【08.08.26】果蔬自制面膜全接触大全

腊咖啡

敷面膜的几点注意事项：
晚上是敷面膜的最佳时间。晚上是一整天最放松的时候，良好的心情有助于皮肤吸收面膜
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的养分，尤其是晚上十点到零晨两点是皮肤自行修护的最佳时间，临睡前敷面膜有助皮肤将

养分随新陈代谢送入皮肤组织内。洗澡后也是敷面膜的最佳时间，因为洗完澡后，蒸汽会令毛

孔扩张，有利于毛孔内脏物的排出，同时扩张孔也可让皮肤吸收更多养分。

多数面膜涂得厚些功效会更好，但这并不是说面膜越厚越好，因为过厚的面膜会让肌肤透
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不过气来，缺氧的肌肤又怎么会漂亮呢？

将面膜冷藏后使用，皮肤会比较容易吸收，冰凉的感觉也会对皮肤有一定的舒缓作用。但
是要注意有些面膜是不适合冷藏的，这样反而会导致成分变质。所以使用时要注意区分。
敷面膜时有轻微的、一次性的刺激感是正常的。含有补水成分的面膜在肌肤极度缺水的状
态下使用会有些许的刺痛感。如果你曾经对含有某类成分（如果酸）的护肤品过敏的话，就要
7 X# P: |. T) F- J- ^0 w5 K多留意了。
测试皮肤是否对某一款面膜过敏的简易方法：可先在手肘内侧的皮肤上涂抹少量面膜，20
分钟后若无过敏反应，则可敷在脸上。
- n) g( j. c9 I6 l1 l敷面膜的时间长短的把握——1.水分含量适中的，大约15分钟就可卸掉，以免面膜赶后反
& ~( u1 ^/ n& k4 l# G8 _7 x2 r0 R$ z而从肌肤中吸收水分。2.水分含量高的，可以多敷一会，但最多30分钟就要卸掉。3.深层清洁、
去死皮的面膜对干性、过敏性皮肤来说更需要缩短敷用时间，10分钟即可。敷完面膜后一定
# n) j* K& b8 [0 o/ n要照常涂抹护肤品。要记住`偷懒是美丽的大敌！！！
5 d+ p% |* U7 X4 r0 Z4 v+ \清洁面膜
1、西红柿酸奶面膜——做法：将1个西红柿捣成泥后，加入5毫升柠檬汁及8毫升酸
奶，拌匀。使用方法：静敷20分钟后洗净即可。效果：西红柿具有良好的收敛性，能够
有效地清洁皮肤的毛孔，配合柠檬能彻底清洁夏日里被汗水和彩妆所累的粘腻肌肤。
& }9 C# i# R, O8 d/ U" M( ]2、牛奶柠檬面膜——做法：1.将1个柠檬榨汁，加入15毫升牛奶、16克面粉，拌匀即
8 g) [: @0 u' b7 G' }* \! ~可。使用方法：静敷25分钟后洗净即可。效果：柠檬的酸性可温和有效地洗净脸部毛孔废
5 ^  g2 T' H7 ^' ?0 d物，具有洁净的效果；牛奶和面粉能去污和滋养皮肤。
3苹果泥面膜——做法：1.将1个苹果去皮、核，打成泥状。加入柠檬汁10毫升，拌
9 A0 T/ _& o; [2 L0 A匀即可。使用方法：将面膜泥均匀地涂抹在脸部分，约15分钟后洗净即可。效果：柠檬能
7 r* t, Z8 e, H有效地清洁油性肌肤；苹果对皮肤有收敛、润泽的良好效果。
4木瓜杏仁面膜——做法：将半个木瓜去皮、籽后打成泥，加入10克杏仁粉拌匀即可。
5 S: {. n7 d( Q* ?3 \6 v; N使用方法：1洁面后，取适量面膜均匀敷于脸部，静敷10—15分钟，再用手指将微干的面膜
2 s- n: n0 \) y3 {搓掉，并用清水洗净脸部即可。可每周做1—2次。效果：木瓜含有木瓜醇素，可以使细胞
活化；杏仁粉可美白润肤，加强肌肤代谢。
) ^& O% d$ \$ ?) O1 x& ]0 T5、米饭面膜——做法：将1小碗煮熟的米饭搓成团状后，手拿饭团在脸上滚动，从面颊
下方向上推，约8分钟后，用温水洗面即可。效果：米饭不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪
1 C7 z  f# ]# J* J及其它污物，令皮肤细腻洁净，还能给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行
彻底的面部清洁。

