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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 I7 e$ H1 Z( G
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. ~0 @% @2 j0 A3 \8 o1、鲜荔枝
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9 J o8 B4 q& h荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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, _2 i. b5 \4 |- F2、山楂
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+ l( \' @0 i4 n# z% G山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 j! K% Q! q: o% C4 k- B
3、菠萝) P% }5 |5 r A9 q% g& g+ F3 |( I
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
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$ u8 V" f& c& h# w: P- I. Q4、西红柿
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8 j: K* E2 w0 |% f& b4 \ }含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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& @1 I$ L6 L) b- D4 v. |4 W7 e5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 a9 }# E; `; k' ?0 t6 j* Q" h; E% [. Q
: C$ h. q- X; x. [6、香蕉$ O5 y' ]8 \* y9 x5 j7 q
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含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 . R7 e* S( D( J8 h
* j, |5 J9 y1 s3 s$ j1 [. L# v7、桔子1 w- ~3 C7 Z1 B ` K. z
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含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
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0 p5 A) [- m$ l2 u' P! w8、黑枣
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5 z: p6 ]' Y+ {7 d) K含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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