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1、 香蕉绿茶, Y) q: q, M. P
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& s, b! U/ Q' r f
' @9 B5 d, m/ D8 Z7 O功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶2 n( J' n# l3 t' {! f
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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- v0 U9 `5 @ o' y% M功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ {$ M! h% K/ S7 U& M
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3 、苹果绿茶
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: F, E% t5 F. Z" U6 w/ c材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( i* J( I; L% ?4 f4 J A8 n
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。7 _. E. }6 `# P7 H9 Y" u
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4 、红枣花茶
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, p/ B2 x. o2 ]& f& k1 i材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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* k2 F$ S4 P* v& l" Y功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& }- K8 B! a) Z- r& L* l/ b
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5 、柠檬红茶& A* [+ B& Q. {* p3 y8 g
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! v0 m5 u1 _2 } I/ J# k, c- k制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ V8 u+ d1 {/ |. b4 b功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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# I B2 Y0 j2 {0 W- T6 、菠萝蜜茶
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y; k7 M3 h# G材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ C/ [) C3 T0 ?6 W
* G1 ~9 u% q3 Q, L% |0 k: A制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。5 f- U6 _" [) s3 _8 X F- G
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7 、玫瑰果茶/ a; D' }$ W" B3 w! o" G4 M9 }1 l
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! c7 ^2 v; b0 {9 |: h1 F制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ d* B3 ?2 _( n7 ?
4 \; m. z+ U7 A! A6 ]! H, O& Q! A% p功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' e2 v5 a+ y: H" r b( ], l, Z
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8 、柚子冰茶
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8 E! R' k h$ z9 j材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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. k; L X& E, g4 f9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。. G5 r! O9 ~1 u W `9 t
) a7 M1 [2 V; P0 w3 r功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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$ s5 o4 @* ?6 K2 v) B10 、排毒美颜茶" B$ K- o$ O0 Y- m6 a/ U' R& b H
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6 z5 w1 m+ M! D6 n% C5 d" R N材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! a) F$ Q' |( |! }2 u制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。 u# ~/ P# o n) _" M
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。3 A3 {- Q2 I) z$ p, V* K* @( z
' B1 x1 C- u& I9 e提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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xxiuzi
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