杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 111448|回复: 16

[美食我主张] 点评十种最佳食物夫妻

[复制链接]
发表于 2011-8-3 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-3 22:10 编辑 # c' f  s; u& ~
% F3 n; p- K: T
        鱼+豆腐  % ?$ C4 y3 \7 u7 g" j; R: Z" v
        作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。3 H3 o. f  y; {0 ^2 Q
  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。6 g- ?$ _: \6 B; R
        猪肝+菠菜
9 t6 `( C3 R5 v! s4 t6 C' W) y  作用:防治贫血。
" S7 I* o5 D; D8 I8 F+ E  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。7 y. u; A8 J9 b) Q
        羊肉+生姜9 Y) V8 i+ [1 q. `: W, L
  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。5 ]1 M# D  a/ C) r
  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
# @7 L  b7 u% e1 b2 K$ E        鸡肉+栗子
- h: ^: M) [. ~5 ]" Q) Z5 [- O" n: e- `  作用:补血养身,适于贫血之人。) R$ A- i" X8 G' O' u1 a
  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。
! D9 x* C; D0 T, ^  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。+ R' r1 R! e# n) X5 z0 ?* @* O
        鸭肉+山药$ h8 F9 q2 F  m. Q6 }2 ?8 c  Q
  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。! ?# d- w/ [2 S0 t9 w" O: }
  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。" t: {! Y9 A# }: W7 W1 u
  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。
1 R! K/ K% R( n7 X3 K+ q        瘦肉+大蒜
. B/ K" V  l$ r  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。
0 e* y2 o/ n9 H  F0 K& C# D0 X  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
; S+ T3 b) a0 h+ e! r1 v        鸡蛋+百合
7 X# @& i( W5 o! }& g2 M  g  作用:滋阴润燥,清心安神。# B! q- p6 o& Q
  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。/ M  c# b. M3 g' L; }' v8 N
        芝麻+海带" j/ b1 Z0 L3 M& P& m
  作用:美容,防衰老。6 \" H5 n+ J' W4 G
  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。. M3 d7 P- ^9 Q$ w
  海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。
1 I4 o2 R5 {7 R# U  同食则美容、抗衰老效果更佳。, L% U+ Y# i, D% f$ J, u9 u' k
       豆腐+萝卜
6 t9 o7 i  b, z6 k3 w8 T1 V  作用:有利消化。
  B1 {6 Z6 m+ i7 N" r' v  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。
! F: y5 Z' K0 m! `. m6 U) V  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。  
/ H" Q6 D8 U; ^+ q, O; k  红葡萄酒+花生
& h: _# I; `: i. s3 h2 r  作用:有益心脏+ u1 p0 |( t- E, K6 Q
  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。  ; J4 {: E- }" [( ?# i1 ?
! ?- p, {+ L2 J( I0 m
发表于 2011-8-3 22:22 | 显示全部楼层
丁亲,你辛苦了。我又收藏了,向你献花啊!{:416:}{:416:}{:416:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:25 | 显示全部楼层
我第一次抢到沙发了,不过,我不懂这其中的含义,见笑了。

点评

呵呵,这其中奥妙在于,那些平时被偶们忽略的小东西,只要搭配合理,照样也能让偶们的身体风生水起。亲说是么?  发表于 2011-8-3 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:35 | 显示全部楼层
哈哈,好东西,原来是这样的,谢谢,又长了见识了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 00:49 | 显示全部楼层
真的是喜欢的食物夫妻啊!最爱的就是瘦肉和大蒜

点评

嘿嘿,握爪  发表于 2011-8-4 07:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:20 | 显示全部楼层
有几种我还是第一次看到,又机会要试试的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-8-4 09:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:53 | 显示全部楼层
美容养生的偶都稀饭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 10:30 | 显示全部楼层
啊,托亲的福又上了上课,知道那些食物相辅互起作用,下次拜托亲再发上贴就是那些食物相生相克。

点评

OK,没问题啦  发表于 2011-8-4 18:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 11:09 | 显示全部楼层
原来长江亲所说的是这个食物夫妻啊?我还以为有真人版的类?哈哈!幽默搞笑一回

点评

哈哈,长江+黄河、土豆+地瓜,也都是绝配哦  发表于 2011-8-4 18:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-10 21:10 , Processed in 0.197692 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表