【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

) j" c2 f, b) ^3 K0 |苹果生鱼汤


2 z, B$ _1 H+ z( J) ?
/ R) R! F/ B- M& y【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

+ J1 ?5 @* o! |1 c- z) i4 Z9 P【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

2 E5 V, L' N, ?* v$ p【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

2 O; M: p( p8 g8 A5 Z) ~% F- A" e
# g) Z8 Y( O! a+ z& \$ N' f
枸杞猪肝汤
& B6 K8 h8 Y+ d9 m! H7 f5 D3 c. L
$ ~7 |3 z; z( ]! {
4 o. Y: w6 {5 p- b- I* W组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

, T5 p: F) P# i( e0 o
$ Q9 t" w+ B- u8 ~6 B& @【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
6 |( f8 B# z: \9 Y5 Q4 N
5 G7 H, ^6 x% y3 V9 E
6 h8 x$ k( e; M% e% A; L0 ^/ i; U% ~
洋参猪血豆芽汤
# i$ @" l4 Z! F7 @6 `% ]

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

' |5 ~6 Q$ q! ~6 k5 q9 v0 M+ T* t
+ w, C4 t$ H. m6 }【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
; J6 w; L9 \  a& P, V
$ Z3 ~/ g9 I2 ]" s
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
* {* S' n; H& D: q& A: Q

& l1 w2 C& Z/ t( o, D$ w9 @此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

/ R& D. A9 m. N) r' r
* Q6 k) d0 F) ]- M* q& j' D当归鸡汤粥
" H4 x( j4 U4 C) U0 N# ]; {
' d. L, \3 f7 m7 q1 i1 \# w【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


8 L' P2 H0 Q" k/ {【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
+ Y, b. U3 p$ h1 c5 `

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。