女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
5 _) w( ?  n- I. J2 X3 @需要的材料：
( v) t' b0 r) h
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
# C, a  q# x! W% g
怎么样做呢：
7 l1 d' u9 \2 g) L8 r
$ g. p& X4 _6 l3 p9 {+ d& h6 I* }上述物共捣为末，和匀备用。

. Y9 g3 w7 W  ^/ n5 P) ?怎么吃最有效：
" Y9 B5 r; `8 {! y
0 k- u' \8 T3 }. z' w7 L每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
$ ^+ p. p8 W& @! d2 i$ @/ ?
2 v% K" |2 j9 V灵芝鹌鹑蛋汤
$ }8 I2 R9 y: D需要的材料：

; v$ W2 f6 N( j) Q( E: X鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
. d3 N4 n- u+ \
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
7 k( L3 ?/ [# w, W/ _
具有补血益精、悦色减皱功效。
) g8 b8 A2 r6 X3 ~- k0 O* X
美肤祛皱饮
  ?/ |1 R: K6 J, d9 f& G需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

  j6 G0 U1 B3 @0 g. ]! ^怎么样做呢：

2 T. \3 k$ t" [% w4 ^1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
0 b9 g! ?' X! j6 i; V# [8 r# h" B
2 w  a& U0 [- T/ E4 }怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
' b: V4 a8 j2 L0 P# H
地黄抗皱粥
需要的材料：
8 t. t& W6 R/ u" C# D" L- C) A
9 b8 X1 h, ~& l熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

9 Q. Q" F) L1 R粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
4 p4 ~* K; V, a7 p3 k  {7 u: P
# g# N" X; D# ?# Z怎么吃最有效：

; W/ n9 h8 `/ k/ f每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
3 i. t+ y8 ~* ?( c7 m0 M( s# w7 }: e
+ Q/ v, }$ v3 c; H1 Z杏仁牛奶芝麻糊
* \1 V6 F( C+ N# U* X" l- S需要的材料：
8 I5 I8 J' q; @0 @3 `
0 m4 W. e+ x; b( j9 k3 S* O, d杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
' {( H7 ]9 q7 r( \. b( \: G5 ?
: t* l; l7 h; o8 Q% n怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
) N5 _4 j9 V/ p" _+ K* f
2 V9 j4 f$ L  f5 ]% U  @  r怎么吃最有效：
2 `$ k/ |. A0 Z, `8 \
/ X" @/ e& r  E8 n/ t) E2 E4 g冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

  d; r- ?. s" v  p! ~3 {4 d

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
8 H2 D) k! [$ Z9 ~4 }% T5 e
+ q" V; o- y9 }7 Y& d" r  p' j
( E& X0 _# C7 n; M  v( N7 A

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! i& g. l  }4 |9 d养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}