|
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 # F2 \, G, Y6 u& S
. ], _$ O; r! L( {$ x( k |3 |7 M
入睡前必须把皮肤清洗干净
& o5 n* J$ G" W9 m f2 T 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
: N5 r# ?& E; t 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
6 f9 ~, O L' u! Z, e0 f 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。8 l1 c( r. M. s% F. H% z
冬季多吃桔子 ! F7 L9 b! k7 B- R! E9 H
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。/ B3 D# v2 t$ s5 V/ n/ _
尽量避免或少量摄取盐分
* b* i, o: h8 W( U: C$ H8 } 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。' E$ a3 P4 L% t' F( L
睡前一定要清除掉脸上的妆容
. e6 D$ y* i( q4 P 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。1 p+ C% e. Y3 g
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 2 X: P$ [" G# {4 n9 r% x
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。. W9 y/ g" a2 `* ^+ k, [2 e2 W; I. q) F
不要忘记清洁颈部
; h- \- z; n" T9 Y. W 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致: F. p. m1 _5 E- G) D% U
牛奶有催眠的神奇功效
+ A6 w1 } L9 W 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。0 ^" J: A. H4 q0 X+ E) ^9 K, r
早睡早起告别熬夜 5 C# {7 q# D/ w9 g k9 r
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
' `# @) O0 V3 i t* X# l {# B; r" Y* N+ g, N3 G- c2 ^) D
9 t. Z) B2 c! G# G
|
|