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! a& I1 n! h% B7 X* H# X1、 香蕉绿茶
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# M* V Z F( U9 L+ }9 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* M& A$ O. D2 o; f! s. E9 l2 m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( S9 `8 Q* g- l" b2 、葡萄红茶
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# c1 l6 V3 F" U7 I! V) N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 K1 r0 S+ C4 [( U' Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 N T7 @, M7 N }4 o2 ]3 、苹果绿茶
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/ W# x7 W4 o2 j1 \* X6 ?' N* l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶) h0 J2 I( n% ]" a( \+ _
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材料：红枣20枚、花草茶5g。+ B- m; n7 \0 v8 u; Z. f8 u- u% ?. x
* W; {5 y) Z! F% e: ~1 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: k+ o' [; y0 I: M, e5 、柠檬红茶9 k) |/ |/ z6 C
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1 J7 U$ ?) r3 l& ^9 H$ R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" w# ~* o8 _$ e; q9 ]" ?/ T5 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( W, X1 [2 T7 T1 R$ z% Y. \2 [$ I6 、菠萝蜜茶6 z7 `2 f+ [6 j2 s- p8 `: x
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2 O! R* b& q4 c. ]4 ~; Z, T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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T2 j7 A+ X5 G# x4 Q/ S& P- R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( \ O, N- C- f( ^) V
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8 、柚子冰茶8 L w! \% O" M' x- c$ L6 `
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2 O' k8 J5 \& F& O: z7 P& {' u3 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ A7 }9 G; ~7 z, ` S3 o! Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 g5 \+ L' q$ y- L2 ~) G2 s% @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" P$ e2 V) E# |5 F! S2 [
4 z: \" v8 S C3 n9 、山楂首乌茶% }7 N% X' _2 u: Q9 G0 E
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- A, C% C' U7 W; j8 R7 t材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 Y# p* h) [) N( V- i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 I( S2 h D5 h+ y2 C4 i0 N5 k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 F, g) v& |8 P
& [6 B( F" }6 x# w8 L) Q10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- I" D8 {9 }" w. R4 D% a+ {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# R0 k6 n- Q) f9 h( b
0 V* i. @+ J4 a/ p" g5 I% M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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7 T$ c3 w M- e0 g提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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