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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子+ l% P, T F# Y: a
) k4 T& e0 ]8 }5 }3 C/ b黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。6 t8 D/ H- R; o$ C1 k
五种“去火”食疗法 ( f" Z5 O& H& \- a& I* g
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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4 F8 m2 a' a# ^ w表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 9 Y) ~% L) q# D+ h
5 T2 D0 g9 X0 `3 f) h食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 7 N, V, Z5 ]3 d* a' i
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二、吃猪肝可去肺火
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n" W0 X% H) V: R2 W& ^3 M表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 9 o) i' z% A2 E: a) u
2 V- n% E4 C& Z! l- ?食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 E# G: n- P& I, ~- { o+ B
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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" n s' l( Z; e+ T! K* ^+ K& Y( u h食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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9 i- y" Q C# R% x四、喝梨水去肝火 & {+ r; }5 F: T+ F
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 . G' I0 Y2 s4 N$ R- F+ P
: s* G3 a3 u/ s/ X! B; ^食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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" U; X$ g1 v1 c. q6 G5 \6 ?五、吃猪腰去肾火 z9 R Q5 X+ Q/ m
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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1 @" r3 W2 T4 A5 O食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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