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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法! Q' P. f! \" e
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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睡眠美容第二法
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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6 U7 f$ D) \4 N; B; m# z* x睡眠美容第三法, ?8 o4 i/ g- l0 K, F( L

% ]/ d: T7 K! \# c& Z( j睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。, h- k1 `: a0 d
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睡眠美容第四法: A- I; q# ~9 G( v
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。& _# I6 W& u; c) \# n: R

- p$ e) U& f8 y睡眠美容第五法
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1 @9 y" g. u( @" z2 c4 S如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。5 j6 x, ?5 r% Z' ^4 `) u3 V: n7 q
9 u" q- X5 ]  d# v& Y+ l
睡眠美容第六法" t. `) D" q! e/ A, l, X

+ x- G" N( O' B- c关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。( E' l: o7 Z) |0 [" e8 j0 C& \
( c. C) Z# I% E) U
睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
: T6 D$ _, s- u2 [  u
) _" |) H  ^5 h' S睡眠美容第八法
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# A5 ]. S: O4 _1 ~. I3 W睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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- r6 \: a+ T8 L睡眠美容第九法
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! V8 X' w8 r' O9 [! A洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
" T. f$ ?8 n; h7 m8 I
  i( I( Y, f% z" y% n: i睡眠美容第十法5 ?9 ]& `+ V- U0 R3 ?9 I6 p+ T  Q( O

, n! L0 T7 Y# d0 O容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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睡眠美容第十一法! V0 d1 E  k! W. e( d

: T5 d- n1 E) t7 b! ]4 ]每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主8 C7 D5 R" M9 i2 {# ]. b1 W
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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