|
|
 ' c7 |, L @ [2 c! d r
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。0 Q3 j1 D! ?1 m0 U6 Q# p
' c) I" w4 z% x7 B第一款:香蕉绿茶
% l& \8 p. T# c3 h; ]4 J
. q8 B: A m. I# ^2 ^材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 \% }) N, _* e" t: k: u" ^4 S, w8 [' T; U' v
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
3 X( C8 f7 b! K9 I* U# { X: S
7 @* o3 X ?0 |, W2 _1 `) r$ o; N功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ J1 ]1 q* `+ ^3 _# e1 I) [2 \) I! g, y+ a7 n0 ~
, o9 E6 W/ V: n/ @ I. D" u第二款:葡萄红茶2 g7 x4 g$ q2 P
* Z; J1 b2 i3 z( z' B
材料:大葡萄一串、红茶5g。
* L; I: I; ]7 s6 G1 K4 a3 b
' O* c' r5 [, ~% e7 Y制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
6 F) Q2 d% T; r! D% N
7 q/ [# \# l: R2 W+ \, M功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
6 d! ]/ q; G' \. J9 w: _% O6 z3 o6 E: G9 T% O/ Q
# [+ a1 r+ R: T4 o! C第三款:苹果绿茶, s" y$ }- L$ Z2 o; }% o# Y! P7 d
! ~: G% ^8 ?2 Y# e2 y3 {! ^材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 }) M( Y, }& w9 _
5 J0 z6 F% Q) C% D/ N制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
8 b& A1 z/ N) l$ z! \& g6 `
: h; n9 \9 P' b功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。! @7 n7 t9 b* }8 s$ D. A. A
$ y1 I5 j) w6 b9 p
7 y E3 E& [2 v$ A, [/ y第四款:红枣花茶( f0 I* T T% O9 W. _3 o, ~
) u1 w9 J7 L& s2 O
材料:红枣20枚、花草茶5g.
, ~# R: d! g2 D/ M8 e
6 z' P3 \3 W5 u: e2 P7 Z制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
3 {1 K4 u D3 R I% y$ ?
4 \1 w3 h7 \# q$ B/ B. H9 A, Z* ^功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 M/ i) N. P. M. g5 j, e, d
& B8 L5 {: A5 R8 L7 K
( I; {, w( C# h1 ^/ Y第五款:柠檬红茶1 j. }0 Q% W, t1 Z3 w3 Y
9 j9 t+ I" s* S
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ t0 i( d6 e, N% p2 f+ n$ b3 g; ]
& h. D! {3 L) B7 j; `% m制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ G/ n M2 B# a( M4 @) |$ L8 D
/ r! @& z' s, ]8 V5 p K+ V# h5 V" E3 D
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
' t) x( m( N6 e; F$ `6 l" [0 E% g1 I0 @) T
- O3 W. r9 P$ \' N( D) G G: c第六款:菠萝蜜茶
e; F) T" s: k7 f/ |" c
$ ]5 L8 x/ ^/ p材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ g3 o' F: V# Y
- `3 N6 p1 `( f5 k制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。" v$ i' S; ]8 @. ?
( O% t% }% B% [ G
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
8 I& Q4 p" X/ w8 o# y2 V0 K! ~
4 m$ i- q" B" p+ Q7 G+ z% b3 c
& d$ V; @1 [" R* ~/ R! z第七款:玫瑰果茶
* k) R' @9 U4 B* j4 P
# J$ W# _* Z) h8 G# m+ h0 G材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, X+ p6 ^5 }9 o6 |. q
* V* u8 A) n: X2 u. N制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
# A2 e4 \& @6 j+ T/ G S1 g% V1 \/ w) U" \- G, H B
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
0 ^4 n; U: z4 t
6 Q/ N E d) H2 v" D: u
. V. ^$ U2 m8 E: I3 `第八款:柚子冰茶7 T; t1 W: f$ x9 w6 ~$ R6 w l o
1 [" k T4 M) ]材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: O5 @4 O+ F. j% o& h1 i8 \5 _$ V1 S* j" {/ C2 I2 A# f
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。" t" q/ V/ E0 f' d Z% u; N8 ~
7 s. Y. M$ ]+ p6 x* e% _2 W' f; U( Q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
1 m4 C# c5 T X# V
$ U1 N: A0 p- i1 f
0 }) q$ W$ S! X/ A& Q( |第九款:山楂首乌茶8 T, |) e" e5 i) Z
$ O. u) r% }( X) w材料:山楂15克、何首乌15克。$ ?! G' k7 m" \) c& ^7 ~8 W% V+ A8 Q
9 E6 ~. J( R& @* N制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。4 @# i* s! i1 g: w6 u+ o% p3 @
0 F# I; f6 k! d
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
" y4 a. M4 |( h( g
, l, d+ e: U1 _( ` |: Z) R" Y1 N, Y5 K. b. s/ O
第十款:排毒美颜茶4 \, d. T& Q, T4 J3 R$ n1 s2 _
+ k$ U/ j/ ?( x5 ^& [+ a$ [材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; {/ }" H; B/ p# F' u$ H
, S% @$ v W+ a$ `9 N' _% p) J) @制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。# s& H K7 z, E% _
7 g2 V7 q; \7 V P( p1 U
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|