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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
$ S5 ?8 R3 g8 P) B* w1 ? j/ h服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
, _% r7 k7 m+ Z- a攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到* b, a: u- a, }: k: ^4 X, k
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
! {5 K2 P( e0 W- X1 `% W0 @攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩# p" F5 [! J9 g: N3 w
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
: b& u1 P& Q9 S& R「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并6 _0 E1 | h$ Z: Q
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
' P0 s6 Q( r4 G! Q/ g; J3 C诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 2 m6 P) f. c) _' h# u9 Q
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。9 P" C1 [2 X# x8 p) }
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攀岩的六大好处5 H" P) |# x% F/ M7 e A
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增加身体柔软度与协调感) ]# M% w2 E$ N* W
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。+ O3 G/ m/ J1 H7 Z* `* V: [
* x( Q- d) g# p8 G! b1 n- X增强体力(Strength):: N- X7 H6 w, }( F6 w+ _
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。0 {! i' S- M0 ~- A' I
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集中力(Concentration):
$ {# P$ N" V2 r% `/ U脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。1 l; n0 ^4 S& u0 E
0 G) Y r6 L2 ]( t9 x9 ^0 n. r9 ?/ _
进取心(Initiative):) h. L$ S% [$ t& C9 F5 m) F
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。2 I/ {! |! w" Q v+ J
/ u7 N9 s- | F: ?+ {自信心(Self-Confident):
- Z" V g3 n0 g: c面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。* u0 J8 ?% F: l6 H O# _: }
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平衡感(Balance):
: e( r; Y0 r' {* x, u! m( x被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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