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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# d' ~( c! H4 F! ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 D; y: l% i$ u" }& z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- V# M/ i8 w7 C I- @0 z) r M% m4 ^1、血虚体质的食谱 3 ]4 b* l, V3 x4 e/ p
当归红茶仗
$ k# D @: ]3 e- {8 f3 s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% G& n C8 s' u# D2 n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 K+ N( A: T5 ~) j* w& L
功效:补血养血,温暖肠胃。# J( E; Q; {. X! r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ Q5 K9 ~3 ] _4 P7 n) g2 E
2、桂圆红茶仗
' S) f: u- p6 C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& [! s7 ?; o1 f! p3 j ]& S$ g- t1 k& f制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) W4 j( J4 [- m功效;补益气血,温暖肠胃。
3 G9 s; p8 D. h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* s7 U5 T. L+ O( l/ |3、芝麻红枣茶
) X! N) i, t8 k6 T' }3 r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) E, f+ k4 w. q. W% B2 I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% b; O$ K4 s4 p5 N$ Z: m- L功效:补血明目,润肠通使。, {0 `7 B8 V" b) k0 r$ S& R& F0 t3 ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 i" u) n* \/ y4、山杠决明子茶
& ^( j% z) a3 a5 b5 I' {" `( l8 Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ b" Z( b" Y* W4 [9 m+ I. ?制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* ], V( `% R2 u+ I9 A9 z& @4 M功效:消食通使,活血明目。
" S2 M/ x/ X. q; R$ U; M P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 c1 j4 w6 i; t
5、甘乌甘草茶' S! W! D- K/ R/ p% W: Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) k5 B L% N4 b" k, j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 b3 K" `0 |# F9 v/ S5 [7 J功效:润肺止咳,朴益精血。
# d$ T3 w% R2 G8 D. p* `; L3 W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 M8 ?' w Q5 ]' I: O w# g3 h
6、葡萄红枣茶
2 J. a0 S% q: V7 D! g+ v配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& n$ Q- Y2 \4 g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& w4 O: M: w, P6 b. v& J$ K" x
功效:益气补血,滋阴养血。) w. K0 r2 |: i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : k9 e, ~$ ]% y; ]; a+ J9 X
7、木耳红枣汤
% Q7 c9 Y) L6 R9 G N2 H3 N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) A% j3 ?% c5 F9 X4 \制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' t; U& \/ l# v$ b0 ~0 N5 _9 P
功效:益气补血,滋阴养血。
" r2 V$ z: D! B3 c3 {) o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 J6 S; M8 H# m7 w! H3 U! ?8、荔枝红枣羹
. `1 v2 T+ X; V2 S7 X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) r4 k" M5 ~' |( Z1 E! K0 w制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 |4 d x( \# |0 h( W功效:补益气血,养血安神。
1 I6 Z2 k5 l( F3 h$ ~7 q/ H1 M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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