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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 1 b" s; z. D1 }1 S% m
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
. W; W  ^4 \) ~: s. p: f2 Z適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

& ?; B  K/ c  q# f# M- L: V材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

* r: [/ p& ^/ Z4 h4 p製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
. D0 b- q" }7 t4 T* j
. B, I& \3 o+ Q% Q" d
2.通絡潤膚湯   U6 t+ l$ _' |  }5 q
功效:調補氣血。( i4 K: m7 _- k3 E: L5 j/ G- [
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

0 h8 y7 ^. V- @% D1 G材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

' K6 w; Z" i- h' w* X" j製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

4 o4 p9 _+ C' q4 z2 N* ~$ @' ]. |7 @
5 z4 u4 ?1 J; [' Q5 L3.養血美顏茶 2 j& k0 e+ j" c0 o
功效:養血滋陰,皮膚保健。
4 t$ A) u0 v, X$ q; _) h適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
; `; p- ^. t' ^7 ?; z" s
材料:青果二錢7 X; C, U. i6 n0 B
桂圓肉二錢% g5 g" c# v$ L* o- f
杞子二錢- S) L2 W! G' i% e5 r" k7 V9 p! _
冰糖適量

2 X* e% z! F; I( D: S製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

4 U5 s0 f8 w2 y( b% n( B8 L! `8 ]) ?
' J" B* V. n: l& ~4 A4.銀杞護膚茶
( J# V. A& N+ c- q. U  j
功效:美容顏,潤肌。
3 J2 N( S: y0 Z1 Z0 ^( ~' J適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

5 P1 G% b! A' E0 ~' s: [; m8 R材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢" B/ |9 q% M- A8 C- _1 `0 W
冰糖適量
( l7 s. K* c$ O; I$ d1 V
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

+ `  N  H& o) G# `/ M- R1 w  I  
) [) {8 s' U4 \  u" ^$ n0 n5.潤肌養顏茶 $ R2 R! N* Y. t9 T- n' u
功效:清熱涼血,榮養肌膚。1 `& T9 m, ~6 x
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

3 l) v& C, C& n9 L; x, I材料:生地四錢
1 O% f- Z7 w4 k. V4 w1 h* a# e2 t積雪草五錢$ j9 A6 S0 p$ N' f
山楂五錢  }. A7 D) T4 |
片糖適量
5 \9 [2 u& |7 J" R9 n" T
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
( R  {, t' k6 P
  
# N' [, L" |' I* p/ `6.健脾養血湯 : {1 a7 [* z; R
功效:健脾去濕,養陰美顏。7 e8 \8 z" W7 @" J4 c
適應証:皮膚粗糙。

+ ]5 n$ |  j5 i9 g2 @, j4 q材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

7 \3 n7 G6 u+ j3 T9 F製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
! ~& C& u6 ~! Z* o8 y/ T7 Y0 S
7.豐胸美顏湯 / P* s& ~- I; x: c% _) R
功效:促進發育,美容養顏。" X3 O: b: U9 B
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
6 e/ r& p2 c/ w2 o6 ]' M& U9 X
材料:紫河車一具
. q( W3 t' G" W) B* {9 r燕窩五錢(先用溫水浸開); J- P! w- Y9 K# U6 {6 ~5 G
懷山六錢( ]( [+ Q* g8 _
杞子三錢
: {( j! m; _3 k* H. A# N鴿蛋二枚4 r2 h$ f2 b/ s
陳皮八分" E6 d0 I4 O4 g9 g/ o. B
淨瘦肉四兩(先出水)

. ]: `* T* e: ]- P4 t, u製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

& u$ q8 V; B3 L' k  
' ^: L4 s! T8 M, S8 d. ?4 n8.健體潤膚湯 9 D* K; m9 B$ N6 e, G# _8 Q
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
' t: K$ x$ [  L6 _) P適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- P! M: W- ~/ ^# v# }
材料:懷山五錢
7 M* U' J! ]: R0 t- I: J生薏米一兩* p* f' F6 I- H+ S. q
銀杏十二粒(去殼)
( W0 z) f" q5 q: }( Z. w生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
6 e9 M3 E9 J1 E1 I
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
0 `; @1 ?0 M: c& ]7 ]  C+ g
  4 z. S+ d# _4 F
9.清補養顏湯 ( n# G8 ^- J; ^0 j0 Q7 ^
功效:滋補五臟。
! K& z$ G4 u- q! v9 u; o適應証:虛不受補症候。
5 h* M6 b3 c5 s7 C
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
* J2 l1 L; @7 n
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

