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. ], E2 E; |3 s% P6 z: H1、 香蕉绿茶" H3 m* W2 w8 n1 G* G0 \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 ~ J4 ]) [. c* l' w- W
6 e9 X+ H4 p. P3 W4 g% j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ p& p* u# s3 X( ]6 t7 f
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2 、葡萄红茶! E# s" |/ H* Z7 e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* B' n3 c R) T) P. a3 O. W0 Q
% E( Q% z: O0 I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, c4 r3 {' q* }' ~6 F& h
' u4 f9 l$ m2 B3 、苹果绿茶
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. \- Y2 L1 l1 ^+ k$ R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 Y' X, W: b- Q6 {- I
7 Q3 T7 a, E2 U/ ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 O- _+ T) ^" @3 O- ?' L( r
$ m( [* ^+ g2 X3 m. s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ ^# z) l1 \; n1 A* _4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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: r+ q1 u& d+ @+ D2 t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" N7 M" i# c4 W3 C: J/ z6 q! w
, s5 P' S) w2 x+ r8 B. g5 、柠檬红茶
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+ h! f& h% O. f: l# j5 M* \7 a. k- p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 C [( V3 b7 y" x& N$ t
% F C8 n0 C. P1 w; p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. c9 y5 T2 ]7 v) _: A3 c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 s) ^. M( [& m) o$ U% L( N6 、菠萝蜜茶
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; \. E- g' V) c* D+ H* B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶: C4 K" g! E- b4 u" S" o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 E3 T' T$ s' c. b
4 u/ v( P$ m* {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 ?" P) A* t/ {9 i, c% ~) H9 P" `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶- e! \, s( T! A5 q& v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 r s- X4 @0 z, C3 V; w5 k8 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 v [; t3 C+ f6 g$ {- y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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s1 w$ X2 N2 \% U& p9 、山楂首乌茶$ g: Y' u( |" T& z# P u
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5 } N# ]' y3 f8 l% X材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: {$ H# ]* o0 l$ X
' F8 }! R+ K' c2 Y. W t10 、排毒美颜茶
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( c! [! P' x' t- @: S2 V: }/ Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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B# I+ p2 j& ?, Z% W; E) U! u$ E; m% f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" R; @* R! T# I% D0 s* x- r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 f+ j4 C- M+ |+ g4 W6 ~& V
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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