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| 1百合排毒汤& [2 ]( Z4 L8 [' I( R/ W' G 主理;排毒,补水             来源; 《圣惠方》
 , [1 ?4 H" S; k0 J! p8 I材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g( d  l# a% o2 U1 F; _8 m, K4 O6 c, |
 方法;用水煎服,一周一次: g9 H) m' r* w0 ^9 a
 功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
 . F1 q& H4 [2 V+ A. r" d& [- T1 X2玉米须菊花茶
 : H2 S) F1 r$ B0 \1 W玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,
 6 u" X+ @  W- Y7 I2 ?材料;玉米须1把   菊花1大匙  水500毫升
 * @5 P2 O6 }0 A# D+ O做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
 . O; h0 B  L& S8 p0 v! T当做平时茶饮
 1 I9 J$ @4 v8 ?8 _有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好
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