女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
9 d& _+ m: z6 w4 k
容颜不老方
0 Q+ a' `9 j& j* n需要的材料：
% F6 U1 A) Z+ n3 [% G2 b
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
" Y- j( S, E- H9 Z4 [4 W
3 B* \0 I; r( C9 N; |' k怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
% A! Z3 G8 V  `) Z
* b8 p5 n9 G3 e' e* x' N( g0 F每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
, l- I, ~, x, @0 q6 R& h
/ t/ _/ y2 K7 Q, U. v灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
2 b- v3 E2 n6 X0 @9 u6 _1 E
怎么样做呢：
2 w# J" C1 h1 C3 j1 a7 O4 ?- l( M
( b9 ]/ g; B& N. N, l* v1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

% D- q- v( e& }# M8 f9 C具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
2 T, N& D4 v) t需要的材料：
  R) S& n/ v0 {% y! w
+ s5 Z) p# d$ @* C2 E2 A芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
4 O% \3 k4 J3 R  J! x1 p
: r0 Y( c* i, ~怎么样做呢：
0 g. x- c9 p" T8 c- y3 L
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
9 l4 X( y& H2 X7 m; d  t" K
1 S/ O3 O  L+ y8 I4 o' c. V怎么吃最有效：
; e' T' P' w" y  b8 @) B1 \
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
+ p# }3 }' g8 e1 B% n
( o4 K5 @1 B0 Y4 h2 d地黄抗皱粥
/ H) D9 {7 R- D" d1 W需要的材料：

' T0 u; E; r8 G/ S% i- t% _熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

. o' C2 C) l, Z( @% H: ~. k粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
' p( `8 b0 }, q: j
# d8 g0 O$ b9 [. J4 i) {1 L怎么吃最有效：

6 f- u6 d# \  m4 F0 o每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
$ \% t. U3 U: Y6 Q, f
3 T# B' j# P! k6 [0 m( f杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
. n8 O- N& ], @1 W# S" `0 o7 G
2 [( m. f+ B7 a& Q, H0 q杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
* A* g" x  h7 T3 v) Z6 I+ V9 q9 t
怎么样做呢：

, w6 D/ ~; P( t2 t# v5 S先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
+ i- O. Y& f% U
. ~" H  H9 p; @4 Q9 E# p& A3 t! \怎么吃最有效：

8 v. ^& F6 X4 a! k冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
8 M! O, m" J$ m# o+ C  T% H
. s- f  ?. c( y. h) c6 Y

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
6 w! R" ]  o9 V7 @: v6 d
7 g5 A& G  n* f

& L* c' G3 A+ z( f8 y4 Q( q

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}