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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。) j* q8 z. o; N% h9 f: i8 M
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" _: Z8 s7 P1 |+ t! T0 `8 r山楂( A' w. T$ E# y0 C
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒- `: `3 g5 I' m8 ]" }
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。' I5 q* Q9 ]/ G" u
* Q7 v9 x, f% e; G( y d绿豆 G+ J H1 t+ `. `8 \/ x- T
4 r0 h( _1 v4 V8 j7 L8 N8 a4 p/ W有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 s" b! k/ p0 I) F! b4 h; f! N. W0 S
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莲藕, R1 B7 X2 w! H8 O4 k9 h) h1 ]
0 n2 N% \+ k4 c- W. c藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% R2 g4 B$ e% w2 U: i. I6 @1 p2 V
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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- ?& ^/ \; x5 {9 n9 S; r1 P萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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