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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子/ G6 Q" N" j$ o
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
% R3 M l2 K" \; ~# k% B五种“去火”食疗法
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% A1 T; r2 I: G. T人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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4 V( @* ?: y: z- W一、喝莲子汤去心火 8 C. W4 R+ D# O5 `, O8 M/ c+ D
5 Z# ?6 G8 Q, W: W/ W$ E表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 : ?5 B1 A+ t4 X6 x& M
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 1 e: t2 ^% h: u5 C& `
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 4 |! }3 I! @' c0 O0 V6 E
+ E4 a4 a2 j: q; a表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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8 |1 P9 y& w" q9 c食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 & s1 J/ r& i6 R+ I7 ~: _- I+ D% q9 Q
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四、喝梨水去肝火
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% z; k1 u6 J5 p* y表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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$ e- U# z" M' f0 k# T( Y食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
7 z2 ^3 ~5 j9 V表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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. t& s- @+ o. ^ @" x& o) x" @食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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