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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% j* w. I( J1 Z7 d
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, l8 q# e1 O- f/ y7 g! h, a J) x1、鲜荔枝
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9 e, y& D' t" h8 A. J荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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1 y. x! q7 {! ]3 V" T" u3 l9 V$ }" R; S2、山楂3 }: x- }; l0 P
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" H! }# L2 Z5 Q: S {3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 | f9 b' W$ n& ~. E) E6 N9 F1 R! S5 D
: b( F1 `! p" b; j2 }4、西红柿
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0 P" E0 h, b. Z0 P0 T) `' j含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' @$ x; Q# k! B7 a& O" q
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5、柿子; k2 x: h W: a0 i! U3 l o0 Y
9 w0 L; w* C7 Z6 W空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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* G# z' U+ T. f9 k6、香蕉, @- ` m5 ^6 o z/ ?* r
. j4 L. o4 u# k. _: x含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 p2 y0 D f) i( d
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7、桔子5 U1 v3 t* p1 Z* M
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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2 h4 [5 O- d& Q8、黑枣$ l' p# ^ o# H; U; P
: {! d. n7 o0 _4 L3 C3 C8 v$ A含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36