养肾保养粥

461522461

! E1 h+ \- A) W& y/ n2 x, N   


+ V" u- e  {; \2 w- t1 K请每天吃一碗：试试效果如何   
+ `# q( w4 H. O% F$ v
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

- h" x) B9 N/ Z+ H& O                     

- J- o1 ?7 i- x$ T0 C  I                    黑豆（1小把）
% B5 z' |* ]6 b1 `, D# `! E' h# N
4 v: f( C4 `1 e" u% o                     
     
" x1 A1 j6 e% k9 O3 h; l; N) ?                黑米（2把）
; M$ P9 b9 I! _- a6 \. b) K0 l0 u     
                             
4 U  e% P3 N9 `* Z                   黑芝麻（1小把）
     
  F( h" E- Z. s: c8 n                        
1 v/ p+ e1 k5 Z. [   
( I4 }2 I/ R. h: i: E0 d                  百合（10片）
2 o* @( d, V5 b8 q. I1 b$ G     
# A- o+ f, \3 e6 Q; ?                           
' Y) j* t+ X) z                   薏仁（3把）
     
                                
% ^3 C- f5 Z9 }$ _* H                  核桃（2个）
7 ]9 E: n1 C$ Y3 |( j1 v/ [2 b1 M( w   
                  
" ~' P& F- v; r% g4 `# u, p7 P1 K   
) ]0 {' C$ }9 q; B  \* f7 H              大米（2把）
1 h! e! A% |5 b' H( v   
               
" Y; r$ j# ~$ M" p   
5 Y* y2 I' q3 N- U              红糖
, x% \( E0 r  A  t   
4 }( J/ ^9 Q6 t$ P5 ^    另外核桃也可以换成花生米。
6 P6 o6 j; O  O& F' A   
. t# K. {. f, Y) d% q    以上是两个人的量。
- d2 L+ d2 t/ u: t% l% T# ?   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
. ?0 ?' x* t" T    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

6 I) m1 h/ s$ e+ j. U, M6 M
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

  g2 B9 E( t; U% u% r
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。