女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
- |/ z. s% G0 B6 ~% g
' |0 e2 y2 x+ ^/ A4 s* H上述物共捣为末，和匀备用。
( I$ u$ y$ C4 h/ L* |, Z
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
& p6 Z. k) Z5 f
灵芝鹌鹑蛋汤
6 A8 X6 M2 |+ _5 j2 g" O1 K7 e, R需要的材料：
* h+ C$ w# A9 I* X
+ y; b' H2 @) o/ ?% N  s鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
. n* g0 P  b# e# u; [
0 e( J; ?& D+ T9 D% Q  t) a+ e: @1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
5 g7 m+ j0 ~4 Q; g+ t
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
% {0 Z# ]7 L; n; f
具有补血益精、悦色减皱功效。

7 A  r: D6 s' b' g: P7 o美肤祛皱饮
需要的材料：
/ u6 m9 v  J5 Y
. \8 K7 ^! g3 E芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
! \$ n0 v; F# F1 g; o1 |
怎么样做呢：
( T2 h6 p' S2 H) O& m& v% C- D/ ]
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

8 M0 a# P; X3 X& V' O+ t* u' \2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
$ I: @. e, o- f3 P) k: |( N
5 G, \, g, C! M# B) J地黄抗皱粥
需要的材料：

: S: e# z- m+ l) r" j+ P. @熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

. l3 ?9 `4 _. @怎么样做呢：

( e8 F2 F; n! K4 T将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

) E- m- s- r/ D3 H* r粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

4 x2 V7 j3 k/ k% D6 \+ I4 x. C怎么吃最有效：

; l, o- F& R: V: `每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
. E3 J! j# T+ M1 }1 w# }' J# A
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
  o, E* L& A) D; N& d, Q
怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
6 D: L% M7 G/ G: h! l5 x" S0 S
怎么吃最有效：

, \8 W4 o6 e1 S4 L  Z: s冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
- @; u! ~2 V% J! X2 c
6 H# \+ K  z9 Q* @0 q
/ [3 {) J4 f8 O- Z3 m/ k' E8 {: n
0 d, V: X6 y0 E7 R( F6 I, |8 O

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}