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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& u: J) C2 f7 V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! s7 k+ _7 K1 J/ k5 ^- p$ x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. v9 V/ C2 O2 p/ ~+ s& C1、血虚体质的食谱
* C5 J2 z$ H% o1 k当归红茶仗
f1 K/ {7 w7 ]! o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! j% x3 {9 W4 w1 }2 k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% {) a# t" [" T' |功效:补血养血,温暖肠胃。
w, y! C! E4 g) T. C! `" M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# W8 a' m( u1 M2 J3 {2、桂圆红茶仗' e9 J1 ~" c/ S# a4 U( p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! D5 [! E' }8 L# o
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& Z4 T+ s8 q! w功效;补益气血,温暖肠胃。
3 ^- U+ Q2 L! Q% R) n9 D应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& m- w8 C: J5 s% E1 C9 U3、芝麻红枣茶. @0 i6 c3 S8 s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. c* T) j3 ?- D9 U4 _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 f% o: h' I, @( P9 ?1 U0 S功效:补血明目,润肠通使。# g0 L- a0 K+ p _) `7 C+ z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 I, U5 U+ j/ Y4 k# \' g9 O' z- u
4、山杠决明子茶; D3 d" Z0 D. F+ L2 r2 y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 y& l: m8 c3 ?, }! F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ K, ^4 J- T6 Y* j" n: r$ R功效:消食通使,活血明目。
1 u6 X, `- ]/ B7 ]% }& ?( j) y+ E应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 D. Q- {2 P) S7 K5、甘乌甘草茶
! b; n" g) X6 D/ {5 v配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& x& w& m, Y, `# B }, \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 f- Y) M* X7 w L' Q0 G5 w8 u2 p
功效:润肺止咳,朴益精血。3 G7 d7 Y. M& `$ Z/ v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 H4 [2 J; H, e! ]! E2 z7 G6 H
6、葡萄红枣茶
9 B4 q( Y* E6 d3 k, C8 f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 K3 ^. k0 J1 C" t& e- Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ V- C; k! V6 I; \# X功效:益气补血,滋阴养血。
5 v8 x5 L7 w! N: B0 z4 Z+ L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 J. h5 C3 @& }3 O$ C7 f. d
7、木耳红枣汤
& k% e/ F% a( Z! |配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" X4 \3 e/ F5 _) P2 r9 x7 _$ ^
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 d2 N, Y; d/ |" |( C$ c, U, B& z
功效:益气补血,滋阴养血。6 e" q, s# Y" ]
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) M" \4 `8 G' E: o" N- a' \
8、荔枝红枣羹
" y! ]3 [! e) z! ~$ g$ \配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( u/ e2 @+ q5 w( a k ^3 O8 s制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 e5 |! S8 h: U2 s' C
功效:补益气血,养血安神。
" Y5 }# T( l, X6 M: V应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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