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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 B3 n3 \7 @* z7 Z& s" q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' c: V$ j3 A) d: L6 |7 Y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 d& n, G3 b/ r m
1、血虚体质的食谱
1 ?4 H( n) A( P当归红茶仗1 m/ s' Q& W- C: ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 p3 ?8 v0 o/ ?9 M制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* _' k7 B; T' t% x3 I5 Y' d
功效:补血养血,温暖肠胃。
' Z( a+ a2 }" X应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 |8 C+ C( t9 v' Q4 I d) u% J
2、桂圆红茶仗1 J/ I$ u) ^# e' C" k' X; s0 |) y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% k0 f. Y9 X9 O! S: M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: g/ N0 s6 `. D! a
功效;补益气血,温暖肠胃。9 Q2 t7 ^* p& b! ?% v3 K# U
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) |$ m# z; x( V' Z7 g
3、芝麻红枣茶
0 @5 Z" x8 N2 F5 i8 _; k t+ ~$ _配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- E. {- G( v& A
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ a, L! Z" b7 }; |! C* R# p& d9 N9 Z
功效:补血明目,润肠通使。
6 `, g+ h: J2 e! N; ?' V) S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ H; V' D& Q/ L. r- t4、山杠决明子茶5 X" X: S; g& {2 F- n n# x& ^- v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 r" G8 [3 r( z, t. E
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) G( b3 y6 u' x, v# ~3 T
功效:消食通使,活血明目。) ]+ R- t5 O- H3 Y& w- P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; B1 I/ f$ F' u4 u, t1 p5、甘乌甘草茶8 Y n3 c8 z3 c8 _: k# V) V5 Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 W" k. m, F; {: S7 u, P6 I( y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) |; N7 C% b& \7 n( S3 r
功效:润肺止咳,朴益精血。
" E" X3 h5 e& e' a; n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( E @2 J- O$ D# l. A6、葡萄红枣茶
$ S' S' Q& i: _2 H; x8 U( y' p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- r- d% I* c% M
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( R7 [) T0 a& x3 u) a" M9 F, ~- h
功效:益气补血,滋阴养血。& L/ ? G5 R4 p( ?( S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 O5 D6 x0 H+ F& i( M7、木耳红枣汤
4 @# [/ l% j; L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; n0 R4 K5 o2 M0 E
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! t9 r* L7 U8 R: `3 U% M1 V& B
功效:益气补血,滋阴养血。 d/ T1 ^. x% N4 C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : F+ m# `6 K* b* r3 C1 s
8、荔枝红枣羹7 F1 D. H/ N5 Q* I: P- H6 n3 {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 Q- d! g$ t4 I3 q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# X% i+ P8 G2 l1 V功效:补益气血,养血安神。
Y9 f: h' Q0 Y C: @+ }应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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