教你24小时护眼锦囊：
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0 C" a/ s# I$ H( }· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。# P1 l9 q# Y& m" `# i5 A( n
% p* @. O0 x ~" o" k· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。( a# ]5 {3 m7 K5 ^' Q; w
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。, |0 f+ T/ N8 `7 e! }
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。+ g9 ]5 {5 Q: ?* D4 |- S
. d" W; [( V- Y% I6 B _·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。/ a. o8 h2 `4 h1 ~6 a& q
# q; U/ r+ P+ I- m还有记得：
) e0 u5 V, W ^! n2 Q, U7 q; d戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
0 X0 `6 ~# H2 d, {3 d$ j9 w如果你都做到了，就会＝
) L$ t8 @# r: E9 {, [7 W K5 n拥有一双媚眼 , b3 Y" I* z* Q; O1 B% H
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。/ P; v. ~" W2 v2 `' B
# e' m0 x6 N+ ?$ x5 r* y0 B9 i& e g 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41