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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ( H6 Y# s+ B6 X& M* R6 S
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
  U& _9 i8 b4 Y, O- P, Y7 X& p8 }適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
7 ^% `, t) [0 l& t7 m
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
# q* u. {" V: H" Y- S7 k: |  J
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
; f3 `# J6 n! C0 ^# Y1 ?0 X6 I
. m5 \& p5 H- I6 _! u3 W
2.通絡潤膚湯
: E; ]; Y( I; H5 k: ^  G8 D
功效:調補氣血。9 J  \9 \5 ]' e& `& R: S, k$ i
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
4 x/ S1 R8 R% S0 j( Z  @
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
+ B5 h* X" S8 m+ x/ c& r; Q
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
( t( k3 y, @5 F) [5 S( {

! W+ W, @- d/ p5 E+ e' x8 U4 [3.養血美顏茶
9 M' }8 Z8 M7 O6 L: S
功效:養血滋陰,皮膚保健。. ?" ^7 A5 `( [$ q4 \5 i( \0 z
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

. a3 G9 s- }) [( L材料:青果二錢
" d. c- |- j, V1 Y6 \1 w桂圓肉二錢& a; w) y4 u2 Y( s& K5 b
杞子二錢2 U  G) E1 }4 B3 ~, q7 n' K) K
冰糖適量

' j' o8 I8 }5 S- ?5 L; E( U製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
% F8 N/ o2 S8 ]5 }
3 s7 Y( j1 |( n2 u: V* F
4.銀杞護膚茶 ( T8 W: s* c) o# h
功效:美容顏,潤肌。
: ?9 R" H0 L  @適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

0 H1 X+ H  o% x$ h) X, ~材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢9 O* a( c% h6 G6 {8 L  g3 M
冰糖適量
( |$ F$ K( a5 L6 Y# Q
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

$ m0 y3 t8 s4 x3 n) e4 J! |  
. x( h& X& i/ J$ b  X( |5.潤肌養顏茶
; }. Q( i2 U$ @" E% K
功效:清熱涼血,榮養肌膚。3 s7 V" Q8 y  a  s* B" l+ w
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
# Q2 R( K7 I# G% J6 U
材料:生地四錢$ R! i9 B( R* o- r
積雪草五錢; Z5 m' t1 x8 q( G2 U3 \; L& y
山楂五錢
: M7 z9 F3 f9 f5 k片糖適量
# S) A$ f6 g: S; X7 _5 g+ F
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

3 I0 p0 t0 V: h! p' r  
5 |9 v7 L  ?& ?' X' z$ x- C! Z6.健脾養血湯 - B7 c1 l( z% L5 l6 W4 W6 \& s- `
功效:健脾去濕,養陰美顏。
3 K* |  ~! ], H0 X' j適應証:皮膚粗糙。
+ F) f: ^6 L1 W0 g' K. C
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

; x! p# }2 o. _* a6 g; E+ O* E製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

) }$ A! E! X2 G% p! A1 n& \0 D3 z7.豐胸美顏湯
! C( h* f2 U( T
功效:促進發育,美容養顏。
( a6 P% u! h1 P4 K適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
+ W0 q- }) x& q) u
材料:紫河車一具- n- {2 e( o  L( F' u9 J
燕窩五錢(先用溫水浸開)- |, S$ r  ]1 D$ K4 d2 j
懷山六錢7 b; f3 X4 W% \7 z3 y
杞子三錢
3 e5 W5 {0 M1 _* ]) h. O2 w鴿蛋二枚
! k3 k0 d; a: _5 q* D8 d0 z陳皮八分
# Z8 S0 `( a( ]. ?' c1 j9 q淨瘦肉四兩(先出水)

: O6 Y, R- g3 E製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
2 ], s5 P! y1 F1 K( ?
  
