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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。* P, Z; B$ A( a5 H6 p. y" M
五种“去火”食疗法
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/ {- i5 U1 W% P5 H9 A, ], G人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ) t* a; [) n& f% ?
7 z- v8 o9 \+ m* y( s$ x一、喝莲子汤去心火
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: _0 k( f+ [! I# A8 A" r表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ( N) U/ v) M2 m u2 W$ r9 Q
6 K' |/ u# t+ Z! `) A食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 / O: W( K& H3 O P
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二、吃猪肝可去肺火 ) Q5 D2 q$ s5 R- @
( ~: B/ u& y2 @3 K5 d1 a; |" r表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 1 v8 k. S; R4 `8 G
6 B& g: T/ N: D' {+ t食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 7 [- D) H( E2 L p. g- W- `4 @
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三、喝绿豆粥去胃火 1 `5 \) s; O# e2 F1 C
/ }' {9 o& Q' G6 a" q! n$ a表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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6 y |/ U4 u+ ?+ K. J; u% C! W0 \$ _" Y食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 & V& r6 }( y3 I
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 - M( {% ]' d" V3 A& G9 p. t7 O
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 1 F, t- s" j; `7 T6 o8 Q) n
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 . M) A( q2 `/ |8 ]7 y/ C
6 m/ M2 a3 Y! G9 S8 B+ N8 C! r食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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