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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝/ x+ x- [+ u+ z1 r
0 W) E3 V! }) m9 H# Z! S荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; U5 w. U' q4 g/ W
8 i1 e- p; T# w0 _/ L2 I2、山楂* c0 Z$ j, e+ G6 K6 D
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 S2 [, }. i$ U4 T$ T
3、菠萝
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2 s* ^7 j) j2 U3 |, }% l' A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) a' o+ Z5 _9 c; f i
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4、西红柿# p$ X# [$ t3 u$ n0 K9 K H4 k
% n4 U5 ?' b/ U' m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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, a' x; l; Z: n2 a5、柿子" Y X* A; o5 w* M0 Q1 [4 B2 J- m
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' c- u( i: Y7 R
" d3 q. n* P( D7 v7 @6、香蕉
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! g* ]5 B1 A/ B) Y+ X- x. X* B含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 K& P' ^* M# @5 K2 |5 u1 A4 g
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7、桔子
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2 _, E7 r- c3 t含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 e6 \! D$ f: e+ V8 F! g
' t& M5 R: [' u2 b: C: {8、黑枣, \0 G% R+ _: H5 r! R3 D- d0 a
% F: O' X( J5 W1 r6 B& R: m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36