女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

: ?) x+ A! t& a怎么样做呢：

" A2 H3 S! {1 t" R0 L上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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3 _8 M$ l3 T; x: x0 i! i0 [每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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0 o4 J/ N+ t8 I) u灵芝鹌鹑蛋汤
, ^3 P1 _- u' r需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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7 X+ h: }) i/ f6 ?2 G怎么样做呢：
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$ y* }" E* Y3 k$ s% K. k, J* P1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2 P+ d4 S5 I# d4 h5 x5 n2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

9 [$ j; c4 B' j$ |9 r9 H* m$ a美肤祛皱饮
  e4 Z. f' P; O! i# ]( G需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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3 r5 ~- A& r: B' w+ K/ Z( n1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

% o1 j2 O' z2 f8 F3 G; m2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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0 k7 s6 w( C9 t! u% X) t9 d& c每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

6 E5 t. c* E' q6 W- A2 \地黄抗皱粥
' i; m3 w, C8 B需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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" L- P7 R: o1 v& s7 K怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

; m) Q) G3 f$ K) W0 _# u怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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. ]  p+ B% t% M  C6 b- \怎么吃最有效：

- d, ~1 n5 }& D& T: n冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}