[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% [) A6 V3 l" j; j" P  ~& H: ^& n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 H% U5 l% y% g: O  T" d, I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
7 T* ]6 O! O' H8 U功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; X: q8 b5 n5 n- j; \7 f材料：青果二錢
- Y" X7 N6 i1 t8 I; G9 t) c- m桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
3 |3 Q5 F) G! x) v" U- K, l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
, |$ v3 q) W% d! {( o4 v! h( \0 Q7 ?" Y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 I9 p' g* X6 h1 w$ E8 U冰糖適量
. T$ K. j% C3 ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* r8 `! q/ C+ i材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
+ O! F& \4 D& g; `: ^/ U0 ~# t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
+ J+ B: p: @' c: [0 f- j0 w6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ Q4 j# H! |. J5 j1 D3 }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; J% C, p+ _3 q8 o0 c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 X' S! J& J9 r! I* F" T7.豐胸美顏湯
+ E/ Q! g6 Q! Z6 ~4 x功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; I# \0 [! K4 ^* Z7 Y懷山六錢
2 d$ x0 b4 v0 a" C杞子三錢
鴿蛋二枚
- U$ {) i6 Z1 i9 y陳皮八分
/ e3 U2 G6 ~4 \& O# ]/ V) {淨瘦肉四兩（先出水）
# l2 `3 n% h3 ]3 f$ E4 k$ m) _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
% }, B. ~/ K" C3 @, o' h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 ~9 }, L" ]! Z, ^  M4 w8 J生薏米一兩
9 l, n4 r. f  |  I銀杏十二粒（去殼）
( X, v9 s, f6 ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) A# G6 \  `' a7 B: o: H適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( U" {( _5 J# E  ]2 I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
, e+ N7 M" {: R7 a: i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* u) i" i3 ~' X* |" w1 [. {* [0 i2 q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 K7 E. a! ^& C1 {材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% a& B, j% r- K" ]: A" B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. r% S" @* o; ~) s12.澤膚健體湯
6 S/ j: J) s2 M' r" b功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 K! ~( e1 E7 ?8 |' E6 `( m- ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
: ^2 @0 e* H: N/ f6 _7 V* {功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" ?, G: T3 v2 B2 D3 m0 j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 P( f: p  Y# `0 Z: W6 t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- D( A6 e* Q9 s, p6 p# H1 N, q+ a% m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, q9 L& O- N9 v8 M1 c. X15.調血消斑湯
! Y& d( N4 K! b( q$ S# B7 N9 a8 ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ C+ D: L) a7 Z- l: c$ C& [2 \$ }適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
  S1 D8 q2 f( E0 Q& h  O  l功效：涼血活血，澤膚除斑。
( v# C( C7 C2 A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ G: y! D/ d2 f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* }1 P# |) X5 k3 U& K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 z1 o- U8 ]9 \" t+ r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 w% @7 j. x5 G+ M& I" L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)