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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / [" L9 ?: Z0 H* y0 M6 I
6 d$ q4 x# o4 R6 F8 X9 H第1要诀：“油”满全身 : f" m/ s% n! ?4 a1 h8 O
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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' ~* r; D: v( Q6 y2 x9 |8 O0 G第2要诀：砂糖去唇皮 c, A- d4 U4 B7 e |
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 o1 C$ N- r/ k# f3 G( ^
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第3要诀：茶包敷眼
' t/ R5 k- W/ E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 d9 d }' I7 Z* M! f0 k% v# @: S
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第4要诀：颈部护理
2 A: S& _7 z5 { 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 m: r$ x; l& }3 u/ W+ ^' N 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * b6 @9 p- f# @+ q% x
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第5要诀：滋润双手 2 ~* A- W3 t2 w3 C9 ?8 c' h
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 s7 r5 n% I6 B* F
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第6要诀：伸展运动
, n- \$ m1 }8 y6 t9 {# M! l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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+ l5 T; S5 \3 Z5 r/ }9 {( ~% G9 u( T第7要诀：别喝太多 8 x$ K- ^* M2 S( n4 T9 r
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 @) `2 P7 l7 {2 Q- K- E( u% ?
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第8要诀：补充水分
$ f% l$ ]0 H1 P# w6 b 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; o8 ^! Z+ @! d8 w9 R! u$ A第9要诀：回复脚力 2 B9 _" ?! {6 B. W
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
8 A" r7 ]* p7 y& N" c6 Y* g第10要诀：早睡早起
, U; e( g* f) u/ U1 x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15