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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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* d1 y( |! y( m$ {& P 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 5 D2 f2 H4 v' W4 p9 }6 ^* D" u
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。* Z H6 G, K1 Y+ m j, M u. a
* Z9 l) c) a x一、生活起居预防
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, T5 B0 x) ^& Q( M8 W3 p* m (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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C! f9 \0 w# N! l7 x7 R (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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7 I, _- }. A5 a0 ?9 {4 g (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 9 ]: G6 F& W g H9 a6 q% k
$ X; i5 |$ [) x+ d (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。" G' R" b! N/ z4 @6 V$ G
/ M. x, v1 v- N; r5 l. g二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 & O& A5 a% f3 o
5 E3 w$ M3 E5 y$ ^+ ` 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 8 K8 T/ T7 h. T7 [! E
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 y9 J7 T: I) V- z
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) j* i5 z+ ? E7 O1 A% R3 w
( \& P! y f7 M8 e- v$ }0 v2 M 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 : S- _1 v r- Q% M7 X
z" Y, L( u% T 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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+ Y% G/ Y& e8 F5 a- Q, j1 w+ X 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。+ f9 C. f, f/ x5 T* H0 _8 E
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
