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第1要事：“油”满全身
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( G5 O5 g) X" }8 g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ R8 J7 x- k3 y7 E1 G3 L( O8 J n
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第2要事：砂糖去唇皮
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8 {1 n% ]1 t2 Y6 v( G 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。: Y) _+ E( E9 b
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第3要事：茶包敷眼% A6 g- L/ |% j; Y6 T
. A6 u* i* K; t6 C) c1 i4 N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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( ^$ h: W8 C. S0 X' t3 r' o$ { 第4要事：颈部护理
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/ A( `0 K9 h8 U 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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8 O7 E$ ~2 B2 Z. L注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 d5 t& }' k5 |% h: b1 e
' Z* ^( c; L X1 `$ C$ P: ` 第5要事：滋润双手" H. y7 y1 T; I2 ^6 p e4 e1 ]. R
: t; f7 N$ E- E 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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4 o: v$ A1 s8 ?4 x 第6要事：伸展运动0 k% @' k9 [3 K* _
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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# {: B6 d# t$ C) b* L1 |( J 第7要事：别喝太多) j% g3 Q* e- x5 `
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( s( h# l6 Q; K, P5 l4 ]
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 g2 X: I" x* B# ]
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第9要事：回复脚力! [2 T" B8 B. d3 y
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起2 [% r. l' `7 h, B$ q1 i
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?