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客家擂茶" h$ ~4 T1 K* e
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& m/ ?! K G7 g$ n; d
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 Z" V, t# t" {4 a4 P
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 l4 k0 g2 v2 V5 X* l4 a: U 荷叶饮
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; Y+ _" q. N) Q8 w) F) O/ A 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' ]& \* {: h- C8 ] 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 G8 s6 I" ]5 I/ {
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# a6 c5 C B# x% Y
% ^) M% s9 O( k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶3 y2 p1 V2 O8 K* R4 G% C" y- m" Z6 ~/ I
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ X; f+ h) x) Y+ m" S
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. f' v' ]& _9 D$ _ ` U
# @, { r, ~! Z0 z( o% U8 S6 | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 U* O9 {' N7 [$ Z/ ]) i
9 K# M8 h1 E' d9 y7 G 消脂绿茶0 ^% w/ @/ \4 k3 L
. L1 q" S& J! i7 u1 r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' ~( N0 h1 a3 Z/ W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 d* U( a$ |5 R) G, {
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. y' [% W, [2 R 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# G" y5 c2 q6 o
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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) l- D2 n9 g" G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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