|
|
左侧卧位易致胃病/ |. u- _. J: H8 P- J. S
4 i, j: m; Q4 z& j# f- A# N% J2 N6 e
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
8 [9 V3 D8 T8 r
* G7 Z" L$ }9 _% d5 u: `/ [ 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
6 ~) l7 x( U8 k( J0 P; z
6 Y- [) \8 v( p! t俯卧位、左侧卧易致心脏病
7 D- n3 z$ d$ Y7 E% U6 K
6 b; J" ?6 B4 L2 f/ J: j+ c( v9 ^ 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
. o: r) r8 ^" q3 g6 K
5 o) _4 |7 V' c" j+ y
! h+ D4 c3 l. i) J! t0 M; d- Q% i7 Y0 r3 y% t2 t4 W, i" `% p A
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。, f" Q4 r8 Q$ E! x2 _! V- h
. A9 K0 S7 S# n9 Y 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。) h) A! {5 ?/ z3 z; o3 `
. O) ?8 M9 @+ P$ I 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适. Y$ `. _, f7 `0 t& b
/ c" {1 N5 A4 R, R 侧卧位易致脑血栓
. H2 K2 o M% ` O2 _
4 N& d5 R- F9 g 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。" f! n$ M$ u% M/ J. b8 L1 H+ `
% m6 n3 L1 `2 k3 J7 Q5 T9 F, P 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
1 J4 T' P: w g; q& k9 k枕头过低易致高血压
( F: s; n5 D8 K" V
; l+ s5 j" n1 @" o* J3 e 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
1 \% L3 y4 C) X, R" h* X7 j2 Z
, w3 Z8 _7 Z3 Y4 {& E3 Y
& c7 J/ A7 R; G4 u5 L# @
* z6 I- b" T) b 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。% t! \% V V1 j5 g6 t
* S4 Y# m' @( G6 ~ 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。 d+ f# A$ R2 c8 U0 s
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。" T+ i& v# f" J
$ F, P, J3 z ]! r9 G# f
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主