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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 * V/ O* R9 [  g  Z. Q  W( [9 |
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
# ?$ N; B6 x5 @0 a適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
  P: f# T, q! B1 L; o2 `5 T4 R
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

/ Z' r2 o5 [8 C) ^4 R4 W/ F製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

2 A7 A# x2 V" y8 U; ~2 K) s; Y8 P& B% U" [& N+ R( u
2.通絡潤膚湯
5 x0 Q3 ~, _. o
功效:調補氣血。
: G" n! F$ B9 ]/ e9 P/ ?7 ]適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
* d$ |5 }; |" }
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
2 r0 L# ]! o* J7 K4 \+ ~2 R
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
, f* r( T; W4 U  W6 _! g" j

% U6 ?# ]" A) |( o) [7 Z$ R3.養血美顏茶
$ F+ ]1 a! V8 Z
功效:養血滋陰,皮膚保健。  L" `8 W9 G7 d; x# I/ P# @) K
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
9 [! W+ f! f, g& P4 I3 ?& i1 |
材料:青果二錢
- X$ H: l1 M$ h# Y+ R桂圓肉二錢
3 q5 \8 X# n, S; m杞子二錢# \+ t3 I; K4 ]2 n" \
冰糖適量

6 W9 c7 ^3 z' Y8 W4 i' t製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
6 \- o: z& Q$ J: F6 p) S) u
+ T) L) C; P# u
4.銀杞護膚茶
1 |+ Y# |6 I& e4 ^& v4 {" e: A+ |
功效:美容顏,潤肌。/ w! v! o0 O& ~( E0 [  }! H* a
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
4 V& m3 M  J2 @  P
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
% i* `3 a. }# z1 h6 q( E% h冰糖適量

6 Q2 U- A" n$ p製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

3 L, F6 i4 E7 }( Q$ D1 p  & j6 l" H$ J9 t& I! u
5.潤肌養顏茶 2 b) X0 Z% [% K) ]
功效:清熱涼血,榮養肌膚。: g* p; ]; L+ r& @, M' f1 E
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
  G9 j; {2 ~* d; U, P
材料:生地四錢
4 g( i8 D, U  ?  `" k9 J# s積雪草五錢
0 R* A- o/ T- ?: T5 W+ |山楂五錢: |4 k& ^# E' i' V
片糖適量
- ~, I2 H: R: @
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

# B- i8 `8 f6 A- p: N0 r  1 ^% t0 f% B7 L
6.健脾養血湯
$ X# I6 X9 G5 a3 T
功效:健脾去濕,養陰美顏。
  e  a* a1 B) i. X/ e+ y2 }3 J( |適應証:皮膚粗糙。

* \: S5 C7 T$ I* R# p8 f0 G1 @材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

$ O9 j1 V+ ~2 T3 M) [4 r製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
) I3 J7 s  i! o- C+ L7 p1 j5 e
7.豐胸美顏湯 - }8 H5 W7 D& v/ Y/ A
功效:促進發育,美容養顏。  k, T- r7 j0 Q- X, J3 i2 V# ~
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

' n1 b# J  N! ], b6 u4 U材料:紫河車一具- X( Q. o5 {" M
燕窩五錢(先用溫水浸開). k- q- x6 G* Y; `% m7 D
懷山六錢
5 r* c% `& T5 x6 {6 W% H0 m杞子三錢4 n6 D' {7 y* t) j0 I1 M6 i4 i
鴿蛋二枚
- m6 f+ n' r9 Y% u6 m3 n陳皮八分
2 _) y6 z; v% p, u) K! {淨瘦肉四兩(先出水)
# Z+ P& E1 j6 o# y: i, H2 D) a
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
" h* ?( ]* ?# ~5 z
  ( o8 W7 K+ ~3 A! W
8.健體潤膚湯 # m1 W. e. H8 k. ^! A
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
0 H& g2 f9 v2 K/ n" f5 d適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

( l; L3 H& P" v! P/ _3 O, d  q" I材料:懷山五錢
  c+ u$ m, s. [$ P) M& x; z- P. W生薏米一兩% ~2 H" z8 d) L" d0 m' T
銀杏十二粒(去殼)
; G5 H6 \( k% `7 j生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
$ c+ `, n: y  Z' Y  [9 X) l
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
  e8 O6 w8 g2 P9 k3 J
  
