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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 $ B) W' F( j. E8 b3 P2 e
+ ~( \9 v2 A' v! k( K/ m e6 | 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 8 V% U: ^1 l+ h. l5 P
独门减肥秘方
+ @ a9 ~# P- b3 d 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
. Q4 r. T, C. ]+ n- k/ |% }* P 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) . Z* \1 v" C: j) s$ }
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 * J* ~; Z8 D: K+ D
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其中材料的减肥原理
$ i" a$ |7 b) X# d' {4 g 1、玫瑰: ! l l; m5 G: s" w& i8 a+ w% c
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
/ |4 G! Q- Z! e) j* J 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 # r# d5 U: Y3 Y3 Q( Z) P
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2、黑枣:
6 h. r' l5 Z, w4 W- K8 a8 b 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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( o. O3 }2 g9 j 3、荷叶:
8 }* J! A5 k8 O. m7 } 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
# N+ o+ h: d1 Q, x" K8 o% [: Z 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 5 D' @5 P0 V$ ]; t& I2 p( ^
9 |3 l: O# f- O& s9 ~- q9 w 4、决明子:
, p: F) F1 A, F2 O 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
1 _! d) p) W1 J6 a 功效:清肝明目、利水通便。 + w6 ~* I, B/ f6 ~$ `- P" f
5、柠檬: ' Q: \# v3 v+ Y; b
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 " y8 } b0 I/ ~5 ?. r$ n1 F
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
. ^, ~9 E3 N6 ]5 _8 v; b 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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