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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子$ a' P4 P! B- O! ?
6 ?+ h- n* s% @黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。8 t5 U7 l- G) C1 e2 E7 A
五种“去火”食疗法 ( _7 ?& B6 P3 ^, J
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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2 [, {/ H }# H- Z一、喝莲子汤去心火
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4 O, d; N; H6 t0 D( V9 U1 y+ r表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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& t- Z" [2 Y) t8 h食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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$ a& v6 U% C5 b' l# G) H二、吃猪肝可去肺火 , m: h+ a7 ^; O. _ m/ \
7 V9 ]& _8 q$ M9 |表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 & r1 y7 v2 t z5 ]" c
& Z( }; Z1 v: q) }( c食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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1 L# s# J1 ]! @. G食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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. ?( i4 d# @* X4 x表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 $ m; [& j, y$ @( F# D9 c
1 V& I3 Z; _" s w; ]3 U" H食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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" j2 s* G% K3 x1 ?3 K; q五、吃猪腰去肾火 + e. r( u! O, y2 u: f! O
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 $ ~# B/ J6 T: d3 p
q$ l; I I. c" x) K+ w/ u食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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