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客家擂茶5 L3 z5 {) o; J5 _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 w! K" z1 I' W4 h0 `
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 _, [# m8 ^# Y: w. T7 I
; n% e/ A5 p9 ]2 {1 U9 { 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: w+ i( K$ O5 `: y. ?/ u4 m4 z+ K( W
/ Z# d6 q, z) K! H# k 荷叶饮
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! O4 z" V" t7 r+ k: p' L3 A- h c9 a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 P) h( j" F2 V& O
5 z) V6 m! X( v) d& v 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 v9 w6 j, ?% ?6 M* `( `
1 J; Q* x) p$ w. i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& N' O$ W+ @* ~7 x0 b
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山楂窈窕绿茶% D; e3 ?2 L: x
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 k) e1 N6 b5 t3 G6 _
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 n, ~6 ]) B% q) U 降脂保健绿茶, @7 m! \0 ?2 k1 ^5 x
# l& ?4 Y# Z8 Y' G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: ~1 T% R# w: K; C7 k Y0 u; v
1 g; r$ U" o/ o$ T: ] 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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% Z0 m( P @! H: l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 c) p9 R* Z! d# D! ^/ Y
% S; ` f/ H# o# D 消脂绿茶# \ [0 I: i' ]4 `' [" q ~
6 B2 R6 v6 o3 [% X" @& N/ ?1 u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* I0 k1 d1 J5 |* ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 |( x' ]* E; Q' W' z+ L4 X$ c
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ c! s6 @( o! L, j
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 I9 X% o) ^. V
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 m0 Z3 g; ]- z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! M- ^/ A2 n+ `* A2 Y2 k 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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