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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。' B' w( G+ O3 Q f L7 k" _
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相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。! K9 h- ^5 z2 m% J- l9 y+ x
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( u5 [" T# O/ m5 o6 [5 Y痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。' k) q+ _/ F7 s4 Y( l( u# E8 |( e
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。
9 g. J; b, L# \$ v6 U4 m: W3 U●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。( i: Y9 C( ~+ O0 }; m
用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。' v( ?( S1 m+ {6 n8 \
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。4 y0 K) O( n) r! {5 i$ T5 ^
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。 \. C2 L6 c4 k, C1 Z2 D6 f. q4 H; g
我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。. p& C* Z0 F; X) b, T- ^
工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。
# z4 @4 q5 v5 b1 T9 O有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。1 }$ |+ x$ H+ c: t$ [% I" B
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：
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转自网络' }& A& `1 x) F. B7 b# R3 y
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发表于 2008-6-11 18:21
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