美白面膜
1、丝瓜蛋黄面膜——做法：1.将半根丝瓜去皮、籽后捣成泥状，加入1个蛋黄，拌匀即
可。使用方法：用化妆刷将面膜均匀涂抹在脸上，避开眼、唇部。15分钟后用温水洗净即可
。效果：清洁肌肤，去除细胞中的污垢，活肤、润肤，使用后肌肤细腻水嫩。
. _  l: |6 `( [/ }! a2冬瓜核桃面膜——做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜（去皮打成泥）、20克核桃
仁（打成粉末）、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。使用方法：静敷20分钟后用温水洗净即可。效
果：冬瓜有淡化色素的功效；核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤
& P" l* O# e5 o害；蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容效果更好。
) O9 K; k. B7 x  P) f. ]) z3、薏仁牛奶面膜——做法：1.玻璃器皿或碗中倒入20毫升牛奶，加入30克薏仁粉，10克
珍珠粉，调成糊状。使用方法：静敷15分钟后洗净即可。效果：薏仁富含的类黄酮能快速有
) Y' Y6 |  Z+ V效地阻止黑色素产生；牛奶能滋润、软化肌肤，保湿效果也很好。
" I$ \- u+ O9 d' ]4、杏仁牛奶面膜做法：10克杏仁粉、20毫升牛奶放入玻璃器皿中拌匀即可。使用方法：
  p  G9 H1 w3 m" Y静敷10分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，最后再用请水洗干净即可。可每周做1—2次。效
果：杏仁滋润肌肤、淡化疤痕；牛奶可有效清除毛细孔中的污垢，美白润肤。
5、特制黄瓜面膜——做法：1.在1000克黄瓜（切丝）中注入200毫升伏特加酒，于阴凉
, \+ q3 g6 g, n/ D$ q处存放两个星期。2.将黄瓜丝取出，滤净，留黄瓜酒待用。使用方法：1.将黄瓜酒倒入碗中，
7 C  }2 B3 X  K& j并加入同等比例的水与甘油（20毫升），充分调匀。2.用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上。
3.30分钟后洗净即可。效果：除菌、滋润补水、保湿。
4 }* f% J& @9 L) r% y" h6、蜂蜜调色面膜——做法：10克麦片，1个蛋清，8克蜂蜜放入碗中，用勺子拌匀。使用
- c# A' k" I0 M, \6 i  ]方法：静敷20分钟后用温水洗净。
  
