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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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# J S; A- n2 J: f1 A第1要诀：“油”满全身 1 J( k! C7 a: F/ I& _5 G
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 m, r' |. c3 R9 o$ |, ]& M
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第2要诀：砂糖去唇皮 ( e1 l' x- c5 _
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 m' b* @5 y" E
' O& n5 |& P9 d0 P) z4 p" S+ s1 y% ~第3要诀：茶包敷眼
) u% L c: d. E6 ~: z7 { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 6 v7 w$ r( O" X) k3 {7 \3 s
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - o; ~0 e: ^! {+ [, ~/ k
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 h% l8 Q1 O7 ]3 o
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第5要诀：滋润双手 0 y T" p1 D- u5 @1 i. J6 g
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 - \6 ~: t! T+ I# R- v& s
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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1 u" u H: e) Y" E0 W$ }% h第7要诀：别喝太多
8 q, F( v# R* t& J, t+ ]/ o 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 T8 p; `: |8 Q' Z$ q
( y' }$ a) G4 {, J9 e# _. R第8要诀：补充水分 6 X: V+ A [ \7 |, P i i3 d
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : q3 d o' h2 M
7 k4 V7 m( F6 v, ]6 |) _, w, ?第9要诀：回复脚力
+ ^+ O+ F+ _+ W) H% m 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, H( P" Y4 L% e1 `第10要诀：早睡早起
* U7 L5 X3 p1 x7 Q4 t4 ^, B. a 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15