|
, q9 k3 }# d1 R- I9 }$ f " F, U6 h7 @6 k6 a1 K
* v0 ], e2 q0 f$ @( p9 y
8 Z, N8 c# N: n, e请每天吃一碗:试试效果如何 . Y# Y3 M1 Z1 ~$ [( ]
; P8 y8 C4 c( M7 Y* |* F- I % ~! _' [* q ]2 Q% m! G8 s
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
+ e$ L( ~. x i2 ?: v. r
9 ]+ O: `0 V ~
# a3 j' f9 J2 E9 R; E
b+ a, X& X/ o/ o- U 黑豆(1小把) % Y* T+ C5 V+ ^" G/ S& A
- L0 P* L5 |& y: V8 K# s
% X; T$ R6 B6 e& o( T+ [. \
5 C6 M$ M- _ _2 C/ c; } 黑米(2把)
7 }' t9 y7 J& u' j 0 Z9 P6 S7 I9 J) `- _
5 L6 y; P! h2 z; ]# C$ V
黑芝麻(1小把)
6 q/ f7 @% l/ m. C+ Z & I( r# F/ c: c
2 L+ X2 x9 j$ w! y% P
, P2 L. V7 J6 X
百合(10片)
6 X1 a1 W% K$ U! ]
, u: j1 {7 W2 V4 F
' m1 t6 d/ V" V% _# i 薏仁(3把)
% L0 E" o) l2 B; ^1 D
! b0 h# e5 o) G N( p % u. y) D: ]8 h1 B3 C& }
核桃(2个)
6 @+ P7 }, n* ^8 q
8 \; f; f3 ^: x+ A1 t! C
J" `; s$ K7 g/ Z$ g: U. _
8 b' W6 e; I5 d1 j& a* m 大米(2把)
# |: Z/ U Q* S( p3 I7 B- W% q
! I2 b+ d5 B, f
* ?3 X) g5 V! ]" m2 v
' Y! P, ~7 m& q6 {3 ?4 C 红糖 ' x$ C) Q4 W& F7 Q
# }( Z; p4 a5 o/ @, l8 n
另外核桃也可以换成花生米。
3 F1 z7 `% f" ^& \% k; ~/ i( u! z 7 M& o# A( L3 m" O* ^
以上是两个人的量。 ' p1 p7 X7 [" I9 u9 ]# O4 D
9 |: [$ N/ u1 A- @0 J& p+ Y 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
9 t' m! I- A4 }5 A 7 ^' P& e( G0 a; T5 `
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。# G! A, J; B! D" M
; ?- Y1 o9 a$ ]: q! j
' s8 {* }, r3 s- B1 n+ ?" P通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|