教你24小时护眼锦囊：) J7 a% A3 W5 D
. g m7 H/ M+ m, G6 r· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。# ]. H* i& D( @4 x' j6 _2 }) C- }
) u" W7 g- R, m; t$ H# g. i" K· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。5 _' Q' u3 ?1 f% y9 ^+ y' O
" k. t/ [8 Z$ p0 u4 g· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。# R3 ?4 X5 B6 M \' b0 j- C
6 g2 u! s( `/ m· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。, D L. P; `& j* ?) @) G/ O
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。5 m: ~: J0 x% \) } t! y
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还有记得： ; ]6 x" }5 W+ M' D, b
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ) O8 [# Q. T: T( g7 c) L
如果你都做到了，就会＝
: u" I4 f. D5 B2 Z8 f4 s' N9 s拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。 t4 N3 G, o; h
4 O j Y a; N! M1 A3 J8 j 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。5 F1 m1 ~6 l4 l( f! o
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发表于 2008-7-22 20:25
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