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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克& }7 W7 H: a; s* j
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的5 i! g: y; y/ P. y7 ?* J
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
9 b0 D: x1 ]4 H' S二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
( ~7 B) i3 t- O$ E攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
5 g% p! x3 I4 H4 Z7 n1 e都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
& @( C7 ~ w, C8 I! B. S「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并$ o {3 | H% F9 c
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时5 K& C& |6 F2 F& {0 Q& A
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
/ @% O8 V Y. ~/ E( z( ~9 [5 }, ]且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。7 C* \5 \" b: L( L6 C
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攀岩的六大好处
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- o& H. u2 O" {8 R. O增加身体柔软度与协调感
4 l8 Y1 C2 X) B(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。, Y3 U3 M6 R# Y8 W0 S2 W- D3 \
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增强体力(Strength):
1 A2 t( W& ~( x" Q* v攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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/ E- o( D$ ~. G. ]% C集中力(Concentration):" d# J$ D1 F5 D0 m6 t8 G' T% ]1 l( b
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。& Z0 s: I& y9 v% ^! q2 d3 U4 b, o% k
2 k" a$ @: `/ j. \6 }% K进取心(Initiative):
) i; o& A$ _4 M7 U0 Z当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
4 m0 x5 g- |8 Y; B面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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8 b- j+ m! j8 @; [平衡感(Balance):/ ~$ d6 q5 Z4 s7 d6 Y$ K
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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