女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

" I& c( f4 p# K$ i) c% N! O生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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8 {/ Z5 X( g# F3 g) S7 z, B7 w怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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2 p- [( v( R5 B& O每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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2 y4 ~4 n$ L1 j/ k6 @灵芝鹌鹑蛋汤
  Z# |+ X8 h$ {) g  N需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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2 G" b( d, P2 ?% K# ^' d) a  u' D1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

6 L( x! R  @% W' }& `' C% M- |美肤祛皱饮
2 i4 O1 ?$ L: R5 c- @需要的材料：
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4 k7 ]6 j& E% t9 ^9 |0 ~7 T! J芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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, E' S) n7 K8 \怎么样做呢：
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9 E4 F! F5 Q1 W5 e. f1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

: f. S1 V, p) x' B2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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( T1 S2 z+ p: O5 K7 H" G怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
8 X& _& L1 ?6 W. G3 u' j& A需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

8 u: G- l5 V5 y2 r$ U; M5 S1 h怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

3 S; I, {0 g) j$ @2 `. y8 Q粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

; B# M  }& k  t  E8 p; g3 b每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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) ^( H$ i! ^7 Q( G, }7 C怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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  F8 G2 A1 s4 S$ P怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}