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客家擂茶
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[' @- [- z) u1 N s( D) d% H 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ x8 O7 H2 B5 n
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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4 b' y. E* F) j- K" n4 N" }. A. g- h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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6 I4 Q3 V" o1 W+ A6 P j s& v8 j0 e 荷叶饮 @" M0 o( q9 f# N
s' k( }, w# L) k/ q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% ?9 X4 Q, M* W& J: n+ v
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ {) Y' C6 A; N4 f
# M# j, k5 F. D4 K$ [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" e4 `# v" p9 I' p" T 山楂窈窕绿茶* F ]/ `) T. p( l
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* T4 [2 o" i- V0 J8 X# P: @
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 n2 K, t8 @# H0 x& i4 c3 v ~$ @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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% o+ V+ I) r% A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) d6 I: s g% k" V( ~1 e
- q7 K9 c9 u! m 消脂绿茶" a0 T" z% x# B3 ^ n6 `
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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2 T; v) a5 L% |2 ?# z0 ?/ } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ ^$ H3 C( B5 _1 g) t& c) F8 ]
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 X; S8 l, N6 H! J
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. ~- D3 d7 F( c) d: i! a' S6 w4 {
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% N. W6 D! }, b) n$ q' h7 a
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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