[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 `" J' Y9 @$ \1 K7 k4 _+ g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% z5 B/ d' M5 F; M+ X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 ^. S5 C8 r* Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* J9 ]6 ?3 C( z: W. N& p/ H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 l  c% @& D% X) B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ ~2 W$ B* h6 u杞子二錢
6 Y) q; R: X$ i0 V3 W冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. E  G! Z/ ?& c+ ^1 J功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# k' h. s* T4 F+ A% B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ }* b3 i: O6 E5 g4 O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) v0 `8 s1 [0 t4 C) L5.潤肌養顏茶
1 D6 m( Z+ F) L% W) ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# T& d# U* b) @6 z4 G# p6 ^材料：生地四錢
4 I' T, \  {, U積雪草五錢
: o! N% [% r1 d% H/ ~" ?山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
, {- ]* ?+ t& S3 p( ~功效：健脾去濕，養陰美顏。
% Q: w: x4 g' ?8 j/ @+ ~* ?0 Y1 ]適應証：皮膚粗糙。
8 O9 W% Z: ?4 [8 w6 `1 C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ y4 R( _. ?% R% Y* T$ ]- S製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  O8 ~1 X# F- x( k- |7.豐胸美顏湯
5 n0 m, Y) N7 w+ q功效：促進發育，美容養顏。
9 v9 C% B1 C) ^1 r# \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% }8 \* s+ K2 ^# [8 w懷山六錢
! }% _+ G) [" h6 ?8 O) `% d+ ?杞子三錢
7 N2 M! ?. S6 w! M' j. y, y鴿蛋二枚
8 f/ w. ~' v8 |" @/ _0 O陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 s1 E/ R. d* W8 P% U製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
3 C, S7 Y) a& o: r功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
  n2 G7 W1 z, \+ Z; v' A# Q: L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& c4 s0 q! |9 T8 {6 {- ~- }適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- P7 ?) `  h1 B- ?+ Y7 g* s9 C2 K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) G  B; k* M. D$ u6 I5 b( f: C# T適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
4 P) [+ ?8 ]; P! R7 ]& }7 t; {% n功效：補脾養血，健體美容。
- ~% A: w3 z5 u3 M4 j9 B. [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( y1 {( {8 R. V' n5 H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 ]& u" Y5 o/ O' ~3 V! [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
# V: d, y" n4 A' f/ {功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 H2 ]/ |( f; e/ E) y" V適應証：濕熱性暗瘡等。
1 E2 A3 b4 ^" ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 c# E' R  t" M1 H& b14.除斑燕苡湯
) [) }9 ?# y5 }$ a9 Z1 f功效：健脾益肺，去濕除斑。
* S3 S5 f% l5 W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, v9 V6 v5 s# a: j. d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 R' A, o0 p$ f, ?: K15.調血消斑湯
  |9 O; W6 y+ e0 m: _7 r功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; c* y6 H4 v$ K5 ?+ }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* X: N* f2 H0 U3 z5 J& G! n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) H. @8 X7 c4 G0 |; K- n% z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: \+ t" I& c+ M適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)