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客家擂茶 V6 k+ t* r, C; r# z# a
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( F( J0 G H) x, a" G
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' w( i" a' e. g1 A: n3 w2 Y5 C' g
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) N8 B+ \( R6 `- g3 X 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* R8 ]8 N+ m" O% W/ O: H8 b
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 T, n7 ]) C0 g; w: P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 N) W0 R# s( S' [) ?+ ` 山楂窈窕绿茶9 e5 n' @$ X9 H8 I5 l* F6 ?2 R
0 B- H2 ?6 C- A5 m9 [: v" ?2 h 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, @1 `& M9 H5 N+ {
. @5 Q7 i2 \3 U! G2 d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' i7 S4 e; X& w8 X& ~+ ^
/ A( s/ f: l1 }, C/ q y+ S 降脂保健绿茶4 ^( C/ l9 n1 l% I
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! r$ f \& u5 \7 j0 E' K+ z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ O d8 `) N5 P6 m/ o" H 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 S8 Z' a0 j, t; v% P9 n 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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. H8 \( ^5 L5 ^- I2 ~) @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 t: p' Z' F* s! R" V$ `
, e2 K8 Z9 ~, f1 H$ d K' y3 ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ j: b5 l# H2 u# l
2 A3 r+ g/ V: j 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! M! m, n7 Z# b6 ]8 ?) c
* B; h& b& U5 g2 O* n+ s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54