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| 攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克1 O0 ?' _6 S. _8 H 服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
 1 b0 A- S, P6 v$ z& J攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
 / C  c+ H; w, y3 O6 t二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
 1 K# ]! ~  s0 S2 x( s攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
 * F" O3 m3 e/ V% a5 b) }都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
 8 ?* b$ n# b( T8 Z( D$ i「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并4 r4 t- u( |0 m. ]" k
 赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时- R, A1 g9 ]% @# ?8 l2 Q) _+ @4 a) _
 诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 3 z7 l8 h7 w, {, I
 且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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 攀岩的六大好处
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 , C2 e/ b3 @! `+ q0 p+ H6 p& }增加身体柔软度与协调感# S/ z5 a! N% A+ |1 G2 t4 F
 (Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。- I( Q+ g3 l8 [# h) O- k- n
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 增强体力(Strength):1 m! J6 u" T0 x( C% M
 攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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 集中力(Concentration):
 - e4 ]( c, x$ E6 _脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。! k& m3 U% ?! R; S4 h
 
 0 ^6 r) X9 A* H8 N' H0 [6 ~1 ]进取心(Initiative):1 Y$ s8 e. o& j
 当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。( {7 ^9 Q  g9 h
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 自信心(Self-Confident):) j+ p% O* x1 u; B# c$ [  {
 面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。( i( M+ n3 o: B, o) T6 O1 @; Z' B* J
 
 + c/ b% n6 Q  V. \2 O2 l; F9 H平衡感(Balance):
 ( g  M4 K+ H3 e7 l# [被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感!
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