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第1要事：“油”满全身' s& y2 P0 o8 ~' A
) D+ a' W6 [0 A7 J" t: Y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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; }( k. d0 Z8 ~ ` 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. G) U9 M3 ]( V+ w4 r4 o4 @- d0 @4 }
. f U ^# J9 X9 n# o `. w 第3要事：茶包敷眼
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3 V9 R, V3 \% w9 W0 X 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ B3 H; Z! `4 l! v
, v) a. \5 h7 L" H 第4要事：颈部护理
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/ ~- \, X# _6 i: Z3 e0 j# _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。2 |; i5 g, \6 O) I0 }
g- G9 k( Y# D# B; V2 A) ^注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ z- J/ E9 C' r: ]- s
' T& \& c8 ]3 Q& b6 Q$ s. N 第5要事：滋润双手
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7 t% Y% a. H2 M! I0 K+ H2 l 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动/ F' n4 l$ k. `5 U5 I! E; N
9 V0 D, n; o2 E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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s. J9 T( Y- T 第7要事：别喝太多
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$ Q* f/ o5 j1 H6 t 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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1 {% D- E/ A* u0 C8 p6 D$ V& ^: ~ 第8要事：补充水分. ?5 S6 r9 g$ c ]2 L6 n* m4 U
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: @' b. l: t* l1 l( b) x
/ k" r% J* C! ~$ P1 _0 _; {% K$ @+ b第9要事：回复脚力. W& c+ A7 F- L9 J3 m) G9 E! b
5 @' }) k, G1 y& s6 n6 w; C$ H 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 m3 y! M1 a0 M) z" _
2 U7 ?6 D1 r3 l0 A0 E# { 第10要事：早睡早起
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0 j; i9 p3 E8 Z k4 N. X5 _. m5 Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?