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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 {& N8 p j- s% `2 ~* H5 @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 U# G) ]! |: W \; ?
# N; i6 m; h4 G, n3 L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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6 y. g/ X! q* ~/ }* D 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! @9 [2 e5 n4 }" e$ K. i3 D
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 s( _! z9 u8 o# |4 P: k1 v* m8 J 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: W8 y, p+ t9 U. _- {" r
# Q( J% a! l2 ?, T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* g: y# H8 j$ g, P
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; i* ]& f Z$ M! G
- u+ i- T) I6 A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 W5 g Y* p$ _1 i 消脂绿茶/ O9 }4 r( Q b. A# } i
* y6 S8 D- [& r; s. n* e$ J( F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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: r: @7 U4 i, z* ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" l) N& @7 m! H$ h7 M: i( N' @
8 k, L P( Q1 P! L2 z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 a2 ]. h8 O7 p( I' i2 N, X) N
' Z D' T2 E! I7 [# Q/ c! j' h2 \ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ L$ y- w2 ^0 C2 y' \
6 e4 ~3 w' R. [. C0 L4 N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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