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西红柿汁1 |9 Q9 X d' J& I1 A
: g0 [& M1 o) Q' o% u( p9 J每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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# d% F6 T# I! J( [1 j) d黄瓜粥( q/ A# S) B, V* G
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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" Q0 @0 L/ k; a" n$ W柠檬冰糖汁$ E* p E5 j: b5 d! u' l, @' W
$ J$ u, \! N2 S: w& e将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。/ N1 c# {2 E; t. }5 A- t F1 X: ]
4 m& r! ?8 b, E1 Z胡萝卜汁9 x1 P" X( N- }+ O
# p, ~1 M2 e+ ~" I' o7 l3 u8 V; S3 S. i将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。- m$ G( M9 t" D* L8 ~
% i7 m& }' D/ i" U" P8 n+ |9 v; C6 \另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜5 Q: S5 j5 o; v$ r: l, T& Z
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。' Z& {! h7 l, v1 W: d0 V% g2 {* N
5 B O1 H2 b" ^, ~) k0 g' f工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。) }! V. i* h# ~
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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& z$ J- G% s) _! P. d% V" o3 w功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。9 n! Z$ ~8 c# H" T! S; U
5 x8 P: M9 \. F7 e频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。0 ~6 v, d: m& {; y8 @
8 k& ~) d+ ?( q$ ~! W贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。# a" p: w1 g r+ ~7 z" u( \
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自制中药淡斑滋润面膜8 \4 a8 O$ N$ [: @6 q) `9 T
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; A0 Q+ V' u9 e0 L& T5 D. R! D配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。/ | D9 n2 k) W
- S6 W) ?# |7 P1 W, d! [3 m2 j功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。7 L6 b& f4 x( B% o: ]7 U; `" r
0 w& N9 u( U5 p/ `$ z9 O6 i使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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+ Q- f3 g) ]- d5 p% {. Y# n! q7 v1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。/ |" y% t& _9 a' h, e7 \
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。9 D- S, N! f7 t! c) d/ E
5 G( Y0 c3 Y& {) Y- l4 e$ w3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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) q4 X; P# k! i; \9 |用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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5 W+ i( F/ J$ @; L+ P* Q李子仁祛斑面膜
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# J0 @' G: ~, I( U5 Y" r7 |( f李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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4 `7 d0 U w1 V) [5 }功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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% b$ z6 \: K; C# z2 P7 j本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。/ `- p. E) d3 @- }) E
* w. a6 \' r* q; P. u. ^正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！. U- h( b+ k4 h" c8 ^
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28