[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( t3 p7 \/ ]2 V% l' {9 t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 L1 v/ R; l2 |  q/ e0 p3 k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' ^$ D% V8 K: Z4 m9 v; B  v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 S7 p/ g( F4 u) g% e& Y7 F2.通絡潤膚湯
# O7 Q2 i9 Y/ g- z$ {% U  D4 r2 E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 ?- v5 r  K$ l6 x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 D& L, b# E. l* {3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 c& q4 g9 ~5 t2 A  {" P! @# M: [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 `' ^+ Y0 G( f$ s& y* o- r1 u% A0 _杞子二錢
冰糖適量
/ z% ~6 q& a2 r  L8 V+ N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. R& i* i. W: P' A材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 R0 K7 e: ?/ N/ w* p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# a8 o' R% [0 q5.潤肌養顏茶
  r+ e+ V- w8 Q! x8 d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, S" ]- u- Q; s9 v5 H6 [& H+ D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 h8 u2 \; ]" b3 ^  S7 U材料：生地四錢
! Z+ ^/ i# W5 j, H/ m積雪草五錢
山楂五錢
# c: {4 z* h+ }片糖適量
4 J; P) o: p3 ^- @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; a. ^- F; D0 D3 K# b3 m7 L6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. y6 n9 g( @4 y" j. R  m  g# Z% g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 H4 x2 Y) X: K+ `6 q, O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' C0 ?& c5 i4 C材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 R2 l9 M  G2 V- O& s- o  y6 U懷山六錢
. R3 }9 z# L4 \6 t9 v杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
" A- e; h9 o- b+ ]& S9 i! e淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( g: i- N7 ]- ?# c- M& w8.健體潤膚湯
5 u0 Q' G# P) P; C% `& i5 ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 F; _/ D/ a, S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. s  x, r' s  M% N- P. d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 b! y( M9 D# b9 c; M" k5 T0 b9.清補養顏湯
) \" Q3 `5 @' {8 `" _9 l5 i功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. z5 v- @3 a# \  T1 Y9 V: Y) n材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ d" x% |, p: I) w5 i9 n# ?5 b10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( k. [2 `: C, k! q, F) p% ^- R2 A4 e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ ]$ K& `( b! ]: h9 N0 c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. A. J: k- q$ j0 K% c# w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 ?. I' C; s% S. F" Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ e: Z# X, y4 V7 P9 E7 X: o* w% o: ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) T5 F7 _6 r1 C/ S1 S適應証：濕熱性暗瘡等。
1 U4 S, l+ M& N, A& A* k6 U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ ~- G1 g! G. m" _1 n; {- @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* R' j$ f& u$ Y& ]( L14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 P6 P5 ?7 I) p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ W5 {3 q/ Y5 b15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 l% o6 i1 _8 ~/ V" J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
1 t7 q% g" G! V6 Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
# e/ r$ [6 ~* e# B( _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ Q0 ]; o% _- I- E# R4 P, j* y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" U) y8 d2 z0 G& C5 n8 [" ?( w( p5 u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)