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客家擂茶
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$ Q6 q& I5 ~+ Y. a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 Z* G' g2 A! q) E; t/ ~ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# u# p8 M. I; J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 w1 F: X" p7 m7 s. J, e4 }# Q8 j
& w) r4 X. a" b" s 荷叶饮! D& e% X ?+ L7 [+ C8 u+ q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 J; n0 t: D) L/ D& t y4 O( X
1 h( j ~( l% B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ ^$ I& t( S/ W1 `
6 R! c& n H% ?$ E8 j* `, E 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 T4 B( p3 T0 r0 }& I b( z
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山楂窈窕绿茶
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: |, Z4 O# z, |7 {- l7 U8 n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! |6 x! L6 A, D: q! H$ u; ]" q
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降脂保健绿茶
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Q$ e0 W, r2 e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 i& m" ?( _# A# R# F ~& w! W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ U6 k! ? s0 e/ ~ f
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ q; j0 |5 Q3 @5 A2 y
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" s5 v/ `- x$ j; b. I
) p* | r: z8 I$ ]; C6 l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 f5 S" N) R& i6 r! a9 O
6 a. M4 X0 @* q4 i1 D2 G5 h& B5 _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) a; l* _* ?6 {2 `/ s9 f6 K. _
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( a2 x" J, ~1 o3 W2 d' n9 F& D
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; ?$ K& H: b. F. g 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 a& S3 p5 N$ t) E; \ \9 e2 ` a
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 J9 U4 i) S/ _/ z/ ?) c$ j" a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54