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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦 ! X) o- p' R7 V* R; g
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( s+ n+ ^' D( R! I 1、猪蹄皮冻. y' e1 l; ^! n' y
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：1 x) W3 D- @/ Q8 g9 ~" s
1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
/ V# k; R* E5 E P 2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。8 q) b# j( t% Z# ]
3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。
/ d3 D7 o" @- O$ @( R* G& w. c 4）盛汤到碗里，趁热喝了。
% G' _1 [5 T3 v 5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
% |( A0 b* g" x% h$ p 功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄: ~) _8 |/ C3 z* ]2 L3 u
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）3 D# M5 E2 q4 R) a4 ?/ h% S3 H
制作：
8 b/ A6 {9 t, r" s" X% p0 E 1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。' @1 Y* y2 [& y0 a4 M, ~, d2 t/ t
2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。" [# ]$ M* R ?0 o
3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。
1 N$ l7 z* l( ^* ^& b _+ C 功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。 k2 M) h! s4 U
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, S$ W3 P; G3 i D 3、鱼肉豆腐汤3 Q& B7 N/ Q' Y0 |. j2 q
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：9 r) V" z/ w `2 ]4 _. c
1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。# f A" Z, z" ?* A% @% `0 t$ ~
3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
/ F; W& I( p0 p( ^* U 功效：
# r1 A0 ^0 C" Y- T& K- F* U* `' o! w 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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; X+ A# i% X j8 n: H8 y! O2 P) x) O 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
) _0 {1 ^0 z1 u& w+ P+ r 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。' [$ f4 h; H9 ?: b: s% C
做法：8 `3 \3 c$ S$ i1 B
1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。6 C& u$ l/ a: i U
3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。9 k8 g: F, n- d7 B% [2 d- p
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。; H2 ^/ e* C+ M# R( c
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Q2 \, \& \2 K; Z' Z# ?# [ 5、黑木耳红枣汤0 b: ?( `6 Q$ Q6 T+ J9 L; o4 i
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
* i+ @& F& `' X5 s# O 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
" I; c# @' T9 j, r 2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
& Q4 k3 W' D, z* u: J7 C 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。+ P9 }: Y1 X5 P$ \& M4 x6 Z. j
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果0 O. t/ v' I& ?9 s6 I: ?( Z
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6、枸杞红枣花生粥. D7 k }% Z) K1 \' {
材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。5 X% {1 f/ b A% P* y: M! E
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······