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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ `5 n& Y$ ^" A
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" S* d! s. n" _7 b! p9 x1、鲜荔枝
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- W/ Z7 I3 u7 Z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 J2 R1 G* l! K6 Z, ~3、菠萝; g) ?0 c/ F# `4 V+ H
5 n: _5 {! C, {8 Q# q6 H! {菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ G. M8 n2 v7 o _
8 H: X1 B% C8 F* S9 K# l4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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+ Q" i9 Q( L) k t8 d$ n/ n+ ^) [5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& S& V; T: Q8 \! F7 L. i% r
, B+ W. m% C3 R! r( M W6、香蕉
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+ b+ {) R7 W0 w# R) T' R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % ?% F Y# O, Z( x1 e$ ]
6 H) E0 d6 |3 m5 t/ X- m( C7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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$ ?. O% O3 i2 a1 ^6 C8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36