[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) L  u, w* B" d. ?( ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
$ o2 C4 q: ^, _功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 d/ Z. e1 C, g* B* P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 n: Q7 _/ W' b) t  g7 I' D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: [% n3 @9 e# A! j1 [* j. ?1 J桂圓肉二錢
杞子二錢
6 s4 |1 X6 A- H! z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ Z& E6 N  o8 A" V% Q! j4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ n" f; |5 v7 o- j6 N% q' |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- ^* W; B7 M) l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: f4 q. }9 f; X' l1 r5.潤肌養顏茶
5 L& S4 p! ?! |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 \' C8 K0 u" t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ d' O+ `5 g# q- [3 B& _( _材料：生地四錢
積雪草五錢
* r7 M) N1 N7 F: e9 o山楂五錢
. U* ]7 l9 w: X7 Z& L, F# X片糖適量
" b# p& `* n; J% z: s; k3 g& \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ o2 [$ q# }! D# I5 Z7.豐胸美顏湯
' B) b5 a1 Z; r功效：促進發育，美容養顏。
+ w' y6 n$ U% ~) I$ ~" H  c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% D4 X1 t" [6 l6 ~. L材料：紫河車一具
( ]- d! H6 y* Z& t0 ?! ?. B4 n燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 U3 o0 Q  q) ]+ g5 V杞子三錢
! K  y! }2 P! c  j鴿蛋二枚
陳皮八分
* |  Z, Z2 y3 B( V' G0 K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, q3 o* b) E# X4 r4 r; t8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ Z, a$ i7 R5 Q$ W1 K適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  |) g1 ]9 e) t- E+ ?0 K2 A4 I銀杏十二粒（去殼）
: ]4 e5 ^) j, Z0 k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
* h% @5 [9 q& e6 i* e功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* c2 \6 T, U+ q( X) u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  W! K$ ]9 y3 d11.健脾養心湯
+ o4 q( L+ o& E! o; i功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' J  s6 \7 R" `12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 t; m( E; p2 `; ^5 E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 P1 f% o) W# x4 [( \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' v0 Y+ v2 S$ ?' ~$ R# }4 _/ c* x13.去濕解毒湯
' T3 V0 l; {5 Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 v, z0 s, ?; g# l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! m) z  I7 s, w14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" ]% ~  k% V: I15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 J* P# g+ U2 M( _3 `! [7 z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 J* g3 Y$ r/ R1 T, f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" A/ F1 i9 q" C! M16.清熱除斑湯
; s6 m0 A6 y3 p4 N功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% Y2 }$ N8 D: c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 ^% i" v8 i* F, ], e4 @3 L/ x3 a17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 ~* k% ~: m  P/ H. ]* d: t適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)