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7 d3 `, p( c3 x- j$ d' K1、 香蕉绿茶8 N; F- w0 \! D8 R* @. k! [0 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' i, f0 i6 z) I
* q2 P. b7 |' e+ g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; q' a, a, q2 A4 W. A4 X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: i/ {0 ]% H& b. `
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2 、葡萄红茶
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; D- [* h: M# @材料：大葡萄一串、红茶5g。( L4 g `7 J# r. b( n1 E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- z( C2 E! ]1 B* e! M4 i% u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 J3 I4 z" q: V3 C: G$ Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶6 e; c) p, k: {' v' b, g
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! a9 [* L2 w: B材料：红枣20枚、花草茶5g。
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/ ?8 Z& E e* \) @6 d# h2 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% `5 G8 {7 ^1 [& Z, H/ w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 K- R1 k+ w2 M7 z5 、柠檬红茶. ]2 ?2 P9 b! z6 d S# O+ T4 `
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& N3 X1 d$ P7 o4 w# u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- R' B: C! u$ G5 m8 _ b
( h+ |: H4 [3 a+ y' k z# |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* R1 O4 j0 Q$ O2 ?/ r+ u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 j6 ~) z }2 ]1 l7 J2 x
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6 、菠萝蜜茶# k- M, M, o' c+ V% ^
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+ B- d) x5 } g' E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 F' W% b1 e/ d! G5 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶9 s! u; |2 R8 }
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* B) s$ ~$ k" U G9 y6 D& r+ |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' f- A! ]. W7 H- b7 Y( K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% j7 M3 b& k E0 @" F$ {' y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ S7 {2 i( R* e, Y
+ y8 x9 Z/ ~$ Z: c8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 d8 \1 ~5 I4 C2 D2 c, n
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 l5 N' b. f# _+ ^6 T+ R3 p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( c- l" L# ]9 O# k! Q2 Y0 a3 v
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9 、山楂首乌茶9 ^) s) t1 Y0 M/ A: M6 j
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8 p' @1 t9 Z9 r' M材料：山楂15克、何首乌15克。, i, g2 _9 |2 ?( p/ i9 |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 a2 Y. K- W/ p' d9 H; l: q
0 f; O4 H8 N3 m- d+ [' J/ ~" T" N7 L10 、排毒美颜茶9 n8 k1 u7 g! \( X; D! R1 {
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. s [. ?4 i' t/ H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 V, h' V9 @( H7 ]8 r
; a; P/ r5 t+ N( |; d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。0 W: Y) C7 v3 q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 L( j; f, h$ e3 ]& _$ I7 k
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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