【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。

7 z9 `/ D2 h$ q8 y6 k! ^材料就是：

雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。

2 x1 P8 s: ]0 e$ O8 {大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
3 {5 n* M2 u5 J/ Y6 F) W
6 Q- Y7 s" d9 S% x1 M, m如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，
/ I, ~* l6 n$ r4 y( T; }4 \$ Y
0 c& M7 T! k8 a9 X9 s, r% C5 \不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....
9 N# W9 \* D* S/ B) l8 ~! X
! K, i/ z$ Q) r. A4 f百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。