! `/ G  {. V1 I1 p4 L, f! _, ^" x, P. l" m$ H
10.木瓜潤膚湯 6 J8 @, N& T* n* t$ v& T3 `0 f
功效:滋補潤膚,健胸。! x0 Z3 a. f# b! `$ P
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

) e) o) v3 w6 y) S. u  k+ r! V/ Q材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
+ m+ y; i3 R; i3 Z+ w$ F
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

  d, o# Z) j% Z4 d  
! d+ g5 g6 q5 V3 Q( g11.健脾養心湯 & F- u, d0 ~4 _! F
功效:補脾養心,健體豐肌。
0 C: R2 p5 I7 p3 B! u) G# P! _9 M適應証:脾虛而形體消瘦。

. y0 b; }9 W* V2 T  L材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

7 N3 ?( J6 c% r' m: R製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
" Y8 n+ r* T# z9 r2 Y1 n* Q4 N* z
  ' I# _' a5 C0 z
12.澤膚健體湯 9 P. X( b) e' x+ \
功效:補脾養血,健體美容。6 Z" |: \/ f9 ?/ }$ X& A& d
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
3 U$ v! ^5 O: W: O% o# E# J' A' _
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

- m) R  _7 N4 Q% g6 _3 C製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

. l, V) @$ `9 d9 h+ [* r2 C- ~7 ]2 @% Y6 C& e' o7 [
13.去濕解毒湯 ! `4 W3 M. F" h! h8 J7 g4 |9 Y! L8 b
功效:去濕解毒,清熱理腸。- k2 U9 [7 q; G/ Q' c2 N: Y
適應証:濕熱性暗瘡等。
: _* U5 Q3 |) ^$ U1 k! G
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
3 j7 m# Z9 x: Y7 S  @
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
9 x# u. b6 \* l' Q" x, W" G, ]  
9 w2 r+ i( [1 t( n' m; m7 W( A14.除斑燕苡湯
3 W+ W! W! K2 `$ ]9 x
功效:健脾益肺,去濕除斑。
+ O, N+ n0 d4 c9 C- y- A1 V適應証:黃褐斑及伴疣粒。
% k& T) _: C) u( \0 w7 G( S/ c
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

% B( T0 T* u8 k8 C, z製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
5 h: R& Z0 U$ e2 _

5 B& @2 E4 H5 I5 X) R$ U) n15.調血消斑湯
0 u; M+ t0 o: O' j& h& O
功效:消瘀降脂,補血養顏。: V/ p- r, A4 W& h+ ?0 D/ r: V
適應証:臉部黑斑及血斑。
8 ]! H4 y1 L; F1 s
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 o. k9 h2 O' w! v/ U& n& J- f
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
: F. ~! J* m. y* }
  2 O8 N& T8 b! d6 T
16.清熱除斑湯
* P6 U0 G' M7 }6 H
功效:涼血活血,澤膚除斑。" a$ E8 ]: ~' ?/ w6 }8 k/ a
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
: p$ v9 u- s) W( r4 n; m" |& H( z  E
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

; V" |* A4 d1 ~% Y製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

0 H6 o! R# H3 Z! V9 S  
  r1 e, m7 _6 G% i1 A$ F17.淨面美顏茶
6 z. x3 S4 \+ v8 ~' f* s* \8 n+ G9 s- _
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。/ O; A8 c7 K9 a$ P* |$ x- X* o
適應証:黃褐斑。

% o& }9 T5 v" P0 h+ R材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

& x1 ~5 S) B* V( Q製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
' P! n9 f/ f" S* X; n6 B& K, y

/ a2 M3 t( C3 p8 c6 \1 H) z+ x4 } 
; s) w9 Z$ A  ]( w* O& a7 O8 r" v: R9 h% t5 k  A! I

6 F+ N, u" c+ b! B) O; W3 R
& y: f2 S$ l- Z

& V) d1 E6 L9 D3 Z- A0 w  p. R1 v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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