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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. }9 D* f% P2 b6 S 第2要事：砂糖去唇皮7 t7 C8 n2 q! ?8 {- d2 f0 v. J; w. y
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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. z# i0 W5 Z; d/ P$ d& a+ v 第3要事：茶包敷眼7 W* k0 k8 q8 i
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 u& k" n/ c" ]1 e" v
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第4要事：颈部护理& I( \! ]! t) y( G% q* b
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 c. b8 z6 a+ }
\, l$ Y/ I( I) i注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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" {" t, _& `' i, } ? 第5要事：滋润双手: n P6 R5 @# g: ?7 W- j, T2 t B5 H
& I" E5 ^& F8 ]3 X7 G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ z: h5 b/ f3 E F$ Q/ }
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第7要事：别喝太多
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" ^. f' N G" o0 L, k; \ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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s$ e5 }+ C) i" z4 J! t& g 第8要事：补充水分+ j% X. P" Z- D& o7 {
2 p% a# w* L" ]) v5 F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# |3 U6 r; k+ p, y" a8 z8 B- `
8 G6 x4 T& y! y; D- n6 I第9要事：回复脚力" \9 t; S/ k- E2 @* W, A: p
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 r& v/ _, Q- ^% p/ a5 Y
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第10要事：早睡早起
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`/ k7 U6 E7 p, t 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?