|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
4 G$ m8 o/ c) o( b9 X) |6 K/ Q4 g1 y3 F- h7 A C% S
一、蜂蜜营养分析 6 `* M# {4 f3 a
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
& e: U7 A# o8 p; \& c& l- j/ q1 V( `8 R. r+ f
. C' r/ S1 R# @+ O 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
% ~! P4 w/ h7 C0 b' _1 ]+ A9 v1 Y* w: k( u' S0 s& f
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
" e. ~( Q t0 j# w$ w9 X4 }# Q/ J
9 r: O$ \ F) y- w* c 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；7 f, I; P! E# P9 K$ p
: e; j" C# Z* L/ j) C 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；* s; }) B/ Y2 b; x: a
; o, j* a3 k4 J4 A 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡； U( t3 a7 M( l8 B
# t' V2 Z& l- z2 L6 D8 F) R 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。9 s$ t* K* _3 Y. U$ ]: U0 z
4 F. C: j$ @ f( x: V- B& g
二、蜂蜜的作用3 E; b, S, m) Q# |8 `: Q! ?
6 s9 z. j2 E5 H0 z9 _
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
S& P# }4 d! @6 g# d L/ D! G. M! J$ N3 \
2 Q. m( {( B9 h; c" c4 o% W 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
- u8 a8 J: M# \3 h4 T# n! T9 d) p0 B, i$ U- U0 T k3 w# B; f
$ A5 s, [/ M9 s" T' V& I 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 7 H. r: R6 _4 b7 g [, C
! u7 `. d& _/ J) `* j
蜂蜜的美容作用
! \! |6 j+ E# k6 [3 Z
0 @5 b; V8 s3 q* v; \/ X3 M/ d* _ E# r
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
% i ]6 S F7 t6 M; o8 ?! K7 N0 K U) V
: r6 E' L, _/ h" s 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
1 b7 n7 `; ~. T& ?$ }9 s' c+ ^4 I% Y
0 |; d9 ~. R- u5 B 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
, q9 M( T/ m( R" B& C/ L4 w! f8 n, X/ z3 [; N
$ j/ ` e! @) q) X, v/ [# \ 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 $ v8 N' t* G7 ?# j8 D. z
' y' ?; X& a! U' D7 k \3 Y# J \: q5 n5 L/ T0 } y- e7 R
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
5 N0 T9 e1 M' d) Z) @
) n; v! p6 x) m) Q5 Z* s+ d
6 Y. @. `! t8 Q7 x0 t 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06