. P# L* n: k( B8.健體潤膚湯   e3 E3 H; C1 q8 c  V% ]! f  f
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
/ X  D% D! I/ K適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

. V9 D* @- ?! F& o材料:懷山五錢
4 G# g" G' T, z生薏米一兩( h# e! D4 S, Q) r, v/ m% M6 }) \
銀杏十二粒(去殼)
% Z  o  U& W4 y$ B" m% }3 E生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
" R# G( ~' ^" T/ v0 P% c
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
) h- t8 i; [# a. f. ~
  6 s& s  y: C# @/ `- i9 }  Q
9.清補養顏湯 " x. {  z( [0 u- z# w, Y
功效:滋補五臟。8 |  U1 s$ c% A0 l/ P) H
適應証:虛不受補症候。
( E; l6 r! ?# Q1 F
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
4 r! k' v0 F# F0 _  y9 p* V
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
' P" v- H4 w3 W5 L" e9 u6 a

+ n) }& ~% `; [10.木瓜潤膚湯
9 P9 P4 n9 `$ ^* c" q+ D3 ]7 _
功效:滋補潤膚,健胸。( q9 p* I0 Z; Q8 X/ }# O. f3 u
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

. k2 o# W$ k! P+ G材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

5 u( O- w; r) j. a製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
7 p* @- x7 C$ I
  ( k; {  z2 `, R3 e; A
11.健脾養心湯
6 `0 n; W- q7 a. |, V1 C# I
功效:補脾養心,健體豐肌。
. o( M# }$ ~0 X8 l( n4 n8 y% v適應証:脾虛而形體消瘦。
. M5 u9 L0 \# \2 V+ A5 G5 `
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

9 l( E& ~/ ?( O製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

( }" d7 Y1 S: s$ c8 T# q  
1 a) M2 v& R1 ^0 X12.澤膚健體湯
( U6 b/ h" T( `+ Q5 C4 a
功效:補脾養血,健體美容。
- J- N# D4 ]) k3 z! `( |適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
2 `8 |! C4 \0 n" R0 `9 d
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

2 y- Z* A' {% f6 E製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
* U! h- A: @2 \" v( V4 g  o" V. \2 _

3 P. R! B* F% m: a13.去濕解毒湯 8 y5 k) }; u) ~( Y' j% D* e
功效:去濕解毒,清熱理腸。
  C/ P4 r# j" F; z( Q3 @- q- ~適應証:濕熱性暗瘡等。
6 [, m2 t) T" m! S
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

9 S# K+ J; @) ^( d7 a4 P製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
- Z+ @7 N  @' a9 g) z  
8 i3 B9 n5 I! i; A& n+ A14.除斑燕苡湯
8 Y" g1 Q( E9 ^+ o( L* j
功效:健脾益肺,去濕除斑。, j! W# F! I5 a: Q) j
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

# Q, i7 i  i$ }( o3 ]6 K材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
% V1 j6 E& t4 l  S- T& Y6 l! J
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
0 I; i  G/ }1 v: W0 L5 o
$ |! I/ a( |$ Y# E8 R$ k
15.調血消斑湯 % x5 L9 v1 v7 {  D/ \6 T0 d
功效:消瘀降脂,補血養顏。2 C9 @  l* ~' T( t2 X. d
適應証:臉部黑斑及血斑。

, x8 p) g# L6 m% r材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

: L5 i# d( P* ?0 d/ F製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
/ f$ b4 i: p8 w" A
  0 Y2 A) i' p: `5 d& `. ?
16.清熱除斑湯
, c# x- q$ ~: O
功效:涼血活血,澤膚除斑。/ b5 Q; o! }3 c/ |6 I" c6 w2 m
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
- G! ~/ n6 ?  Y
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

7 U& d4 x/ K2 V; i. |% k( @5 |1 g製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

, d9 R& L7 b  N% s% z  
' k5 ~8 F- M( L/ c17.淨面美顏茶
2 s) _4 }, z% j  s  ]
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。9 G) n% ^  V% r0 D/ h: q" X6 B
適應証:黃褐斑。

. k5 ~# K( }# Z# O& o材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 r  D8 ]+ @* O1 ~. O6 J
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
8 C; V: N. r1 H- G. X/ D, c1 O
, S$ c: P) p) l) ]' \& f  Y, E1 h; @
 6 _; {  r5 ?1 ]9 o* ~( y

5 `; _0 O% ~, C- _. y- \0 r
% s  h( p' `$ F; o3 q' c- @
9 _2 m0 v! W6 Z4 K$ J& `8 W6 N

; S8 J% I% I1 ~, a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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