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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 C o4 c5 D2 c8 U5 c9 F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 X2 i! O: L- N. U8 Y J! {血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 k/ G3 u& H% [7 t9 j
1、血虚体质的食谱 + @' c( f8 B. X
当归红茶仗$ ]2 W6 W* Z+ t) t: F& L! v
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! s% G P4 x+ b- s2 h, F
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 X" Q8 {# @- r1 g/ H, R7 t) W
功效:补血养血,温暖肠胃。, q- m: t2 Y' X' @
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 v0 {: Y4 q3 r/ ]
2、桂圆红茶仗
( O' L6 v6 U7 G, `配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 Y. X( K6 e6 h: p. ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, T, q# {2 H6 g. u/ O功效;补益气血,温暖肠胃。
& u, V6 [$ Z5 T, a1 K/ v$ E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 U5 U$ v f2 t3、芝麻红枣茶# m5 R5 m1 L, t7 w0 e4 p6 j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( ~3 s2 h# u4 K. _3 Q9 A- x制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 N' V" E- d! {8 N+ q+ k
功效:补血明目,润肠通使。
; j9 [+ ? ^$ y1 u7 M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! [3 v. r1 Y6 n: R* M, B4、山杠决明子茶$ f z/ m8 A2 i7 @6 W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 {" V. x- [" x6 G1 X. s! Y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; o, p, R' p2 |, L* L, c功效:消食通使,活血明目。
0 I3 v$ y2 n: h5 D应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- f C! v2 u8 P% e5 g5、甘乌甘草茶
$ g$ L# ~, H' |2 k! @' d3 K1 `/ W6 D" n配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- o- y& z, @. |9 I y8 I
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 i X: ~: a, V, j& c功效:润肺止咳,朴益精血。
Q, z% g8 K! c$ \* C% X7 j8 V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 C: c. T r2 m; }6、葡萄红枣茶1 N& x' j6 F, _4 z# q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; `5 c* b- O6 ~3 t1 h2 B( D7 f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* S+ S4 J# z' \9 M5 D; o功效:益气补血,滋阴养血。$ }( Y2 k' R7 e6 E% l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 g' `( y9 _6 l1 V& [" W- J
7、木耳红枣汤0 e& R, E( |+ a+ U) T+ Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: d6 \! ?: h, ~" F. U
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 y0 y6 ~# \ ?* Z( X
功效:益气补血,滋阴养血。
/ x4 k# n3 K1 M2 h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ y6 u( V. K/ |" m6 N* \8、荔枝红枣羹
, j; o) N, e+ c& S9 s配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 W! I; w& E( U9 {) x& P' i
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 |% ~7 Q0 |+ V6 C8 p0 Q$ w7 w, M
功效:补益气血,养血安神。
& [: g$ \7 x. B6 }1 b A1 `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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