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7 g! {! z! ~* f9 Z) N7 `9 g: i1、 香蕉绿茶/ H$ T$ S' w1 O# S% W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% C) T# F+ w K+ n) I
! C" }" p4 e% j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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' p+ _- X; x% _) P+ B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 A4 |" X' b8 u: q4 p3 、苹果绿茶+ ]5 J3 u: t: l0 O5 D3 ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* a* v4 w( e2 q" \
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4 、红枣花茶
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! I! Q" G! \$ ^4 e- b材料：红枣20枚、花草茶5g。
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" ^% }9 Q$ n: D2 m: U9 U- Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 j n- i- t, t1 v$ l! L l* S
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5 、柠檬红茶
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" u& Q' J; K: ^( m1 {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& f: }+ g+ l1 W8 P$ Q6 X
8 a& y+ y/ G1 h5 t5 \0 T ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 ?. x9 S U; o+ G Z2 h. n) }
+ H7 ], k( a+ ?# @/ p& i5 z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: P3 F3 i9 x& z2 y/ {2 \. H( B6 、菠萝蜜茶 ` C4 Z. c0 y
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5 n; _* f- c4 n; a6 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" c/ K1 }; w9 W( x) O! m
+ n$ T/ y. A! v3 M: D0 u7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 ]& N2 m& C; x9 ?+ Y
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 D5 a1 ?4 @. Q8 P/ ]% Q. v
/ i; Y% H7 f( h4 t# `# D3 P, p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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; _; s4 u4 t7 U, V$ Q1 H! X9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 @+ k: \# g) ~ |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, t: \: s+ m$ Q8 o5 E- s8 {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! \# a) J) w/ F; n0 u! {8 P# Y) d10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 P" s9 c4 a" R: e7 _8 I3 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' r; D4 j) ] [9 o$ `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / q8 h5 i! \1 ?7 d1 f8 P
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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