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客家擂茶: Q: u4 M) T( S% N& x0 @ M* r5 p. e
) s$ i7 _( c* E% n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 i9 {# I4 g; M( B9 t7 J" q7 @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# O! g9 j0 Z4 ?
, p b4 P2 N+ ?, N4 s! E 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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& i" H/ {: P' Y( g( o! T+ r 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! Z, o* D6 ^$ Q( D
+ O, y3 q6 C6 W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶. J+ j. M6 ^$ |. ^7 y8 d/ Z
- R! j4 G% E# D7 g y$ K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* r) k7 b8 G* f0 C! j5 u6 v; q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) z+ N& b6 ^. I s f+ u) z6 ~
5 O# j- E$ k; ^ 降脂保健绿茶
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/ \5 _- a: D u1 B 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 w; `( _. S, s
0 h- w0 n2 `$ _% H) W( @ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 ^. _- W( r \. s4 V
) K4 E2 q: I; s# S) ^, @# u5 x 消脂绿茶: g4 c5 }% x, S) M7 [1 F8 B7 w6 c
8 e3 |1 L+ R r5 [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- W5 ]1 L+ T' _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ U3 q7 Q$ Q% e; h& M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( N3 X+ t! H+ N% T" j2 `5 a
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ Z5 A6 ]1 ` P, V; J. G; \
+ e8 a u$ }& s! a6 R& h6 P1 A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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