美容护肤：最有效的五种祛斑汤水(组图)

TaiYang☆Xing

! T' W, v( Y2 t; ^4 n8 {8 y% L: ]2 L
0 o$ V; q/ M1 _0 ]0 f0 v人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方可以淡化呢？天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
* n8 y. V$ C& g. ~' h           西红柿汁：
9 \/ n' v- y  F         
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退
7 m1 a9 ?1 a; j: M           黄瓜粥：
; a* R# v) h0 A! [; t, N         
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 　
+ ~1 L9 f) q4 @6 r" D4 F                柠檬冰糖汁：
" Q4 F9 u0 w& |0 U  ]. l" Q. U8 x& K              
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
% D  f9 G1 y6 o$ C8 j$ j0 {5 w                  黑木耳红枣汤：
              
. ?9 @% ]& x/ O) D取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
) m, l( b0 e1 H2 b                 胡萝卜汁：
            
2 S% O' G3 ~$ j5 e4 r" e( x  p! |( J将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
% V4 V: t' L# m% i1 m
. i1 U2 p, v2 y: f5 q' [. i另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

秋雨

先坐沙发，再慢慢看哈！

秋雨

楼主亲的介绍很不错啊！贵在坚持啊！

pieshangpieda

回去试试看,收藏了

xiaoxiao415117

支持一个！！！！！！！

baiyan

对我来说太有必要用了~~~！！！谢谢亲滴分享~~~~~~

午后红茶

谢谢亲，这个很实用的说，一定要试

ZHIAITIK

虽然偶现在还没长斑，但偶也要用亲的汤水预防一下。谢谢亲。

LIKETIK

还挺8错滴说。

等待ing

支持支持~~
- b" v4 r. m5 {3 X8 `+ Z# A0 q0 S对这些我都很感兴趣~~
晚上有空,去做做~~
2 T% Q" X2 {  Y/ t; k哈哈~~~