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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- K; E* Y& w1 ^$ t9 c. q6 S
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第一款：香蕉绿茶
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6 {6 k0 E0 V4 y" @. F; O t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" T/ e7 t& I9 U s6 F i+ f. M. R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! H* Z: c( R0 t- ~
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 r' [4 S7 ?* s# a- ~第二款：葡萄红茶
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$ `: E& Y) g* g" C材料：大葡萄一串、红茶5g。. p. b5 r+ {3 ]6 t2 x* R: J4 }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# s$ Z% W' b# {, i
3 Z( j/ o7 l) W$ _5 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( D: O% |6 {+ I6 ?, B
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6 t& F U0 @6 I' L第三款：苹果绿茶
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6 j7 v* K2 P5 g t3 n# O: J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# Z, a6 e8 R6 q9 p3 E9 b) E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, d& O, z: A3 h0 Z- P" H
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( e& o4 |. p1 M" [4 l第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ _! x8 g4 Q! o/ Y5 o' ]- y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; V& @( N! b: c: }, M1 v0 H
% @7 |. C- n9 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 @4 A6 d$ K( Z/ o- \6 k+ p
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) g3 m6 B# K0 j ~4 K
# |* K% C$ N# X" m! |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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H8 z- |+ p0 G( T2 h& y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# Y8 ]7 L- s" ^$ ]5 }% {# n, v7 O
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第六款：菠萝蜜茶+ ^/ P: `. z9 M) k% d- r8 ?/ B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. A/ }! n4 ^2 l$ G# E4 c! z/ s' N$ [
) w1 {, i( r4 E0 G! L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" p2 z( R7 U; F# d3 b
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6 T, E _3 _4 k8 R2 t- w第七款：玫瑰果茶
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9 d0 q& M0 ?2 T4 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% |. T+ Y6 K/ n
; K4 y `6 r8 P( Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ G3 s8 R+ Q ~& T" h1 t1 f
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第八款：柚子冰茶2 H5 u x0 H( T
+ u4 @' _ k4 r! t; ?: j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# I+ A% V: v# p! U
# |, y+ {. ^! T# G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 |5 e: \& ~$ n+ q第九款：山楂首乌茶
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& J- F& n. E2 a" D, ]- I; K& f# \/ l材料：山楂15克、何首乌15克。0 I. R9 h( n+ S$ B. S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" `. B/ S2 j, l2 @$ Q1 B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ P$ L b$ e0 v( b' a第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" U2 K+ C6 H5 n4 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# G6 o c' e- o; b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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