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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 , j, W& x, R' M; y! Z4 q5 I: n
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
. b2 J/ C! y  T1 w9 q適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
6 E4 O( p: B: v8 ]& ^* |6 u
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
3 q; D3 x; ^% c, B5 Y
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

% p8 g% l" p- d$ g' D. _! r
+ n" M3 i  w0 h3 U; q3 p) J. V2.通絡潤膚湯   X4 X& Y! `5 k6 {  ^0 D
功效:調補氣血。* a4 r- Y. \8 j5 B5 q  v2 i. ~8 g
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

; [, K" j: X6 u) @4 U$ ]材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

8 p$ o: w2 s4 L- W/ L製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

; n4 W: F; j$ ^+ B1 f- w/ e* w' S8 S6 Z+ h5 V) e) i" A7 p
3.養血美顏茶 7 E5 q/ S& u# V2 W
功效:養血滋陰,皮膚保健。
1 ]2 G: a6 r3 A9 t適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
" A( \- n/ S% U6 l
材料:青果二錢7 d9 ]% A1 z- i$ J/ a
桂圓肉二錢
& h, e6 c. d; U+ g+ s4 i! a杞子二錢0 \0 F  T' p" p9 h8 j* M* a6 H& m
冰糖適量
1 f) A$ Q. P3 K* F
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
- y) Y6 y' ]7 t9 x- ?" _2 ?% b9 o
) I4 D2 N2 C8 j" J8 G9 n1 g9 u
4.銀杞護膚茶 " E0 K% B! l5 Q; o; @) T) J
功效:美容顏,潤肌。
; h+ n. p8 ^3 x# c" Y/ _, L9 G適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
/ c7 U$ {2 S" U  X3 |, f8 Q
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢) b/ I/ d) H8 z# G3 X
冰糖適量
$ r, A5 b, D* i
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

2 ]7 R, C. Y) `6 e! C' X$ W  6 h% I5 ^- E. N& q, K8 ?
5.潤肌養顏茶 ' {- `* U6 ^7 F. C' C
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
  A( H5 F$ D% h$ @適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

/ m5 X0 B% }8 l, C4 n( M材料:生地四錢
) y$ F. ?4 ~! `積雪草五錢
* y# S# [1 _! L3 S: o% f3 g5 {山楂五錢
6 k0 h. n) z9 l! Y: G0 a/ k+ \  E片糖適量
6 B) `# i1 [0 V. A1 e
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

/ u! r  u/ E- ~* ~9 b& g4 p  $ j7 o6 v" m0 c3 O
6.健脾養血湯 5 [% P, Z: y" G0 B' L: J8 q
功效:健脾去濕,養陰美顏。
6 D' j0 |) L2 S4 @3 I; D/ C適應証:皮膚粗糙。

$ I* [4 z7 z5 G- Z1 ?/ o材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

) O- ]& \/ T0 z! r$ Y9 Z製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

2 z6 j: R6 w! s- I! T+ i7.豐胸美顏湯
6 E* f  t* p, B) C$ C" X& A
功效:促進發育,美容養顏。% w( d! p& `) z( s1 V
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
0 W4 z, s" g% j8 O" r' O) V. C
材料:紫河車一具  N: J: `6 d3 L% T% e
燕窩五錢(先用溫水浸開)% C' y: |# L6 H5 m
懷山六錢2 t$ H* `8 m# J6 W* t1 g7 j# f) P6 R# `
杞子三錢
/ G4 h) z) ]' B! v3 t鴿蛋二枚5 j2 I" C) g5 V6 b
陳皮八分6 T1 g+ R. L$ v" O
淨瘦肉四兩(先出水)

" B: ~/ }5 P' Z4 h製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
$ Q2 b$ c$ l5 c1 g+ b& v
  
8 b  U; A7 z; \) p8.健體潤膚湯 $ z1 K3 s1 G% }7 E# s
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。7 P9 c8 V2 C0 ]
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

