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楼主: 丁飞菲

[美容我最大] 花生+大枣 女人补气养血

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发表于 2011-9-11 21:36 | 显示全部楼层
  广东人有句俗话“日日三粒枣,青春不会老”。红枣是好东西,红枣核广东人认为是热的,煲汤时要把把红枣拍扁,把核取出。红枣枸杞泡水喝有点淡淡的甜味,很好喝也补血。记得红枣核一定得去掉,不然会燥热,影响睡眠。(这是经验之谈,当然,也和广东这边的湿热的气候有关)

点评

但是中医讲,枣核是个好东西,含在嘴里生津的....  发表于 2011-9-12 20:41
嗯嗯嗯,很有道理滴说  发表于 2011-9-11 21:55
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 楼主| 发表于 2011-9-11 22:02 | 显示全部楼层
敢情大家亲对生花生好像不是很了解滴吧,其实要说补血,偶觉滴生花生最能补血鸟,尤其是花生衣。有很多东东,你觉滴那是壳或是外衣,估计是没多大用处,扔鸟算了。其实不然,有很多滴营养成分其实都是在东东滴表皮上,只是不为人发现而已。
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发表于 2011-9-12 00:22 | 显示全部楼层
謝謝亲哦~
0 E  p8 N/ e0 Y0 s" f' r$ l收藏了哦~{:413:}{:413:}
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发表于 2011-9-12 00:35 | 显示全部楼层
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发表于 2011-9-12 00:58 | 显示全部楼层
来听讲座,先献花!{:416:}

点评

哈哈,谢谢姐姐滴鲜花  发表于 2011-9-12 07:53
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发表于 2011-9-12 04:48 | 显示全部楼层
其实最爱吃的是煮花生怎么煮怎么爱吃
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发表于 2011-9-12 16:47 | 显示全部楼层
哦!要试试哦!; p1 f  I8 E5 e4 J3 R
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 楼主| 发表于 2011-9-12 18:50 | 显示全部楼层
爵西 发表于 2011-9-12 00:35
9 T% v- l: a5 b  X+ o# ?& x* T丁医生,你的养生方子令咱坛子的美女们靓爆了镜,可是要负责的哦!
4 h3 j$ M' }2 }6 |$ }很有用,就是红枣我多吃几颗都觉热。正 ...

& S3 F1 \5 u* W/ ~热性体质热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体 消瘦,精神易于激动,小便短少或黄,大便干燥或秘结,畏热喜凉,五心烦热或日哺微热,喜食冷物或冷饮
4 q4 n- l  w" ~  \% ~热性体质的特征是:喜欢吃冰凉的东西或饮料,喜爱喝水但仍觉口干舌燥;脸色通红、面红耳赤,脾气差且容易心烦气躁,全身经常发热又怕热,经常便秘或粪便干燥,尿夜较少且偏黄。4 q: b4 g+ |$ N4 ^8 ^  r
适合喝寒凉属性的茶材,如人参须、西洋参、决明子、苦茶、菊花、薄荷、仙草、绿豆、薏仁、大麦、小麦、小米、杨桃、香蕉、奇异果、草莓 、梨子、葡萄柚、樱桃、绿茶等;不适合喝温热、辛辣刺激属性的茶材,如姜、桂圆、肉桂等。3 m7 u) ?  A$ W, o* a- L+ p- m, N
热性体质的饮食要点:8 Q3 W: @0 Q+ {8 R3 y9 C% m
(1)减少食量,热性体质肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。   ! q4 b- w; |9 _3 b4 l6 K
(2)热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题,把宿便清除,多吃属凉性而纤维较重的蔬菜,平衡体质之余,更可以收清除宿便之效。   2 a- k. c# x+ _6 [% b/ u: f
(3)多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,绝不能空腹吃或喝冰冷的食品。   , C, |; w/ w( i& n+ S' g# Q  W, P
决明子可以清肝明目、润肠通便;   
$ d; f5 U8 s5 c' X山楂改善消化不良的情况;5 c5 F6 v& p  G" m0 e: q
热性体质者的寒性食物名单:/ l. D7 ?8 l7 o& _' S* y" t
1.蔬菜和调味品:苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、豆豉。   . M/ _1 g- S6 O/ K) @) b4 _4 Q
2.水果和干果:桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉、芒果。   
. D6 o  M0 u7 K! B# _; I3.鱼肉类:黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊。   3 y# _  h% |2 K6 ~- r5 |9 w
4.茶及饮品类:牛奶、绿茶、生普洱、菊花茶、乌龙茶、薄荷茶。
" e0 k$ z8 C; F5 h可以吃红枣,但最好煮着喝,可以和莲子之类寒性食材一起煮着喝。
- Q' k* F# K3 @- P$ Q7 M0 H% B热性体质的人补血可以喝四物汤。
" E2 L1 J% t8 A, C5 u, R- j四物汤的原始配方:
' s: L6 b) G2 L$ _4 i. q: n四物汤出自《仙授理伤续断秘方》,古书里所讲的四物汤标配是36克。到现在经历上千年,配方剂量一般不完全照搬古方。
9 i- c4 L: b2 w- R" ?1 ^0 x配方:当归9克  川芎6克  白芍9克  熟地黄12克
" [! x8 N( P) B4 ?$ V% S* \7 r' c, h7 W热性体质的人,熟地要改成生地黄。
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发表于 2011-9-12 19:49 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2011-9-12 20:12 | 显示全部楼层
爵西 发表于 2011-9-12 19:49
2 V2 R8 f' p. K. U3 ]# t亲真贴心!谢。5 |% v+ u( D- l& g
偶虽是热底,但又没热到那程度。因为凉的东东吃得稍多一点点就会头晕,所以..... ...

. \: z# i0 c1 K- ]& m偶觉滴吧,尽管人参是好东东,但偶并不建议多吃。你这样滴吃,还不如就吃白萝卜更好,尤其是冬天。' ]9 c6 ?+ }) r* k* B: {& {: M
高丽参、吉林红参、日本红参、红参须这些参性偏热,适用于偏气虚、阳虚体质的人服用,主要适宜于年高体弱的老年人和妇女崩漏、失血过多或手术后的病人调补之用。
, ]1 B: F9 c- B$ [) t% n, f吉林野山参、白人参、东洋参、糖参等其性平和,凡偏阳虚、阴虚者和一切元气不足、体质虚弱的人均可服用。 ; N5 y- x( j$ f
生晒参、皮尾参、白参须等则性偏凉,适宜于舌质偏红、口干咽燥、头晕耳鸣、便秘等阴虚火旺体质的人服用。
' t. X" A% _2 o4 Q& l; h. }# Z5 G  W不知爵西亲滴体质属于哪种滴,是阳虚呢还是阴虚呢?中医讲究对症下药,任何一种自行调养的食疗方式如果不遵照自己滴身体去养护,那只会造成适得其反滴后果。
6 s+ A1 f' N& ^: r* e, d: j$ ~" O4 J望亲小心为是!
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