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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! N; Y7 c! x: p( ?
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第1要诀：“油”满全身 5 @( \8 ~8 C+ C2 |2 Z6 t9 E
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
/ B! @2 R$ F+ F& b要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# }; u& k' n& u; Z3 `第3要诀：茶包敷眼
; t/ r, t" Y9 \/ X+ W- J ^8 l; p 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & S9 B+ P, ~$ R3 w2 B
6 q: O; ` d1 I/ Q第4要诀：颈部护理
. G# u9 @0 ~5 W8 n8 _* d& j2 _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 % |3 D+ p2 e' q" R: _
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 |0 B& B* v, q
6 t- i0 b# l, Z+ \, z3 C W/ M! v第5要诀：滋润双手 ! v F) K+ Z* s: Z% [
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % _ a* A' t* Q
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第6要诀：伸展运动
& g( v/ F! G2 O 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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2 r4 S* s5 @- T8 h/ k第7要诀：别喝太多 & z: T6 [4 V: ~/ L
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , U- d1 Z- ~& S1 O7 ]
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第8要诀：补充水分
" u8 ~+ f. O( C! r) d/ _9 y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 R- L, L! R3 {& a% @6 H
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第9要诀：回复脚力
, W' O1 O) z8 p- R9 B, T' U 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# f' ?, c( [1 U5 G( Q- U第10要诀：早睡早起 3 L G/ ]4 s$ t2 [& I
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15