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请每天吃一碗:试试效果如何 0 P6 Y, `. X7 `3 c& k" f
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5 X) g- g3 x+ E# I 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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+ y# @# C7 J7 d9 l' v 黑豆(1小把)
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/ Z, \" o0 X& h2 [ 黑米(2把) $ {2 C( S& t0 r" {
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& ^# D- P# m1 M0 q o 黑芝麻(1小把) ! I5 ]' r1 g J
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百合(10片)
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9 X" e* ^4 R9 `: x9 g' ~9 f 薏仁(3把) 0 C: c$ e3 t z4 ?! i9 b3 B- o
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8 z5 {. L2 X: {( w 核桃(2个)
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/ @. B2 {, i8 U. S- ^4 n2 V 大米(2把)
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* h5 Q0 A% c' U8 E/ J" q 红糖
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8 H1 M/ s* m# A8 Z4 r4 g! ^0 A( \ 另外核桃也可以换成花生米。 ; b+ T8 d& I7 D5 I- W" h$ N
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以上是两个人的量。 ) g# `% U, D$ v W* c8 \& {
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! + z) p1 d4 |. J6 w" f! z! y
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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