[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- g3 z' r. V" A- M. Y. r1 [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 n' e: j- N& K9 _! {: ]! s: f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 R/ |6 c. v  t1 O2 X; r; P8 p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) d9 ?' M  C5 }, p$ [& p製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
# C* o* l* @7 O8 v功效：調補氣血。
5 d* S' I3 P; O* o% S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ p2 x5 ^0 m# A  g( s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ k9 w& P+ C: j8 W' y: b4 Y0 @7 j3.養血美顏茶
6 \5 B* X* V& V: }( h% {  L$ F4 @( X, v功效：養血滋陰，皮膚保健。
( s+ @8 i) @, ]/ A; ~! A3 [7 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
8 g; D4 U. M2 O/ Z, A. p: R冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
1 E6 o& z& A/ }# i% }功效：美容顏，潤肌。
' {" E! i* \* ~( g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' X# t6 h) g4 g5 S+ [) U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 \; c# ?% `' O* i冰糖適量
7 I, m" }( |" Y, i4 o製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ m8 f0 m! S1 v6 O, J5.潤肌養顏茶
0 |: b0 p& {) R1 h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# _; d2 b- @' c% {9 K: \積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
( H/ M% y, h# k; b7 O" O功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 |  C3 Y9 H& a" x) d' \- ?' m適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% x) f& z) L9 G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! C: C; L% h7 d8 G- N3 G& m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, ~5 q0 G; ?( c: y) H$ S; `. l2 i材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& g( L2 K5 M3 D% ~懷山六錢
! m8 X8 L" K+ h- R  \杞子三錢
鴿蛋二枚
; a8 A7 u8 t' W) N" b6 z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* l: j' J7 {8 e( l1 ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 h6 j! _9 I0 t2 a' M6 [' q6 A, k8.健體潤膚湯
- z9 c; w5 {9 g4 R9 h2 D( O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& K3 }5 w8 u$ }% n材料：懷山五錢
$ ~6 V) P/ z, `生薏米一兩
& _3 |/ B3 I6 L' S: K銀杏十二粒（去殼）
! E5 r6 ]4 d/ O5 z' `: J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- [( n: U5 _$ |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 f% @% u( s& z) F" P9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! s+ `* L& ~# Q$ t- X8 K5 Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% D$ D! u0 V2 o) A5 s7 @' ^10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 E0 q% [! O7 M4 ?0 l1 k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 H1 s" s5 p0 R* I( q, a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: z% r7 z. K! z, Z( g+ q# D6 z, W11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 A1 l+ E' c0 m8 c4 q$ c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' T, i% B' z/ }" {  R1 o" m" i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 e# T2 U/ [+ p" y5 o: \" q適應証：濕熱性暗瘡等。
1 v  @2 z$ L# b3 p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% F$ k$ I1 F3 P+ ]! u5 d14.除斑燕苡湯
% x! a$ O/ C8 C6 J! o功效：健脾益肺，去濕除斑。
% @. S. M% }$ ~5 z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
& b  [1 e% Z& ], Q9 ~- {* v( j功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# U* d) H7 {$ C6 a" G* Y# P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ Q6 E& }+ h" F5 [  w16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
' G8 ]1 @# c8 S功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. X; C4 x& b, t# p1 `7 @6 }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, Q1 e9 A* G. X0 ?. {# N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)