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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!! x9 J0 o  B. f( B' z# X

* l  {1 `. @# k9 k2 q0 C* I败火关键词:轻微干咳( O0 N8 `$ `# q2 F! f
, V8 ^9 [0 N6 Q! ^
百合
  v1 x! @6 [. ?6 b; ^“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。5 s' Q: D% Z7 B0 m
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。# m' \' y0 R& L' c# e. D
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
* T7 J, e9 u7 e$ A
) J4 y% J# a- E9 }9 B. S- Z败火关键词:心神不宁
2 P) W4 S9 W3 H1 Y4 Z, u6 C9 J; E
  |0 ^; k1 `5 m! Q莲子! U# E2 n/ d, ^2 m5 S6 v( Q
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
, {/ ~& K. ]: T1 @/ z小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。1 f7 @) z. \: R# s0 H* J
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
" n4 ~( C& v8 v5 M! M5 C9 C5 a5 X1 d9 D/ K2 W- V% B
败火关键词:面色晦暗' H2 J3 {9 E. ]8 g

1 D9 ]8 r$ P; o" o2 F6 d* n. ~8 o. R银耳# {& J) U$ s8 E* [
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。  h# k. ^, I; \, h1 r& Z
小零嘴食用:/ f. p) g, g6 `8 x
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。  F; @$ Q0 ]" Q! j5 z5 `
强效食补:- V* m9 C2 i( q8 f
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。6 d" t2 E& e5 D5 V, D" L- g( R

0 A/ h3 n# L# [, D: O: s5 H败火关键词:稍有痰火$ g* R9 ]+ r1 S  ~

9 J% w/ m3 N9 m秋梨+ Q6 t* o* J- Z& `
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
0 P+ }, X- ?: l3 L! s小零嘴食用:
. C, W' p9 y1 [2 _买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
  F) t/ I: T$ R; K- N强效食补:3 Q3 X  ~" h, A! u  D% F
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。. ~+ ?( r& b5 p

% b+ [9 Q8 W% A) r6 L4 T
1 I! i$ `/ Z- y: T/ b( u$ @败火关键词:身体虚弱# e0 j, L- |8 V7 I% Z  d
8 D3 `3 e! z. u
西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
  f- N0 Z" a2 u" F; c5 a+ y0 S小零嘴食用:
6 ]) q" S) a: T# c! c市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。5 ]. O+ n" K4 h! |0 b3 c' N$ ~
强效食补:
" o! W* c2 Y8 b3 Y在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。5 B, g+ v+ E3 I

, i! X8 l8 u2 o0 V败火关键词:体态臃肿( P' i. c. |- W+ S6 O

" ^% v, a$ J7 D. M秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
! P7 _1 ], g* b: }小零嘴食用:
6 M5 B% {4 Q/ r8 k+ Z( _在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。; z% s. C7 I( R  }
强效食补:
. H" G( K. G7 b' t- Z/ J" O将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。1 `6 @3 ^2 I. e- D

5 c  J9 K: ?5 U3 i; w败火关键词:筋骨疼痛
  D) y$ f8 \( W" R5 }) K2 L; L, [/ ?# k" W; H
山药
/ e2 y9 |) K) k也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
9 E( ]* E+ q7 i6 N5 i小零嘴食用:
2 b3 A' _0 _* v- q将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。4 Q: h% Y" c( B* D; v7 A1 h
强效食补:$ j$ P8 V) P1 p2 I+ K' n
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
5 e& U. L/ d' [) F" W% E% g  Q; F5 p5 D
败火关键词:大便干燥7 q4 k+ a% [+ }' f

% P/ {' C7 r% j* Y. Q9 k6 q芝麻
$ f; E1 X( q& U& O可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。% K) X9 {/ j( z* a2 k5 X9 t
小零嘴食用:: R( E. P; ]0 S+ l+ t" t4 r
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
2 y! A# c1 N7 E强效食补:
- b4 H9 `) }+ E' q3 N1 k做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。/ y+ T4 e% x. _2 h5 K; G

* q& J! |5 X2 ?0 E$ N败火关键词:肌肤无华. J% U) M4 Z! i6 U% K2 S+ `
& g. n( Z# n, O! y5 B; `- T) |
蜂蜜
0 d! M3 T3 _( u3 I' ?营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
7 K3 E, V' n0 Y1 ~( \6 h% _% k小零嘴食用:
* s6 r; b5 G. W) S- Y$ ^蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
2 [7 g3 B1 C) L  U' n强效食补:
4 L4 ?1 A% L- z1 ]( P. K0 z在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。1 o9 B5 T7 V: K! R

. R% L6 q4 D4 h% v7 K& u败火关键词:口干舌燥
5 j3 \& i9 e% y1 `# a4 I7 O0 t
5 D. N1 {$ e6 T5 d乌龙茶4 D0 x7 K, Y% S7 e
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
# g! w& \; b9 [小零嘴食用:
) W. }- H  j' C% l5 a+ s' s6 j- H和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。8 u- i, {3 s* j, O! D
强效食补:  Z! |7 P1 ^( R: l  @. B
乌龙茶( i# l% v5 T: ?
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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1 B$ d. q% d5 V" T# L[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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