教你24小时护眼锦囊：1 {7 D) E+ L3 S* w- `8 j# w) E
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。+ U, Y& D, H+ p/ A$ n
8 J2 T8 \- J0 k [· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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) P. W+ w3 x; a! V5 U" s· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。: E0 t! a, g2 r! D6 Z
" }$ x( A0 r! y# A$ }· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。% e, t/ G$ C+ t! F
. V& w3 h+ B$ U8 m/ g$ c" {·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得： # j. u! O Y, B: L0 R
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
1 Q. O8 d% D" X' j- |如果你都做到了，就会＝ 9 |# m1 F: F' E% {
拥有一双媚眼 ! w' s! _- N5 L
* N' K* E1 G# t0 w! ~4 F1 G3 E补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。' @% J4 s$ f9 s l5 q* T9 [
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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