教你24小时护眼锦囊：
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% J% y) j* T/ e4 R" a$ p1 F· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。/ A+ ]8 y" ~4 M5 I9 Z
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。# u9 Y0 z( q! ]8 e; {# z3 d
0 C; Q+ h7 L9 ~9 M. H1 R; k· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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5 ~% o! X& v. w( |$ r7 }& w) v· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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% K. k3 l+ i1 f6 p: j·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。! W2 k6 ]. Q" k C! O6 Z( {
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还有记得：
0 U- O# @6 H8 O) v1 [( N3 Y戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
7 M/ a/ @! B% a) A如果你都做到了，就会＝ 7 T* A' h& W3 z/ ^
拥有一双媚眼 % M/ l6 i3 o! U, k
; P" o6 C/ a2 H0 e2 V补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。1 K6 s, l; C: M: h- |9 z
/ I B- X7 Z! V0 v, d6 t3 k- U 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。% M' e! c* G: E; [
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41