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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ l; P. O9 W% }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 u* }( B" b& {3 H& E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; u( S8 \! Y9 a% M4 [1、血虚体质的食谱 - `8 y" N+ a% H% r3 z! C
当归红茶仗
B: u3 P O' `. J8 a0 C! I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) m3 j6 {! R( t! G/ @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. S6 k3 V: t' d
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 H6 H* V* d2 E/ K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 f) @0 N) s/ ^! o" K' x
2、桂圆红茶仗" E k& g4 v1 _: Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 L' e. R8 J& \+ Q% a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ N! a+ ?, u! n6 J功效;补益气血,温暖肠胃。
- h7 g! x' f# _! A, K/ p7 y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 e, g6 `' ~3 [; }( J& {- D y; F3、芝麻红枣茶
4 R, [' K2 t! |2 B: P配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" P' b7 G c7 g' ` e R8 _2 z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; v1 Q+ g7 b% h6 I5 t, p
功效:补血明目,润肠通使。
* d6 m0 M$ I0 e5 A+ ]$ W' J% [8 n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 h+ Y2 y* b5 D
4、山杠决明子茶$ r7 q; U, W; i3 M3 W9 i
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# j9 G' ^( b6 |制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% R, m) |: v4 O4 g j+ E功效:消食通使,活血明目。
1 d( e( C5 @+ r- z' q; W2 m应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。![](http://www.jiaoyitong.com.cn/shop/jiaxiangtczy406zh/image/T1Y3prXgJvXXa6TqQ7_063551.jpg_310x310.jpg)
- C P7 {# X, f1 K$ {5、甘乌甘草茶+ Q& Z8 g$ R3 V% T! k+ Z5 B+ s
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 x+ g* I3 Y$ T2 |+ L J/ c制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 t) ~ z) p8 u, N功效:润肺止咳,朴益精血。2 K0 a$ G; g% O' @, U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; g0 l! s! `% j4 }1 G7 ]6、葡萄红枣茶# S G3 V, T( \# @1 _
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! H# G) H* ]9 z9 o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; G& G" d- H4 a功效:益气补血,滋阴养血。
: P( x+ f/ C8 V$ e7 H" X) Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。![](http://zhongyi.sina.com/uploads/news/201009/2011-04/%B9%F0%D4%B2%D4%E6%B2%E81---1.jpg)
% f* K" [: r1 L5 ^" Q7、木耳红枣汤
2 _* S) `; a% c2 V! u配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 B* L# y$ a, Q: M z1 U制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! ^ ?/ H! k& |- y* z
功效:益气补血,滋阴养血。
3 p4 L% V6 }) |; n* g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 n# Z( r% f$ X! X9 [
8、荔枝红枣羹
1 I1 \1 S# g# r) y/ |0 \+ A6 n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 h/ Y) V; b9 O+ T
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# c* U# v" Z1 m9 e4 l
功效:补益气血,养血安神。
. I0 y4 M% _$ A' ]+ c y2 T3 K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。![](http://img.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/02/24/24223918465.JPG)
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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