杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 156948|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
! X+ G2 ]2 Y5 k; Z6 z! ~) b
( P8 i$ [6 L# S7 `  k$ |. b5 d  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
& D3 O+ J$ ?+ B- E$ q( K  原料& W: ^& N6 z; y, y* d) `9 O4 U2 j
# v0 N( j& S- L! c" e; W- H6 m
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。" A# Q+ s- H1 s
1 W1 D% J& ?6 ~# ~# S
  做法
  m% Y$ Q+ d9 |7 j6 C+ m2 @! w, w3 \" n& E) L3 `- h% f
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
$ F3 o9 b, _* u; S+ e+ C0 V1 b" ~( v, y6 }6 Z) _6 n, O8 b1 n
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;2 a2 p4 O! R2 U" y0 u) O
$ K: y8 ]% c8 s3 P. g
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。3 |5 Q' U% Q- y& I0 c/ D; f7 L

% Y" W  U: z6 D# _  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
) h5 [- ]& @6 _  原料
6 l5 O+ a: u/ H. [8 `
; d& Q0 `0 r' T' D  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。0 ^+ {$ J) @7 S4 p6 R' h# h  @& I: J
+ l$ b- ?4 Z# d+ I, F6 U
  做法
: s/ V# h1 J8 Q* F. ?8 ]5 Z7 u* P- c" A: b" f' x0 ~
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。
9 D6 l1 e) f3 }% U
, R: s( _' T0 J2 ?  r( S$ ?  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。* T* p& c$ ^4 R9 p( J
% p  [# \* j  N3 Y
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
# {7 p! h1 N6 k6 m6 t3 u
+ c7 T1 Y; e8 B: Q" S+ g" b  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
2 A. a. Y/ u. p  M6 Z0 D  原料
* C( R+ K6 R; C! i5 q& N& ^  h$ b" m+ N
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
: _% [; O" n" J  I' U8 u" ~) `5 t6 T" K% R  b4 u" _! _' L% e
  做法# t/ F" `0 ^7 \. _2 X  K0 F3 h2 q
8 g) @) K. H8 ^0 y# Z
  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。/ F$ k) p- E' U( G& C. _9 f
+ w1 y2 v5 Q) _
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。* A3 Y. m; ?6 Y: e5 R; @
" i- G" u# T3 u+ t
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
% H: s' I+ |% V1 J% h9 f+ b+ T  原料% N) E8 J1 w# R! k- a; k
8 p$ q- D3 F; T# Z$ N/ B" a, D
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
, `; E9 h6 W0 ?- z4 u: K4 N5 v6 g# g8 I; d9 U4 F" g& W+ d8 q
  做法
) ]4 T8 _$ k2 z9 ^: Z1 y+ r. }
; Y/ N" U9 ~& r: r2 t  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;( Z! e6 Y. e8 h% l! U

, u3 k4 I; ~2 G( ^+ }8 {1 f  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;  z5 {. e+ r5 r; ]! r  Y
: _7 d, @$ A$ E# [' I( {$ }! y1 v
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
7 O7 v$ w- g* M# c/ i8 q/ ^9 J/ Y) E  d/ N) B
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
; O" L& O8 o7 o( ]" |5 X
+ R8 O0 o. c) c+ t  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜$ K4 N" [3 b0 P9 G; S! q
  原料9 F5 G2 k6 U, U  n: H
  R6 K1 y( S) ~2 Y8 U: Q
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
2 M, Y: l! n. z; l9 ]7 P
0 x9 k0 F, j, q& w6 u! S: {  做法7 ]& e; Q0 B; r* n1 Z8 p) |/ g$ J/ \
9 r  }% ]4 L' E- U  k
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
+ N% _4 G( T: e7 D. z! _* `3 o1 b; H
  2、苹果洗干净,切块。4 j3 S$ S) R7 L9 u( g8 z( ]' t

/ @5 Q! j( P% h: C  3、洗干净蜜枣和无花果。7 h  C$ \2 T( v1 {9 s
! ]0 E$ n! j+ E- l4 C$ t1 V0 ?/ ~, S$ x
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
' G1 `1 P% L: _8 z8 l" s% r8 f9 B& g6 p8 R# U- t$ l2 [
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
$ a1 k% c) b0 {3 w
( x0 m; L; D/ k* P. V' g9 w7 s+ d  花胶鹌鹑汤:补血养颜
: _7 a, ?2 j8 }  原料7 f! M, G0 b0 A7 @% H- r1 Z
' {1 W3 B* p2 o
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
9 r* @& n) i5 ~( n& U2 x, h4 r) x( _+ r# ^
  做法: O; I; I' w/ p: @1 Q) \8 R

5 \) C1 |% C2 Z' S  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
. R$ T7 K3 r( O1 ?2 O
& W7 H, q6 {1 k5 _6 F  2、把鹌鹑放进炖盅里。
8 X5 G6 ^% B7 `% t1 H# c9 y% p" Y1 x: \' i1 t  o6 [
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
& n& ~8 x" @! ?. p' }+ w
4 H5 s; o" [2 V  k) `  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。8 _; v2 s/ {  r" x1 P

+ x% ]% _* a$ w7 E: W  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。  h: A% R% ~* |0 u: e5 s

5 u( Z) S/ v5 \  R7 M0 q/ s  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
5 h& Z8 T0 L( i  原料( y: k2 F* @3 P* _! I
8 J5 U7 r5 S& M$ C( j- w
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
6 d% f. V5 R# s% O$ R
) T5 N6 E' z( Y  做法- J6 Y9 h% U: T2 q* r" p

0 h1 C  B" I9 u0 P$ M, d  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;4 N; t3 i9 c5 x- C! D

" _, Q# W( B' b: j; X6 V  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
* t  P% q. y' m5 f

. B2 w0 v( a( lLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-3 20:55 , Processed in 0.049158 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表