[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 V. r& @' m% F  \* |: I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) _) K1 M; l" _  k* [& q8 j* M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 Q& M9 ~& k$ T$ L8 D  Y5 o; b  ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! @' p  g9 @( m" l9 I" ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- e2 f" A0 _- }; O# I+ Z3.養血美顏茶
1 z- b, \* a8 f3 i; ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  t; c% I6 ?2 T材料：青果二錢
2 ?6 U6 K2 u, q5 Y) e5 e桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 e% C' h7 d# B2 w# p* K4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: V/ ?8 ^8 z2 N! a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 @5 V6 b. g$ j9 s3 E# h冰糖適量
& f+ Z8 W4 S! l. B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ X* d4 J9 `1 v* |4 j5.潤肌養顏茶
- i2 J) ^$ m: h( O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* d4 @) ^; K/ A. L7 b7 J材料：生地四錢
8 E9 z. K& g; u; H6 S5 {積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ d3 s9 P6 R' W3 ?1 w7 Q! \6.健脾養血湯
+ O$ }! M* c+ Q$ v2 E功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ x* }% q- |& `' P2 o4 w1 s適應証：皮膚粗糙。
* W  z$ C9 ]7 r* M9 W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 H2 u$ C* S8 N' Z+ Q2 y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 Y, `. j' `7 o5 q. G7 o* X; ]功效：促進發育，美容養顏。
! a$ E8 T5 U1 U3 \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% }8 x7 w2 _# k$ }5 ^( w2 ]# ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 K: D/ ]9 K8 P# z; C+ r懷山六錢
杞子三錢
1 \* w" f. a  s1 V: t" o8 H鴿蛋二枚
陳皮八分
( m, e: L, z, f2 j* B2 Y0 ]淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# m' n6 ?$ h: O( W1 B; c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
/ Q; r# O: ]8 D$ M. x. W3 i/ H: C功效：滋補五臟。
8 `7 N' w% ~4 m7 O* x' k6 n9 e$ E適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 Y# ^" _6 V" z$ {1 v8 d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 I% g7 b& \- _7 z( v; O# v0 O10.木瓜潤膚湯
5 T' a0 `1 m- Y$ T( n功效：滋補潤膚，健胸。
  R# a+ b+ C9 t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ j+ g! _2 Y3 X( {  c$ V7 O; @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, `7 N+ e: I- j7 V' M# p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* f% p4 U0 F  q7 b: U1 J11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 I! i2 V: a& r0 f7 f+ \8 u適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ U6 X/ v5 ]: i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
6 z; w7 \( \- w+ ^1 y( F* M6 O功效：補脾養血，健體美容。
8 ~4 e9 Z2 L% w' r) j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' y- D- ]% c6 A! T0 b4 A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 ?' e' ~( O* m; s5 w& |2 P13.去濕解毒湯
, P5 V! @7 n# b7 v+ z* p功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 d+ M+ N; p, B- J- h適應証：濕熱性暗瘡等。
7 q7 d- O( T+ j) i. N- E+ s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% g+ s9 Z* I" e" b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ t9 |8 t1 G( E3 F2 P3 S+ M15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 E# s, {; ^" R3 z4 ~2 H1 A16.清熱除斑湯
& V. {  N/ A) F$ v, o) ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 J( g( S1 D. F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 G6 T# k# d! [- [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- ~( J+ }; g" i' P4 [' j5 u8 @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 \! ?; o# }' C% q; T- z5 u17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)