[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! n4 T, d6 E, X& h7 B% i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; ]+ |. @1 s$ Z9 e7 G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% e  I/ ?3 U. b9 I4 z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
' E4 r  A2 e5 E, S5 b4 ]功效：調補氣血。
$ @& r3 |5 X7 b  D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% T) X2 F9 m0 S2 _2 m4 R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 I/ D  Q5 u' t' c
$ S) Y! C5 A: o% G6 }) g: S+ U3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ k0 s) o. P# h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ S* g/ L1 [, Q. o+ [7 p3 `' n' L; A桂圓肉二錢
8 J1 k2 ^3 |6 v3 r杞子二錢
冰糖適量
5 `2 K0 D5 P/ n6 ?( l8 u: W: y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( K/ P" D$ _& b; Z& ~- F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- T( e" y9 i: j7 P; U1 z冰糖適量
; `( g, B# l6 x/ x: a+ J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 s6 z+ X" ?: Z5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; g3 t; z8 ?" p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ |5 A" t3 s$ X+ F& _積雪草五錢
山楂五錢
$ `8 D" l, \) T8 Z片糖適量
: f: r7 X! }% e. E% q0 Z2 r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% ]+ q; C( g% d$ @& q9 }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. @$ G9 o* ?/ c3 r; u& I9 H4 \1 k功效：促進發育，美容養顏。
+ x3 A% A( X4 M" a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' h6 I. M! R+ c1 L材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 w6 L- ^* [" h懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
' S5 m7 P; W. z/ @6 [淨瘦肉四兩（先出水）
: |: i7 J4 i6 ?$ Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 c! j; b) s' Q7 X  ?. N% N- ~8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( A  F: ^+ S% R4 I材料：懷山五錢
4 b6 s; j# j; A生薏米一兩
" p! w9 F( G, r1 @, M銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 r; [9 A) R2 a9 j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' E' s9 R" {# I2 I. N( b功效：滋補五臟。
! N1 M% V) g+ F; y4 x3 o! q/ [適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) ]3 M  o3 c: d+ g* V功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 |9 P6 v% m- |8 a' }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) Y4 h3 l. v$ O$ G1 M0 M. t適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* M( z% m1 P* q. @; Y' O. R) K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
" `$ z* G2 {" i- y功效：補脾養血，健體美容。
4 k$ s+ R4 I- `) N* ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- o/ s: l' z7 V8 ]( e0 K) J, G/ g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* d/ d1 t0 l. S# ]: _3 n( p13.去濕解毒湯
2 J# ]% l) a1 r0 k2 e功效：去濕解毒，清熱理腸。
, H! e8 R7 }; ^& X3 D( v適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! J% y; }4 I1 w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. u5 L- M9 w4 M% P# N14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) ~2 M) N. L/ o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! S! M8 _4 o: C+ u& @$ B( _7 v3 G6 x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 p2 W# R: {8 ~8 }2 q* O3 u- u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: W) s/ q' s2 K: e9 U. P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
) O7 j/ Y) _3 Z) L功效：涼血活血，澤膚除斑。
* g* |* ?% ]! f& E# X7 i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ \" V$ x% Q) O2 c' H材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
! \  G0 Z% l* v( B- Y4 B1 g8 g4 H3 f　　
17.淨面美顏茶
  Q6 x, B) @0 b4 u- `6 A( w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 ^) O8 [% [4 v( {/ W# j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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; ]9 a9 P) d- f' W" S5 ^' b! \& Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)