[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: x# i* C7 {' q& ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; v: b9 w  V/ @1 m& Z+ r$ _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 N  ?. h8 k) r) R( S4 D材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* e4 D7 w( U1 u1 }( q# ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, ]: O7 @- w7 l- o( z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 k: b+ J& ?! }1 r# g( w; Q; [: c) }桂圓肉二錢
; @: Q$ Y( _; d* D$ ~2 [% s杞子二錢
冰糖適量
( z! m7 d) G) [8 X8 G: D8 x" Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 }, ^; F3 K. k6 p* Z0 {4.銀杞護膚茶
$ A% |0 V; Q# ]4 m( o' C9 Q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- B4 [5 z0 N, I6 @& N冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* r( \( i0 [; F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 g( `+ q0 B4 r/ @$ Y材料：生地四錢
積雪草五錢
4 `9 K1 a4 p7 u山楂五錢
6 i8 j8 \. ^8 k6 B7 V片糖適量
0 \, S' G8 m& ?8 r  Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
+ N7 ?1 @( O8 x+ Z5 t功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 h7 e" r6 G$ h* z( s' ^適應証：皮膚粗糙。
- G* E- y  ^6 t4 s6 H: J) c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ o, V0 B* d: c5 a8 y3 v+ H功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 _  m9 s+ o5 n9 M* k7 r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
& {: U4 X' W' r4 ]  M5 E8 k功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 E# _2 {2 _4 v8 Z5 Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 U5 Z! S+ S+ F7 s9 b材料：懷山五錢
生薏米一兩
) D" m3 i) b7 R9 |: Q銀杏十二粒（去殼）
/ v+ k$ T- o" k' E+ l0 G6 p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: y/ W5 z- q; g$ M9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 ^# l8 B' o# H) F0 D: f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 _& L" Y% u1 v( D, X7 N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, f( K, H  G+ Y- u) O3 H: H; c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& q# |# _4 T. u! e- ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% t& N! |7 A7 V5 X6 H7 u7 c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% V7 Z2 Z5 W. ?$ {13.去濕解毒湯
# p2 L# P" l9 q$ O功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ V% B4 N- M& t" D" \2 K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# s# y( M/ `! U+ u( k. s) g* G14.除斑燕苡湯
' g# b, J4 t! S3 y3 q' N: L  N功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 y) [/ V, K/ n% ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( n: y! S0 q4 b) L. M) ?. v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
4 P& H( t! T1 j% p# C功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 x  T5 u7 m; B3 T3 h- L* u適應証：臉部黑斑及血斑。
' [5 R- P2 t5 Q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
. f. \) `. v; u$ g. @功效：涼血活血，澤膚除斑。
. }9 @: C% w6 J% \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 x3 X. A' z9 Y2 _+ c, c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% F" M# G/ e/ ?# Q) b, B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
0 i* M: T5 R* b7 |6 x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) G$ X2 M, U$ @: p% W+ l$ o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)