【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
; U) [- d2 y/ e/ k' Q. T: H8 U2 [
( n7 O1 U! f) l/ \: @苹果生鱼汤
% s8 O- ^1 {9 @& E3 @% A0 h


& i# c. z- g$ F& o7 D" d【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
/ L9 d& E0 w$ k: ?: F
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
* B: m' X2 T1 T  a: d

+ x; H, m; B  r/ S6 ]! Q
枸杞猪肝汤

4 a1 Y' Q7 o% x3 Y" |
& e+ g. I+ `1 q2 e. F组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
2 M. J( N# a* V! g, v
2 b8 j; i. N9 ~4 K/ U1 G
( T3 W& s  ]9 [8 i. c- T1 X【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
% q0 H9 g, r: q/ c9 m- r& s$ \+ e

" b: z* F' N; ~: Y& D' N/ v# J【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

2 N. l8 k% i8 R( x$ D7 p

: h. m  L# {* I2 T洋参猪血豆芽汤

6 u; y: n5 C. ^, w$ A# |$ O
# W4 w+ l& O, b【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
8 V/ R" _) a1 D7 k# Y: H' |
" E5 r# E" n/ ^0 f2 X
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

$ b0 G: k4 l+ p! @1 |/ R
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

, X  L$ b$ W( y( j5 {4 b
. _4 |$ B  D; M8 F当归鸡汤粥

3 W3 m# S! H: n5 V( h' {【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
, u6 k. C/ b( [( v

$ c) v* {4 `' [【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
: f* b. g* R/ i/ Q  [# O) O( k$ M
2 |+ N. |) n5 o7 o4 V, W
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。