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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 O9 ?7 K$ F# {3 m5 D0 k$ j A8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" ]6 M0 o5 O: H5 L8 Z* Q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ N! O4 Q$ \# U& S1、血虚体质的食谱
" U7 ~& u6 O- g/ h当归红茶仗
1 b" w4 x# d+ }' w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# j/ y y, F9 D' R% u1 [制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 e- L e) z- o
功效:补血养血,温暖肠胃。
' G. {) y. D/ I- Q8 j+ ?应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ L8 `$ ~% @- A( J2 k- _# C2、桂圆红茶仗
. E* d' V3 v3 D3 z9 o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 o: j: A! C" |. y; ~5 D4 t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, z( q( c1 [3 l+ G功效;补益气血,温暖肠胃。
. j7 y: U! {) P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* Y' r" k- k7 A+ p- M- _" k: h! d) Z
3、芝麻红枣茶) A L/ H& q8 R4 _
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 S G1 U. }% q5 G% g3 Q0 q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ h5 E5 k. Y; Q L
功效:补血明目,润肠通使。
- Z# ]+ E! C- B X- ?" m6 ?3 h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
w& E" {: V/ \1 J4、山杠决明子茶
5 O/ V3 R& c; w l6 z: z; T% [* V配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 k5 Q2 Q: b1 ? b9 ?3 X- @9 C$ d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" c {. I/ c$ {功效:消食通使,活血明目。
2 W/ v- P2 Q6 b% ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 r% _2 n2 b. j# U% {' F5、甘乌甘草茶3 E! K [4 ]2 r$ Y% J
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ b' ^3 D2 O( K! c& h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 i; q! Y e+ h/ h9 Z$ T- l6 F: s功效:润肺止咳,朴益精血。1 m+ j: N- b2 {( ]: g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: o; o1 ]# ^, T; g5 r5 j6、葡萄红枣茶& I" Z; L6 L: U6 |8 u5 y" W
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; x" B8 T/ Y9 b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' s% ]' p8 R/ t2 p0 a4 x) d7 Z) \
功效:益气补血,滋阴养血。/ n' d7 g6 q% |' K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* `$ b: |3 g2 @9 e7、木耳红枣汤
5 n8 ?4 Z" _% _) \$ K+ g3 C' y) b配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ t7 ?; F) Y' o" r% E% p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 F; A% P, h# H) N' K, C
功效:益气补血,滋阴养血。, g; o1 E0 _' D" a' Z0 O. o! i! b- J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * g$ J6 ?; Y2 W8 v" _1 R! _
8、荔枝红枣羹
) v: W/ q/ _2 ?9 O' ` l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ y5 X6 U5 x! O/ v1 c7 M, ?
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 ~6 d3 {# ?$ E$ \6 ~3 f, G% X
功效:补益气血,养血安神。
0 M2 L; O+ p$ b& `) _: l应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( i' K$ }8 y1 t7 _6 g5 |4 ]9 X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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