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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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+ c6 v8 J! j. U- L& q$ o( v第1要诀：“油”满全身 9 D! `1 }) A4 m7 L( |; r/ o
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
* l5 q3 G6 O" L/ R8 V/ G要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 ?7 s+ R8 W; _6 ]& |: ^
3 ?/ h, L0 H7 h/ O5 W' q3 {' X第3要诀：茶包敷眼
( K6 ~5 K9 q5 C/ ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 s8 A. C' c9 h) f8 Y# }3 O
1 [$ [, y% Z% b4 L第4要诀：颈部护理 0 n7 o4 W! r0 S
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 * e% v- Q; ^$ e3 y2 F# M
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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! |. O! o, p0 [( g+ M第5要诀：滋润双手
& l( f' p2 v! q! [$ u# z1 D 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; O' [" E' o b0 t' W2 b第6要诀：伸展运动
! ], C0 j" M Z1 z7 t0 @* b 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 z1 J j5 m% k8 ~$ W' w
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第7要诀：别喝太多 ' B6 M1 a( L( ]: S4 o
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; D6 B! W5 S. W5 Z2 W第8要诀：补充水分 1 g! c1 {# g a/ s, I! T. p2 K- F
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 f2 L2 n# N0 @% H7 f8 ]
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第9要诀：回复脚力 ! i& D5 u0 w5 ]5 L
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( i2 `/ Z2 d D1 c
第10要诀：早睡早起 4 S, m. V( Q6 `' i. U' t
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15