[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# ?$ N; B6 x5 @0 a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ Z' r2 o5 [8 C) ^4 R4 W/ F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
5 x0 Q3 ~, _. o功效：調補氣血。
: G" n! F$ B9 ]/ e9 P/ ?7 ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% U6 ?# ]" A) |( o) [7 Z$ R3.養血美顏茶
$ F+ ]1 a! V8 Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- X$ H: l1 M$ h# Y+ R桂圓肉二錢
3 q5 \8 X# n, S; m杞子二錢
冰糖適量
6 W9 c7 ^3 z' Y8 W4 i' t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 |+ Y# |6 I& e4 ^& v4 {" e: A+ |功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% i* `3 a. }# z1 h6 q( E% h冰糖適量
6 Q2 U- A" n$ p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 g( i8 D, U  ?  `" k9 J# s積雪草五錢
0 R* A- o/ T- ?: T5 W+ |山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ X# I6 X9 G5 a3 T功效：健脾去濕，養陰美顏。
  e  a* a1 B) i. X/ e+ y2 }3 J( |適應証：皮膚粗糙。
* \: S5 C7 T$ I* R# p8 f0 G1 @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ O9 j1 V+ ~2 T3 M) [4 r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' n1 b# J  N! ], b6 u4 U材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 r* c% `& T5 x6 {6 W% H0 m杞子三錢
鴿蛋二枚
- m6 f+ n' r9 Y% u6 m3 n陳皮八分
2 _) y6 z; v% p, u) K! {淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 H& g2 f9 v2 K/ n" f5 d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( l; L3 H& P" v! P/ _3 O, d  q" I材料：懷山五錢
  c+ u$ m, s. [$ P) M& x; z- P. W生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; G5 H6 \( k% `7 j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' [3 a0 ?  j& a8 _% D, S4 r9.清補養顏湯
. J: K* j7 z; I功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% `7 t% j3 A( _1 p/ I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 G, C+ r+ d% j3 M10.木瓜潤膚湯
1 Q% Z8 W9 |3 [6 ]6 t" E' n) x2 V功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  i5 p" y: k- o11.健脾養心湯
6 k* Z0 _$ N) }- P7 j: l3 z/ _4 R功效：補脾養心，健體豐肌。
* U5 K; X; n5 `$ W6 l適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 {  t: c4 b+ Z5 k7 ~  F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% E) x, X9 m/ n- t2 U/ K$ [1 k13.去濕解毒湯
! c3 e1 a% {5 V6 x( P功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  m( B% W- s) X  U* _9 Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; a- S' u8 O& R) p" @. b% ?* l9 u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 g2 `# X. U2 z% x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
6 E4 q+ m4 `( E* T9 z功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 i& N3 V* Q% h. G4 n: h" n適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; D! {* n$ @( u/ M& `5 L* O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 x8 \0 K7 @" h" S+ x5 q% h8 I16.清熱除斑湯
# b- g( z* B8 m6 d! I( G; P功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& _2 H7 }+ `* t. \3 ^5 H2 C: h3 W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
: D7 _& z: Y; Q& c2 P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 o' H, n" Y0 s" f0 I! Y5 I: G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)