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客家擂茶/ A) f3 A& x" J- _+ u/ e
0 o4 C7 l( z1 k# d 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, C1 o1 d `$ ~* f
) [$ J6 D- O% x( G 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) c4 D9 T$ \" H! \2 X1 c4 M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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& ]! K- M6 T! o0 [- F" a& p& a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; v+ p) U6 V3 b* G4 ~, T3 {6 @5 \3 d0 v( }
' n. |) x8 K3 M( ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ V( `) L) I& j' ~- v/ i 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 L0 v! Y/ l$ h% i% B
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. I Z8 t/ b6 W6 c. A/ f
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降脂保健绿茶: v) \7 \* Y* j/ R7 J
( u2 T! U7 P. _+ Y* s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 I! O+ o c! _ q/ L
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. |8 z9 l: P! e/ u$ d6 i3 V. \
& p3 I# h4 H( g- \6 F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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7 H, C- z* E6 u" p 消脂绿茶7 J& \8 l; B3 G) Y; ]8 m
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" V. W, d( z+ r+ X& ]
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: h4 S8 d o' R2 R0 K. O
: T" j! t) u, A 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& l) E r: g4 u$ v
- U: w+ g+ M B9 E2 N* K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 n8 r/ r% ]( r7 @) a& J# I! v
( U/ D) ]0 ]3 N; C4 o$ _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54