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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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' V( t; ^1 `2 o6 r! r2 {0 F, t$ t7 D第1要诀：“油”满全身 ) J: a- b8 q6 n9 S. M' ^3 F
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , |; ~' Y9 x4 I9 u0 s$ E
J2 O$ m1 V* y: q! K% N: |第2要诀：砂糖去唇皮
2 A1 A; X) R8 g要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : M+ o- D( c9 j+ `
8 `' i. T6 @0 M7 Z: N6 t3 c8 o第3要诀：茶包敷眼
/ E4 Z6 j0 [/ n& f, V' d( N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& }" r5 n% h( h! a/ d) F0 O: o: {第4要诀：颈部护理
, C8 x4 N8 F6 r5 {2 j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
3 S5 {/ Q) b' f1 E 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 t+ X8 j$ f. {. s% `/ R
& O' J: e# u- C! u第5要诀：滋润双手
9 U0 W; e( v* x9 O 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 @1 R6 N% z1 e3 {第6要诀：伸展运动 7 @: V" Z4 ~1 a- A/ G
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 ~: S$ R3 i# W
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第7要诀：别喝太多 + U1 I: ]; ^; g* r" h0 \& \. W y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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2 s: U4 k) ^! V6 S0 w# \: u第8要诀：补充水分 ' p7 d! M& B; s9 P1 C5 x% K7 R( \
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 }9 d/ I8 Y. R7 Y( J
2 {7 Q& C. ~$ w$ j# B0 o. g第9要诀：回复脚力 : g3 R6 K1 ` |- l6 K {& M) b2 P) `
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 B& \) p. I, S9 t% ~第10要诀：早睡早起
0 Z( ~3 z) }4 W! z9 s" K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15