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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子5 j7 Q+ [& |" k
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。5 \+ M, ~* d" o V; ~3 v
五种“去火”食疗法
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9 Y' v. b d$ b- `) |* v; t人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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9 C" _6 u" Y, J6 ~一、喝莲子汤去心火 ?& ~' H" @8 K( @* B; K
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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& T# {( h7 a" z( X; w表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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+ i4 K2 q/ {1 {- N9 }; k三、喝绿豆粥去胃火 S& e& i2 U A8 C# W; l0 y
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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! ?0 O# h/ \- \: ~食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 - L X4 Y) Z, ?8 R
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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" P# ~/ J6 i9 H9 L# m4 I食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ) ?) j+ G/ @. l: b/ r, t, V8 _
/ ?& Q! l; |- p% o1 @3 c! h( T6 r五、吃猪腰去肾火
: |( t9 f8 C: X; u表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 5 U, x* P* w" M8 b$ N$ i4 M5 J
. |, W, d6 L0 F* e/ I+ `& N食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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