[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! A% d- t$ j' I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 J/ `; d$ e- R/ y! g, q2.通絡潤膚湯
4 e6 G/ n' [' y3 u0 d* }* J2 e% w6 z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  k+ N& p( S' ^+ p1 A; Q3 A: K9 M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& L0 K. ]- e/ j, ^) P' c' C7 v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* t0 T; T5 H1 y8 n6 @- r# a桂圓肉二錢
0 \/ y2 l. c) ~% v7 y9 ?杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% x' M7 e2 k  [( [# @4.銀杞護膚茶
# F' D5 u7 E, Z6 y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 q& q% Z( ]' k( M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ _  \' K  y% T3 p冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  }) X4 F; S& ]$ F8 H5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! Z0 i2 v$ Y9 D# `, x, t/ _材料：生地四錢
  {1 N9 {, ^; W+ X積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
0 r5 W8 l7 E  h2 c; M# {$ m功效：健脾去濕，養陰美顏。
- X) z- I6 b$ `1 j適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 Z* k6 y& ]; M' K0 |/ @) h4 A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: U9 {$ j0 ~2 Q) a7.豐胸美顏湯
# p, S7 d/ x; U5 A- f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ k: l. Z! j; z- B材料：紫河車一具
: i% }1 c& K3 G2 O( _! Y0 L燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 Q( w) ~% v8 T4 {' t+ R* O杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" W! s9 m) b, a製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: [3 m, o, o5 T- W; f% `+ [8.健體潤膚湯
, q2 \; h; T  q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  w8 U5 C2 [- I% G2 S+ a0 w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
) G3 S+ n) f) P* f8 D" R# i! n功效：滋補五臟。
9 d! a, [% Y) f& `適應証：虛不受補症候。
; w6 m) s5 M- O; F" |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! f9 _7 n' n+ r5 p2 @: I# B10.木瓜潤膚湯
* I7 M, i8 W5 B  _9 l5 Q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' V: g8 z/ e, t# W6 H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 x8 K8 M% n# @/ J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 q4 ?4 N0 m* }( z5 C$ a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
' @7 r1 W, a3 X& c' G, x3 b功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 [7 e8 o# V4 l0 I' T0 S* E) x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 ^" u+ C4 p1 a6 u' V, ?) S! @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, V5 T6 u% y9 S9 ^. C. F: b# u* H) F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 z* Y: G) L' T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# m6 _; C; g  @7 e8 H- V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) v: `' d1 `7 E& n; F' {6 R0 j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
) m& v. {' [8 x0 U$ h# r功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! r# l, _7 S) ]2 r; G; c16.清熱除斑湯
" x5 E: o* ^1 X% f2 C* `% t功效：涼血活血，澤膚除斑。
, M) |) P* `" P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 r* }" L$ q3 F5 Z( l/ H/ `17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 f- Q# b: T0 h4 E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ N  |/ h9 N6 c; L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 \- l* Y5 k. N% W! m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)