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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. }7 Y8 I5 @1 T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 ~/ }- s- [9 V$ v" d4 ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: ~4 e$ b6 F( `- l1、血虚体质的食谱 ) z- Z$ L7 N: M' T4 I% j
当归红茶仗
6 J. L: k" r. Y2 \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* J& A& |& V+ S9 H% ]5 I$ j" B n制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& U- [$ k" U, X& G }
功效:补血养血,温暖肠胃。
: W% W: i/ ]- s: d应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . G! _, f ]+ h
2、桂圆红茶仗
5 g: \( q* r, F. i# P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: U+ U& n5 s9 c& D! S制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* o7 b6 X! E. S6 ^. U: u1 ]3 w& X
功效;补益气血,温暖肠胃。
8 B: R; L. x4 f& M: j* s1 u应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ p; `0 R4 L5 S
3、芝麻红枣茶 a* I/ l+ w0 W% ^9 j) x% Q% n
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 U& x6 c4 k# T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% b5 k8 H* k8 Q) A功效:补血明目,润肠通使。
J, A1 L1 ?& @+ B4 H- {1 K) A) \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 Q; C- _) t, r4、山杠决明子茶1 @* x+ G: Z9 u" v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ L* V C$ x* w; c3 w" f* A3 ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* D0 ` [8 i+ l$ |3 k" ~6 e功效:消食通使,活血明目。
( Y$ f" Q3 V9 H( N/ X7 u应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 w' b; A& b1 s% @9 R5、甘乌甘草茶
9 R3 r- w( j R8 G( H) D; k5 R配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 M, g, Y S, j; {: l" E4 C. [
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 l& N/ v. D, A' z' F$ `3 ^功效:润肺止咳,朴益精血。
. t/ K0 J, A) _# G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- f$ }2 ]9 k& |% n6、葡萄红枣茶
2 d1 v: m; a5 O; Y! d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# ^, x3 |9 Y4 v# D+ S2 G$ l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 e) m! f5 j" ^7 S功效:益气补血,滋阴养血。
7 m) T, Z2 g1 c$ i8 ~/ A( Z. F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 |/ h" ^$ W. i& T1 }" m# h
7、木耳红枣汤
4 k) W8 e( J J% n0 S配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 S$ a$ I( U) b5 ?. _% U2 U制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. p( @# y) J: |1 H, a功效:益气补血,滋阴养血。
' J0 ]+ k1 u' J4 j$ a o0 C应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ U3 [+ S T& c, M3 k
8、荔枝红枣羹
" S7 M( r, a. Z& h4 ^7 d0 }配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% D8 Z! w; N) |5 A5 m2 U P& t$ u5 n! L" I制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 i+ E' C( \, O$ c6 D# v功效:补益气血,养血安神。
5 e n- e, F [8 G( K0 ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / m0 x1 m; _/ [0 J; U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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