9 P4 ^7 `, p& G* s3 \; m祛痘面膜
, `. [0 B' E) e; q3 ]. n$ `1芦荟面膜——使用方法：将1片新鲜芦荟叶撕开外皮，将叶肉片成极薄的片后，避开
眼、唇部位，将薄片敷在脸上，10分钟后洗净，以热毛巾热敷整个脸部即可。效果：对于已
长出粉刺的脸部肌肤，持续使用一周此款面膜，能有效消除粉刺。
2、胡萝卜面膜——做法：1/3个胡萝卜去皮打成泥后，加入10毫升柠檬汁、15毫升酸奶，
拌匀即可。使用方法：静敷20分钟后洗净即可。效果：有效去除面部油脂，消除面疱，使脸
0 p) c0 ^$ E1 M* t" R部肌肤清洁，紧实。
: i! F% n, d/ a3、红豆粉面膜——使用方法：往红豆10克（打磨成粉）中慢慢加水，调成粘稠膏状。红
豆泥均匀敷在脸上，不宜太厚，10分钟后洗净即可。效果；清热排毒，可改善暗沉肤色。
4、蛋清醋面膜——使用方法：将1个鸡清与1大匙醋混合后，用棉签沾取，均匀涂抹在脸
# `& A+ H8 D* v6 J* w部，20分钟后洗净即可。效果：有效洁净肌肤毛孔、去除油脂、预防粉刺。
5、甘菊面膜——做法：将甘菊（5克）放入锅中，加一小杯水煮成浓汁后，过滤掉花朵，
留下茶汁待用。使用方法：将面膜纸浸透甘菊汁后敷在脸部，敷约20分钟后用清水洗净面部。
9 O, Y# d; u6 W6 ]4 s# H0 u效果：去除肌肤燥热，改善面疱问题。
4 t7 t- r) |: r- i+ Q" M5 D6、芦荟蛋清面膜——做法：芦荟叶1片，用刀片出叶肉，捣碎后与1个蛋清、10克蜂蜜混
合调匀。使用方法：静敷10分钟后洗净即可。效果：芦荟消炎镇定，蛋清清热解毒，蜂蜜滋
& |* ^( C" x, b$ h润美白肌肤。
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7 x0 L$ [, L4 k: d; S$ ^  v祛斑面膜
6 g' T3 E8 O. q* `; E! T1、芦荟祛斑面膜——做法：1片芦荟叶去皮取叶肉捣成汁，加入1大匙面粉与1大匙蜂蜜，
: S+ c' X4 O6 o) S调匀。使用方法：静敷10分钟后洗净即可。效果：持之以恒地使用芦荟汁面膜，脸上的斑点
8 }# O1 G; @6 c6 ^; f将会被淡化。
* ?5 ]2 _3 C+ B6 n. ]5 |1 d2、冬瓜面膜——使用方法：冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清
洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。
$ P! ]; C8 f2 [8 ^& }3、玫瑰桃仁面膜——做法：1.核桃仁（10克）打磨成粉，加入面粉（10克），再调入水
3 [: C$ M2 K* S7 i; ~，充分混合。2.在桃仁糊中加入玫瑰花（10克，干）瓣，放在炉火哂纳感以小火煮至玫瑰软
化，面糊呈粉红色。使用方法：放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。效果：美颜
淡斑；玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生。
4、西红柿祛斑面膜——做法：将1个西红柿捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀。
/ g8 q; w7 ?% M! @. [/ p. u2 c  G使用方法：静敷25分钟后洗净即可。效果：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑功
: M/ W4 V, Q! a效。
5、胡萝卜甘油面膜——做法：1根胡萝卜榨汁，加入5毫升甘油拌匀。使用方法：洁面后，
取1张面膜纸浸透胡萝卜汁，静敷15—20分钟，用清水将脸洗净即可。建议每周使用1—2次。
效果：可预防肌肤粗糙、淡化斑点。
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去角质面膜
1、胡萝卜玉米粉面膜——使用方法：胡萝卜半根打成泥与10克玉米粉调匀，静敷15分钟
* z1 r% x2 `, N9 V# l& Y0 o4 b6 ?+ A即可，冲洗时边按摩边冲洗，可以达到去角质的效果。
" I- ~* `$ w' s3 U2 R, {" g, I* Z2、燕麦柠檬面膜——做法：1个柠檬挤压成汁，加入15克燕麦粉中，拌匀。使用方法：静
敷20分钟后边按摩边冲洗，去角质效果更好。效果：软化肌肤、润泽、去角质。
8 j* K: u5 J+ l8 J" n3、蛋清粗盐面膜——做法：1个蛋清中加入2克粗盐打至起泡后，再加入蜜糖5毫升搅匀。
使用方法：1.洁面后用热毛巾覆盖面部，令毛孔扩张后，再涂上自制面膜并轻轻按摩，约3分
6 @$ Y1 V0 T4 C' Q$ X/ I钟后，用温水洗面，再用冷水清洗一次，涂上保湿面霜。效果：粗盐能刺激和促进皮脂腺的分
9 l, q% \/ T2 q/ u- S泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。每周使用1—2次，每次
- G, m$ ~. J4 y' o* o! x5 e' F$ r3 y约3分钟，3个星期后即可见效。别让蛋清液残留于皮肤上，宜用温水清洗至少3次，或用
- A9 q: s' }7 l5 V洁面棉轻轻擦拭。
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补水保湿面膜
' W- S. K' w; ~* V# ~- d) c1、苦瓜面膜——做法：苦瓜洗净切薄片，均匀敷贴在脸上，静待20分钟后即可取下。效果：
保湿、润泽肌肤。
$ p; X. C# |$ j/ e+ A* c  Y5 M2、黄瓜片面膜——做法同上。效果：补充面部肌肤水分，使整个面容更清透。
' i2 `: _+ X& l4 t  {4 G6 [  D3、雪梨面膜——做法：将1个雪梨肉打磨成果泥，加入适量蜂蜜、面粉及水，调匀。静敷15
1 w5 m6 z/ H1 `) z. ?: {; O分钟后用清水洗净。
: T2 _) T! `  {4、香蕉蜂蜜面膜——做法：将10毫升蜂蜜调和1根熟透的香蕉捣成泥；静敷10—15分钟后用
温水冲净即可，可以天天使用。效果：保湿滋润，非常适合干燥缺水的肌肤。
5、苹果蛋黄面膜——做法：将1/4个苹果捣成泥，与1个蛋黄及5克面粉调匀即可。静敷10—
$ P8 {/ N4 X5 X. W15分钟后用温水冲净即可，可以天天使用。效果：让肌肤明亮有光泽。
6、黄瓜柠檬面膜——做法：将1条带皮黄瓜榨汁，加入柠檬汁5毫升拌匀即可。使用方法：
洁面后，取1张面膜纸沾取黄瓜汁敷在脸上，静敷15—20分钟后用清水将脸洗净即可。每周使用
* `5 ]1 f% Z& ~4 \- [; O1—2次。效果：消除红肿、滋润肌肤；收敛毛孔、补水美白。


