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第1要事：“油”满全身
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# u0 W7 n, m0 i+ ?5 J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。% O* F* D. Y L) b
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第2要事：砂糖去唇皮. I+ \6 W9 E; B g) J" V
3 v8 r6 e! h1 h& W 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. v- p( _8 t' [# i2 A
2 ^) R5 }7 C% D( N0 Y 第3要事：茶包敷眼( E+ u% Q6 }7 s6 W" j. q
$ y3 k( R7 ]5 ^, |( L 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- G% p# [% k& z$ m& \9 q6 B
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第4要事：颈部护理
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5 j6 u0 Z# ~ U/ d' r 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ v9 K$ }/ f2 k* @" k) ]
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 r) M* G6 F& \1 ^7 C S, i( v4 G. Z
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 L, b# g+ n9 [; D5 L: F
{* I' o% G; l9 M; Y8 W& T 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多5 C! I6 o" L, e* g- U! l4 b+ B
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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5 P% v+ [9 S5 R1 X+ `6 v 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。5 t/ @2 e1 K* E
0 f. `; E9 @) R9 w" D7 Z第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。" \$ `- f/ E9 s+ v/ R
7 z' n3 Q. P2 p8 C! n0 Q. Y 第10要事：早睡早起
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( P! D5 o6 t, Q+ d- G: D9 A( i 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?