杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 83633|回复: 35

【08.11.15】 【转贴】让你保持女性魅力的六个“秘密”

[复制链接]
发表于 2008-11-15 20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。</P>/ l5 l1 B1 J% G4 z& t& Q
<P>&nbsp;</P>3 }' S5 b# G' X, ^% U3 f
<P>  <STRONG>据美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:</STRONG></P>0 T8 ~% A6 R+ k/ `: S& @
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
( O4 u" _! U$ x9 M- ]) p& j<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>1 走路注意挺胸</STRONG></FONT></P>
, I  D& l5 E' k8 U0 ~1 H<P>  散步注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。</P>1 w( e8 j; J) L) V" f. r4 b% C
<P>  如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。</P>5 k, I, ^% n3 Y8 Z' p! _0 O: J
<P>&nbsp;</P># y: Q6 e4 |) k- u
<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 2 饭后运动15分钟</STRONG></FONT></P>
( s6 S4 P* [) q) X6 V5 I& L<P>  每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。</P>
) X+ }3 B! N8 Z1 B0 B( {8 C+ c<P>&nbsp;</P>3 M1 Z( @6 T& g
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>3 保持乐观的心态</STRONG></FONT></P>
( |+ A; ]2 P+ \) @<P>  经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。</P>
* v% ~% J5 r4 H" f: x8 y. w, y' R, D<P>&nbsp;</P>$ K" d# \$ H& z
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>4 每天沿楼梯上下200梯</STRONG></FONT></P>/ x6 @% Y2 ^9 b5 W3 ]
<P>  每天沿楼梯上下200梯左右,这样能让你保持精神焕发。</P>0 `. B8 r% L: `! z& V
<P>&nbsp;</P>
: G% G! O- J+ |7 a: z<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 5 不要久坐</STRONG></FONT></P>* h8 @# u/ _% s6 L1 C7 t
<P>  一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。</P>
$ `% U0 }, O; L( W<P>&nbsp;</P>
, q# O3 q3 D  t% U<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>6 经常参加社交活动</STRONG></FONT></P>0 r5 O3 S  W6 D2 ?& J
<P>  擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋在友交往,尽可能地扩大自己的交际范围。</P>
1 A: f+ Q! |  ~9 n0 [<P>&nbsp;</P>+ y1 r) X/ x1 I" B) x% D
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>0 v* n: w8 {1 ]
<P>&nbsp;</P>
5 |5 n5 g+ ~! B4 N- h<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x

评分

参与人数 1金钱 +5 王国积分 +5 收起 理由
joy.xq + 5 + 5 谢谢分享!

查看全部评分

发表于 2008-11-15 20:19 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~沙发,有道理。
发表于 2008-11-15 20:23 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主了,真的要注意这些了
发表于 2008-11-15 20:25 | 显示全部楼层
抢了板凳再说
发表于 2008-11-15 20:28 | 显示全部楼层
不能久坐 办不到  我要坐着上课  老师不让站着
发表于 2008-11-15 20:41 | 显示全部楼层
有道理,会注意滴。
发表于 2008-11-15 21:02 | 显示全部楼层
我要做个有魅力的女人,以后要注意了。谢谢楼主的分享。
发表于 2008-11-15 21:43 | 显示全部楼层
每天沿楼梯上下200梯左右  有难度哦
发表于 2008-11-15 21:57 | 显示全部楼层
思思,谢谢了!我会照着你说的试试。有效果告诉你。
发表于 2008-11-15 22:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,就是我真的很难做到,唉,都是工作惹的祸。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-28 01:44 , Processed in 0.053049 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表