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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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( u$ n/ I/ d" ?7 f- R ! _2 D% z3 s2 w$ ~( U/ K
请每天吃一碗:试试效果如何   
, c8 n: D8 e6 N! k. T9 y2 R3 t0 A6 o6 ^
+ ?1 S; o7 ]2 r' s# S   
) q1 T! w- O1 j& `8 c    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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. U( p: J3 T6 D                    黑豆(1小把)
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                      3 ]* Y  y9 k& M$ S( V7 U) Q" C
     0 ?! N1 A$ Q. V5 f) Y; V
                黑米(2把)
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+ J* Z) \- K5 }) ?" g( V; }                             
$ @0 V6 F# F+ e) O$ V                   黑芝麻(1小把) : a* }, B2 G) V8 Q: e, z
     
1 M! n" j6 C% _1 G: W- Z$ d: I8 Q                        " {) s9 z' ?2 K0 s
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                  百合(10片)
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  A3 u5 D* X/ |# E                   薏仁(3把) ; G& ?+ V" y* W/ x
     
, h- u" E' C; J( T$ x' x                                
; q2 ^% s# c' ~                  核桃(2个) : `+ a2 ]  y( }
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) _8 C) I! ?$ s, a8 X              大米(2把) : P; g- }+ s9 |  |0 E4 ^
   
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              红糖
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    另外核桃也可以换成花生米。
" A" o3 ~0 d5 C& ?7 |' c, K& ?   
, v/ x' W  A& Z    以上是两个人的量。
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    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! : w% M0 a1 x9 r2 E; p  Z" p
     
- q5 y: W; N* _' \    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
0 f6 M6 @$ m$ @* F% D! Y! }
3 p* I7 T% f. e
; u  w9 g( n$ [# J5 o, y通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 $ R6 c' Y' A9 s2 {
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
( r% R; s. F9 j( d. {* c1 z1 |2 S; k" A7 L' f- w
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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