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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 }9 b: J k3 P- c+ v# f$ Q: l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! j/ W5 O6 f7 W9 |/ U& P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 |' y, v$ j6 y9 G2 A1、血虚体质的食谱 8 m7 t( q7 s& \: ^2 I
当归红茶仗8 A2 z9 ]5 E; k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ d$ ?& W z5 F. _制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; S1 S8 N: h7 q6 e9 j- W
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 v+ M7 x3 _, c# t0 }# U6 s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' M/ L1 f' J7 R2 G+ V2 n2、桂圆红茶仗 F0 V, g1 E7 Y, L0 @8 R$ L; h6 z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! C. O& u+ \1 p& a5 a& X
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 s9 z5 [# p2 Y# ? Q2 D. G- W5 `) w功效;补益气血,温暖肠胃。
/ y9 r+ B$ m! ]/ o/ I- k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ l- o+ J8 @# h# K- C" P [) m4 O3、芝麻红枣茶0 I9 N4 ^& X* \7 |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( O. s/ S4 p5 a, r9 d* }- S
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & w0 ?3 H1 Q4 ?. G' Q& V
功效:补血明目,润肠通使。
* @+ r; g: B- ~$ |2 Z5 c. v应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 O, B8 K+ ]$ n& y, O4、山杠决明子茶" I: {) Y/ I4 W Q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 M9 \$ c/ r& k% r+ L0 ^& N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" k% q& Y- w4 {& X
功效:消食通使,活血明目。
. k. r" w* n! J- y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 L0 o* \" Z* B0 Q# R* P
5、甘乌甘草茶
) Q F$ @$ k- ^$ E5 J7 o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 J) W n; Z7 C' D: T5 K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( c3 c: F* C3 K M
功效:润肺止咳,朴益精血。
, i1 f* s3 O3 T5 h6 k5 q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% Q3 y/ j7 f7 a. M$ W. r: _
6、葡萄红枣茶
. f0 |) P4 S2 r, N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- x- T. }+ }1 C9 }" W
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, ~5 X5 @6 f$ T* I/ I功效:益气补血,滋阴养血。
2 m7 J1 e$ H" H+ L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' v# Z7 |- e& u( Y: R7 d/ w
7、木耳红枣汤
& g9 I0 P! |( `- ~ L7 j配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 I+ z: o7 K+ B8 d制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( ^7 t1 N, y, U7 P$ D
功效:益气补血,滋阴养血。) k! [4 Z4 @ W7 J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 \2 e& [; S; x
8、荔枝红枣羹- \( I( z# l5 E* b
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! J7 Z9 K" D3 L& C8 p; @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 O& ^& J: o! U3 \7 R! s
功效:补益气血,养血安神。
$ a8 Y' K% e+ L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; ~5 Y: W/ ~1 m# Y& T8 c9 S v" ^2 `
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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