|
|
客家擂茶, K" F+ r1 z/ J" V
9 C6 L7 _$ r' k5 e3 u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
4 G3 I2 i' s$ R. q) [" ]% y. r7 _" P9 c
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; _* z5 Z7 d9 T# l' P
+ w% o: V5 b; a9 a; x; I/ P# o# O: p7 t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) c' ^! G( G+ Y2 H* U+ b
& w# i1 L6 Y( L$ W 荷叶饮/ g2 ~. Z$ x. A
5 d" `( U2 m6 ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
/ h7 ?. q0 H4 t: u s9 D8 r" i. \4 w, H
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ O4 j+ _9 R: @5 R
! u9 N* d5 L! i+ m' |
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
) w' N/ f7 i+ Y# G& h9 ^% M1 d) u- Y( r6 R& g6 y
山楂窈窕绿茶, c! Y+ I/ O5 [4 Z
/ I; ~* u- f" p! v
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
" J# D% v+ e- ?* K) ^. L2 a% c& S! c
}- l1 C, r# b 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
) c- j# C! J. c8 F/ y
2 }( |3 L3 a: s$ l 降脂保健绿茶. h& v' I, T2 Q4 P
* h, y& e$ Y7 N7 M# `" ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; l4 p1 A9 B8 D. | W$ K, ~! {
4 Y* ]" W l! D3 P) T( g
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% M$ P5 r0 \: ?+ S6 m6 _8 [3 f) p
( ^, y4 z4 V( y
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
% K4 g' W, t, _& ?5 }; D
% G$ ]. S! Q/ R$ x8 j 消脂绿茶
% W W9 K: K/ x6 @$ U+ n% v* A) j
: A" a: o- h4 E% H. W4 J0 f S 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 M0 k4 M1 S7 G8 E
7 P# Y. q1 o# K0 m, u1 {& z
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
$ C& K- D; T6 Y% D
! @, ?! H; `4 e5 L2 W5 |' x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 N% o$ U2 n2 h4 b7 P4 o
+ Z0 D! H7 {& m s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 x3 r: q. r7 b1 e( _+ z
/ ~# b; m) {$ n4 M9 R
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" h# a# r( g, N8 D3 r w
3 Y/ h8 `: @/ u
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
& J3 D3 V" k$ U/ D3 z' l) A: \
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: c- C' t: b" B- L* q. U1 Q
7 G7 Z. I8 F( k+ a5 y* j
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54