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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法# O: d4 ?- R. a; m
- Y5 E5 r. Z6 p
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。7 v+ u! o: l: N2 W' G$ r2 h, j! t6 Z

% R- a+ V! ?  Q1 T4 }) A- m3 S睡眠美容第二法+ p" a5 U& Y+ `( y! B$ ]
+ |5 M: v* T7 }, l; U; c, z9 @
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
7 V7 x7 E! e' G' n9 a" S. {
. ~/ H! G; f; [+ ]2 m. x睡眠美容第三法
  Y: l0 a# c3 C+ J( ?! H/ \  S. }/ _8 E2 _
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。* M+ l8 v/ H% `5 I3 u, ?

) C5 j$ t+ |% d, ~睡眠美容第四法
8 R( \  [6 I! Z: ~9 k* f) y* g3 M  D, {* V1 ?" m+ S4 `
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。1 F) y8 F, R/ ]- x  n/ H7 b" L
- j& U6 }/ p1 ^% L( \9 [
睡眠美容第五法
1 l$ d# B7 |* g9 e) Q' b
/ _( i; ~6 Z% H6 `  R/ C如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。+ T  A6 M  [2 B. B! ~. Y6 {( a' M

; Q) U3 \3 ]. X+ u1 T; U% o6 ]" l睡眠美容第六法5 u  m4 o1 F5 _3 S/ B1 ]
& ^/ h& e7 L2 V
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。9 ^' @; _2 Q# h

5 c! h9 R2 V+ G- p1 w睡眠美容第七法
; t. A2 J( s# v- y4 P2 G( v8 P1 Q1 L7 ~$ @; n4 E5 u4 Q  d
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
# H8 f1 D0 s6 o9 k
+ Y; _$ Q; z0 \' N& X0 _睡眠美容第八法# [5 B! T, @5 Q3 g

+ r4 Y, S9 J: r( J3 q睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉! k1 z5 `& ]* F6 p

6 J+ _. ~- I, a1 J5 ^睡眠美容第九法  |% i6 d) ^! E- s
1 C# @# n1 @: R- m* X, Z
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。5 W% S6 s5 M9 D( O

6 ^( C  v7 |( p. E% f( k睡眠美容第十法
2 ~% {% b9 Z! @4 v0 A
) m8 ?( e+ A3 o6 K; |容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。: E# T7 i. @8 Z$ Y9 V
* \* Q) o& t8 W
睡眠美容第十一法7 K# V- R  Q$ B$ b4 P; P3 b
# Z. v5 v) W8 p: e8 `
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。+ w. l5 g4 k" {5 p+ r5 `7 G% n

  s! R- d1 W8 p倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
% W1 @. m  X- w美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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