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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。5 J, V: p! Y" R/ J
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祛斑花果茶 ( y9 J7 {# [ k" m+ m0 l
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
* x! k- `. X" a0 _0 b4 z. n做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
4 ^5 ~6 s: d9 r功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 # U( [$ n1 z5 s) X2 P4 C! C
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: ]3 ^! F% a1 I. l5 A( b莲花茶 # [1 K. B; I+ B& a3 C$ \: i8 [! l( s
材料:绿茶3g、莲花6g " t! g$ B3 x( p+ m
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 " t7 k4 I+ x( _# E0 m0 ^( A
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
^& }9 A, G: HTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 1 I3 K1 f3 @9 U1 s" v3 G6 y' m
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- e6 v( N0 C r% D' V柠檬香蜂茶
: a3 a% z @: v, n% N& A材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
/ v% a ~7 O$ X* M做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
0 x$ J z! l+ w4 i3 h功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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润肌养颜茶 # U# |: G4 S: S f1 y7 j* c
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
' {4 N( F0 M& Y' U% }做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.7 g8 R9 X$ I# i
加冰糖放凉后饮用。 2 V1 E5 N6 g, B- r& k( P
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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; j+ V, }* W ~ f' S& `5 T三花保健茶
* b! \2 p+ [6 ]% J( z2 ~9 B材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g ( L" v3 o2 s9 E6 z
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 , Q+ e- T4 j4 [5 l
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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