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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ! V2 {' e% [. f- B3 [& T! u% s
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 & Q$ K5 i j: g7 f: o% m
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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2 v; q" l$ i% f, h一、生活起居预防
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7 b1 W% V" t: c1 T$ d8 R (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 6 z4 p! o% E1 k( A" \1 I0 Z
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ' V5 z; ~8 {) H) u
1 ^6 N: X* g0 D; @ V (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 3 H3 ?8 j) ^" B* w& Y* _% Z7 R
% C, J5 z4 D$ [" i2 {5 o! @ (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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8 `, C0 K* O1 c/ p二、饮食预防 . p' P$ V% j' K' @$ t
: ^% E& \ c1 z9 `# ] 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ' }# o2 D; X4 D/ g, Z
: }+ I( f$ v# ~3 G/ n 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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- k, f! c C8 f$ s1 w: t/ |) \ 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 4 f U: ^' F1 b& Y* a8 b* |
% V7 X' \ s, Z 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 0 ]' ?. x6 C5 s6 e* y9 _
) v" y! ]) p. F 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 - q1 G" V' i0 t# [# K
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 L' F. D9 [" B) k0 F% M2 x
; V* a t) Y$ U8 }- a 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 + @5 G8 ?3 x* b: ?
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
