[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 R$ I7 {1 v9 {3 \, b0 Q* f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 }) O2 g/ S+ F- b8 S  \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% ]! M# y0 S, ?# \. w- Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 \5 F( m2 F$ m3 g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
" A) Q0 e& r' Q6 t2 C2 P- S
8 x) P! d' z) K/ S2 ~3.養血美顏茶
( F& m- U6 l. S" C" c$ {) W. _功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* p" j1 T9 @: D" K2 u6 v& H材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 H/ Y! H, b3 W2 a杞子二錢
! X8 z  _, F" y" J) a, e7 ~  v; F8 ~; o( a冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* }( |0 B3 K! }0 h3 k$ i7 I4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ Z# b1 |# H. U9 q3 \% J) P5 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ g9 a/ I5 F5 h# j' N5 o5.潤肌養顏茶
$ }/ L; R1 l' F7 F' s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 U# a' H2 c6 j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 X8 z0 i: j1 |9 v! ]/ r$ r6 K2 @" u9 n材料：生地四錢
積雪草五錢
" t. H4 S; C, O$ D+ X; |, `# V7 }山楂五錢
片糖適量
: Z; {  O. e2 H( o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: J. \# S5 \+ X: N5 V6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! `5 \# r+ Q8 a) L& i5 U4 Q適應証：皮膚粗糙。
0 n2 u* w3 ]2 X9 W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 a! I6 e8 @3 I/ d" {2 \/ w9 _7.豐胸美顏湯
; D+ ^9 r! w2 Y功效：促進發育，美容養顏。
( G, d4 a) z( K1 x' T) n. c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! Q6 ?/ f- \% J0 x: K0 t* O材料：紫河車一具
# e, p4 [) `  a, z燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 h9 @5 G$ c2 m9 C" b0 b懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# p4 _6 I( A2 M, t陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 A) w0 ^% ?2 R) v( c  s2 I4 n8.健體潤膚湯
2 T+ y. e, C2 g+ c& S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ c) M. G4 [! y( z4 L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
) t6 }4 l( ?- D) V- r5 l, X& T' S1 ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% O# [4 _& B2 q% j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 j* d( e) \& P. J9.清補養顏湯
: Y: k" m! j' K; a' X- D; J功效：滋補五臟。
7 c  L0 X- f% K7 [9 C+ i, w' T, U' L適應証：虛不受補症候。
) v6 r$ Z- g5 V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 |: W2 R$ I7 N, e% L( p11.健脾養心湯
, w9 ~9 B* }, g, N: {$ L功效：補脾養心，健體豐肌。
% {3 d) p% t/ \( j# ]適應証：脾虛而形體消瘦。
% w# l  B. n1 ?1 m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, K- K9 q7 M, _1 j6 Z% z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& h/ I# u$ y% S+ Q2 D9 l12.澤膚健體湯
& `9 }8 }. l) N+ j0 M, B- ^0 p功效：補脾養血，健體美容。
( w1 ]* G& N: V. e& [3 I3 C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ U, r2 g2 u% D, s% z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
/ k& r' [/ ^) P+ N& E6 N* Z0 w+ V功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# C$ v, s* X! n1 v( K( V14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
6 |- y* ?- t/ o3 D6 C" J0 b! P$ r2 J功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 ^4 F  M; M5 d9 i3 d適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 Z- I& n, Q" J6 y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 j: v( t" `% l' k16.清熱除斑湯
2 |) g* o0 ~) A# C功效：涼血活血，澤膚除斑。
# o- U$ ]8 u2 _, n1 ~# K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 q$ N. E. o' `  k+ D6 R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! B8 B2 H' Q6 }& G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)