教你24小时护眼锦囊：& k/ p. r, F" _+ c7 Q
, s: z. ^0 G3 Y' ?· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。0 o2 V2 h+ z0 Z T/ l v
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。- e' P5 F$ Z3 L: d
2 V6 K+ `8 v$ L: H9 J' m· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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8 i. j N8 g: H; {) w& ?2 T·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( y$ [/ s+ K5 v) n7 U( m& }
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还有记得： 3 |' l0 v Q6 w3 f6 m
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） G% f+ o6 {/ Y
如果你都做到了，就会＝
% g& }" l8 X `拥有一双媚眼 C, q1 D; b* y" `0 U r! A3 c
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。% A z/ q1 b5 @. |1 Z; p
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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