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第1要事：“油”满全身
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6 j" W9 ^' \$ i7 l6 E1 P0 g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮- W% G) J8 a. _/ l9 d
, m% C& G2 a, |; K" S5 O3 w 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- T2 C+ E! G5 {8 I4 h" Y' }
9 i' j% E Y8 d; p5 b% p" I5 P 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, n5 v# C2 _& q* M8 z2 N
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手+ Q2 T: t* s+ S5 _4 D4 O7 e
1 E, {. e& P' N( z" ^! O0 T7 o2 j 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, l- H: G+ y4 R
7 |6 [( }/ C" L$ v3 v, b6 b* d 第6要事：伸展运动
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7 I& g$ O/ [5 I* W 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! a, R, g( I8 P
' x) v: q; V8 P+ b) |$ j 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) n% q, N2 F+ ?! z$ @
, q. m. V2 [* X2 [- n: Q& a8 `5 ~ 第8要事：补充水分9 P1 v6 X! N7 R4 M+ {& a; J5 @5 ~
% E4 a2 X' x- Y0 ~2 z2 N# H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力- r" S+ a9 H5 v8 D- E9 M. e
! f* i4 o3 }$ \4 a$ b5 Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ n) z! d4 C1 e& d# A8 |6 a$ I# W, o
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?