|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" w) B5 }/ S- u! r! |
/ Z6 u) W+ I. \+ w7 V , S" [0 S, r& a2 }- C
- ~0 o: e: @2 N: d2 d
1、鲜荔枝2 d% J) C6 R# z( G/ Q
* h( I9 d/ M! e/ s: A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' y3 n1 m1 p |' Z: F- V4 s0 ?* z
% m V h' g8 J& U
2、山楂
1 {. }" Y' _) a" k6 a3 R4 b( }; C5 V7 K
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 V- S" m; x5 }, o: [2 v m
3、菠萝" O1 E& N8 \- @% {# |. p6 x6 `
6 M) E1 Z+ M2 H! A. B
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, ^* ^8 H9 J+ l( h# Y
% z0 W- ^% h% s% l6 e; y3 F
4、西红柿! b5 y8 k4 Z! u% R
6 O4 V- d, b/ p# P* I$ K含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
+ ^, A: B7 W+ S3 W9 r: V; W4 g, X$ Q2 T! a
5、柿子) s) Q1 u6 d+ t2 Z( d" c7 F# m
# c8 B6 M& g9 ^$ ^
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* ^4 X3 j+ H5 Y( a; s
* Z: g) y) ?6 h
6、香蕉9 G3 C% ], N6 c1 D j* }% m# Z
* d. H% J3 f0 m! ^* u
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
$ I }( l, P) X8 z9 u# V
2 |9 _2 {- B, _% {# s7、桔子
9 h, c/ ~: P# @) a3 r4 d# F3 u6 `7 F, v1 e. f: \% Z5 |5 G
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 @* K) o2 N0 L- ^6 h, Z0 L# N5 e
$ i; t Q8 f' f8、黑枣, B0 F; X. |: O# f) U; D. M4 t/ m
: A9 t4 G( C! }0 k4 B8 a6 m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36