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1、 香蕉绿茶 q/ |% \; B( g; C- Y
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) N K K$ k: H+ I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 V7 r8 s( D$ Y% ?# r( |1 @" u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 d/ u. f5 ] b+ P
5 c7 K0 \3 m2 }1 E2 @" n) u1 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 C$ E1 P8 T, ~, N2 、葡萄红茶
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0 @0 }4 z$ o. T材料：大葡萄一串、红茶5g。6 R; Y5 d7 F5 W" F/ O1 c& @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 V0 y+ ^+ Q+ U' I% Q& ?5 o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶 @6 X8 `1 e5 @: ~9 f
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1 h X$ i% a- ]. N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 A( A+ q. A3 v. b0 z# E4 F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) _- F4 z5 t0 j# j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 d. h' }0 I, c) o! N2 D& q- A& g4 、红枣花茶+ B q$ x) x- Q' ^
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( O9 G% d0 I) q0 B材料：红枣20枚、花草茶5g。6 Q/ H, ^. N2 g% x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ N" q) Z8 y: R7 `: i
$ c1 l. f7 Z, o* b: V% i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 k* X8 _, S. u, z) t3 N9 F5 、柠檬红茶% _ M. u+ w6 G5 |4 l+ ^8 s
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8 t5 ` C& E- n! H6 M( q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 i D9 M* k* W4 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ J. y/ m/ v' Z+ \2 p6 F/ T9 K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& Y+ m5 m$ T y6 E* ~
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# }) R6 }' c2 ^$ l7 j7 `* q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& A: d0 _4 f3 i1 w0 L9 b
4 n, v7 Y1 H& V2 {2 E* _. ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 W, \! N0 F8 R1 [" n
2 V2 B% m$ X0 C2 o# `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶& r1 J1 Q. t' ^
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2 b- A5 G0 g2 y, W. C8 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, ~; b) u. S5 R, V0 c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 \! Q. l6 b$ `7 M; x( Y
9 ]% a0 W) y; K% ~. Z: d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。$ G5 l5 X! I# y0 D, n( p
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9 、山楂首乌茶- q5 O+ p+ N/ }6 M. A2 A
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材料：山楂15克、何首乌15克。, f" P8 z% a+ @6 R/ Q2 E, U
0 @& d% m4 R3 e2 E) @4 C; G' r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 r! X- d& L) h5 |, C; E10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 J$ |5 q+ T% R9 h6 M
: q5 y4 D# N* A( [6 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 _4 E1 [" C0 G6 D% c; P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; B4 a5 Q4 @2 `% p6 l+ h& W4 @
2 f) U; p7 i$ D Y$ {4 [7 z) j) Z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 5 i o4 V$ P. f, l8 A8 f
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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