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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 5 V3 K0 t3 [! I# j+ F2 d2 Y/ v, w, u
; L0 R, {. j# }6 M) [3 b/ ] ; ]0 \4 @; |( e7 o# @# x: H5 ]
+ O/ r; @" n' ] 黑豆(1小把)
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黑米(2把) 2 ^' a- d! q! M
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黑芝麻(1小把)
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+ F- [/ C' R/ }3 P/ S1 z' v& v 百合(10片) 5 g6 G g! N6 [; J
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! U; A5 f' J' \2 y+ g+ E/ F) v 薏仁(3把) & W; j0 l# A. ?. j z3 [
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核桃(2个) * b; W0 X) [: J. Y9 ?
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大米(2把)
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. m7 s4 `0 }& Q4 z 红糖
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4 E. q8 u( }) x4 c8 @" x$ J 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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; O M. ^/ m N7 z3 [ 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! + I1 M: F: f- T) C
, h& U) V, W0 P- x/ O 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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4 p/ c0 `" u+ K0 A通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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