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( g3 D6 j2 k$ o8 O I! R春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。, V6 B/ |+ A! o j. o% z
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# @0 E: a, U- K7 Q6 o, `: Z
: Z4 x4 Y, e+ D: e) `! k% a t% N山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。$ x. V* [! X6 P( T O; B
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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5 z l* f( Q6 [, l( `4 p6 j绿豆8 E. l/ S# C5 z0 K( U2 W5 u; G+ k
8 B$ J# C6 ]* s7 D有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。9 N, B. w F* P2 _
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' p4 @. ]; j: K5 E2 |+ g5 C' h. w莲藕" H- E# B$ I5 ? B# y
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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" X* r$ o9 c7 x& q3 O玫瑰5 g) { [& N8 d; D
$ f" }$ S( O& r L" {- X沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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( ^3 }' x0 h, f+ i0 ?* [对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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