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客家擂茶
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3 C# d3 t+ L- m" _" K& X% y1 Z" q+ U 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 m& U& {0 k2 v; A8 q; `
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. E! `- v: V b2 P$ J
+ Y- ~( l2 ]* v4 q4 |: K: c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" D- x: e$ z q' T4 D! O
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荷叶饮; R: C9 O6 C! ?( I) V, Y6 }
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% `+ |+ ~7 W" X0 k% `% Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) L& h) ?+ O3 s5 U6 t
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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0 C! `& o4 t, U6 p G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 O# V/ F* a4 h: [
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降脂保健绿茶
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* x% W5 Y3 `1 Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 J7 U7 B! A7 m
9 Q7 V+ A+ p% P' D; d4 D/ K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: ^' @, } O7 h$ t) R0 W! H
@; W8 {$ ?: s+ T1 P* U# A& ` 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# F8 d$ Y% A# `* L8 q9 X4 |
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消脂绿茶6 C0 q3 P4 X5 n0 z
5 x2 o; S/ O6 n7 d. ^2 ] 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- ], c4 }7 q& f" t& t" Y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' e- F) U5 c4 o2 h. s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 Z5 y! P& Q/ ?6 A
( t( h+ D4 B6 M. Y& g- @: n; i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- E5 } T; h4 E1 n9 J
# ^' ?. o0 Z/ ?; W2 I9 S# I8 D! R8 ^7 g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ R1 t2 | m2 g
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54