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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; d: r. @3 J/ E+ n1 W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 V! i$ X- Q+ z. [& A4 o0 _
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 p( ` x: D2 a }5 U7 v
1、血虚体质的食谱
' S1 D' I8 z1 i3 x/ o0 m; u当归红茶仗3 Y; C3 d* H* ^+ g. u5 T1 t# F# ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& R0 x- J2 J% D# I* r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 q* G8 b0 O0 e" g6 y$ f5 t功效:补血养血,温暖肠胃。
9 \5 [1 s$ n3 t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 K6 x7 B- w) A1 h$ y1 T2、桂圆红茶仗7 j" }+ M; v" U3 f9 ~8 o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: x+ v7 c& l: y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" @& O& j+ D: v- p {9 d6 Z功效;补益气血,温暖肠胃。$ h* e1 X& _: K/ H: b# W9 K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ y/ O# T* @: h l3、芝麻红枣茶; P) l9 p6 ^7 l2 Z( Y, k0 z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ Z% ]) ?6 p0 d9 n5 s6 h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % E5 F) x+ h$ A# \# z7 H8 A) F
功效:补血明目,润肠通使。8 O9 }5 S9 J3 A
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; }% o/ E, I- P- S/ M ], S
4、山杠决明子茶
$ \( X2 @% t" Y7 `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 R" ]3 ~: [0 ^5 K制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 B( @! ^/ }" b5 P8 S2 q功效:消食通使,活血明目。/ G% ~' v3 b O2 l6 T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, D/ T5 |" i1 [ t5、甘乌甘草茶
7 T/ X# L# V! u/ D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% `! _" n# j5 ]2 c h. g6 ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 v) s$ _0 Y1 T4 e$ m0 Z功效:润肺止咳,朴益精血。" \- V) {% k, D# N9 P# x6 p7 q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 \* a: {9 x* c6 |6、葡萄红枣茶* h* [' Z f4 A- U$ W3 }
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 \2 B9 @3 B: ?3 u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 ]' O+ N2 b& E7 F. D7 i
功效:益气补血,滋阴养血。
1 \* N; B) c# {3 U) k8 ^+ Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& P$ f1 m- w- p; [/ d4 d: Y; r$ Q7、木耳红枣汤
( `/ N" Z! W8 P6 S* v2 b% E8 v: M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' t' f2 V, h; ^' o# O+ R5 m
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 x6 Z+ c1 K8 a. z9 W& v功效:益气补血,滋阴养血。
9 G( b& Y+ y& k) s# n; w. N: m8 \应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 C8 y" s( ?. ]8 ^5 }
8、荔枝红枣羹# N) b% }# n# A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ h5 r- \6 |7 ], ^; W4 K0 @* O% M/ H4 G' t
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& f+ i, n3 y( E v功效:补益气血,养血安神。
" M8 M, Z( G& |" f }+ c% S应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " a1 ]7 u3 K$ E6 R b1 R+ m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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