y
材料:山楂15克、何首乌15克。
5 N$ E, I$ R9 o" f( u$ W7 ^% T; E% z% Y" b f9 ~
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
) X8 ^ K/ q( ?4 q3 M2 r; h9 f! x( m5 w1 N2 R
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 Z( k B4 C- f, R
/ h5 |, D1 ~( N8 `
- I: E* f2 B% j. g( Q5 q" @0 L
第十款:排毒美颜茶
4 L+ _% ?$ p4 r T: K# x; F7 K! f9 c! G7 B( k/ W+ G9 b
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ v7 N6 l: b& _; @7 R. h
5 v4 E. @3 D, X- W R+ _
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
/ h) o2 j9 X0 D @9 l* N! _* x+ | ?# o' ~" i4 \# _
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|