[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. W; W  ^4 \) ~: s. p: f2 Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& ?; B  K/ c  q# f# M- L: V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* r: [/ p& ^/ Z4 h4 p製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 h8 y7 ^. V- @% D1 G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' K6 w; Z" i- h' w* X" j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 z4 u4 ?1 J; [' Q5 L3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 t$ A) u0 v, X$ q; _) h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
2 X* e% z! F; I( D: S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' J" B* V. n: l& ~4 A4.銀杞護膚茶
( J# V. A& N+ c- q. U  j功效：美容顏，潤肌。
3 J2 N( S: y0 Z1 Z0 ^( ~' J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 P1 G% b! A' E0 ~' s: [; m8 R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) [) {8 s' U4 \  u" ^$ n0 n5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 l) v& C, C& n9 L; x, I材料：生地四錢
1 O% f- Z7 w4 k. V4 w1 h* a# e2 t積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# N' [, L" |' I* p/ `6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ ]5 n$ |  j5 i9 g2 @, j4 q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 \3 n7 G6 u+ j3 T9 F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. q( W3 t' G" W) B* {9 r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
: {( j! m; _3 k* H. A# N鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. ]: `* T* e: ]- P4 t, u製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' ^: L4 s! T8 M, S8 d. ?4 n8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' t: K$ x$ [  L6 _) P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 M* U' J! ]: R0 t- I: J生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( W0 z) f" q5 q: }( Z. w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! K& z$ G4 u- q! v9 u; o適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) e) o) v3 w6 y) S. u  k+ r! V/ Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! d+ g5 g6 q5 V3 Q( g11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 C: R2 p5 I7 p3 B! u) G# P! _9 M適應証：脾虛而形體消瘦。
. y0 b; }9 W* V2 T  L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 N3 ?( J6 c% r' m: R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- m) R  _7 N4 Q% g6 _3 C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 w2 r+ i( [1 t( n' m; m7 W( A14.除斑燕苡湯
3 W+ W! W! K2 `$ ]9 x功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ O, N+ n0 d4 c9 C- y- A1 V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% B( T0 T* u8 k8 C, z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 B& @2 E4 H5 I5 X) R$ U) n15.調血消斑湯
0 u; M+ t0 o: O' j& h& O功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
* P6 U0 G' M7 }6 H功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; V" |* A4 d1 ~% Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  r1 e, m7 _6 G% i1 A$ F17.淨面美顏茶
6 z. x3 S4 \+ v8 ~' f* s* \8 n+ G9 s- _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% o& }9 T5 v" P0 h+ R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& x1 ~5 S) B* V( Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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& V) d1 E6 L9 D3 Z- A0 w  p. R1 v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)