【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
6 z5 ]! F' B& `# Q5 p
苹果生鱼汤



【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

2 Q' H: N# `+ L7 G0 b1 v. }; n$ ]【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
4 l. h& j0 j; w4 t
9 B) ]+ B8 S, U1 S. F' U2 O【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
; V) B2 p8 [8 T' I0 N1 I
# u% Q( a+ ?5 N/ s1 g7 \* C3 c" o
+ u- U' Y* A6 D+ ]# v8 d* u
" Q4 [- t2 J# r! C& D- s枸杞猪肝汤


组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


7 h7 q6 }, k) w【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
5 g2 r1 ]2 x2 M: g6 e
6 S) U2 t+ R- _: {8 s; J
3 c2 Z) K  \, ~: h, w【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
- d2 N2 ^) L: t/ G# L

4 {3 o3 \" f. A& b% D" V
洋参猪血豆芽汤
+ X9 X' z  D' Y6 ^
9 ^# _1 D( f' I. I: @1 n1 y
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
; F4 G) W% q0 m) ]+ q) A

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
$ [+ `' z3 }! X. I

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
$ P5 y+ ?, O  X. X
% i9 L. J  G+ ?; b1 ~& _
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
7 s, D& u$ ^  s- K: ]+ H

' @3 _- r3 t: q- c# N当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
( S" v5 _2 ]) ^) X3 h' M' P
( |  D+ L0 Z1 b& Z: [
3 V, m5 D( a6 @& ]  m【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
. X7 I* g- ]8 \( o
9 G; a+ V' g& }
% ?* h* R7 ~' C2 W5 g. N【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
9 w1 [% k. Y- E5 G. s谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。