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第1要事：“油”满全身$ o0 v j3 y* t" c4 Z, \
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& e) d8 N4 Q! U
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第3要事：茶包敷眼
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# I( o3 [% ]9 v F0 N6 X 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& p* N. l& C) l0 F/ k& } 第4要事：颈部护理# `1 y4 p( E) U6 |
. w+ y( r2 i! S& Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! E( X5 D% e7 U& |3 y
. @' J* ]% a" L$ h, H5 E注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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% r! l. m1 j0 A& e 第5要事：滋润双手7 V: q. _2 ^/ B7 A/ t# a* ^
( e- i8 F" @' E- N: x5 Q) L/ n 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( @0 i/ M X, M; ?. Y9 Z* n
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第6要事：伸展运动4 a2 d- h9 M$ r, e4 J# x+ x
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多5 a6 M5 G/ u- n
' H( {2 `3 y( q$ r3 K9 _+ H 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. I8 `+ n! J( N, O
7 P; t6 O' ?- I5 c 第8要事：补充水分
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1 Y. \+ g- O# Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。6 V- M/ U' z; a% i: E" l! e* A
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第10要事：早睡早起
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$ R# N: R! X4 o6 ~ k1 e, l: k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?