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| 额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 1 l9 I3 ^, l1 W" I" {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
 & p2 D" d$ ], T  }3 ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ t* E& ~6 p# {' r0 Z# X( @
 1、血虚体质的食谱
 9 Z, X# O8 ]- t; Z; ^7 B4 v当归红茶仗6 c. y( U0 \5 s- H, @6 h+ \  Z
 配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 j" q5 _& f2 ?; y
 制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 J+ t+ @6 y/ Z  h2 i# b
 功效:补血养血,温暖肠胃。: `: \2 G7 |" H4 e  p" ]6 V% z
 应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
  + L/ z/ b' t0 q* x/ ^+ P9 i/ H2、桂圆红茶仗- t6 k# V( y% i
 配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
 " b! s6 Q" s) K7 N制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* K: U) X0 I. X! E( A0 E% o
 功效;补益气血,温暖肠胃。
 / f: i8 X1 ]) r应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ b1 z  z0 |$ ]0 G
 3、芝麻红枣茶2 F! \7 {- O, J
 配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 z: w$ @! T/ w  E/ _; r
 制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
 1 ]/ M% T6 p% r) H/ D功效:补血明目,润肠通使。
 6 c% a  ]. M' g' j3 q# E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
  1 W2 z6 U# L/ Y! |- x' i' `7 I 4、山杠决明子茶8 f8 F4 ^; q' A# j! W
 配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ c- W  U1 n3 a% W) U
 制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
 9 D4 C. B* ^! \2 a( }功效:消食通使,活血明目。; F9 l/ q5 }0 P
 应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
  " @$ G5 P' E1 I5、甘乌甘草茶2 Y$ q& ~" h3 \
 配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
 $ K) g+ b9 e# G& M$ ]6 J& @6 K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
 - E& [( u( l7 w- m. \$ d8 V功效:润肺止咳,朴益精血。8 B4 n+ C, H/ X% o4 @& n/ P
 应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ j  R( Z& Q9 Y: X( V
 6、葡萄红枣茶! Z6 n4 `4 p' H. t
 配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; ^" {  w- V* t# k( n- H0 v
 制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
 % b  o$ ~3 Q; d5 O, l功效:益气补血,滋阴养血。; a4 h( c+ T; v) }
 应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
  % c8 }# R: k( P+ Q3 j7、木耳红枣汤
 7 R& U* l5 t& C6 P+ m+ I8 b配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
 " o- _) t' B! e' D. S( ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. _& r2 g* _2 [' k9 n% Z
 功效:益气补血,滋阴养血。7 ?. w/ G3 B6 o# ?8 u
 应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
  ' H7 n/ D, X  R; W8、荔枝红枣羹
 - }& D- P& a2 F0 m) O, n4 m4 \' m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
 3 t8 x0 i$ U1 q- Y3 D* s" ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 H- y( ?2 X1 O' J/ f
 功效:补益气血,养血安神。" }, b. Q" k0 Q) S8 _5 W: K
 应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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|  xxiuzi | + 6 | + 10 | + 6 | + 8 | 这几款应该是养生堂茶饮。 |  
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