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* V0 r2 x+ H9 H3 A$ G2 S% U- P1、 香蕉绿茶
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# }; T |1 P8 }4 X9 {材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; r( r4 Y. i2 j: L- z制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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1 v3 ?% l9 Q; k ~+ W7 A+ Y材料:大葡萄一串、红茶5g。9 T; m) p) f. f) A! _7 l6 h' |+ x6 x6 n
& P j) B6 G% P3 R/ \9 ?9 K制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。4 f# v$ l( y; s7 B3 r
$ Y' S, M0 q' G+ A功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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q B n- K2 |# q% _; b3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' r7 s0 x) X% K3 n
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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3 R/ U, v, y" I6 V3 W& j; B% ?功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。+ p S9 K$ p2 M9 g$ z7 v f, F
6 e- y# z$ D. T. Z/ u4 、红枣花茶2 v% W1 P; Y b) v; b/ S
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8 i8 ^5 [7 Z4 v8 Q材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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+ ~& O8 k: s/ D) U" k功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ M+ T& a* W; g% E+ E
# r' P6 r( d# l+ r功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。( K% M. v O9 j* y( @8 c. z& n# i
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6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ ]; M7 G( i( d; X制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. M2 Z3 j, i$ D
1 `/ s+ G) d, r9 O3 d; c7 、玫瑰果茶
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) r1 y% \% Z$ H材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- @1 p2 s O( n; m" i制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% G# o. p0 u) W; l+ z
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。1 \6 ~0 [* J0 U# {+ r. t
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9 、山楂首乌茶
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- R( `. |; t" N) l) ^材料:山楂15克、何首乌15克。0 @. [9 J! m; n$ ?
' B. A( b1 c9 J& t- G% U5 [制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。+ Y. W) d7 t) h3 r. ^
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。) e9 f& Q# @# H9 {- Z+ q# C4 j
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10 、排毒美颜茶
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- C3 G3 z' ^2 }材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 n6 [9 w2 K7 l' x1 ~9 `) J制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。* u$ p" e! }* k
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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6 ^) O* E a: I, j6 P" Z; p提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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