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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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7 D2 i4 w: e; ]! s& |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( R3 s* d- N' f' x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& i# q6 B! _. O4 A* b* H* E
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第二款：葡萄红茶3 q. y. f& P! u6 k% l2 x
; V& ]7 \3 v5 }2 f材料：大葡萄一串、红茶5g。% v& K6 z: d+ R$ K, D1 a# b
3 S/ z6 g' `7 h+ j1 b& t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 g; j; d( h2 F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 c- h+ K% m; c6 O2 Q& r e第三款：苹果绿茶$ m2 |% U5 O n/ [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ `. q) m. e& `" ^; Z: o U
2 S r0 p* d* R/ Q" D& t2 l N; @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( X; n R y! M' V0 ^$ o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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% A* E# p0 c3 B: h: B: s材料：红枣20枚、花草茶5g.3 s9 i3 H+ z8 k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ F' u+ F O& o! B1 v, l( @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% N- D+ V! K6 z: Q+ G7 ?; O
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第五款：柠檬红茶, I# ~! t. @0 r( n e" q" o
, d) b. I' k0 L* P% R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ x! e# J! n6 \( k& S3 d7 f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' D5 N3 z; Z6 q* b+ ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" R6 x) _4 `9 T% c& p3 x第六款：菠萝蜜茶( ~* q: u$ ]/ {' X) S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 m$ G3 d7 i1 W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& R8 I+ D& z# |; F( O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶. n9 s5 H( U4 ]4 R, q3 g- z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 g3 a" `% t* x" [) L% s
3 T! x) r* H8 F6 P0 x! ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 X* _0 q& G3 J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 M; E8 R' r2 e) K i" C第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ N- k/ T2 q# L: H I& X9 K+ [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ ^ \4 g' R$ Q. W5 ~7 j( h1 D0 `
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5 V$ X& g( H) l# Y第九款：山楂首乌茶6 v2 K5 E1 s9 ]; D# a& P: ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 E* q. e, X0 B
) i! }0 K. Q r. Z( {0 k) i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 V, m# x( p; @" Y/ W& [% }" ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) N( I! K; K7 m: ?; w/ m第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 R, _5 ?) I/ w6 y
/ {0 N; a3 y" B2 r i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' I( `6 i' B* A6 p4 G0 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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