' [3 a0 ?  j& a8 _% D, S4 r9.清補養顏湯
. J: K* j7 z; I
功效:滋補五臟。$ a$ p' ?: R" R& {2 ?
適應証:虛不受補症候。

% `7 t% j3 A( _1 p/ I材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
( Q8 \) b: v, A( s3 N1 y
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
9 X$ V2 R. B! a" v

2 G, C+ r+ d% j3 M10.木瓜潤膚湯
1 Q% Z8 W9 |3 [6 ]6 t" E' n) x2 V
功效:滋補潤膚,健胸。- N' }% [4 T, D, v, P  E
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
1 q( n' Q; v" l+ E
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
2 T  ^9 D& \  o/ z. r  {
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
' X6 K. L2 y% e  d; j
  
  i5 p" y: k- o11.健脾養心湯
6 k* Z0 _$ N) }- P7 j: l3 z/ _4 R
功效:補脾養心,健體豐肌。
* U5 K; X; n5 `$ W6 l適應証:脾虛而形體消瘦。
8 N) x' w' c# x9 }# ]2 k# }# k
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

6 {  t: c4 b+ Z5 k7 ~  F製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
) }* h% S$ H- E; J
  # Y3 h6 j' Q8 }9 d& Y% h. X
12.澤膚健體湯 1 Z3 x; q. P! }- ?  y+ t1 E# z- J4 q
功效:補脾養血,健體美容。- r* S  _5 y* [6 W
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
4 i/ J4 U: A0 s1 s* ~' i; I
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
7 J3 \: O7 A2 p" F; O% ]
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
, }; s! v) T7 M) B# t! x

% E) x, X9 m/ n- t2 U/ K$ [1 k13.去濕解毒湯
! c3 e1 a% {5 V6 x( P
功效:去濕解毒,清熱理腸。+ g' e$ h& x$ a' o9 k, |' x
適應証:濕熱性暗瘡等。
. o7 S% E3 U! R1 W; E! p- T( B6 J
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

  m( B% W- s) X  U* _9 Z製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
( E9 m( }7 Q. ]+ ?; f' [  + {( `8 y- q( ^2 C4 |
14.除斑燕苡湯 : v8 d( g6 X- @- i
功效:健脾益肺,去濕除斑。* ?5 J' r+ H3 c7 C: R
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

; a- S' u8 O& R) p" @. b% ?* l9 u材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

3 g2 `# X. U2 z% x製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

  D4 V4 R* r" _! d2 R) m3 F7 M4 h
15.調血消斑湯
6 E4 q+ m4 `( E* T9 z
功效:消瘀降脂,補血養顏。
8 i& N3 V* Q% h. G4 n: h" n適應証:臉部黑斑及血斑。
7 k; E9 `6 G6 f% D/ u/ G
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

; D! {* n$ @( u/ M& `5 L* O製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

5 S' N; G' k% E) L( d- i8 l  s  
7 x8 \0 K7 @" h" S+ x5 q% h8 I16.清熱除斑湯
# b- g( z* B8 m6 d! I( G; P
功效:涼血活血,澤膚除斑。+ g1 V' F; L2 P; W6 A
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
. Z' m$ A1 d/ x0 R
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

& _2 H7 }+ `* t. \3 ^5 H2 C: h3 W製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

! ~) `, M, n4 o  [+ @/ O  $ K0 x0 m$ d5 E
17.淨面美顏茶
: D7 _& z: Y; Q& c2 P
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。4 @- u$ h' t) c$ n# B3 Y" i
適應証:黃褐斑。
/ L0 k6 Y% D8 _- M  N
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. E/ p3 A! H6 q; \, b% n! _
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

: w, K  ]2 S7 C$ U# |, N' F6 M& j: V$ }" }4 l/ H- b% C# ]. R, T1 z
 
0 `) r6 t4 X% m7 N- W, O: g- e! P1 I. i0 W, x; M$ u. Z
2 n8 D+ ^) V/ F, V$ r% [, }
+ v& W. Z0 [  K+ M+ G

0 o' H, n" Y0 s" f0 I! Y5 I: G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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