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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ( |! ^* k8 l/ r, o1 v( Q5 S4 H
9 v) `; e% h* ]8 u: X 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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' B- d7 _. f8 a 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。0 d4 O* S0 P! I* B
1 X) H+ C0 m3 g% g' J& T0 _一、生活起居预防
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* z: O- g/ J; d (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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, k7 g9 }0 m n3 h0 }0 e1 E9 V/ V (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 C1 T. w5 f( r( `$ [- H7 s
, k$ i5 w& y P& o (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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: b/ c" c% S2 G: U (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。$ S, G/ ^" _* [
1 M2 L7 ^( t) }0 Y二、饮食预防 & F. s, Y: b! b: q j# e4 A
$ I% B: `4 a" ?: j1 I 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 & f, z1 G: [, n& G X( l" ]
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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" Q+ ]) n' F: h+ w% c$ X2 ` 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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0 X! i; V; V9 t5 C 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ; _& W# w \$ m4 X2 V" b4 U$ N$ Y
" H* _) N% H8 d, H, R: g8 z 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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5 y0 b- S- z7 d7 Z, `5 d4 e2 J! K- S 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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7 O# Y3 \. U5 ^- B& x 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 7 d# O3 w# x8 i$ K5 v# |
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
