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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 d# _4 N" s% Z3 ~
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( g' }1 d; R& T" W1 \1、鲜荔枝# O! f3 f2 y h
! T8 q7 `! m6 U$ w3 x荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2 }. a6 ]" T3 i4 `2、山楂% }9 M6 |& F# v% k
* }2 A% B- n7 t山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 l: q) c9 v* h6 @
3、菠萝5 S5 A9 W! E. _2 e5 D% G+ e
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" H* z0 z2 F8 a. U+ t6 v: {9 C4 W
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4、西红柿' a4 @( J9 ?! i3 p+ k* \% K9 r8 g
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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/ G! i. M' R. t. _0 x5、柿子5 }3 S8 _9 Y3 V0 ~0 k) K3 B, Z
% E3 p; {6 }: p \( R空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& @$ U" s0 O) f% o4 p
5 w: N9 m( T/ A8 p& l6、香蕉
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8 ]) x% s, Q) f' `( e* u+ `: g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * c& p8 r; ^& D f3 W
' v# M3 b }, l7 h- B6 j7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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, n6 j D/ t' o" N' k; z( l' K含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36