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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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0 B4 b+ m9 G9 v. x5 t5 ?. Q1 K1、鲜荔枝
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6 a+ P6 O$ R: I& g, d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂! S4 Q& j% }3 {+ E$ m
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 ~/ |5 i. _1 l# Y d4 E* f5 n$ r
3、菠萝2 U1 A6 s6 l( e4 c4 Y* e3 p+ S" n
+ b) U% H; z0 o' {菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿( u9 e2 q# O: j% ]3 v2 o
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 x; O- K. d" D/ \+ b
' E- W0 T% t, u) {2 r8 H' v2 K" J! ^ R5、柿子$ x h+ F& K: z$ E
]$ C6 r9 W% |7 }/ k4 r空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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* P% f2 s6 g9 A) m. P9 J6、香蕉
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9 j0 i% d; v X4 J8 s含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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0 w( D* e* [- x& {4 b2 @7、桔子7 \3 r# U3 z6 _4 f/ `; W3 m
; M- S# h# {0 b4 T4 i含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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$ ]: }" l- c, a3 d5 l, X8、黑枣+ a- @9 Y& e5 }/ D {8 _4 b
# j+ z5 ]6 s7 `: D- J' P/ `含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36