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第1要事：“油”满全身9 q- i$ u: X4 u
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。; t' m2 p" `9 A9 F( Z/ |
7 ~8 r' T# `# r7 J l# r2 e% [- L 第2要事：砂糖去唇皮/ y( t' H [5 g0 N9 [ z6 ~
$ X+ n2 A( ~8 n1 u 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。" E7 \) ~+ D% A( R3 h1 S
2 A" f6 C( H+ {6 B0 q. b. g 第4要事：颈部护理; {) t* h4 n t: I: E+ l7 @" T
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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% C+ ~3 e8 C) g+ p4 S4 f/ a注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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2 e3 c, H0 T2 C 第5要事：滋润双手. Z; j# h/ D R0 M% l' M5 x0 P" ? ^
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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% S& E" Y8 Z; l: B: {. z9 `6 d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 r; L0 B7 M5 D ]0 ?' q! B9 A" C, T, k
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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' @4 i7 n) D, J 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) u: ?4 a; S7 u7 ~9 @
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第9要事：回复脚力
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3 l: }" P( ]( [9 V- h& [: x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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2 o# V5 p+ g, C+ A0 E9 f- J 第10要事：早睡早起2 r; \" s; ^; L0 d: E- V
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?