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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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/ o# m; T( }1 O 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
' @+ q1 I' I U: u 独门减肥秘方
0 A9 O7 k, ?! ~* f) y7 G9 t 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
4 C2 h( W4 j; F: j- ~& ` 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 6 s, M: l1 H, z1 v& J# F8 w$ E
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 1 t' q) K: r& S7 R: z, l: C& [
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其中材料的减肥原理
1 i2 U2 `% l, d 1、玫瑰:
4 q$ B M+ j: R* @ 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
5 m; }3 e. w) L8 z5 M: i 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣:
7 m) E* q0 e- _* h9 T7 u 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 . s1 R' V8 Y4 E5 E0 ?# f) R4 ]0 C
3 J6 w9 |; H$ m5 m+ W 3、荷叶:
; K+ U/ o) m- @. J( B* g% A 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
5 }; c& d" w( W$ L. r: ^% ` 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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4、决明子:
0 [9 H3 g6 M3 }3 m, M: H6 S0 m 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 & z4 @9 n# |8 B" i5 N: Z
功效:清肝明目、利水通便。
4 N% n8 m/ l6 _6 ~. ^ 5、柠檬:
. q0 @! ?& {* @. O& p9 B) O$ A 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
7 z4 X" e* W7 K 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 8 m8 o) v* U1 H0 A- r- j
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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