[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' v; p" x. ?+ V8 b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 @  w0 O; c/ u+ }& V$ b) |適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! a2 |0 ?: P9 }$ y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 r/ c8 [% U7 h; V% n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& _* [" m, a8 A1 `3 g$ \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- F- o: x: O0 B/ v& }3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ C0 I4 \. j6 ?* l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" |: O. V6 s0 b' X+ K冰糖適量
9 Z+ @1 S' u- z' _4 ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' I/ ^% }7 a2 B- ?+ e4.銀杞護膚茶
) H4 n7 h# E. w2 s9 m2 ~1 u! {功效：美容顏，潤肌。
# i/ {2 O8 c  {/ \. L! Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! Y' P, l8 `2 k+ ~; [冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! ^+ g, V% G: T* x9 Z5.潤肌養顏茶
/ ^$ q9 d: W! J4 [6 q  {3 @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 g% |: N! _2 b/ }* e積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
! g* v+ w% h  g7 \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( v' c7 F" w- y7 c1 o3 u# O8 [7 r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' h1 M& v2 P& }' ]+ n適應証：皮膚粗糙。
7 O. k% Q1 P6 Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: ?" F5 j% ~1 G* i4 C4 _4 i! t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; k! i! j7 N! O6 G2 U* {3 D' r杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
/ @- X( _% g' {+ \淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 Y5 [% _% T3 }7 W8.健體潤膚湯
- Q4 b  o0 j6 k功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 E- W" K; E5 y8 T9 d2 n5 J銀杏十二粒（去殼）
- x" z3 A0 u: G! m7 j0 B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% ]( U; J# M" D& |' {3 W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" }! a! `, @0 ^" S; A, k! N# N' a9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: v* E* ~- M- D$ u) |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  y, Y; w8 V! w5 t" A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 p# t! [  f) A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) }1 @! @6 U. D4 k2 M適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
0 U2 k* e0 ~# p: d: n" L功效：補脾養血，健體美容。
3 A0 \+ J0 }0 y) D8 j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
( P, O2 E  h% {: M功效：去濕解毒，清熱理腸。
, h' w1 `  H3 o% z* e適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
6 K4 @7 `( L2 \/ J2 _' S& I  p功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 d- }; e7 ]/ Z* ^1 F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( h: Y( P! b9 c1 F( h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
/ S, _5 F" \- U" F9 D功效：涼血活血，澤膚除斑。
& Z2 n6 h; M# r, @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 ?! F5 J# X0 w! k# X' v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 g7 v) [# |5 ~$ P$ n7 m. P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)