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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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/ m! ^. |8 ?3 P, I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 S6 P- v: Q8 c+ W; ~4 v
1 B+ o5 X$ e T, `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" B4 \. b' E* \, N1 g
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/ z& R& ~6 ^8 D& p第二款：葡萄红茶# p1 x2 _) V4 ^" A" V/ t
$ a8 }& z- x" I% ~, ]+ q3 i材料：大葡萄一串、红茶5g。, A3 n# b" C/ U' I! p
1 H% {5 ]; R" q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ C. i2 _1 n* f
* q0 [1 W, J0 w0 f. {2 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, i N2 Y' v4 r% U* |3 g# d2 \
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% ^2 j- t! {% W3 k第三款：苹果绿茶. A+ O- u1 i% {: _) Z9 [& r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 y& {4 i2 E7 X% X) |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 o. U- I; }0 p- s# _
6 o0 P$ {. ^# ?! U4 z, O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 @9 C0 p& E+ y/ E% C: r' m
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5 \. @3 h m2 k Z第四款：红枣花茶
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" O' g0 @/ p6 a# t材料：红枣20枚、花草茶5g.$ u6 [8 z& t* E1 f/ s' Y7 Y8 k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 e9 m; e( I% u. P
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/ d4 e9 A/ z4 c& l# T6 X第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 @( U5 d) b7 o. {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 z! l( g h; o5 d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; m/ k6 J$ K4 T' C8 l3 F, E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; B; [- ?3 Y) R+ n# y3 M/ D
6 \+ A0 Y' R3 x0 E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: d$ B' t0 b% M3 S4 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 c+ M" p- a# f! l
8 G) F# P/ V0 i! @) `" v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" M: L$ i- Y7 `; A: V
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第八款：柚子冰茶
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- X8 i- [6 s% H! B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" g% B7 l. H6 S0 o- \* V( i r! e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ C; W+ _+ \8 G. I1 T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, W! v3 C4 C/ [% z7 f2 J; m
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' S1 N* K+ @1 D+ F; K第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) J* y% T4 H3 y% a* O4 T; R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# m1 f* D; g. e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" k! F+ }3 N0 F5 r7 u5 `- X
$ _" J5 i4 x) f1 P7 x6 g: y' i2 j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* M! q4 ]5 a4 g6 u6 ^! U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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