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请每天吃一碗:试试效果如何 7 v+ J% G0 c8 Z$ `/ u
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2 b( M% X4 D; A6 | e 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ; r! }% D5 X8 ?7 m; j9 K, `; P3 [& S
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黑豆(1小把) 3 [% s3 F( F W0 H1 Y
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. X9 A; m' x" Q 黑米(2把) 7 ]* W* L& {2 J1 {% O
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黑芝麻(1小把)
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5 b9 z& {8 f% u- D3 M 百合(10片)
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, y P9 u% ]4 e" y 薏仁(3把) 5 X2 s9 l1 p X% b3 Z
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/ C- O& \ u& L( I: x& |2 H 核桃(2个) 7 [1 u `! p* ^2 R0 i
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% w# v7 v; h6 Q! I 大米(2把) # f0 Y1 G. X" A0 A1 ?/ V" @! i8 X9 i
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1 J# ]' N: F. g/ K/ v; o. v 红糖 9 y5 K3 L% |* `- V$ n7 P4 g
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另外核桃也可以换成花生米。 9 P- {- D( Z$ t
* }, y. W6 e! L/ A" f; u2 d 以上是两个人的量。 5 W" {# |9 u6 m# `
. ?# A) }7 S6 U 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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2 F! {1 c' u& {( T 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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( ~9 P) {. J1 p& J: r+ |5 {* L通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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