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客家擂茶
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8 Y9 o) O% W2 G H M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 O$ G' H2 l0 c
1 \; X4 d8 C# h, k3 V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮: O' d4 d9 A' K' o& {
. {+ k: R1 d# y4 X# I 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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- q% F2 H& @+ y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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E; ?4 N3 J2 y% ~0 l8 D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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% k$ S3 ~" b! P$ p 山楂窈窕绿茶1 p: ~2 @, D" r5 n. L) g9 C0 k9 J8 B. u# T
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 g! P: y- m0 X ~* @
3 v1 k* ?% @8 G, Y# P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 R9 N& U( {8 f# v y7 z 降脂保健绿茶
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0 M7 X; I C$ g, e' X 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 ]. ?0 U; P6 F' k) q) `4 S+ |
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 X0 }7 P) X' H8 x7 N
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 H! ?0 [/ P0 F5 u
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ z$ `" O0 B3 n2 h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 E- F" J1 p' I# ^5 c( w9 P$ M
+ M, R! Z+ J$ R/ H8 O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 \! J* H' J5 X) E ]6 O
" `: G$ E" ^ U2 U. B 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54