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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! ( y8 g( ]) a$ M5 W' c/ ?
独门减肥秘方 1 Q ~0 T, J( q7 X5 ~2 p, ]
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 ) q4 U5 x3 K5 g1 M% W7 c9 b
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) " H3 D" V3 [$ F' K0 y
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 % ^" { W0 d. z2 G2 g7 q! U. K
5 t: t a. E- |! U6 b7 [ 其中材料的减肥原理
6 E0 n. g9 \/ F 1、玫瑰:
! k3 w: v9 Q9 Z 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
. D) [1 Z& z2 G 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 & H, \: a: X) f0 f. ^4 x2 x3 u6 x
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2、黑枣: ) M. ^4 W) [3 b. G- y
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 Z' A D: X# M2 A7 |1 `/ o3 Z
9 e1 H* @8 `+ P' w 3、荷叶:
' [6 C. {) o: I" Z$ ` 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 # Q, i; {7 J3 P, E2 _
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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4、决明子:
3 C+ v; x) b) G- o" B- b 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
4 C, X2 `: V1 O' u 功效:清肝明目、利水通便。
; i: C u# D& l# e, |, G' U 5、柠檬: 4 i3 ?" L+ K8 z: @
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 1 D3 M% h# ^4 ~8 M8 `3 ^
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 ( I0 y2 L+ T& O0 I/ O2 F* _
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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