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西红柿汁1 s( J5 e4 `+ D
1 [' `' i, R! v( ^, z1 U! z4 b每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。5 S8 {% T1 K: i, Z. A2 y s3 X
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黄瓜粥
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取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁. H; [9 c& x" i) U/ z
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将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。% W4 ^& H# V3 }% y3 Y
. D3 n! F$ \" s0 j5 ^$ `黑木耳红枣汤, L6 N- p I' d3 ]1 D
/ X, h# l4 `# o- Z4 ?- e取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
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* q' e6 Y! ~1 R0 v9 P. H胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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" F9 Y+ d ^- Z另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。/ i, n9 n* [; g6 N- ]. p
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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8 {" C9 u6 r4 x4 \# {7 ^' D0 ]配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。- G2 z( o/ N0 G, B
" n+ R* x# P/ M) T工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。
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敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。1 g% |3 V0 c1 S
$ y7 E& F8 k/ V8 a0 F功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。/ _- r2 p0 x) o& }$ a
: U! F. J; q3 j3 L* K频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。! k. g6 h& q( W1 M9 k. a
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自制中药淡斑滋润面膜
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& B5 H: m$ o- H. P {( k0 W" Q3 X- q- u配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。, n3 q- d: ~- q) d W9 y- W
0 p: g8 [1 @' ?3 k5 ]- q功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。( u! p# Q% \ w' L
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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3 ]8 w3 U2 J. d1 y( y1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。
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, B% F/ p6 ^5 y% {/ X; |3 Z2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。1 L9 S0 A t6 ?, y. c' O1 q& R
) p. ` c' d; A# z3加鲜乳适量调成糊状。6 F! C4 h. ?- ?, y7 p( q4 d9 w
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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) G4 z# ^; m- v `2 e用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜
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李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。: e. b3 k5 \% @3 W3 L* ]: l
/ w8 r, Y. ]' s: V. G功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。- a2 C- [8 j, O& z
6 X% |8 u1 }3 k @& Q" V用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。9 Q: u6 v, N, r
7 W1 d: d1 Q! l正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!- W1 a* T+ K% p* F. ^
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