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1、 香蕉绿茶0 H0 \# z, A+ d. Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' M- P" z5 S; ]' R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 K1 r: L( a5 i$ H4 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 t/ \& J1 _$ f: z8 a6 \9 l6 b- h
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ P* V' `1 B Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ K$ D5 F) ]" P0 Y0 |8 P# E3 、苹果绿茶4 ~) x0 v) p( }) a) X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; {# A8 W( f' a1 D4 W9 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ `; n6 J* I( P" b1 L+ f- Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 ~0 W) p9 H" n$ t, z5 T
. K+ l$ n F' r5 U( ?4 、红枣花茶/ B" `1 O. n' |/ }+ x; Y
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" t" t, _1 y" Q' c0 j3 |- O% Q. d材料：红枣20枚、花草茶5g。
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: w: ^% v4 T; ?$ S/ s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 n* \; R8 C- S. \% g7 r- D' n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; X" X9 k0 y. O
9 ~9 U8 n) l* P3 U5 、柠檬红茶 Y& B5 R$ q1 s; m4 e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% w% s9 W, S; B# [- C* m2 b" u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' n8 _2 J6 m/ ^4 o! ?$ \
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) i, S- @) a1 r. h [4 n) X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 l* M7 T6 e) ~; n) \& f: R; S$ t
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7 、玫瑰果茶
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3 ]+ n( l, I6 h4 I2 d# G! ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: f7 `3 S; y( u! [! H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( d C: A) i' t* L; l4 [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ R) H. V: o4 t; N2 q7 R+ P8 、柚子冰茶
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) f9 P% K7 l7 ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶# Q' u: I6 q1 L+ R2 y: O1 y6 k
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 B% o6 M% Z8 `" ], b3 x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶& q% w' L/ B/ ?3 Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 M/ Q: y" t) \+ R, \
6 V/ r4 ~4 F! X t% V5 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ H M/ B0 d8 u) K% i* \8 W
# }) F K2 \3 d5 [+ Q0 I& w" z( ~3 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - @# [% b* E. b" D" y$ E; }1 J' k4 l
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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