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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ) I: ^) t" }5 Q
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1、猪蹄皮冻6 X, Y9 o: W& C* }# h) i2 G a5 i$ P1 H
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法: c: H' @) K6 I/ t% T3 a1 q
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
) O! @: _2 {4 X) J' a& R5 x 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
+ M" f- b) f* Z; M# O 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。3 v& h- b: C9 J! n4 Q+ _' l% h
4)盛汤到碗里,趁热喝了。' \; A4 F+ n) M6 Q
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
; t1 D* q/ Z) E. J/ t A5 p 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。& x3 R9 N: R- A8 s( L5 f
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2、醋姜猪蹄
( [; r- i- S* q" p 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
4 x/ I( Y4 u: g3 y 制作:) H W; S/ ]+ U* M1 m4 r) H( m
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。9 _' h% G O# G( i Y0 H6 v2 f: O
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。* n+ k2 R) W% v
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
/ j6 a. x+ X& A& h" c3 D8 ^ 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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' ?0 }, L4 }5 M5 v9 J T 3、鱼肉豆腐汤; X- N+ }0 F2 F% Q
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:7 O; z1 s3 g/ D! d5 t
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
: J7 R0 |4 x, M2 U4 \ 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
0 C `" z8 b1 X+ P0 j& O2 P 功效:5 e- y; T# w6 A% W5 b
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。$ j" X9 b% ?9 [" v
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) X+ x! r, f E X, {+ ~9 V 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
+ ]# [/ u; h8 \1 B; y 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。3 J. l9 e6 m1 z4 F @2 `2 @
做法:" D; s# g4 S2 U; ~% {
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
5 ^+ S3 P. R ^3 f; Y- B2 e2 Z" x 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
& a$ n$ d6 b, D2 f8 D _5 t3 W 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。4 H, M3 p5 y+ Y' B1 S& `7 ~
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5、黑木耳红枣汤. g$ I& n" S; t5 y
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:' h$ O4 O1 ^* l0 [0 m8 Y. e
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
: X9 \- v- x. p; S 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。9 b, ~- \, P- l6 H
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。' L( S) i6 ? G6 b+ `; D
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
, N" f/ M) [6 Q* f( k* [: _ 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
; v, [4 d2 s9 v 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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