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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>: @9 p0 d# O! m8 ?' c, d+ g
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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7 T: C& }& V9 ]! L! R# x* ` v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>6 {! G; |0 U8 v: U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 S8 y; E( {/ E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>3 x& U9 y; ^; w3 G5 ^1 c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( _1 J! P( e& Q6 y& g9 l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>; I$ j ^) C' c1 q8 x0 {8 ^( |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. I3 y4 D- E% G# l/ S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>' o/ b) @! s0 A* P
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; h% T8 Z/ N6 e! U- n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>* I9 ^' s0 }2 H+ c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># @1 j* R2 x+ d5 O! h- c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>
2 {$ ~4 P& l7 x+ [' V- Y! E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
) h. h. o4 o8 J- A# o+ i# h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>
6 ]& U8 \" g) `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P> I; w0 G' ?4 M) ^3 b9 r& F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
5 h* @4 n& w! G0 `9 M+ f0 ^<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P># |% s# N+ F. A8 B/ L3 L3 i9 Z" S
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>/ ^) A5 F2 v: C6 Y# X2 x( |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
j1 m8 i/ M; P) E& S. [8 l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
4 U% S) u2 z, A8 B- N* t& M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
% ]7 D" n: n3 H6 w<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>) ]4 l' Z( |+ A7 x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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6 ? t8 M/ b" d% h% y[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11