+ r. t( D; `% |0 [- V9 a( W5 C, p除皱紧肤面膜
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1、维E柳橙面膜——做法：将1颗维生素E用针戳破挤出油，与柳橙（1个）汁拌匀，再加入
面粉8克拌匀即可。使用方法：静敷15—20分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净
即可。每周使用1—2次。效果：延缓衰老、减退细纹。
8 B* P7 ^. I4 A' k2、西红柿米酒面膜——做法：西红柿1个打磨成泥，加入米酒拌匀即可。使用方法同上。每
周使用1—2次。效果：能有效预防肌肤粗糙，收缩脸部毛细孔。
3、蛋黄橄榄油面膜——做法：将1个蛋黄与10毫升橄榄油拌匀，加入米酒继续拌匀即可。使
用方法同上每周使用1—2次。效果：此面膜较滋养，适合冬季或皮肤干燥粗糙的人使用。
3 I5 D; D/ k1 c2 {& _8 n% |5 E4、香奶麦面膜——做法：将半根香蕉、20毫升鲜奶、10克燕麦片一同放入锅内以小火煮熟
后，加入5毫升蜂蜜调匀即可。使用方法同上。效果：润肤除皱。
) r/ D- y  H' h, p* m5 b% |5、奶粉蜂蜜面膜——做法：奶粉10克、蜂蜜5毫升与蛋清1个拌匀；将面膜汁涂在脸上并轻
轻按摩以便肌肤吸收养分，20分钟后洗净即可。效果：深层清洁、收缩毛孔。
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控油面膜
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; S' g' Y, O+ N# [1、猕猴桃面粉面膜——做法：将猕猴桃1个打成泥，加入面粉8克调成糊状；静敷30分钟后
以温水洗净。效果：清洁毛孔、去污控油。
- n0 N: P9 v) x; b0 A! c2、西红柿控油面膜——做法：将半个西红柿捣烂后加入适量面粉，搅成糊状；静敷10分钟
2 w+ E9 @1 y( g, {" X9 I后用温水洗去即可。可每周做一次。效果：性质温和，特别适合中性皮肤。
! u* v/ K- c6 q5 b: l, E3、苦瓜绿豆面膜——做法：将10克苦瓜与10克绿豆（泡发）分别榨汁后混合，加入10克面
6 `5 M7 ~/ r' }$ G- m粉调匀。静敷20分钟后洗净即可。效果：清洁皮肤，深层去除面部油腻，排毒消炎，预防粉刺。
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. W5 H$ g& Y" Q- D$ f$ _保护眼睛、嘴唇的面膜
  
仔细观察你眼睛下方的肌肤，有肿胀吗？有眼袋吗？这些现象都会中和成为黑眼圈而暴露你的
3 [0 v! X- f$ g/ ^# @% t- Q5 \( h年龄，要做个养眼美人，一定要趁早！
7 ~. [) Z; y2 o$ l& i3 m土豆唇膜——做法：1小块土豆去皮磨泥，与2毫升甘油混合拌匀后。将化妆棉剪成半月
形，取适量唇膜均匀地铺在化妆棉上，敷于双唇10—15分钟，再用清水洗净。效果：保湿，改
0 U2 ^  R- Q" r$ F3 W) ]& u9 A善唇纹并柔软双唇。此款唇膜还可做眼膜用，可消除黑眼圈和眼睛浮肿现象。
甘菊眼膜——做法：将6克甘菊放入茶杯中，冲入开水，加盖闷泡5分钟后，过滤掉甘菊，
留茶汁。用消毒纱布沾茶水敷眼圈周围皮肤，20分钟后取下。效果：促进眼部血液循环，能显著
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[ 本帖最后由 腊咖啡 于 2008-8-26 16:55 编辑 ]

ILOVUTIK

这是偶看到滴最全面滴果蔬面膜集了，之前有少少滴收获，这次很大，谢了楼主

腊咖啡

o(∩_∩)o...我是收集了好久，等到楼上大大的肯定，粉开心的说

沈梓童

其中几个我试过，顺便说下，生土豆捣成泥加点黏合剂（比如面粉，蜂蜜之类），敷脸上美白效果很好的哦，

pieshangpieda

楼主知道的真多,佩服啊

99092786

美容的方法可真多,试试看.谢谢楼主啦

sotime

自制的去斑面膜效果挺不错的，还是纯天然无公害，祛斑产品网上有许多这些方法。

广东妹

纯天然美容法