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超简单的减肥方子,与大家齐分享!
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1 ^! u/ X$ v9 G9 g' z1、肉桂粉蜂蜜水
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6 N2 D" n/ F8 \每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。
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原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。% a* V7 F" z% [
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2、茴香减肥茶
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将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。1 k* T. W n8 u' v* Z& w/ l3 A
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原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。3 k! c. T' F, M
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3、桃花饮
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- S" m9 a7 m8 J2 R' s. F桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。/ X4 n. S; [3 C$ |1 I+ D
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简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。# B7 B2 V6 j) N9 D* u
$ ]4 [" X Z( L/ d, w" G' u提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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