女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
  ]% O8 V. C& M2 Q9 V3 L" @/ t需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

% S% F! h5 @) P$ j1 M, `/ G怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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! l$ r8 `0 }( h7 S8 O2 ]9 ~  g怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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6 l7 X# U4 c. T灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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8 g0 R* C8 |* c鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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. L+ }/ a9 [' _+ Q4 i$ F1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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* A1 N2 Y+ m* t$ I1 T* P; m1 R2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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5 O3 ^' ^6 j9 o* f0 s9 w具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
3 A1 m, T; ^! I) b需要的材料：

& i. Y# V& v& q! j% P4 i: j7 y芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

3 n3 {; u5 {9 v- K) t% {1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

8 G. H( y( d& G* D* ^- a0 d8 z2 [2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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" {+ j3 E# v. T: z- A怎么吃最有效：

7 o8 O" c+ D. k1 V( L7 F0 m  s6 r每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
+ b. ]. M( N  f9 G5 Z$ y  V: |9 C需要的材料：

- z! F- |' r* A: ^5 t熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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+ `" b/ F( v2 l; {. w& u& _怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

0 @8 P& S4 U. b, w  i8 A" p怎么样做呢：

$ z$ g+ U7 }3 N% D; U( \! S先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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# A0 }1 S4 w( I6 b2 {冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- M9 h/ C3 z# Q6 q( h* t- U养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}