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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 k8 ~" \% J3 w3 O& r" C$ X6 Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 |7 i o* f0 r% g7 {3 B血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# N0 j" ^4 k r0 h1 g, q6 Y1、血虚体质的食谱
! N0 T1 o O6 |0 V当归红茶仗( T$ a8 d" m$ ~: V2 D8 A
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ Z9 x2 ~" }: T- Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ d6 k. R& O1 z
功效:补血养血,温暖肠胃。% J3 r6 h& s% | s/ n
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 P A* n* P) j" {4 T2、桂圆红茶仗# k/ m; v4 P6 [% i5 ]( t5 D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 f: w7 A. D2 e
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 y1 }. L: n# W功效;补益气血,温暖肠胃。3 l1 S9 L# [6 L1 y9 C
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, V S! ?3 t" y6 C1 h
3、芝麻红枣茶0 G5 {/ D: [1 Z2 Z; C I1 K5 L# @1 e" E
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; u+ {9 ]# c1 p5 n* A; Y' u2 r制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# m! J. d3 j' Q1 v功效:补血明目,润肠通使。
8 _% }# y; q+ ^6 k2 D. G$ W应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 p2 N" l+ p" j$ C% ^5 S4 D4、山杠决明子茶$ Q7 m0 A$ ~' }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ B, c# `9 K& |8 y3 g4 E
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) N- P% d0 b, W; u; H
功效:消食通使,活血明目。
7 U7 A' U! S! |1 L& {& W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 E' t# `; s0 B! M0 i5、甘乌甘草茶" r9 F: p: A+ M6 h( d( l
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 F3 [: q; \; b
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 Q) y- c, {3 S/ @- S G |功效:润肺止咳,朴益精血。
+ L/ j: h- v( H9 e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 b% g$ c. N- E. Q# T
6、葡萄红枣茶$ h/ A, z- R4 e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! P- l/ b P- T/ q% P. P
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 j4 v9 S" G; O q9 y+ b
功效:益气补血,滋阴养血。
; h) j8 h) n/ t# }; Z, c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
U& M. L( B% M( A* ^! _0 A. }7、木耳红枣汤 g( f c0 b4 }0 J
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 M0 Y5 w8 M" Q9 x- L; @
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 p. U8 F8 p9 p3 J/ o3 D
功效:益气补血,滋阴养血。% {4 T9 p0 p, L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 J3 I0 R, X y: d: ?; f% b6 C8、荔枝红枣羹
4 [! x8 i, Y) ^$ |( C5 x* d% d配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: M7 N. T# M) O# l, W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* q! P* D- P/ b5 A" h- V8 I功效:补益气血,养血安神。! n7 ?/ O, H+ P0 J/ G* n% f
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 A1 L/ F% |1 B8 J, ?
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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