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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 X, O5 v( I r2 |4 k7 F0 A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: s2 E6 g# r" \" l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 t0 e {+ @4 j1 F- }1、血虚体质的食谱
; l5 ?* P8 y" X当归红茶仗
8 o9 `% X1 s+ M6 f配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ t" v2 X7 b) Q) V% f& `
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 Q$ g$ {6 a9 r) O# ?/ ]. j: |$ v功效:补血养血,温暖肠胃。! V4 f! Z& W0 j1 A; N9 K, d
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。# z+ P! v8 B! ?* r$ Y
2、桂圆红茶仗$ b& L$ i0 q0 N k. `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! W0 n1 M* R; t, Y9 t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 P: T3 y- a% C: z3 Y
功效;补益气血,温暖肠胃。
k# o# b/ j( `# s/ R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 g& _0 o2 {. h- Y! V: H$ N
3、芝麻红枣茶3 k8 I; H# f' n1 K0 @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 U% S# _! I5 F0 x" {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 G M n- L; D; r9 B功效:补血明目,润肠通使。
3 P l) G! p$ R. f: z+ ^" Y$ T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ m" A- z8 {6 a, G( Z$ T4、山杠决明子茶
- z( {% m5 h3 n K1 b$ j6 Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- d) L2 N u' B8 M* `
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% x, `1 x1 Z1 w1 z( j1 }; d功效:消食通使,活血明目。9 p8 h5 M4 }) z& G: }( g: M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ t! \8 c- ?6 e/ |9 j$ g/ T5、甘乌甘草茶; W7 Z1 f- x; p4 L: B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& P& B- V! s# P& L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 f5 k2 j* @* q4 h7 \
功效:润肺止咳,朴益精血。* t7 ?# S5 F- f; w; u& l% w4 v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 t3 R! u; l1 b! M5 q7 h4 u% `6、葡萄红枣茶
- O$ |6 {. R) H; N, u, i6 Q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 V6 _- u* h. q, A) `. l) h
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* X2 q A F+ m$ F' ]+ R; q
功效:益气补血,滋阴养血。/ j6 T* z7 N' n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 X: \4 ~( I) j1 {2 K' _. I1 M2 g
7、木耳红枣汤# t# m: b: C+ B, o
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 t% E6 O. s# I A/ L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( r1 }& `: c- C( \/ y5 u5 c功效:益气补血,滋阴养血。
- k4 j9 ?# Z1 s2 O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ |5 R0 R2 D; k; p. G" N8、荔枝红枣羹9 W3 ]+ u/ c: f3 q2 n
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* H, w6 U( S+ S$ M/ N; L
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: r9 f7 n9 f8 k, f1 W功效:补益气血,养血安神。
8 { h4 \- T, n& P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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