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客家擂茶
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7 K/ b1 Z8 w* v) k) Z) A# { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. l$ k, U. D! T9 a& v0 [4 y
$ q5 W0 }" N$ T+ r* f 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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- v) A" M9 E2 P( m4 W& k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& L. f) H S" x0 L4 q; l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! ^* o! I, Y; l0 V1 }
' \; C% r2 t- ?; R! }* g% @/ O! q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 _8 ~' E" Z4 L% p& s
0 U p- K) ]8 D+ a) i- t 山楂窈窕绿茶8 M: P0 ~/ P; _$ t* {. w
/ `0 n+ D$ F1 Y- D8 ]* E8 c 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ I5 S- i$ c& J, j! V9 \
% ^7 i6 w$ S+ K* o, B) r0 M 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ X7 R1 T- d; N# ]6 f, { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" [5 V7 U- R( w; t, |
/ `9 o' S- N8 z8 F& U. |# J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: S# e; v! N4 G- H 消脂绿茶" x% N* `, {0 n0 Y
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 ~$ u# j% Y; l% \
9 Z, @5 \% w2 P O' ~7 u* V. P$ w 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# ?/ R! B1 P: l7 v
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' ]3 q6 a1 B: P" H
3 \6 a, g# Z' o) R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 ?6 U& r# Y1 u3 W/ @3 r* H
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- s8 n7 t. w& J# Q i
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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) A: N! W# R2 p' P+ [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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