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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。# c3 J z! J @8 E" H+ K
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 * p+ r; U$ a- e6 a, f+ O! X# N: U
& h9 ~8 j8 O; i; |3 j! d表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 " }4 y' y D5 n5 `* I8 b2 O I1 ^
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 2 ~2 d. e8 ?2 T$ I
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二、吃猪肝可去肺火
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2 ] p' `1 L7 H. m: ~ Y表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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9 Z4 D$ O- n9 c5 L5 E/ `! n% y$ w食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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$ X5 B- E# U2 M; v6 J! K( E& o6 u0 Z( j三、喝绿豆粥去胃火 , d6 [6 q- F" y
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 H7 A9 Z2 u; r* R
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 3 x J2 k P( f+ D! j% ?4 Q0 H
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
! O( |4 z6 ]7 S# E u7 F5 s表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 : O3 D! C1 n; ]
4 `' }4 v/ g- @. ^% z( {' K食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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