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; a) M2 Q: A: L. _( f1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 U- T7 s' J6 I, r* u
* @+ m5 C& H) a% r! P- [9 F制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ; |+ u o* J: m2 L
2 R: m4 c. U# C5 c2 Q$ K0 {功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮 , T4 M4 l( Z) l. }0 I y: _% I( m2 n
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 $ B! P0 I# q! T; q) x$ s* H* A( E
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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5 o- C, G0 |/ e& a% c. c: E' G; n; K功效： 疏肝解郁，调和脾胃。# @+ Q, w; E2 p: y: f# J. c( b* e
) j- R7 e1 f; T: ]( Y3.丁香姜糖
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# H& N5 U, J' S! \/ u9 U1 @配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 2 I% f) P3 }3 j; [$ j4 x+ k- {" u7 U
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。 K# t( F v) G/ X2 {: [
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4.鸡内金饼 - K3 E; f) A/ \! n
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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2 s# W4 | Q1 ~' J8 Q制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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- X- [+ H& g* N8 I5 i: X0 e功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂# \; p' t! U8 k8 l# |3 \
' |% t& I) e2 I舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。9 w9 z* `, z! n z' J
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中成药* j k8 U5 g: B V, W, n! O
! I3 \: R; c8 i3 l% M健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。2 \) X( D/ p3 U& a, S
* x# r) Q" E4 @6 z8 h健康提醒
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4 O1 i x0 D/ ?8 G主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。: h# w: }; \ m- k; t4 C1 k
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养胃健脾的大枣食疗方
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/ q; S$ j" y: z& m一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 ' ?9 n8 p+ B/ I1 W' c/ D/ S+ [
4 x& K( f" ], W( _大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 : q0 }- S( I& A
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四、大枣耳芪汤 7 ~2 |$ ~. g# {/ W Y& ]! f5 f6 {
m; a0 _0 |5 m( p! C( z2 U$ r大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。" N1 K2 G' D# B
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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& i/ B- A3 T! _; M6 v; z- z% C |通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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9 E- f4 `% w: T" W一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ; s' @" k" c, F6 e. m% j5 B
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ; N1 Z4 b& n. j2 N
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！