【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤
. i/ x( h* x$ V% a$ F! O; e+ J, t

: R' K* M/ H# f0 H' ]) K" E& {2 S3 j
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
4 Z) h* e3 I3 [- _, o2 K
# k7 b5 W) L# ^, J3 ~【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
7 W  I, l4 H- @) }; A
2 H0 \% E$ w( J- d, Q- f【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
% i2 @2 C; ?3 H) t& ^
+ B- j3 K* T+ ~" Q  r9 T/ N
0 Q6 N3 c/ P$ J8 S% i  E* w5 [
8 E) |5 M! E+ D" [枸杞猪肝汤

1 `3 _7 p) r3 d* H) r
  O6 [- F: f/ b3 f+ `5 D组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
" _" |9 U5 a7 c" R8 U1 M

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

" o7 z' T! O: v# d6 f4 ~$ c
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
* I  I5 N4 C9 m+ g" t! E& W
! [1 h/ ]. l  E- ~* A4 U

洋参猪血豆芽汤

3 r9 x9 c: T" l* \
5 f+ E0 A+ [) J( Q8 ?- F【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


( s- n7 n- v2 j7 x: r* ~【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
! a6 S, ~, E( j9 M

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
4 z  S; Z  I6 }1 \5 d0 F8 V# U5 r

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

2 b/ v, \+ L+ R2 x% X% X3 V4 l
! V0 ?* Z! r0 V- M8 b* D. `当归鸡汤粥
3 m% i* `7 c! N# S" [8 W$ _
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


& U* N4 y' ^" Q( E【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。