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第1要事：“油”满全身
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7 G+ U. f, q6 S1 j3 S3 I 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 Y9 ?( m: \, ?4 G& |; y
, N' B* B& |# w2 ?1 d' l2 \3 V/ p3 Q( S( p 第2要事：砂糖去唇皮
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) k& m0 D, L/ }% u* P1 g# o 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. g: G! U- F9 u, a R% x8 M+ l
+ g( j% s+ o5 G7 q9 t+ b8 R$ z 第3要事：茶包敷眼* h8 g2 F2 |# m; c1 H. D2 o2 ?( Z
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 B6 D) w5 f7 v; {$ ~( j
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第4要事：颈部护理6 ~$ h' z/ \, S9 f1 G; S! Q
- h: E7 O8 l5 C0 k, F 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。; Q! s/ I1 ]- l3 G
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。( S4 I$ T# N7 }+ Y# I7 a' u
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第5要事：滋润双手- ?) T) C' j7 M8 e( w1 Q) [+ H
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* c7 T* ^5 \. P5 H8 {
" \# f9 W0 T* R$ s+ s 第6要事：伸展运动
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5 u1 @. d |7 `' n7 q( E ?( O 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 k1 u* e7 x( ]* R5 R! s
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第7要事：别喝太多0 E& c0 W V; Q) P; D' @
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* b, Y4 m' e: ?! {7 s) v$ u
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第8要事：补充水分! B+ i9 Z2 w( f3 A8 G+ V. p* b0 I
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; ? z/ P' Z0 U) C4 z
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?