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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 D3 f ~0 n" N0 `" P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 H* I1 u6 r& r. Q! b! z! `
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 I$ H; C0 Z4 v% @+ Z N
1、血虚体质的食谱
4 l' A( b9 R0 A. d" Y2 U5 l7 F0 V当归红茶仗
# S- x, O/ S! |/ [( ^/ O4 {配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& P U; M* ]( _1 L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& R/ @& K% e4 P功效:补血养血,温暖肠胃。
9 O0 d- l# K! J8 @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- l) p$ j! c1 U2 t0 [) Y/ ` T g4 K2、桂圆红茶仗' \! f7 Y) ]/ w/ I0 W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 g4 M4 m0 n" b' |; g( P( J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 n( C- Q0 [$ C5 f, n9 c6 B* K8 b |1 c5 X功效;补益气血,温暖肠胃。
! O# ]- s# N2 O( A2 z" C) d r. m应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) K5 ^* C# L. K6 M' {. z1 R( D/ ?
3、芝麻红枣茶
: w" \. @6 ]2 A- S% D- z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ _8 B1 o7 Y4 v7 i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ v: g6 B: r, |功效:补血明目,润肠通使。* S* m* |" Z$ @9 u$ d
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # Z- Q- N5 h5 h a' a4 G
4、山杠决明子茶. q. A6 @3 Y6 Q. O/ v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ V7 ]0 q4 d# l! T+ M( T {; K1 V制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 t+ w2 T* N* g+ \功效:消食通使,活血明目。( Y, J; ^4 y% H( v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " ^* F- U' s: g- {
5、甘乌甘草茶
8 F1 |# |- N% @: \/ K3 H9 e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 _# s7 V9 M* a7 y- H6 X制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! X8 J6 V2 P0 ?$ Z9 ^8 l功效:润肺止咳,朴益精血。- F; @+ }. B- j R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 F: x8 b! Q# k, _, R5 Z
6、葡萄红枣茶
9 O8 m- h5 n: V9 N$ @: W配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 n$ v# q3 D- E6 Y: v- d- c. Y) t* \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: c9 M |. g8 A% w) Q; [
功效:益气补血,滋阴养血。3 b' q. b! Y" G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) I- t% W7 E* a" {, p4 ]: `! x/ \- i
7、木耳红枣汤
7 C5 M9 W! q1 K# N* `- P/ w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* {( Z+ u0 M5 t9 @, J# T9 {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" a" l) N; ?# T' E4 q. h功效:益气补血,滋阴养血。
: y* o- I: \9 a9 \7 J- t应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " j# s0 U7 K0 A; v8 Z! R% O
8、荔枝红枣羹+ J* F, o3 A! X
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: ~8 o- A: Y; E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 U4 o. B# I: S4 T, _% r( t6 k
功效:补益气血,养血安神。4 G, M+ E6 \% H# i+ H' h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( l7 G) }! l, A7 U9 O0 O$ G6 b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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