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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# r1 @; R. _2 I& v2 K
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! o, H, K: \9 |8 A( X1、鲜荔枝7 C$ t! n" U) ^, F t
5 ~& q3 u+ Z$ O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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5 B# C/ U4 L6 M! _2、山楂% y: y4 A' c9 l
0 Q6 q( Z {4 u7 m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & }: N8 n6 v- _& p7 j6 u
3、菠萝
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( f) R, Y. I" {: m/ b7 W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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6 O4 N# X- ]) U( V( G4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子1 o6 Z$ a8 G' L% Z* d- j: i6 ^4 Z6 `
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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- ~! Q* y# r8 l7 @/ |2 l! F* e# |6、香蕉/ {1 @3 x _; ^! e$ }. b# ^# m
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + ?, Q2 `5 a3 x
4 ~1 _$ C- Z7 E2 J ]5 R7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 W( p, a' ]% p, I% s. M" o
+ U+ J! I* X/ |% n- _+ [8、黑枣1 F9 T6 }5 _$ I* z3 Q% g/ p
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36