女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
% |; h! R  \( m/ N% z: _需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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8 L" z$ w3 U! R怎么样做呢：

) w/ e3 L# q8 A% G上述物共捣为末，和匀备用。
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. s% E( d' b# m! m怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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6 ^# r- m' t8 o: a6 b6 w) B; ^灵芝鹌鹑蛋汤
. j6 A) |9 i9 T' y( g& Z需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

, v$ V/ E) ]' k/ H3 |怎么样做呢：
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7 e! y$ c8 |3 U$ b  J) @1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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% |+ i1 D0 x4 z. f7 }2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
, ~  F) v- p; z, z, O* J需要的材料：
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/ W) C* t& E' F' [芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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  n/ w1 o4 M9 i0 n  @: e! _怎么样做呢：
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1 ?* b2 U/ D# b( H& J1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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( ~; _# ~9 B; a' g* |$ N, ^2 q2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
  u$ H3 Q3 i0 T" ]7 m- ~- {
% ]" O1 L! C' ~6 n! _( Z, L8 y' |; y每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

9 J9 z8 W: ?, j& s) V6 R7 N4 i地黄抗皱粥
8 E# |" h# R, C需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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$ z3 k! T/ x4 [5 r怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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: k- {7 o3 h5 Q4 X: N粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
+ Y2 G7 d8 D6 a' P2 x  P需要的材料：

, g+ W( W3 W8 @' C杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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4 A  P( u7 Z- N+ T2 ]. m先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

  u, N2 X  o7 D, R) }冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}