【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

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羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
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  U, R3 v) ]( d; b' t　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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3 ~/ A9 e7 r( q1 P  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

$ v+ i( J# Y  X% l5 p) G9 f$ e　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
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' `. g! W/ ]" \% j　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
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$ c$ R* O9 b! J) O# {8 u　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
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　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
' l0 \1 N9 S# A0 {$ ^4 H7 _不管怎样去试试喽
9 X9 i- @2 ^' K' {: n# T; Q4 u" b7 I* e谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
# O9 }6 ]* W1 v" r; d谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。