[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 o( q& M% S5 t5 b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" F& q' {# X7 z* {: l; b, h; R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 s7 |) S) W2 t4 ]; v* V. ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! k8 y7 N1 ]0 S! H" h# N3 j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 F& G- u+ u5 {% N! d材料：青果二錢
8 q" Y: U1 h! X4 M桂圓肉二錢
杞子二錢
, l% p) C6 _' U. E2 f' W冰糖適量
; a; \- W* c& P製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 E) a; S' X( d0 i- e9 c. U4.銀杞護膚茶
$ P4 N7 B4 O$ }  c" n/ H7 N& u功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 T5 l4 [& R, B- K7 [  G& I冰糖適量
8 C3 j* ]5 O* `1 M9 w# g( c$ g5 }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. c+ [7 K, ]+ }( @/ i5.潤肌養顏茶
9 [! r8 W) y# P3 Z' L功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# A- T1 _" B' d$ s" W( k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; k+ B6 j0 ]4 s) s積雪草五錢
! N& T4 ?6 h# p2 c7 l山楂五錢
; U& l& g6 U- P& [$ w片糖適量
  P9 i/ b# n$ J& q  e: ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ A6 Z8 S6 M' U- e6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 T) Q3 F+ y( _! N6 X: S% P3 M9 n1 m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ z  k0 k3 p6 `0 d- F* M5 K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. i; w( y4 ]' c( m) D& l8 a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
0 x$ a$ Q( Y9 \. d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 g" E# ]" z: E) m# a材料：懷山五錢
' j6 E# i+ L3 Q* g生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! _; V' U9 [% A; a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 j3 ?% K0 i! D9.清補養顏湯
, t# t' i0 I3 E4 T1 Q功效：滋補五臟。
8 m, [9 y# b! n6 ]適應証：虛不受補症候。
& X  \, r, w( l+ t9 p5 W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
/ [( f) `+ [) D- \( U, H功效：滋補潤膚，健胸。
/ r' P4 i1 P& d' |( f2 ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
( V/ x" P1 H, O4 ?功效：補脾養心，健體豐肌。
9 M4 L; A9 Y0 `. g5 g( x: n" a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ ~$ R0 e) J1 @9 M3 n% I! _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 o  I% U+ y$ U8 Q0 I13.去濕解毒湯
3 ~5 D  [+ u& o' O. y功效：去濕解毒，清熱理腸。
) F2 _( \" p: W4 V適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' A: Z1 S" T: n14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 V' G. ]" u* q  C3 z0 F適應証：臉部黑斑及血斑。
/ o$ `- \3 d3 k: B) g/ ?% Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  ^% {5 ~2 z' V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 V# U8 W; U6 z" p17.淨面美顏茶
8 M. ?4 F1 w; S! z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( {; c! {7 b3 T6 w  X適應証：黃褐斑。
# G1 b! Q, S5 K& `$ @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)