[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 l! L2 r( E: r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 P$ I6 ^7 Y3 X+ B- r1 ]2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 b' B( d! B$ o" J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 `; A0 P; _- [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: s' x# G! ?! m1 z材料：青果二錢
2 ?) [3 d8 F! o. u2 L, M桂圓肉二錢
杞子二錢
8 k- f- H/ t4 l# [+ i冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  z: l) X/ M1 W5 W! I4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 s! U% |) X2 r. O! c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) l: l" |0 s5 C, V冰糖適量
! @- i' d- C1 c. T- Y, B  \1 V7 V$ }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 y% h1 L5 X1 i& w. [5 c. d5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! F. c4 ]" G. |. r/ V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* ]1 ]8 q, {  n: M! u材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
) ^. _! c% T! ^片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 X0 O# e% n& f燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
5 D/ v0 f3 w& E$ s. s7 W) H9 U鴿蛋二枚
陳皮八分
  ]) s! b. o+ l( ?' h0 W淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) F0 W* M, D/ K& P% M8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ u0 i( ?7 O$ ~6 k) u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- B+ P/ }4 c. ~; Q( B$ Y1 J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. z$ [1 Q. T+ B) S- I$ w; P9.清補養顏湯
2 m2 b9 a' o7 ]. J功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 F  C9 e+ r% {7 _: Y' e; T& o9 ]10.木瓜潤膚湯
! D0 @# p1 Y3 {功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( G: J/ [& A& ^( C, [) P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
# }8 J6 J) ]* i+ p* i功效：補脾養心，健體豐肌。
- i* F/ q9 H/ ~7 X; N6 ]適應証：脾虛而形體消瘦。
/ R+ p9 I4 o$ d1 x6 T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ O9 G. d+ O) k4 O- ]製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) K$ Y4 s6 f: Y# e$ u12.澤膚健體湯
( z3 K- f4 ^2 U5 a1 s功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( k( t* ?  u( ?8 `& e2 y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* l  m- i, O. I4 n4 d2 ]: [5 r) h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
/ c' W7 K/ B# z! j. B- U功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  f, T# l- p3 L! r5 i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 G$ L0 ]5 k2 j, e' M3 ]& X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
( Y7 c! r+ q+ j. v) g% i5 \% q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
( _0 ?$ W' U7 N* M6 U& C$ c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 N+ U4 D/ z2 J: V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  S( b2 D+ o4 d8 h% x5 x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)