本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 4 B& Z% @4 i" P$ o
# m/ y3 U7 l/ l2 g( e2 R# F* }* {
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 9 k$ d/ q7 _& I$ l" p9 I- Q. d7 w8 J
枸杞子茶 7 k/ i2 a; E" Y/ ]) T% S. a ; Q0 D7 H7 C0 {+ ` 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 T& F& A/ Z5 I+ I 7 {$ p! w/ Y- L7 _" [) c 菊花茶 + Q' d; F! j& J+ Q4 N & j% Y$ w' ~/ `8 d1 D 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 $ u/ [8 n* b2 W2 _ h. Z
0 w C( }5 Y! S3 `# x [- q+ o' V0 J
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 / J- a0 E& X8 |. C6 R) r% L
' o4 d) ?; A6 I }
美白绿茶 3 ~+ I; o9 `$ b8 d0 J3 J0 S N
$ Z3 }: r) A! c4 U( ^" k- z5 p1 ~
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 & G+ ~/ |4 c" R. e1 w: l
9 L/ I+ q/ m( F' ~ 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 1 N' ^( l4 U2 ~4 ^% G5 d+ M: h
0 F6 V7 u2 ~7 \5 b& |" H( P
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52