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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 G; K" c7 q! b) A+ }+ F
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第1要诀：“油”满全身 ) ?1 O+ o c# J% u8 x
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 " x+ S8 @8 q5 k' @) L
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* y+ I. _- O& o; Z第3要诀：茶包敷眼
( j6 {8 F9 Q7 A5 a1 N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ e _8 w" O; h" @6 C8 M. I
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第4要诀：颈部护理 & ?) p1 d/ t3 S* }
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 q% ~ n/ C3 _5 b+ s
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , ]/ a: o' n7 T+ y" L1 K. M4 ^9 p
' a! e. i7 m: i/ t: i. e) R第5要诀：滋润双手 7 u3 {1 c- J4 Q, D
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 n! e4 ^- z3 w& V3 o; I
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第6要诀：伸展运动
; N, s) t0 w h3 @" v9 J9 P 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 ( r8 G. S9 K4 p- i
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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2 }: A; r5 m! S* C; n- S/ T) Z第8要诀：补充水分 + D- K+ I/ g/ C. U
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % C [) } |3 l$ T
4 x8 U% H. E* S+ ?第9要诀：回复脚力 ) h$ _/ I" O( } {& h1 b$ k S! a
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ b& u7 Y3 e2 s, K9 x" m( J& O
第10要诀：早睡早起
' p; k, s7 L( e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15