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第1要事：“油”满全身
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! I5 q# v/ a8 T% ]9 S# h6 k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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2 V+ h4 K! S; ~5 {& z4 |0 m: } 第2要事：砂糖去唇皮, y. p/ Y/ @" J. z5 k
, Q# z5 Y0 ]1 m0 n 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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3 x+ X0 I7 d8 c5 k( D 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。0 t. o. ?" @: P. O
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第4要事：颈部护理' h) D0 M. \/ G8 Z$ L4 j
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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7 B: g7 A$ O7 E& Z/ ]& k注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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$ y) H% a1 I/ o4 Z! b. @ 第5要事：滋润双手' V) D! L, Y! \: ^% Y
" \1 \% ]: x- S& e i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 }- l% @) V4 A$ i& ~. @4 J0 x
& Q) @+ N! T% Q' s B 第6要事：伸展运动: z% B: H, \/ _! M
/ X" a& l. h- s7 T" m) T, t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多% v5 c/ u3 q( C; z w- g
' k% \: r+ z8 P' Y. h 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! a; E& g$ Y; d- e
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第8要事：补充水分- I# U8 J+ F6 `4 \
5 B: ]$ F: a6 x5 L6 O 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- H% \' L( x; o3 H' M9 [# X3 V第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。2 A, D: u- n/ ^; S% Y0 E; S
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第10要事：早睡早起
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7 `" o% s# k! q. ]6 k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?