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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) P- i7 m/ o2 e: B' T! j- l
% i- n5 {6 q; l! { r2 E v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ j3 a" |8 h2 f# V! b
4 q) f4 ^" S; x! k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 q( D/ U) P. J( N, C. R
. T3 ` _+ O; k" h7 {+ V 荷叶饮! ]$ ]$ [: y9 A" N& ?. p
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( {4 X% Q/ U' d( D
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ O- N( w9 I7 i& M3 I6 ^) o: r 山楂窈窕绿茶
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3 ^3 O# P9 k/ x$ Y. e8 B; N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 P; t# N8 z# u7 C; @, a' T [; D
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶" c) ]3 N9 {; T9 H/ x
' Y, r) @! L# j3 \- x1 l% i) | 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 J) W1 G4 f8 `1 _- ~9 ]- X4 o
/ G+ r1 C% U3 I; k' V# N" { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 I; V; Q2 {% ~, x+ g" y: i
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 r1 g6 `. R9 c7 v8 F7 W1 Y, g
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消脂绿茶# _: z& [- D) t3 H9 Y4 a
3 `, w3 A! S' o/ {2 c4 C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 I; t* w: T) E) v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* N& y/ ]+ ]% R
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! b! H/ J- C" B0 @/ n! P
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 u% U2 g/ s- W/ v) O# G7 F
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 H7 m2 ?( m' V2 o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54