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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。# _4 N2 E' R5 J; x, s6 \8 x6 K
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* x, k- c; g# q$ g, V& R祛斑花果茶 5 d H- p2 f; H( M: s& Q
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
/ r# @+ G+ A7 ]! ?7 o( v做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
# Q" `- \' p# H功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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莲花茶
' d- _0 b2 i4 A0 N5 P材料:绿茶3g、莲花6g
4 c6 Q( ~! U2 w$ H做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 ! \4 Z3 N7 b. \
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
7 C$ e+ W' W6 eTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 ' D6 f* m- m! `, X! {$ h* Y7 L2 C
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& A8 I/ I2 |+ n X$ t柠檬香蜂茶
% c8 J) D* z4 |9 d材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
2 s4 [4 N0 ]# l' `0 T做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
/ k4 x7 p6 y, Y# ^$ [功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用4 d7 r# H6 U" s3 j8 C! J7 A
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润肌养颜茶 ' l0 R4 j& R! f1 C/ v
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
6 H7 N% P( i1 A! @做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.8 G5 L3 i0 x3 G. k+ p
加冰糖放凉后饮用。
# K& i9 f! O9 J! o$ c6 N功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 # W: |7 z- d7 t
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, Y4 E% G, K& X d. Q0 N" H三花保健茶
1 e& s \8 V- y/ F9 j& x% m9 c材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
0 h' T( W5 l& ^. b' S" C做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 + I3 M$ h- q2 @- M3 s! |( t" c
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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