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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子, c- j& B1 s) y- O5 o2 |
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。# Y( l. L0 J7 k8 w
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 6 A1 G0 N. V5 l) H' x3 _: S. a
8 {$ U# R+ G; O" Z C2 D5 Y! f7 |% J表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 4 r. _$ y* }# f) ]7 K" N$ d+ d
. ~6 `( z( w2 S食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 5 Y3 l6 z: u8 Y4 m" ]5 {- x
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 4 {. t: b9 V! b! }6 {$ N. K% ^
9 K4 D, b& T8 {: T/ Z/ C- f食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 / A5 e4 i% l9 |. Z- ?7 Q
1 r! _9 d3 |7 I2 @: b% f三、喝绿豆粥去胃火
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$ S! r( Q2 {: `& q表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ) N# x, l+ h) F7 {# e" T, P
, \" [. b: r- e. p6 x% f2 q6 m* a+ y食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 & y, }8 I1 x* ~# f# b4 ~+ d d; C7 b8 o
# ~' G0 b2 J' V1 R1 O$ ~3 K四、喝梨水去肝火
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& a# ?& M) d- W* ^& A! p表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 4 j& v* d9 c. Y5 H ~% E* f
( b: D" e6 C% v% A& {五、吃猪腰去肾火
8 p# Y/ N' N. R; `$ `% J& H3 O表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 & K1 k7 y" E& A0 _, @2 t
/ F5 w/ s* U" S食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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