养肾保养粥

461522461

+ W5 y7 B2 ?" T: s; J( k   
7 d) A% r$ b$ D- W7 t
1 v# O) \! B$ X7 V3 D
请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

8 z$ o- o0 [/ T: w                     
/ G2 M7 ^* G' ~5 k: n  e
                    黑豆（1小把）
' M; c5 L9 R% Z) T' G
0 k1 F3 i. N3 t% E  @# Y, t                     
8 p. q, _! l9 a0 u; a' B  ^, n     
                黑米（2把）
     
% r9 s) L) Z3 n5 a! f                             
                   黑芝麻（1小把）
- X3 Y. v: T% R" s  S# i     
; F( W; O3 j- O0 k                        
   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
     
                                
3 N" D' Y; |( d1 k                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
   
               
6 C6 W$ V% l& r, J, H   
              红糖
+ _0 t1 q8 V/ p: |: n( L7 [* `8 ?) {   
    另外核桃也可以换成花生米。
) {0 F6 t* |, \2 O3 S1 f   
) m% j, h+ W$ q    以上是两个人的量。
3 B- e& e& p- |- T1 n& I! S% t! l   
9 k& P& p0 @! k9 S, t8 H    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
& Q  t+ p" o4 j" P, u) C8 J     
# `! e" y& f5 k% b3 |( `    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
! M2 N. I& \! d. }/ e* j7 a3 m

- n% h& t$ m& v1 X6 S通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

+ v' \3 A; x& t3 |  r% w
, j9 b9 e$ ]6 g' S  g- K真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。