, y# p+ A5 d+ T7 c( H# j( T材料:懷山五錢- s/ m! `' ]7 q( e9 }8 g8 b8 C
生薏米一兩1 l$ U8 A" d3 {4 E! `
銀杏十二粒(去殼)
, M. a6 Z( T3 x/ t生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
; }$ v3 b. _9 N& C5 @1 Z+ p9 l4 X& x
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
" w3 @9 E+ p* |3 |  }
  3 P% X1 J5 `! o! V
9.清補養顏湯 8 x5 A4 d, R) E
功效:滋補五臟。. K% `. }9 E( z, ^  c+ R: Z0 t
適應証:虛不受補症候。
( J- X6 ~  |: Q% t8 s0 i4 o. V- m
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
. E' g2 D: k, k( y+ u, S6 f7 M7 L9 {
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

5 A* P( L! O% _; v( A6 J& K" |: P7 q% E2 E# I8 |: s; [
10.木瓜潤膚湯
  P  h& L/ @4 d: w9 {  v( X# _! m
功效:滋補潤膚,健胸。
) }% K0 D0 O" e, \0 m適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

: j# B/ v6 Y" J0 }# S' {材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

* Q* u# _( R  b# |製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
3 r/ Q. f* a) M$ g% t* V& `
  
% Y( m2 ~  J+ z11.健脾養心湯
, U- x3 E/ S( K( y( Z
功效:補脾養心,健體豐肌。$ b/ i. B8 A% |4 I* E
適應証:脾虛而形體消瘦。
0 H- l* p- G* ?7 Z/ a  F
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
; J" ]. w1 q9 d$ n
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
6 f( t8 z3 G$ W  J9 j
  
6 z/ S4 L2 [) ^7 R4 a12.澤膚健體湯
0 Q6 w% X! w* h# Z
功效:補脾養血,健體美容。' t4 r6 W, b- |9 N$ C8 h4 \
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

; ^9 |' L6 m& f% h6 K2 F6 X# ~$ j材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
, s/ D4 {2 M! {$ G( Y8 N( _
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

! P1 V- W+ I! c5 B+ o+ {. {: g6 W3 |! @3 k5 i; J2 Z
13.去濕解毒湯
7 y; Y$ {% g! v; H. E0 u0 c4 `, c7 t1 r
功效:去濕解毒,清熱理腸。, S9 e, j  n7 t2 e& ^: }6 b: W. C# d
適應証:濕熱性暗瘡等。
7 O) \3 ~7 q7 F7 Q0 N% i/ n
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

6 a+ R* t" q5 _" W製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
. Q  Z0 P7 \2 W5 D5 {/ R/ z  0 e( [* T/ I4 k: _2 H6 k% P. x
14.除斑燕苡湯
# W  p& }  \  n% u3 Z; j. g- P0 R
功效:健脾益肺,去濕除斑。
' A$ z- M) s( [9 P4 V# D適應証:黃褐斑及伴疣粒。
- u& p  Z9 I/ r7 D; z
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

$ f- \- @- j+ j4 c; _+ Y製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

$ |; r) S, V. S: O
! B- d0 I( U, f4 a9 u' m15.調血消斑湯
# J) B& d, N" O2 |. s" {7 m/ Z! h
功效:消瘀降脂,補血養顏。
3 H- b6 D1 ^- L* C/ w  ^適應証:臉部黑斑及血斑。
' A6 o  z- T; @8 b' A: X- {! u! O" f
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

, F3 N& S. P6 T% j& g7 m# h製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

( O6 Y# J: f, ?! e8 ^  
2 }" [# j9 L& t8 \6 G16.清熱除斑湯
* f# m" g  T# b* @, ]
功效:涼血活血,澤膚除斑。
1 B/ T, B% N- i適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

3 T; o. `- S! U& ?材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
& \- e! y$ ^3 B/ R
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
; }  \, j6 \% V' f7 x
  * r; O8 |8 {4 L6 d" f8 W/ o0 V8 w
17.淨面美顏茶
% N. r; x- T6 n( L& |/ d3 [3 A; \
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
! V* K5 t8 z. }  z! Q% X7 ?% w2 \適應証:黃褐斑。
8 p# q, \2 L5 q! L2 X
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

( g; H2 c, Y# Z. c8 |# K/ S8 @5 Q製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

/ L, Q) p5 \: p/ z6 \: f) T: Z  L+ `# \
 0 F9 s9 Y  P$ J6 N0 W9 `9 K) G! l

/ R6 Z" {; [  O: O  k8 H* b0 |
# i9 H- A* s* D% M, x* D  J
; d; u* J+ ^7 ]9 l6 b
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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