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第1要事：“油”满全身$ ~! G# E1 [. ]& r/ B
8 H! }) t/ v9 Z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& i9 p$ z+ D+ y0 M. f 第2要事：砂糖去唇皮( Q; d6 u% E- S3 M
, }. q$ b2 Q; }) c; H0 X9 j* n 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼! }# Z1 h# V# D
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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8 s7 ~( t) w4 A) C5 N6 j+ C7 e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) J. ]$ E! A; F# x6 ?4 M- A
8 y) N+ z9 i8 Z# i9 E注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ p" e9 ?5 s) r
2 C' b: p0 j9 r& c+ n j 第5要事：滋润双手
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$ I/ W3 a/ b% u [8 l' T 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. h# w5 T f+ z8 C' [9 n0 ?
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第6要事：伸展运动$ |& i* T7 C* i
# A: u" q G# p {5 j: W) \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& w% L9 d1 B8 S" S- b! e4 A6 w
9 b8 R4 ^0 W( N: H) c 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 c2 c) i" j# Y5 ?& g3 ^' ]; b
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第9要事：回复脚力
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& h& t1 x! n6 E& k5 z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。( n2 J2 P% g r
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第10要事：早睡早起
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7 g( ~4 F, e( O- l% c4 } 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?