[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) g- ]6 h8 p9 l& |9 y, B; n, e! o& g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 _+ D% P% h7 e1 n2 w2 w) G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 l/ W+ L9 g3 M+ {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( Y( w* e7 \" I+ `+ P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ f* U: j# J8 j; X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
) [# {3 g3 b+ p: G8 a( l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: J8 ~5 n  f8 o. B5 M$ I3 E材料：青果二錢
6 d5 I  g: c- f# ^6 _桂圓肉二錢
杞子二錢
  |  X$ O) ~* d# Y8 U& @$ E9 u" v冰糖適量
$ S7 [7 N) Q. Z4 H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( ~  V: Z# _4 U: C0 o; V4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( ]# r2 H9 V- ~, {* D  J: w( `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( K' X8 }" A- a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  g* r+ p/ ?. B9 ^; P" K7 T/ w$ c8 H材料：生地四錢
0 u1 z' m) |; V7 j* N( t0 [積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
% [& o& Z/ r4 }- o; ^3 R製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
; ?/ B; \+ `  u* J, V功效：健脾去濕，養陰美顏。
. ~) d5 x8 Z- O1 [8 N/ N( Q適應証：皮膚粗糙。
- W: R$ ~6 P. R* ^4 C0 q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 z; A" N6 r; \2 ?2 I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 m% ?* {- l5 w; ~9 P( @. j功效：促進發育，美容養顏。
8 E$ X. m& _0 u' z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ @) ?5 R, K; e0 L3 j" A7 j! X材料：紫河車一具
; P) Z/ x8 Y/ o燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 h" h5 w  S* G1 `( m& _6 F杞子三錢
8 P6 `& S- t% \3 k8 ?  ~鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* i) t* W4 Z, `8 o  Z1 i6 o' c8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( g8 Y' E, R) X( J& D材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ l$ U0 S, |& M" V銀杏十二粒（去殼）
1 d1 v. L, w. |" l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; J" D! ^9 }+ k9 _* B# _9.清補養顏湯
7 l7 x# H- o7 ^/ w- }功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 j6 y9 p, {: M8 e5 R0 _  _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 Z0 Y8 `$ j% B: G4 I" e/ a% ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! v5 r. ?/ `0 O7 H10.木瓜潤膚湯
8 r, A$ u1 D1 x) x功效：滋補潤膚，健胸。
/ N# q/ x9 y. Q2 f# ]( Q; r! J3 ]7 W  o7 W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
2 m( E; i3 J* y功效：補脾養心，健體豐肌。
6 ]" t* e& u2 O4 N8 W' @  ?適應証：脾虛而形體消瘦。
+ n% N8 Z/ |5 |8 k  t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 u5 _3 f; K* h( ?8 ^5 t12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 G* s4 N5 ~1 ^3 L% R$ m' J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( p, F1 r- }3 m6 w8 J# h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 P& G: W4 ?; N3 [6 |: B) ?13.去濕解毒湯
! R& V+ R# J2 V: g5 s! {0 W功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 f- Z3 C4 h, l( r4 ?* l* ~0 I) q適應証：濕熱性暗瘡等。
+ E/ V0 _# G) u" p8 J) ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 \" Z0 |5 `+ A; [" m1 ^+ R5 o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 V# a5 t9 P0 l- h2 ?14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 P, v4 J# C% [) [3 M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* t  r. V1 v# B5 M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
8 E$ @. t  j4 y; ~. a6 R* B: ?' ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ L) o" O6 e$ r2 o9 Q! K5 ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! o3 Y+ P9 }' A2 j0 A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 j# x! P1 s9 n$ a, S- \16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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$ o. r8 s, a& J17.淨面美顏茶
' A4 a- ]' r% m( v) _2 F2 Q  q' a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ G  T# w- z3 t9 h+ b適應証：黃褐斑。
# I2 S# V& j3 s% E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)