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客家擂茶$ ]& E3 n) o6 d" f8 B' S. Y" L
, d* ]8 [5 I" u2 m% N3 J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% C; V: l' b# a, h" ^ ^; n
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 X& b) Q l# E) P- Z
( E( z7 ?4 ~2 S5 a9 w( T% c% R$ q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 p5 Z7 J+ ]: b, e: w 荷叶饮$ A. C& \* K; r7 m
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% Q9 ~) n0 a" Y9 O; P# m2 i( ]
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶6 F) | U* F% N( _- W
3 {2 ]/ o4 |0 i& o( N2 l2 a& F 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 q1 \ m) v" X
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) A' y- V- U3 I$ k5 J7 c1 E# }
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降脂保健绿茶
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5 l; G$ `# b- _, L1 P8 ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( M6 Z2 ]4 t! }! z
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消脂绿茶$ E& ]0 m s( T0 j* Q9 q @
8 G3 O, B* l( t7 m5 ?$ K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* x8 V# U. ]# B/ y1 i1 `% w4 r& m" [" |; D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" A! M) J' ~4 s( v- D( i; C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- v' E. ~) h9 S- f" a5 Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- ^+ S# S/ w0 o3 m; [ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( ^2 e: ?' b M$ k, U! A
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ v( ~" q5 P/ y9 n _: P4 R
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54