|
|
烧烤后吃根香蕉/ h- C& i4 C3 H0 W! B, u- f
- x0 A, q9 ]' C8 B6 V烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
5 ~2 N8 z) [0 M6 U# c9 n3 H* |* _
喝杯芹菜汁
% x6 e6 A: h# }' T/ y8 k4 a% f" q6 n2 O0 i& [* F) g6 A7 |/ z( x
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
# O% [4 e: ~* I. D0 E7 m4 w: m4 ]! e9 i0 G, H; k. e
吃火锅后喝点酸奶
I: T- Z3 K0 |+ ~1 Z, x" q2 l# p
/ Y' f0 g8 [+ n2 t9 G7 F吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
+ {' I7 v* h" W7 T/ O% U/ x% W6 g, t# s+ v
饭后喝大麦茶或橘皮水
; z+ e* ]. z! ~3 }
2 n0 V1 G+ q& n消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
" g2 D' O# h' c& G$ G0 t
, R: P2 ^8 a# s" W* H: z! L吃方便面后吃水果' ~2 ~8 B7 n& S$ }% w
6 s8 C& p5 r/ y1 b
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
" ]' P6 `% y; v+ S V5 j6 ~7 X4 c6 D5 E! k9 s% K9 ^: o9 H' e
吃蟹后，喝生姜红糖水" X% G! J" [! z& a# l$ x) @6 U6 v
( d# i) g- l' W# v
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。. H; ^ A. F$ h, K
& e& y( v7 W. s! A* B3 i
润肺止咳，饭后吃个柿子: \5 ]/ `+ e, ]" @
, n% g+ R/ S' N
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
