女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
4 X7 q  S' R5 y4 `5 D! R  R, j
容颜不老方
需要的材料：

. e. J% G# x/ j$ O+ b, \生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

) H) s3 m, |" O2 a( k  E! y1 e$ a怎么样做呢：
# V, l+ n9 K% z& w1 v
$ Z1 @( `3 d. |8 i8 H上述物共捣为末，和匀备用。

1 S# t- u5 W' u: |: U$ I" j怎么吃最有效：
" N; D% @" J2 z$ X$ ?! u" \" N# G
( f$ }. k( h( @9 v. E7 _每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
- U4 P; d& u* n* i: h( L
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
+ e% W. `( H% O
怎么样做呢：
4 E. Z1 }  u7 w% n4 N3 W
4 ^  V. A- N& f) t% n1 D1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
& t* y0 H3 V) Q) w
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

* P/ P" y$ L6 S  ^具有补血益精、悦色减皱功效。

1 \  T2 |+ U8 p7 n! X- W美肤祛皱饮
4 i; H% M  z1 i- F' x5 K" Y1 d3 N需要的材料：
( |* z0 t- p3 _6 _' H7 x( y$ B
0 L% u: q* Q  ]5 O* r芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
3 l$ ^& @# L( b, m$ n
怎么样做呢：
: ]; b$ u- w6 h7 v/ b
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
6 k; @  w: l3 b' |3 e
; A& z, M* C3 R: C9 ~" k6 x% [1 x2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
' X# Q, S9 b' P1 b- r, t
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
/ z' i. c& S6 e# F& h
地黄抗皱粥
需要的材料：

- \: c3 {1 B. e4 _; K) X熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
+ L8 S) w2 K& K8 Q% ]" A
* k2 A# ^- v/ t: h3 ]* p6 P怎么样做呢：
" {: Q/ s& ^# `- }
  Z8 K+ e5 c: o& c6 a( ]将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
; B5 `+ A$ ~+ o% z' g' B6 l
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
  {1 w9 y8 Y/ t6 t
3 G& u& a+ C' ?杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
" k% G( Y0 B( R* i6 B; c  Z
& j) D8 C7 R' ^怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

/ ]! d. Y- g$ t8 ^+ a- ?) I怎么吃最有效：

* d  ~2 S  v0 v1 a1 }冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
* `( V8 i" X1 o$ k" p4 {; S
  f5 A; N" v1 H; ], w: X- [

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



: r1 G: b$ c9 C* Q8 I1 S3 B

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
# ?3 d1 S) C) z( J3 f, z养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}