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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) G" \. M; [9 B) @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! s+ S' ~; k ~" ]5 C0 g8 ? 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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# S+ x8 M) c4 U$ x 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ j7 I4 j. i. j. Z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 Y; w0 O- O, X+ e% K+ k) I- v
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 Y4 b, ~( ?& L! t. ]* M
6 |0 U0 Q. ?9 } L! u 山楂窈窕绿茶
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$ a4 s+ d7 @9 H% s: k9 @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶9 _' k8 P* k8 |" b# j
% M* M# y+ H+ A3 _. J( B6 a- T 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 `' R- L0 q/ W9 K2 @. x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# _1 r/ w7 o8 Z, T# o9 Y; [
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消脂绿茶
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* w2 {; s; w) A$ [8 J" u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 D, O( E0 P. h8 b1 p! R
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 t% e- j- x) \" m8 D% f5 N* D
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 t0 Q4 y; a3 k( w1 j" D) n8 i3 G- j
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. V" |. e& R$ I2 g* @! O7 V9 c
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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