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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* G! a2 p$ [( G6 \- p, c- r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) `/ m, Z" Y6 S! {( V, n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! `$ a/ n( x6 c3 G) ?2 S0 P3 i% X1、血虚体质的食谱
$ Z% f- A8 a+ o0 S当归红茶仗! f3 K) G7 A) f& e$ v( a
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: X! D& r. r" @& f8 b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ v' U" j+ V3 V5 W
功效:补血养血,温暖肠胃。# B' M) D8 s0 B D; p
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! a. Y9 |7 s3 v2 h m0 r8 s
2、桂圆红茶仗5 E- G6 x3 Z' J. S4 M7 y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 b; H5 `+ ~% u& r7 e7 N
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ I. b1 r3 t- p' c K8 {
功效;补益气血,温暖肠胃。1 \5 c z, O1 P# y; m. b
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 n* q/ [8 W a& S3、芝麻红枣茶
7 a/ |* ~" B% {2 K3 p2 m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, g+ S' C; F8 n+ H" B1 e0 |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 H: v# u7 O$ J+ ~功效:补血明目,润肠通使。
# Q& }+ l( n% [7 d' N' @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( S8 c2 M: B/ |- u7 Y4、山杠决明子茶
0 L' O3 Z/ G4 f8 @配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 z: S7 P# N& M2 H8 W! M4 |# F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* F! L9 t5 W1 F+ I
功效:消食通使,活血明目。; b4 ^2 e$ J2 c: K' \% Y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % X R9 s+ K" c7 A
5、甘乌甘草茶
& Z- u8 J3 I$ a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. `, R$ x, y4 j q5 j1 O
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: F4 i) y2 e* h: X6 Q
功效:润肺止咳,朴益精血。6 y) d% C. r6 p4 A, S4 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# ~6 n5 J- M7 [6、葡萄红枣茶
5 _6 P: H5 d- e2 Q; o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" f& B: y+ @7 n) b- y a& G- O8 P% @
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 n/ z! H |" ]+ y( R+ g) O1 L8 O( \1 c功效:益气补血,滋阴养血。
& o; K" ~6 n8 a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 q) c0 `0 p. Y) A" O8 u+ u
7、木耳红枣汤
" z2 Y2 j: ^5 L8 ^" d$ f配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) F8 O6 ? U" M) n. Q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 y9 y) Q! ]! O2 t/ j# V' ~) w) j& A# ~
功效:益气补血,滋阴养血。7 ?: F0 ]5 p- b( f& S" `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 H! ~+ S8 [3 J6 Y4 o8、荔枝红枣羹6 y Y8 C, v; O) {' C9 G
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! g5 N* M7 }0 a g# m# ^% _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% a; X( f' k2 a. ^9 n( _功效:补益气血,养血安神。' M; z5 C/ |2 D! c" F1 `
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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