[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 k. v5 V2 f+ \" H* h& N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% z4 v* }9 m8 L: @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& a/ p" L- p0 a8 y+ f3 ^( N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 `5 e3 b" @( Y) H; u  i2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! z5 q% o  `7 V8 V' T' c+ C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; _( l3 z- i9 S# s2 D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 _* B1 S1 g* q. S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% v. @$ h9 n( d# c- V材料：青果二錢
5 s9 F; n+ _. t  l桂圓肉二錢
6 n( Q$ A( t  S  |8 W* b杞子二錢
9 |) A+ a2 L1 r. ]" F/ N" f冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ G* M! Q6 n4 C; R$ y* O- F, n' W4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* s+ x9 ~* h/ C8 ^% K% `# d. f) i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; _& Q7 G" ~: |) D) z) e- q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 Q6 k8 s) D% e4 }' Z5.潤肌養顏茶
  B9 Y( P, |1 p  B" {# N功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, ]4 X( z$ B* r* q8 `+ e2 @9 G片糖適量
' D" Z, l) m; ^( i( \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 ?$ b1 S: A; p5 W. t" J( x  O功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 K# @' `) W, D8 m燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ H  p2 w% N. I5 C2 H懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# @2 T. r7 J- u: s# Q1 d5 S5 [. D陳皮八分
$ j# C& J2 Y0 e! j/ k淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
) ~) h) p- x( _  V% J, W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 t/ m* F  G* O% b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 ?0 Q7 b. R4 s1 K% }銀杏十二粒（去殼）
# l, x+ _9 N% l, h2 z6 E% D1 C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  h2 O5 ~" c2 ]1 d9 p% C& C  s適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 n: A7 w) w7 [0 V! R, v& f+ D+ k3 z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
( X" v! O5 W. P$ `+ c' f* R功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
4 l# }8 Q9 u/ V. d! o功效：補脾養心，健體豐肌。
  O4 K7 G2 d+ ?$ r& N/ E$ |4 P適應証：脾虛而形體消瘦。
0 y" ]( B: U: \& n0 m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ [1 j2 z6 o7 |! k, E製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
4 E! o/ y0 p( A3 d, y4 j6 s功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: ?, O/ }  X3 `6 U; j  {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; o& D$ U* W: a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ \0 x; D6 a" `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ C/ I- i3 I" p' ^, m$ T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  b+ q# t- A, v; x% U: X15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ e5 S' W& h) |" D4 H4 u16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% V9 A6 Q+ ]- `: J, v6 Q5 n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ w. `% n  B+ e3 ?* j5 R5 C2 c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! d3 @; {7 t! |; ?, A17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& e  `+ _4 Z7 l6 g. o+ Z  R3 J適應証：黃褐斑。
$ E/ Q8 O( m& b0 e6 j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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9 e" \! }  h4 i6 c5 ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)