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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
) j/ m6 B& X( X! g5 q; l+ t$ M
, U# `( e, W1 M你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
; V/ Y" L$ P8 I0 ^, s, W" w- a4 ?! w
8 k5 R" P6 b& |- G" H4 v5 E睡眠美容第二法
9 B$ }1 _9 E1 R( A( t
+ r3 T+ _$ |) H( \! e化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。) K6 m% a2 w! o
8 L& {, V" E4 D# E9 m
睡眠美容第三法
5 x! o8 }, J5 a$ f' P
* G1 u2 W1 U, c- h9 Y3 M9 L: }( p9 B2 q睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
; U7 @9 M* r! _3 f0 h, L- }: B* W" |+ o* J) f
睡眠美容第四法
$ a. w4 _. l2 `+ d8 W' F( D7 m2 i, v& ^5 W% c# p7 t
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。# l5 o3 |9 |2 u
3 h( M0 @/ |, I  x
睡眠美容第五法$ T0 t  F/ r+ ~9 n+ h* h
1 P5 W6 o% N: h' z- o# ^
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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: B' \) \$ c4 O% I8 c& p睡眠美容第六法1 o+ ]1 K/ A7 r# O
! k3 c2 q% Y. d! [7 P6 q$ G
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。' ?3 q. h: V+ b

- X2 Z6 E, v: P3 y睡眠美容第七法
* ]& P0 u$ m5 j) g2 b% n
' J& f7 T4 d/ l% m# U睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。# b6 {- E& w; a( ?
  J1 u. _# R$ _" [- o
睡眠美容第八法
8 d/ G8 d/ p2 K: Y' ^& T9 o9 y1 P  w8 R+ ~- d% B4 h
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
: L1 y  x3 R% w7 p& F' Y- I" W+ c& f: |$ w- t& o' r8 e+ a* G  J
睡眠美容第九法" e* b. M' a3 v9 F7 z' ~

7 E8 Y; E# d2 O3 {; q洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
' o: g5 L* s! a6 K7 k4 o; k) G7 z1 ~2 L6 y& K* |7 h
睡眠美容第十法
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# F3 J, W6 J6 |3 S  C" V  `- T% D1 U容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。6 ~- r' M3 x" H7 s; S6 }
. f/ f, |0 ]4 ^6 g0 W
睡眠美容第十一法8 j" j: ~  T" {2 w- @
. C7 K# p$ ^% L: B
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。8 [; D6 \" n8 P! `/ W- l

+ m+ g% Y" }; Z( `8 D% H7 I倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
5 F, V" u0 W3 D美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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