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客家擂茶: W8 ~- p7 D/ x1 e
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 v7 Y! f: s: G- Z9 ]
' s- X2 `/ g7 `' @ 荷叶饮
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1 X- H' b4 C+ g0 o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 \1 V" Y& t; \3 g. C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) T/ ~5 g+ u0 g& I7 k
) E9 k0 Q4 v% C3 e- I ^ 山楂窈窕绿茶) g6 z/ e( T% a0 l$ P* p7 L
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* U0 z3 A. D6 Y5 J" I; M
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) a8 B2 o" d7 Y: `* B. ?8 L
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降脂保健绿茶( n3 U1 w; R! D
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 k4 i- R. o3 W8 j5 u3 R( n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) r. n+ k" c0 w' S' n; E# t7 q% L
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消脂绿茶8 F% o7 E! F4 P+ H2 m
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( Y0 _5 z& E( P+ F! ?9 }. F- n' U! D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& t% }! X0 e5 y% Z7 K
* n' a0 }6 t( Z% ~& w: l. V" c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ c1 A& U, r) r/ I3 F4 _; X& J1 O
5 ] f; {, j+ W2 g# e: ]" o E- G 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 c7 W) O4 V$ y4 o
4 j$ C, e/ n6 e: s$ L- g+ ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& ]0 G" y ^/ S+ E/ ` 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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