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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 W& R o* B4 A' b
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' K1 b3 ^" l2 g8 x1、鲜荔枝3 o' d- ]/ E0 q/ b' Q* Z9 r, u( k
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荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 Q7 E* O! s) q+ ]6 ~
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2、山楂
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山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。 . P% h& @ V; \" \) x n
3、菠萝! G% j0 B+ f$ X2 W
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。- `( b5 `. }4 L% k5 F2 X: Y
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ p4 H, v. P6 j8 P6 c5 C8 t
/ X h' f& [! Y6 w6 i5、柿子
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4 X! L" a. B9 E1 u# Z/ j8 C5 @空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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4 i" q! G5 N$ _含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 ! m- `1 y- `" f ]3 u2 r
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣+ u, X( j! e/ T# t2 B
5 P L1 Z% ^# l m3 W含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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