[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) _- {$ }& _. m4 S, V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! `! m# {5 H# \+ Z0 ~8 X- g0 }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  _- w* Y. o" c" h, h& p1 U3.養血美顏茶
" u0 T: W7 i7 H4 ~% l; D功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 x5 d" V! n8 {/ y( H2 D% T# K( Z0 b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* ]- R3 O/ \! j/ b; M8 B; ?材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 ~: d3 r: P3 c6 z" S杞子二錢
冰糖適量
- _, V8 M$ F' `2 Z6 ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" k" z& ~2 V- n: @( ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 ]% _: j" g/ O  R0 x7 l4 J% Z/ [冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
. F( M0 u) b1 Z) X) D+ b3 Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 `! }( j7 O5 `& s  t# O; F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 K1 x3 x  w7 R( p& d4 J8 E% o7 n片糖適量
7 [' m/ W5 F7 w8 k( o, `製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& ]" @8 k. |6 U& O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( t' t. V* k' l杞子三錢
2 ~! |' G9 O# A5 A5 @鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 ?* D9 ], _+ [5 {- y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ h6 ~; Q2 n" ^7 U$ z' r1 u8.健體潤膚湯
8 c: ]/ t: W% @3 F* e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  P) J- R- n; h: I- x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 i% P8 @$ a0 E' P! S材料：懷山五錢
$ K2 ~/ j2 q  ]( a/ y* c生薏米一兩
% Z# p! {+ J& C銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# D" c/ y9 i  Y5 I( {+ K+ d% ^7 M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) H& S) U+ l' ?5 m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 Z' Q. f# q! x; }10.木瓜潤膚湯
9 q; `8 T+ t7 \. u: @1 L) a+ n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
& f+ f8 n4 P* E: |+ [' `4 h功效：補脾養心，健體豐肌。
* G& h  ~1 z% B! J適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
+ A; g+ q( v: Y* Z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' u+ o9 T" v+ K2 x- g4 r2 }* m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ L# [$ q' t1 c, h' b13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" P' w% x$ t- E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% Q* x" ?( z9 A( }% f& T) f) t5 k7 I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  W0 S! u+ {* a$ Z- c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
% W' g! I' X# D( n! Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
: z) u3 D8 H4 y' p: O. @功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 N2 \, k% ^7 w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ E8 X" q. K0 J- b17.淨面美顏茶
% L% r  z1 V" {- n( z1 O! c  r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# d. g( g. Y% H( y適應証：黃褐斑。
) ~) f1 J' @2 V; Z6 u- h. t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& P6 A; X* z! H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)