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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% j; g5 E6 V7 w
' V( e# r. |) |( P# a! S第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( y6 C" h( D3 k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 d! }9 |8 `- H5 ?第二款：葡萄红茶& Z. a1 i: z' _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 J/ t& f4 @: T, q# w# `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' V( X3 v4 s: y0 p+ A6 i- J9 d+ c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* {4 }( l% c1 ~6 |! H
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+ \5 v4 Z2 [" H: K" ?第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 m! t9 }6 W7 ]) l6 [2 `
8 c$ C7 F2 ?% x3 B+ x3 r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 K+ l8 D! x/ n- n/ V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 m9 c# q: ]& L第四款：红枣花茶
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7 e9 N6 ~2 r6 W& e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* K* u( p' ]" Y9 l6 P
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8 O" g; r; b H4 O第五款：柠檬红茶
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5 P; J" U: o1 k! _2 ]- O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 W; T5 C8 u# p
2 x+ z9 ^. d& `7 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ z' h/ ]8 N) I3 Q& c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 z8 A& c! r! ^! G r( `; f& }
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ k7 X4 ~9 O! c9 U% {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" v# i7 G7 O6 c! |7 b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, ^1 j1 P( H$ O3 C# _第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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B: r4 m! d1 S' r/ [# t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ k$ v% ? a# D! x- k: P( z" q+ @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ Z! p( N& I; C+ |7 m
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6 b/ L; {( C/ s" g4 Q1 j/ m$ A第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 T3 \: ]- d4 s6 ]+ ~7 A
; c/ d3 J2 F% z- F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! w2 z5 g7 Q5 i第十款：排毒美颜茶5 U6 l4 J. O. t
1 a' T1 s& i/ k4 Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# _+ v' p# C5 L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ E6 ^, d9 o( T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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