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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
# m: W1 W$ }3 W" W/ W" {服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
6 t7 m6 [/ n6 }) Z' C# c# x攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到9 B1 o# A9 R: [% ^
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
2 t, M H: g2 r& e$ Q攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩5 R \+ a" [# g* d! k* E- C
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
- y8 M7 ]' s4 @3 O3 t6 S9 Y' @0 ^「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
}7 K+ ~7 a8 G; {! C( P! e赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时0 [/ O" v" q: F Z# }
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ; z1 |" i3 j4 D# x
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。% q% ^, u) a0 R
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: r8 i4 [2 b. e# r0 c1 U1 r3 r攀岩的六大好处) O" Q# i% M$ S, b
8 o( l. B5 C; k! ?$ f0 D* _( E+ A1 G增加身体柔软度与协调感- \6 j+ u8 q4 p7 {7 {
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。1 e* w! k$ p" B! V) Z' f! x/ _
k* e$ V+ L! ?) P- r* l- }2 s% k增强体力(Strength):; }- a+ C6 m4 `) D
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):/ ^! w3 a1 c# \) ^) F
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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3 z! R5 _' I4 e3 G9 N. W进取心(Initiative):0 R8 C$ P/ Y: Q! p# ?/ d% j* B
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。% M+ F+ s) L! O; n7 s- J3 b
* S3 o2 ]7 S4 m* t: U5 q; K自信心(Self-Confident):
" p* G% e- s6 K面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):( \) F" j, D3 P5 a& h
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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