|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
5 A. ^: Z. y/ a) ?* B4 Q% u
- F. Z4 [% \4 b8 \8 D( Y# F 1 S) P6 ]- i) D9 c! V+ O
4 j1 m# m W6 f# i! i6 h2 F
1、猪蹄皮冻+ G9 H. b: _/ `; @$ U4 W
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:1 q4 X1 V# n# Z8 y- V' p" [
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
" r, m: |, V. ^$ F/ C5 A$ l 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
0 y* M7 p! D: f) K6 y* r& l 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
- V4 ^- `# O. h2 a M9 @/ D 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
0 C. E# {" S0 b n 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
0 p1 p' D$ {7 d 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。* M( e o- G( O# g, D( e4 ^
/ o0 w1 @; o' h, |8 [! @# Y
2、醋姜猪蹄
- w/ f. a+ O$ |; x" t& }/ L/ | 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
8 I E, `* l; A4 Q/ Z6 D% F 制作:
2 L( y! Q0 Z# X" J h$ c 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
* ~" E9 p6 S j& ], p: t 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
- J# B( {5 H/ `0 v, F4 F% C 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。- I* L1 s9 B$ _; S. {. \$ U' N: k
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
+ K1 }" d+ r6 I; u/ F& T7 V, b0 A/ K

. z3 Z9 X5 W" N E f; w 3、鱼肉豆腐汤
/ r" J8 _3 @8 b+ @ 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
7 q% h! s) d- S) T, Q4 d# f 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
+ H3 y8 Z( O) W8 H$ P2 J 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。" q# G5 }: d: q# c5 G: k
功效:& U; K$ J4 R3 ]( h
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。) J% i8 N0 @7 u
{% ?1 v; q$ g* X w4 C

5 }* w9 I1 n9 Q6 S 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
& `/ |& L ]0 \; } 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
- g$ Q: x8 L e% D 做法:' H. t" W ?- {
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。/ Z7 z& k" E# X* A; y5 C( }
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。8 q% y. z$ b, W2 w
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
- A$ S5 ?9 N; l
0 Y C2 Y' Z, M
# ~* t& e0 @* i1 b/ {) B 5、黑木耳红枣汤, v# ?, Y; c$ @ g/ @0 f9 X7 j1 q
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
+ s) t- O/ L/ F 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
5 `+ g( k4 F; K- f* C+ o x 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。" {/ r- y9 a3 ?' `! K# M4 w
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。4 R5 O! Q9 B$ Y z' v4 F+ l5 u
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
8 |& y# x, p3 ` 0 _0 \) Q$ p; o0 m2 ^& d
6、枸杞红枣花生粥
% }1 N0 U" y. u( S 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
6 V, d+ U$ |8 r" Z 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|