|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
+ W1 M' H& ?0 V+ j
( F6 Y& D2 R; q; o8 T
4 z2 b5 E% x/ ]9 h7 A7 u6 ~& h, j- F6 S+ n7 {+ `( _! O! g
1、鲜荔枝 @, r& @6 N5 z* s1 A0 t7 w/ l
2 v4 X' O! H, u2 u% K% t* c0 v
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
( ^. U) L2 S9 O! R1 p* E
) q- ]' q2 m* Y2、山楂2 H& y! b; C5 {/ ~
2 X& h0 T% k2 J5 C% j( m+ ?山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 f! l- z- e6 i2 v! U& R- \3、菠萝( u$ y" }% z$ l+ b& Z r
) v6 J+ S$ Z [2 D, G+ G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. d5 ]" F$ t: v: q' s
' ?" F7 c; }3 W+ V4、西红柿; u( K, L7 s0 @+ W! p
0 @/ u& @) C$ d7 z1 ~* V/ k9 h5 g含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- T- U1 R# w4 H4 D$ l
, k! b" G0 J+ l4 k
5、柿子
/ q/ N) ?% T( Z& o6 m9 [* `$ ]$ Y I* X7 `4 q% F/ n
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 c7 u5 c3 l' Y
9 u- v; y" p @; T0 [' @
6、香蕉' G. m& Y) H! ]. r2 [" y$ N$ m
X% v$ C4 o! _7 ]( m5 I含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) N$ m+ M1 H$ ~/ g: A
8 ^! L, ^4 K4 X
7、桔子
0 i. [ }- `! \4 y
* a7 l, P. T- h9 V" Q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) y! T: i7 Z. B- u( x
0 e0 ?' N6 B" p5 B6 Q
8、黑枣& X0 u- D0 ]; y0 T3 i9 Y
, j% L: K1 `6 ]0 ?3 i: g7 ?0 i
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36