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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 U+ \2 r, _5 G; d4 L) p/ g' e `3 a
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) a X$ V" w, [: O1、鲜荔枝( j/ |5 R! ]6 o: N
# Z9 C2 k5 z3 i! j% J荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 a# U, g" J1 f2 ~) u. U& I d' J2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 M- B+ p9 ~& j$ s/ V3、菠萝
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: X& D- _- c6 @5 ?菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. g3 i. Y% H6 T* \
) T6 H- ^/ q; r% e$ W: y& Z! k4、西红柿
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. u2 U" O; s7 y Z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& `$ T8 G4 I; a6 I [( y2 ^8 ]
# a) f$ C5 J7 v! @' o+ W5 t& o5、柿子) t g! k% s0 }, R% @
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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/ ?( I G+ X8 W) K: T# O( v6、香蕉/ s9 y, _/ D8 C) D6 _ a1 N5 K5 a
1 H9 V c8 n# s- _含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! D( Q- w! I8 `- |- w% C9 z% i2 {
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8、黑枣! U/ S( h" H2 v: r
+ A* U% |! D& q& V; B! m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36