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客家擂茶" e! y* e1 \! V$ r+ ^' N
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# h% h; F' e: u- I! U; L
* n1 Y) m4 G2 y/ e5 E6 D! C 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, m s$ M' G! M: u5 i2 `
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 U$ m, C0 M4 s! z5 o 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ |6 R. l2 V2 b- e* }; P% O 山楂窈窕绿茶
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7 O, v2 z& y; u8 Q. c 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) `7 y, ?! o- o7 E ]
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 r* N* a2 H6 p, b8 g
4 G1 Q, u0 \4 l) j) @# D 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 Z6 U1 U' P) _0 w3 D# o1 u
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 H- a& v! [* I
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) Q' Y! \# s! A* E+ \5 i
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消脂绿茶! G8 [5 ?' m4 ]) D: a
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 T& J; y9 k: |* c: V5 @
* V5 c" O( L5 T1 m- u) d4 q6 B' E 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" w, ?. O0 M3 O) x" v9 w
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 y8 a* O/ A- v' g
' U! x5 N' F9 M- _, c/ X) ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; D7 O" {9 ~) i
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ Y7 Q4 Q1 A* R4 \+ S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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