【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
) ^/ t/ a8 Y1 ?" X+ q/ M% [2 A
苹果生鱼汤


% |: E: P5 H0 o- J- b; r9 t# W
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

; S3 Q0 d) H) S8 w$ S【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
0 n: s3 z8 Q5 T6 t* B8 A+ r* {* A
3 h/ N" u) x' |  d) h! G9 E【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
% L! y5 K8 f+ U7 t
& ~4 j8 j/ R) s0 c  t$ c. W: G, T
! b7 v+ E5 _  S( ]
枸杞猪肝汤


组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

2 F5 t4 H+ {& r, \* \  u& F( i' Q
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
6 R  t( N* d* f, F

9 ~: s& l4 [; @! _1 _【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。



洋参猪血豆芽汤


: m% W1 X9 v; L9 a+ r【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


$ y$ C" F7 c9 D2 ?【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
! r! K# L, c8 x* k& d
- V. u4 {$ Z' k, f! W8 C4 B" m
- [# m' k! B2 H* x. j【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
0 q- S+ h4 O7 }* O9 G9 N3 a

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
( A: Y2 c( `# A: a* J% Z& u! X
# ~% A3 G' Y+ T# {* N
% F! O2 l* P9 g$ |) C# k5 {3 K【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
" U5 S' H5 t1 o4 ^6 @
# I/ @# y# Y' a' x. l4 N/ N
4 W5 L4 g# T2 Q7 j9 W/ W5 [8 X, c【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
) A% A! p# T. }9 n谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。