|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* E: M, x! T7 w1 ]" G
# q+ P D0 ^& m' U+ ~
- y& T% }9 i; ~- r. \
( g$ ]# O# G0 q, Y" c" P% _% S2 ^) z1、鲜荔枝
9 Q0 u, R. h- |
) E" Y4 x5 e0 V/ ^) u0 k* M荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 M3 t- d! n3 B: n: N& C" L
& O3 y, K3 v/ Q0 X! E
2、山楂
! t& ~1 `! Q7 p0 L) _6 f* p& p: C! [
9 t$ I) x3 L4 a, p; s山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( ]6 D: \$ s6 S* Y
3、菠萝
& H7 N9 ~3 J0 i# V8 r6 g$ V2 ~* ~
M, |2 R, ?' N$ \菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ g+ R* D: h# D7 l; o; Y) Z) J
6 c |0 S; e( E4 e) n
4、西红柿
: ?: q1 W' Q% V& [# r1 O' d. f* ^ z8 o& z( f" C8 ]& a
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) K& x0 N; ~( A- B) s
/ u3 a' ?& l. i$ J- C5、柿子
- j; C- n. V, ?3 c3 R1 c
" [; ]0 N6 }; b5 K* p. [空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 w# A8 L2 r9 c. o' J+ f( A
1 \. r- ]% F. o. k7 T
6、香蕉
0 Y% }3 T8 c% v' a+ b+ H6 P+ l5 ?" L/ p
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
5 g! d, E% X8 [/ R) Q$ C
0 P9 O1 i8 ^+ Y6 X7、桔子
4 m( X% }2 c% t6 ~: W" Y* F a' f: @4 n7 K5 }6 H; Z; {( V: q
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ u* P, m' V' g# N' V, Y
2 P: i2 h7 `+ X2 v" c% t- a& Z
8、黑枣
1 E4 h. f+ `$ u' o& N2 R3 g5 A+ }. N! U/ M: P+ c) g G. ?
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36