[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: a! q4 d7 D) a# `3 x$ S0 [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ {, K4 q4 R5 o  `- `% }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
4 y% v& G3 I& ^$ H- K: [0 }
2.通絡潤膚湯
0 ]( o" b6 \" j! E, s功效：調補氣血。
" a* u1 n# F* y4 T5 s: h7 Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% Y. Z7 n: H. ?( W0 |; H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 `: `! o0 D4 X- b- x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 r6 l8 R  v% t- P) b$ F" S3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% u) k3 B# f3 h6 d& d6 J桂圓肉二錢
杞子二錢
2 h, o# w0 x. e冰糖適量
0 l1 H4 t# m: ^8 W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ ]; C3 P2 c6 X5 P. h材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& p# W1 o5 J8 V冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
0 W- K& ~* a0 U) P6 s* C　　
- l. {# D. }6 m, u9 l9 _3 E- \5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 a( d# \. O. _* |9 w: C3 ], \1 Z材料：生地四錢
- S  n3 q7 r& J6 F3 H$ ~+ O積雪草五錢
: d0 Q. d3 i, l! d- _& S山楂五錢
( t' q$ ^8 g! B9 F! E片糖適量
) L4 R, t+ {, Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
. P! J( N! f5 c9 K% V　　
! Y0 }( c* [. N- ?: ?- W. F6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* t2 |' o# ]+ w/ P( |* s" G適應証：皮膚粗糙。
# H: R  l4 T6 w' W0 z3 K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! z) F7 [7 V# o8 ^) y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) ?& O  G1 z5 K功效：促進發育，美容養顏。
  Y, k, o7 n$ K8 s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 T  b* S7 S: U" h* i! s8 H材料：紫河車一具
9 k" d, Q" S; Y# |. ]4 n' o/ R5 f燕窩五錢（先用溫水浸開）
# Z; a9 W5 q/ P! z% W懷山六錢
杞子三錢
! `0 H( }! d3 c8 D$ t: c* ~鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
" r1 S: r  m3 I1 X　　
4 N1 r9 l  ^8 F5 h( ]9 \3 ]8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 k; u# A( A, n' q" S5 E! `材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 `2 M+ ~* E8 X, @/ u- F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
" r  n1 L$ M  P; Q$ \0 z　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 L; T% f0 a1 Q: L, D! M2 G/ Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
* d: G( V$ z& ^. ]8 _. y
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
! k/ `8 ^6 v" @( i& h' o  t　　
11.健脾養心湯
" g4 a0 T+ R' S: D4 ^! A& p, S功效：補脾養心，健體豐肌。
+ e# T, `8 I, k適應証：脾虛而形體消瘦。
+ B7 z5 [5 R& J" g# l- D( H$ ?) C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 B  W6 d) i* z2 O" `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% L6 z# `; n  R% o+ b12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
* r; J/ i- r( k* j, U
( c' ~/ h, ^* o" B  U. Y13.去濕解毒湯
8 b0 r5 A% k" G9 U! {6 _8 l功效：去濕解毒，清熱理腸。
% j" m! a1 S: ]0 E/ a3 \6 M* w5 Y4 s# l適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
1 H8 E, W# P7 S5 L) t8 E2 R# T　　
14.除斑燕苡湯
$ n0 F( ^( S+ v功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, i# o; s: M9 O8 u: U15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 T+ v6 E1 q! x0 o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
. B$ w/ u8 S, ?: A) a7 w* J　　
6 A/ U* L/ h2 J1 E9 ~16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. ^* V9 E  n8 [6 T' {1 t( n( R3 D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
' ?# Q7 c. O8 q& j- l　　
5 }3 H9 G2 v: F0 a3 p6 h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. v1 {2 ~) P* j適應証：黃褐斑。
/ n' h5 l* E4 e. Z' i" Y+ V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
" t1 p/ a* j) P  q+ T- L3 `


3 e4 q' ], K( t4 z/ k+ x# P
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)