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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-12-5 19:34 编辑 . m/ @, N. r& Q L
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党参、龙眼肉、丹参等都是补血常用的中药。这些补血中药泡茶可具有强身健体、保健祛病之功效。也就是我们常说的药茶。不同的药茶具有不同的功效。下面为您推荐三款补血药茶。$ s; O# k7 F5 U0 U. J0 B; E
补血药茶:党参茶 ; N+ H$ D( |) ]: _
材料:红茶1~1.5克,蜜炙党参10~25克。
$ D @. N7 }" d0 S9 K; R 做法:上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。
! T, O6 x0 p! k: ]- e 用法:每日1剂,分3次温饮。
* N2 h, I4 R* o' E: E; K6 J 功效:补中益气,健脾养血。
: e- J) H, T$ H6 @5 @- C 补血药茶:黄精丹参茶 / A$ ]8 I; P- o4 k }8 J
材料:茶叶5克,丹参、黄精各10克。
, I5 [( a1 A/ F, U1 ^ 做法:上述各味共研粗末,用沸水冲泡10分钟即成。
( G4 S) H2 _/ E 用法:代茶饮用,每日1剂。# ?* z# B9 v! v
功效:补血填精。/ J9 w8 r: K- }1 [
补血药茶:龙眼茶
( l [* ^% `8 o. K6 L1 m 材料:绿茶6克,龙眼肉9克。
K0 ? r" |# q% t# L3 P9 Y# t 做法:上述2味以适量沸水冲泡,加盖闷泡片刻即可。
0 ]( Z1 b- {$ N( W6 r3 l2 N1 V8 z6 a0 w 用法:趁热代茶饮之,每日1剂。( m8 k4 A9 F2 M! n: O! A e
功效:补血清热。
! A& S1 K0 h) D# ? 适用:预防贫血。
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