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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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2 Z. z1 d4 N! Y U; o! Y黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
& L* G: }0 n4 s+ g9 p2 b五种“去火”食疗法
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4 Z. U* P# J: c% o( ~# E( Q O人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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; m8 {& v& I( _7 X表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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" b2 ^$ n' |) w9 J二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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0 j: V9 Z9 m) e" p; {( v% `食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 7 f+ ^+ g; \ r& P/ B* N! j
, ^1 `! A, A/ [. b) l三、喝绿豆粥去胃火 * O3 R$ E c [* r& n/ ^3 z
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 M3 z9 Y" H& r! ]0 R- F0 s
+ G+ B- D0 C$ j8 M5 v/ {/ B食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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* {& Z" Z& v f" V3 n/ V四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ' v+ }. L& J6 j) [. C; T
0 J, u; N4 Y6 T; _" p( i7 J食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 / R2 ~" B% |" N7 B5 |# Q/ E+ G$ W4 Z1 k
- O& @% M- z; F: B% Q& o# P五、吃猪腰去肾火 - u6 H, C' x, b5 Z H. V
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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( X/ {+ E3 j o; G' O/ x6 q食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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