|
|
x2 p! y# A6 b1.二绿茶 % k: H y- M8 [! |
5 q* Y6 U* ~& H* _' J* B" i配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ) N0 y/ Q# \1 b1 p, Q
9 b( O9 `' v, u5 [7 y制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 1 R# q S- T. [ J% P
+ a7 y- l0 ]' }
功效： 疏肝理气，和胃止痛。 K) w+ _' Y, w. G8 x( D
# U2 C F& D; q2.金橘饮 8 p1 ^0 P6 B% u
5 J9 \! d5 H' `0 I! f: M配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
9 N- `) m% ~$ b2 U5 w: w
% F% I, ?+ ]* k+ W- ^& d制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
& F: |9 H! [8 c) ?2 v
+ I0 Q) U* \7 n8 v2 x功效： 疏肝解郁，调和脾胃。4 A9 T: _& w' W! ?' b8 c/ G
% ]% C! {. P W, A9 r3.丁香姜糖
3 v" }7 G% z, O
* p! k1 Y6 K6 w配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
8 Z" v) q6 U9 ?) ]. Q3 x
# p+ o6 m0 x# [. ]& Q1 [制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
: r3 ]* W5 m- B4 ^8 Z4 z2 Q0 T& C$ h3 Y0 ^# ]( ^
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。5 g: A; O. I9 T$ c2 A
4 p% [. J1 t3 n/ E7 I( ~: E4.鸡内金饼
$ d0 k4 g; e8 M! _# ~! @. _: c* E7 K! G7 I
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
# ?8 i) O$ _' e( Y8 y8 I- l
! y$ g: U9 |5 z4 e$ G制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 4 h/ t0 z6 o2 A. X/ z2 _/ @
; I+ n, D( @7 o( _
功效： 消食化积，健脾益胃。
5 Z& [% l! f6 R6 `/ X
/ C: u, H5 m; Z9 a, R$ N中药方剂" u- R' h4 `8 h9 t% i0 `" ?
7 Z! n5 ^/ l+ p3 k舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。" e6 n" }, M0 g
. L9 Z1 a- g, V% X
中成药
' u3 R9 h( t) d7 b1 M* l( l a! A) E4 Q6 Z3 ^/ A! K j) [% @
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。2 f' N" A( W q( P* `+ |; F$ m
( i6 \$ m, l5 p5 H6 K4 y7 B
健康提醒/ [0 p1 H }6 |( {
4 ^7 J7 Q* }: L, d5 S主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
& \2 i" e+ C; v, [
: y( z, ~0 L8 p1 m( w9 p养胃健脾的大枣食疗方
( x/ w. z7 U; B8 A! l- F5 r( z0 R; Y3 j% \5 S! q
一、大枣桂莲粥
0 Y4 k3 T3 B, Q; G5 c4 m! {! v, _. j/ ?
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 3 p6 a* G* D" H
1 [/ N9 r7 q2 V* V8 |. H8 M' g( n! ~
二、大枣炖兔肉
& i; X: x/ _" ^ M3 G, r$ t X5 Q% y/ V+ ~
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
' [7 z8 l; k& i$ o' m, R
/ I9 F8 j9 w6 D) N, D: n三、大枣肉丸汤
% [+ D- r( v$ H" C4 h- |2 Y- M
1 V8 N0 P0 `6 k& F大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 X( Y" m9 K+ N) S8 r
0 j6 y S& I/ P; D0 b; Y
四、大枣耳芪汤 / y. P, a7 s3 Z7 v/ n& |5 E
; l( F2 V! c$ Q3 y7 f大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
) y* M% |. m$ H( P6 Q$ l& e) S; S3 \
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
8 [0 s3 C( z3 L) d5 P
! C V& z! h6 ~2 P$ V3 S3 {通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
$ y# `; q/ a3 F3 E4 J# l) `2 i6 F+ S1 B+ C5 h- t# L4 a
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 5 {# l* @3 d# {" [+ z" r6 f6 D
7 G; `1 x) a( d5 ]! V6 b7 g+ L( n; _二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
( P6 E( k% p' V
3 Z0 O- Z) E4 l4 P健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！