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西红柿汁6 a$ g! W9 F5 T3 Y- S3 S
! U6 Z2 Q9 ]: G2 f/ l1 N% x; V( g每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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# q: [3 K& ~& r' J/ |黄瓜粥, Z& t) ?* m# W+ I: F& ~/ f
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁* o( q' | v! X2 o$ P& D, | L
9 Y0 d( f8 I. n. n+ y# N6 f将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。2 o( t5 Y C S* j2 {1 ~
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黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。; z% L9 {* e7 n& G7 s
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。8 |7 A0 C a4 I7 K: c5 C U
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胡萝卜汁; K- p$ o, Z0 Q. y+ K, ^0 H
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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3 e! n; z. s+ [& N4 v另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜& A2 W( C& \+ A/ k
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。 @4 g, C6 ?: B* W# n
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。1 N& r) }8 q9 v' T5 F
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。9 t! ^7 q1 q6 W; \
# D0 \ V) J! H6 C1 _8 z: Z敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。$ y7 P/ |7 ?: `: h& R, x2 W
: M. Z* Z( P( q, [0 @( ^0 M# }频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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t* k, U/ r$ W/ N" k# a7 j贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。 R+ A3 P" c6 i
$ C& q8 b8 j$ d: N自制中药淡斑滋润面膜
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1 ?& W g) x) O配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。 t. l0 A I- B0 }' T
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。 x N! }* ~! }2 y& @5 [2 e
" [+ U9 u: M$ k使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。" {! Z3 n; @% w; } W- j3 N4 z
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。4 q) k3 n# D3 F; q; _+ h4 _8 ^ l
{- N$ Y) @+ m2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3 Q! S/ j4 M8 P: Y7 q! s. p3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜! ~& z0 a: M6 S3 `9 C( F
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v/ y. \: g9 Z) v, T$ ?4 @李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。: c; [; }; [- v
8 s, d+ X9 ^. V1 S3 O' l: y* v, ~5 m7 q本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。8 O3 _# o: ?- i( a6 w2 T
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。: v0 c6 u: k( U3 F2 a
3 L( y- @8 N" F# i' Y5 [6 Y! M正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！2 A8 ?8 g, Y' Q( Q! T
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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