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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  
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配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       9 n3 N( J) W6 a. T5 N" {

( s+ ]" Y8 S3 Y  c/ b  ~制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       7 K* s. ^- `( C" F
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功效: 疏肝理气,和胃止痛。( p3 U: d5 N) x" d9 _5 N+ `- N

/ |! t4 ~- T' W+ ~+ ~2.金橘饮  
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4 t3 y* q% B9 U配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
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制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
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功效: 疏肝解郁,调和脾胃。* _7 c# Y  _7 q1 J2 N

6 V% A; ?6 N4 B* _3.丁香姜糖    Z7 L3 w4 w; a) a4 A

8 f/ Y) ]+ |. u配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       - ~* p9 ]  K2 V& n9 r% W- t

( n! m& g& x) R! Q* a4 L& L制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
3 e5 p! X  H' h: F
: y# l: P1 O2 ?6 P功效: 温中降逆,益气健脾和胃。0 h0 j  q" Q1 p
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4.鸡内金饼    6 W7 B+ A: B2 x9 \

4 ^8 z  r; d8 q配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
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4 k5 n( G( h7 r* L$ E制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
1 Y- ]1 b4 W0 H- ^
% y  D$ z9 Z1 n4 b9 K功效: 消食化积,健脾益胃。1 O6 _+ v7 {' x$ l1 H2 n
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中药方剂
; f$ L& u/ H, `: n: `' d* q+ Y9 v1 l- C0 t9 x: e  \
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。( P3 u( A1 |8 b! c; [
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中成药) V1 P7 g! y9 N  w4 Y- L: \' |

% Z1 ?' ?( b+ J8 s6 U健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。7 z( w" c7 i% w, |

7 o& m* _9 ~9 M+ m0 z/ l1 P1 d健康提醒
; M( g4 s& M2 L6 V/ H- v, s* G# s/ f3 ]
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。' j7 S* V+ j' B+ Y# c6 a4 n

/ ]0 c( x6 B' y: m1 J- e养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥
$ l: L% b1 A: t# g- Q! ^
3 G6 t4 j' q# m; v+ D% @+ U大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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1 t% F7 }+ R* g; D& g二、大枣炖兔肉
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$ T9 _+ F7 b% ~+ d5 E7 L, P大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 : ~: h5 c$ R6 i& y: o

5 x: P: I7 {7 H) I三、大枣肉丸汤 2 o3 J0 S2 \% m5 u

9 u5 ^( k" B" R) L" N大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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8 D# r9 X" t4 D7 N四、大枣耳芪汤 8 E5 \: N0 r' t: N3 q
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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0 _  Q- ~6 E" f0 a; W) C怎么通过舌头判断脾胃虚弱  / y* w. e& a- i  d* N$ g% x- y5 g

. u2 o. D6 m# b4 g* C/ m/ Q6 T) Y通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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) }$ t, ?/ x, ?/ o8 M、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  + i/ a. E# ~/ n: N4 o
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、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  ) @, Q8 \& ~& @

8 U+ a* f9 J% i3 q) P3 G8 {; }健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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