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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 G+ A2 s7 q$ t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 N* ^1 b* v3 V! G+ L# }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 v4 p: N( w& I
1、血虚体质的食谱
6 N5 i' o; e+ d: e当归红茶仗7 j: X9 N: b& }
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ b! W9 s5 a0 j7 f' m Z2 {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# z3 D1 ^3 l/ ^功效:补血养血,温暖肠胃。
p5 K" [6 l9 S* u0 e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 R8 P G4 P; W# e" d+ d2、桂圆红茶仗
' T8 S: o' I5 h! f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% M/ M( M$ g, l/ A* J4 s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( B( e. m X! Y4 G2 j4 a# O
功效;补益气血,温暖肠胃。: L' W- K M2 q; `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ G1 ?+ o( E6 I2 O8 W; J9 ? q8 I8 M% o3、芝麻红枣茶
( }+ U/ v9 \5 h0 A4 k. B$ d. q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" u/ K1 J% L# Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% g; M1 H+ z* J功效:补血明目,润肠通使。; o P$ `* `0 m/ v" g( H# P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ j) _) g$ h8 B& N5 t1 h4、山杠决明子茶, J0 M" B8 S2 \, A- `$ a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! t Z, q4 @7 R6 c, [" ]+ i: ~制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; M: O( |* ]' k1 M) H. B8 S& K! F: x
功效:消食通使,活血明目。 j( g8 m$ d0 g0 I% i
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
T4 S; X7 y; f4 s# B0 i3 }. E" h; r5、甘乌甘草茶
; l# l5 L# e! F: {, R2 Y4 h' |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) [6 x9 u. J( O. x) J6 b制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. h0 _. }* q! t6 d
功效:润肺止咳,朴益精血。) B2 ? o9 i Z* V6 g& }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: x) S! S# |9 B! n5 {3 d r+ d! h: u
6、葡萄红枣茶
, H: k5 c; `9 v8 w- J! M* t* \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( o0 `+ s( n% r1 A X% z& B
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, H* z8 e: x- p2 L* ^/ H% @# r' m
功效:益气补血,滋阴养血。, r# v+ f! X# I; i# p/ x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 p2 W6 ?$ E- M0 y* }7 F" X1 H! G7、木耳红枣汤
! K( v T; g5 |, s3 w) s配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 y3 ^* g u3 Q) F( I5 ]制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ q1 E3 b- p, S1 i5 K' {# `功效:益气补血,滋阴养血。
! P& L) |. p: M1 @9 n5 }8 z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : H% [6 R5 |" W& j
8、荔枝红枣羹
4 c5 h& k: h; C" i( Y9 `/ o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ R8 X1 E; j8 i/ `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 e6 [2 S* o2 V" ]2 N1 T# a功效:补益气血,养血安神。
/ [9 ^1 c+ n2 i; i) b$ G应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; |9 s* u7 i, Z) c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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