[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" u3 G* V5 E# q+ f% r適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 c$ L, W. B7 Z/ b& z+ B, n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 P! d- M/ \% X' i- L) w- }+ y3.養血美顏茶
  w) x. M2 h* O- X" _7 S功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 M& \8 b: v/ V9 _1 U4 g& X+ u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# i+ B1 g8 |: F# D: T6 E材料：青果二錢
4 k3 |3 K* G. @$ ]! v9 e桂圓肉二錢
杞子二錢
4 j( S) S6 k5 d冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; \; i7 C8 m- y6 h8 a, I7 g4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. A0 v! L# z1 N冰糖適量
4 j7 s9 F2 s, t5 O( u% m9 n& E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, _5 w- H6 M5 i4 ^% F  ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* K; Y* t! y" H5 [5 Z6.健脾養血湯
9 o1 H! n4 S& I& m% C功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 w% V8 b5 p! Y2 e9 a: _; ?; T+ k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( w) ~1 k$ _& y; x1 C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- Y6 w& ~! p( s! z* ~/ x9 k$ h燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. V( G$ Q3 S7 W2 c! ]陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% ~/ o* M: w# C3 w0 Q) N" j. f) a製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 r! j5 o! M3 G+ Q+ C: q/ M- @8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 H+ s$ ?1 w3 W$ s- i2 B$ ?7 S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 P9 ]& I9 @& }5 h6 l生薏米一兩
( ^& w- i% o: s% k9 w' g銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  h; D- O  A! U% o4 @9.清補養顏湯
- g; ]  a3 o- ^2 K! h: i/ k$ i/ _7 _% L功效：滋補五臟。
4 j% M1 h% T3 q; b& }+ M適應証：虛不受補症候。
1 m* C. U  E& M. u/ q, y/ z2 k& G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
. S7 Q2 Y' L9 R1 K' h" u功效：滋補潤膚，健胸。
1 P+ T( ^: m+ I7 u7 R2 [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' N/ n. i2 d  @; Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* y( [8 j  {/ \4 {5 ~適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
$ _8 y8 t  D7 I4 e) Q  p功效：補脾養血，健體美容。
; z+ B' g8 k. s2 n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( L0 Y. T6 |, A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. t: m4 k1 v  H7 V13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 C4 `% l+ e. }, r! f: l$ P# o適應証：濕熱性暗瘡等。
' V8 r% J- f+ ~$ F" {) ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: @1 I: q" c  A1 n! ?* D" x14.除斑燕苡湯
( K# i  k  _5 F  M- R  o功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
% d+ p; W7 J( l! l) ]/ I  S- ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 K- F  w) c* i3 D( m. e+ ?1 t適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
6 b) [7 C, I2 V! R* M( u- o功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 G8 K. x, S- x3 c6 }% {7 R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( h2 e- v4 F  f: l. E/ |6 ^# _' z/ G17.淨面美顏茶
2 s1 \7 k8 ^9 _  x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ S( e; g- m% J( U( n2 O  G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" v$ s/ |" i' U. p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)