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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 {0 \- }* ]2 H( a6 U6 Z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ u% R. M g: R, h
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- t- j! M, a+ w) H+ Y/ a1 ~1、血虚体质的食谱
$ R% X6 o" l; k当归红茶仗$ {7 w r# H) o& K3 `
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! M8 C& i' } z6 m( k, `制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
L2 \3 H, _9 z- `0 X5 }功效:补血养血,温暖肠胃。
2 T4 e9 ^& n5 K( k0 `5 {应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- K* \% \! D. X! _2、桂圆红茶仗
- u* Y) z, T1 R$ @5 s- g; D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 Q; ?0 b9 ~+ w0 L6 A制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% t: w u* P, y: z" P功效;补益气血,温暖肠胃。
, F) C2 L! w$ ?4 K1 p: f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; f5 x. k2 d8 z8 X0 S7 j3、芝麻红枣茶
+ t! n7 ` E8 k1 g) G配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 A c; D" d( r0 O2 o8 b4 A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 |5 Q+ o5 W9 k; T
功效:补血明目,润肠通使。# Z$ u% z+ G! q3 D% [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。- s6 P: x' U! B6 U% [" R* o9 a4 G
4、山杠决明子茶: a* g: F0 l; i! w6 c' w# x
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ X$ y% K1 g* F$ Z1 @0 c$ V制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' ^. q; e3 Y s
功效:消食通使,活血明目。
4 `5 G6 `) Z, F* P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 t& l; v# L+ r; O; e5、甘乌甘草茶
3 r! {; S: Q$ D% q+ n配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 ?$ Y* b, k }% @
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 `0 P& }/ j2 {3 e. i7 _功效:润肺止咳,朴益精血。
3 w: E+ V* i; z" S$ n5 p' x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 H5 L4 n r# H! }7 J9 e
6、葡萄红枣茶 ?6 s6 `3 i; \' E2 _
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 z) N: }! B! X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# U/ J% U9 B5 c' \% j
功效:益气补血,滋阴养血。. k e! K* n! _. l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。2 h" r# U# e/ s9 @5 ]
7、木耳红枣汤 b5 F; r) \. G) y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 J# z x: g/ |& y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 ]/ Z4 q0 h0 g, t功效:益气补血,滋阴养血。4 X( L6 ~* V F9 e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, r' |# w/ P* d8、荔枝红枣羹2 ^, @0 V* C: p; ]$ b- T6 A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* |( p K! [2 v, c. n
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 T3 r2 g u4 N8 A9 O$ G; u) G& t3 E+ {
功效:补益气血,养血安神。% n8 ]5 b; m1 t& O) [
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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