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客家擂茶- I Z4 @0 F6 I' C
5 Y5 u3 `$ i2 L( U 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! f" R' B$ } C
+ I. s0 F8 I1 m6 b( H4 u) x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮. J9 I, S% _+ C4 @4 L J. l2 W
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ b& o" z: i1 x& b1 g
. N" ^5 A% d/ H2 C5 I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' F; T% s% i5 h6 {! c2 e& F
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& T! \$ @/ g4 M* h: N* u, T 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 ]; T& o4 f* |2 i" \9 ` 降脂保健绿茶7 Y/ V" v- _ C
* Z; b2 P1 _# \* m- t6 M 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 a: Y$ a4 ?) D/ ` g; ^) R. ?8 @
* H# b6 P5 a# G: M 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 j3 A0 I3 g( J$ z$ f+ C9 u0 S, v
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, K' r2 w2 n+ ` 消脂绿茶) c% B* x' ~( E6 |2 t
5 r. o! G8 o0 |/ u3 j3 j! L0 u; ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 r9 k$ y9 y. r: E
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 C( V6 T4 r) V! Q4 u0 u
: r6 U) f3 C- C& i7 c9 x9 n9 \ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. U2 x- w, ~' o$ Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* F) D6 ]5 T( c/ _
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ p& v. G' X4 ?& G6 M/ W ?$ K
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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