|
|
客家擂茶" e! y* e1 \! V$ r+ ^' N
0 Y7 d: c- e. J" n
茶方:绿茶粉、薏苡各适量。
+ }/ S; K3 O; Z" O+ B; ^" L& p4 n: o6 i# p2 c
做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。# h% h; F' e: u- I! U; L
* n1 Y) m4 G2 y/ e5 E6 D! C 功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。, m s$ M' G! M: u5 i2 `
; Z$ {* b" W: G) C
荷叶饮
4 G! w4 C1 E: X+ d3 f# ~" Z0 ]4 w+ F* P
茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。
& P. K. Y' F$ u. _) O
4 U$ m, C0 M4 s! z5 o 用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
# h* Z; a3 T- @7 {! ~7 H" |: l
功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
' ?$ \5 |1 _2 ?$ X' u
+ |6 R. l2 V2 b- e* }; P% O 山楂窈窕绿茶
9 ]) Z3 |: o& d. [8 j
7 O, v2 z& y; u8 Q. c 茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。) `7 y, ?! o- o7 E ]
7 B6 F7 [ \* _7 s
用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。 r* N* a2 H6 p, b8 g
4 G1 Q, u0 \4 l) j) @# D 降脂保健绿茶
3 x7 H* f7 m" c6 o9 |5 {, J" [8 q4 A* \8 L6 F2 S
茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 Z6 U1 U' P) _0 w3 D# o1 u
$ t6 z( y% r6 h3 h' h! Y! I6 I
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。9 H- a& v! [* I
# @* u2 x- M1 k3 W
功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。) Q' Y! \# s! A* E+ \5 i
0 [* t+ _# w9 ^, g- k- z
消脂绿茶! G8 [5 ?' m4 ]) D: a
4 I, E+ a5 e4 U6 k$ t
茶方:绿茶1g、大黄半钱。9 T& J; y9 k: |* c: V5 @
* V5 c" O( L5 T1 m- u) d4 q6 B' E 用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。" w, ?. O0 M3 O) x" v9 w
4 v2 ]# K3 H2 ]/ R/ q
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
3 M A% a9 I4 b& B. E* K/ O0 J2 O2 x5 N
注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!2 y8 a* O/ A- v' g
' U! x5 N' F9 M- _, c/ X) ` 冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
; U4 a- W6 x. l9 Y9 W! _3 p! e! L( t: E S0 J$ X) {
冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; D7 O" {9 ~) i
* h) E4 l- R* j1 h
冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
% P5 `' j/ a8 M2 t9 _/ |
+ Y7 Q4 Q1 A* R4 \+ S 绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 |
|