|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- F' Q4 f0 _3 N0 d }
% |. t+ F* i8 w+ @0 b" g ! P# _# ^: i8 ]- k: @
3 x$ ]: F y6 {+ }9 Z9 [: V
1、鲜荔枝* H9 U9 }. {' T+ W- w
8 V/ w9 {$ q! s& \. J& j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
6 [3 N* C2 L# W& j& s# b. o
$ f; R% v6 W [- z$ S% ~- |' W) B2、山楂% F" h2 H2 R% h' o
* W n$ p( B2 _4 p
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : V2 m$ P: x* l4 x3 y" L
3、菠萝. K, N L. R* }* J
1 B9 p, M& @6 f; u
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
, N( ]9 D& l( O! E4 R* Y2 _$ d' {
4、西红柿
) M/ p7 G$ C. |: k3 ?. C) _4 ^5 g3 p; O3 a- j+ {
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 ]/ X( q) F, w# n5 g
7 D, w5 H! T0 x3 Q5、柿子4 T1 I% m. B5 F$ O; a
- ~5 `) ]. n3 s) ^6 r
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3 N+ V8 \9 z' t# S; w0 I& o: ~! \ `9 p: _' \
6、香蕉
' S2 O, {; I8 }) k+ p/ q# ]% h1 V
7 f5 _% b) K. i$ I( W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
O# ?! E; {6 s# B; l$ M i! d% `" D$ u: R! F6 p1 W( [
7、桔子
4 l/ X2 ?' k! J X
" x0 z4 ^! w6 p: l6 w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. c4 A& w7 ?. w+ a( w
* Y% w- B4 T% x [: G/ C$ j8、黑枣' _ X6 l5 h' h: w) k
# m; I. m8 Z6 u9 W( T8 ?
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36