女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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# x8 Q+ ~$ B, W& b. P容颜不老方
需要的材料：

+ x2 m0 _" L8 }) m2 N. }生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

% Y- m/ l$ Y: x怎么吃最有效：
% j! t" e" E& v# v' D
) y% q' d% @) ]  t( i: K9 B6 @每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

- n  r# c9 O) c7 I" i# b% k, V鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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% G7 ]( V% E8 K& W; a4 ^5 y怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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: f. c+ m- R- [( W& {; Y- J* v! n' {9 j( I具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
( a  {1 K9 g0 M6 ]需要的材料：
& `5 ^7 v. i- g  M5 m% `; T( p
( p" I/ D5 A8 G) L$ R( T, }" `  I1 p芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

8 P8 e2 C9 ~* i3 U5 |6 J怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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+ o# r, Y1 F. \. J& y4 J2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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- @% C$ l" Y2 @( e7 a; i怎么吃最有效：

9 b3 Y# ]. h  s" y! q3 \  B9 n每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

% V2 b1 u4 I/ K5 g地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

# G- K3 J4 J$ I# L$ [0 f怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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  g1 d( ?$ i! W* {# U! e怎么吃最有效：

* e5 S' X$ E7 Z6 N& L4 R每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
3 Y$ I" M& k' k- b# R7 ^需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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/ x. K4 L1 H0 C1 g0 s怎么样做呢：

# ^$ G" t% @8 E% N先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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) {; e$ N  N" b( ]. c怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}