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u" H D: u3 `: Q请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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( [8 W' {, M5 @9 t 黑米(2把) 3 V$ g% T4 C/ w5 O
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黑芝麻(1小把) 2 `. [+ ]. p y6 n: B: T
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6 p1 \4 A/ ~6 y1 i0 a8 I7 ? 百合(10片)
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薏仁(3把)
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; g; d5 Q$ z" r1 N" t 核桃(2个) 5 L$ O& F9 w7 C- x& F9 o
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! ^' E) e2 J2 k0 f 大米(2把) 5 ?0 C+ T8 R7 q' t5 B
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D7 k! f) Q L 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 , i4 x0 V' t6 j+ {
. o: S! ^( M# { 以上是两个人的量。 4 \" d4 s: b3 x& t
& ], X- Q6 d$ a+ F& M 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 ^2 ?% F# x1 B6 E0 h- G* q# {
; ]) b B0 x4 r1 t* b 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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